评价一个好名字的5大要点

冬季电脑一族的健康食品

冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。

1、绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶tuLaoShi.com解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

2、海带 海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

3、猪血 猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

4、绿豆 民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

5、黑木耳 黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

6、茶　计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

外如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

孕期动静相宜有利于优生

专家建议

对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并非如小羽婆婆讲的那样，动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究“适当”。如果像小羽那样单纯地崇尚“静养生”，不愿运动，让自己始终处于安静、过分单一的生活状态，且不说因为缺少运动而很容易使身体发胖、胎儿过大，单就心情也会变的很沉闷，有时难免会滋生一些不良情绪来，这对孕妇自身、对胎儿的发育都是不利的；但是如果孕妇认为运动有益于孕期保健而进行某些剧烈的运动如跳劲舞、打球等，又可能会导致流产、早产等严重后果。因此，准妈妈们在孕期应保持合理而科学的生活方式，做到动静相宜，使自己的身心时刻处在最佳的状态，这对优生、优育都是非常有益的。

静养生之看书

准妈妈在孕期要保持心态平和。在日常生活中，准妈妈应该学会培养高尚情操，经常阅读一些书籍，调节自己的身心、为胎儿营造一个优越的生长发育环境。从胎教的角度考虑，准妈妈宜选择一些格调高雅、趣味盎然的书籍、杂志，如时尚杂志、育儿杂志以及一些适合幼儿阅读的故事书等。准妈妈可以边看书边将内容讲解给肚中的宝宝听，千万不要以为宝宝和你隔着一层肚皮，跟他/她讲话是一件不可思议的事，只要你用“爱”来和宝宝交流，就能有效地刺激胎儿的脑部发育。而且，看一本好书能使准妈妈身心愉悦，这对准妈妈本身及胎儿都有好处的。

注意事项：

·准妈妈最好不要看一些故事情节跌宕起伏的书，以免情绪随着情节波动，不利于胎儿健康发育。

·准妈妈不要同一个姿势长时间地看书，视力、脑力及身体的疲劳也不利于胎儿的成长。

孕吐新解：胎宝宝在排毒

呕吐是孕妇常见的早孕反应之一，但对其原因医学界却一直未有定论。近年来，欧美一些医学专家根据自己的研究成果提出了一种新的看法：孕妇呕吐，实际上是胎儿为了避免有毒物质的侵害而进行的一种自卫反应。

医学专家们解释说，我们平常吃的各类食物中含有一些对人体有微弱危害的毒素，这些毒素对正常人并不构成威胁，人体也不会有什么不良反应，但对孕妇来说就不同了，他们腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷。

因为这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育。为此，胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇与丙酮两种激素，使孕妇孕期的5倍的雌二醇与丙酮两种激素，使孕妇孕期的鼻子特别灵，呕吐中枢也格外敏感，一闻到“不利”的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地把毒素拒之门外。此外，孕妇妊娠初期胃口常常不好，食物在胃内的滞留时间也相对延长，机体有充足的时间进行“检毒”，一旦觉察饮食中有毒物质“混入”，便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一吐了之。由此专家建议说，孕妇对呕吐不Tulaoshi.Com必大惊小怪，而应顺其自然，保持乐观情绪，并适当调节饮食，少吃多餐，保证营养。

生姜对于缓解孕妇晨吐有效。恶心和呕吐通常发生在怀孕的头3个月，人们称之为“晨吐”，这是正常的妊娠反应。然而晨吐总让人觉得不舒服，而药物又会伤及胎儿，故不宜开药方进行治疗。一项有32名孕妇参与的实验表明，她们每天服用10克生姜，持续4天之后发现：与对照组(35名服用安慰剂的孕妇)相比，受试组的恶心以及呕吐现象有明显改善。

在北京生个孩子要多少钱

2007年是民间所谓的“金猪年”，众多女性都准备孕育或已经孕育着“金猪宝宝”。对于孕妇来说，生宝宝的医疗机构的价格以及相关服务是最关心的，对于贵族医院、三级医院和社区医院，不同类型医院不同症状价格各有差别。

★和睦家　顺产基本费用近4万

说起和睦家，大多数人的印象都是那里价格昂贵，当年那英在那里花了10多万元生下宝宝的事件一时间被媒体炒的是沸沸扬扬，到那里生产的不是外国人就是中国的高收入者。而为了吸引更多的准妈妈到和睦家医院迎接宝宝的诞生，和睦家医院也开始放低身价，实行优惠价来吸引准妈妈的目光，目前已经决定把原定执行到2006年底的优惠价延长到2007年3月底，按照优惠价，准妈妈们在这里顺产的基本费用在3万7千元左右(如果要选择无痛分娩，要增加四五千元，因为是顺产，产妇分娩后在医院只需再住上3个晚上。如果需要剖腹产，价格要再高些，基本费用在6万多人民币左右，产妇分娩后一般要在医院住5个晚上。

除了降低了住院费用外，和睦家医院也降低了产前检查费用的门槛，推出了价格更加优惠的套餐：对于确定在该院分娩的孕妇，在这里做产前检查有两种套餐优惠价格，一种是价格在7000元左右的，可以做10次检查；一种价格在8000元左右，可以做15次检查。

记者在和睦家观察到，如果不是走廊里不时走过的穿着白大褂或护士服的医务人员，你会以为到了宾馆。这里所有的房间都是单间，不仅各种设备齐全，房间比较宽敞，而且照顾到产妇以及陪同家属的各种需求，房间里电视、冰箱、沙发等各种用具一应俱全，有独立的卫生间。病房里所有家具都是木制的，医疗器械都隐藏在柜子里，护士介绍说这是为了消除产妇的紧张情绪。记者在医院采访时看到，有的房间里更是一家人都住在这里，虽然不时有孩子跑来跑去，但医院整体环境比较安静。

据介绍，在这里产妇如果是顺产，基本上是从入院到出院都在一间产房里，家属可以陪住。医院提供个性化的特色服务，如产后有理疗师为产妇做按摩。

★三级医院　1000多元也可顺产

和睦家的环境虽然比较好，而且现在明显放低了身价，但对于大多数孕妇来说毕竟门槛还是高，因此北京市的各级妇产医院、妇幼保健院以及综合医院的妇产科是更多准妈妈的选择。

2002年6月，位于朝阳区的北京妇产医院新院正式开诊。入院时产妇要交纳6000到8000元的押金，顺产的平均费用2478元左右，剖腹产的平均费用5890元左右。产科住院床位费母婴同室5人间34元/天，双人标准间100元/天，特需病房600元/天。产前检查的花费一般在1000到2000元左右。

一般说来，如果顺利的话，在北京协和医院顺产的费用在1000多元，剖腹产的费用在三四千元左右。但如果孕妇有合并其他疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿或有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，费用会相应增高。床位的价格一般是每床28元，有3人间也有6人间。如果享受特需医疗，单间的价格在800元左右。即使单间价格比较高，目前北京协和医院和北京妇产医院一样，也面临着床位紧张、人满为患的问题。

★区级医院　顺产价格数千元不等

和睦家不是谁都去得起的，有名的三级医院人满为患，各区的妇幼保健院就成了一个有力补充，如地处海淀中关村地区的海淀区妇幼保健院近两年每年都会迎来至少9000多新生儿的降生，潘家园地区的朝阳区妇幼保健院也在一定程度上分流了三级医院熙熙攘攘的产妇。

记者从海淀区妇幼保健院院方了解到，目前在该院如果无合并症，顺产的价格在2500元到3000元左右；剖腹产的价格在4500到5000元左右。顺产的押金在5000元左右，剖腹产的押金在7000元左右。床位价格不等，有30元的床位，房间是2—3人间；另外还有单间，费用在150、200、300、400、600、800元不等，其中300元及以上的单间有独立的卫生间，房间比较大，还有电视、冰箱、微波炉等用品，比较方便于产妇的生活；而600元及以上的房间有两张床，还有一个沙发。产前检查的费用一般在2000元左右，但根据产妇情况的不同有所浮动。

从朝阳区妇幼保健院的统计来看，从2005年12月到2006年11月30日，该院剖腹产的平均住院费是2900元左右；顺产的价格是1600元左右；妊娠合并症的价格是3300元左右。床费的价格是单人间200(包间)元，双人间300(包间)元，8人间每人22元。病房分为不同档次，设施宾馆化，配备彩电、冰箱、空调、电话、洗手间等。

评价一个好名字的5大要点

5大Point衡量好名字

有了方向，但什么样的名字才是好名字呢？凭一个姓+名就组合成独具匠心的名字还真不是那么容易的事。我们特邀著名的取大师纪清杰，告诉我们好名字的5大point。

Point1、简单易记：

名字作为一个人的代号，伴随其一生，使用率是极其频繁的。无论在什么情况下，名字就是你的代号，所以，一个简单容易记忆的名字除了让自己轻松省力之外，也给社会交往带来便利。可以试想一下，如果一个人的名字叫“谢鑫懿”——笔画繁杂，书写麻烦，不管是对自己还是对别人都容易造成错误，反之，叫“杨天立”，就要简单、好记得多。再比如，中央电视台的主持人王小丫，很多观众在熟悉喜欢她之前，对“王小丫”的名字就已经“很有印象”了。

Point2、语音流畅：

人类的祖先们在没有发明文字之前都是用语言来沟通的，名字的作用主要也是用来称呼的，所以名字的字音很重要。很多情况下，人们都是先“久闻大名”之后，再有机会见面的，一个响亮，动听的名字可以给对方留下一个好印象，带来意想不到机遇也说不定呢。所以，名字的语音很重要。在给宝宝取名字时，语音上一定要过关，尽量做到叫起来响亮顺畅，不别嘴，不绕口，不要谐音不好，不被人取笑。

做到语音流畅，要避免的是：

1名字中的几个字，最好就不要用相同或接近的韵母。如果三个字都发ang的音，如：张良芳，让人叫起来很吃力，感觉混沌不清。

2 第二个字不能用姓氏的韵母零声母做名字。比方说叫“孙恩”的“恩”字很容易就被“孙”字给吃掉了，特别是高喊的时候。孙恩。就好像光在喊孙这个字一样。而“赵新儿”这个名字声调就更富有变化，更抑扬顿挫。

3爆破音不要太多。比如“潘安邦”，字面看还不错，但是念起来就觉得怪怪的，因为潘和邦都是爆破音，如果叫潘安仁就会很好听了。

4声调要富有变化，抑扬顿挫才会有气势。比方杨天立和张湘江这两个名字，杨天立的声调是富于变化的，张湘江的音调都在同一条线上，所以杨天立这个名字叫起来就显得有精神一些。

5注意名字谐音的问题，谐音不好容易闹笑话。比如朱逸群(猪一群)、杨宜芝(羊一只)。”

总的来说就是名字谐音要好，要响亮易记，悦耳顺口，掷地有声，别闹笑话是关键。

Point3、笔画均匀：

说到名字的笔画均匀也就是名字的写型排列形状整体美不美观，中国汉字多为象形字，每个字都有它的形体结构和意义，在给宝宝取名时要注意姓名整体的搭配——上下左右井然有致，笔画数不要变化差别太大。

做到笔画均匀，要避免的是

1 笔画数差别过大。比如“丁鑫”，“丁”字二画，“鑫”字却有24画，让人感觉头轻脚重，语音尚且不说(两个字同韵母)，视觉上就很不舒服。像 “张柏芝、张娜拉”这样的名字的结构就很均匀，看上去很舒服，写出来的效果也很好。

2 不要名字当中的几个字全为不出头的字。如“王亚军”这个名字，三个字中全被一横所压，都不出头，很压抑。“八卦”一点的说法是，叫这个名字的人，一生会很辛苦，生活压力大。

Point4、兼顾姓氏

有的父母会感叹，看人家的姓多好，什么“欧阳”、“诸葛”取什么字都好听，可咱祖宗留下的这个姓，别说取好名，就是平常的名字都很难。——是呀，这的确是没有办法的事情。不过将姓和名字综合考虑，不要在起改名字时只顾及名字的好与坏，把姓氏放在一边不管，也能为宝宝找到满意的名字。

姓氏的笑话：

在起改名时不注重姓氏的作用，闹出的笑话还不少：比如“吴德(无德)、胡丽晶(狐狸精)、杨干(羊肝)”……

“姓氏”没有好坏

以吴姓为例，通常觉得这个姓氏最不好起名字，因为名字一旦起到好字时，人们自然而然的就会想到无什么，下面是我们给吴姓的朋友起的两个例子名字“吴晋贤、(无尽贤)吴洛凡(无落凡烦)”

Point5、独具韵味：

一个独具个性的名字往往会让人第一次就记住，留下一个美好的印象。例如王美丽和王语嫣这两个名字，表达的意义基本是相同的，都是美丽之意，可是这两个名字给人的遐想空间肯定不一样。前者过于普通俗气，后者则含蓄不放，富有诗情画意的美感，名字的不同还是会给人产生不一样的感觉的，独具个性的名字还是会让你脱颖而出的。

孕期家电污染有碍优生

家用电器的普及，给现代家庭带来方便和乐趣，同时也对人们的健康造成了不同程序的危害。

1、对于一般人来说，轻微的触电并没有多大危害，但对孕妇却不同。国外学者曾对妊娠20～40周的6例触电孕妇作过跟踪观察，发现即使是轻微触电，未丧失知觉和未造成皮肤电烧伤，也有2例触电后胎动次数明显减少，1周后胎动停止，并产出死胎；另2例则发生羊水过少症。由此可见，电器使用中的触电，对孕妇及胎儿的危害是十分严重的。因此，，对家用电器要定期检查，严防漏电；孕妇在使用家电时要格外小心，一旦触电，即使只有Tulaoshi.Com轻微的麻木感，也应到医院进行产前检查，并对胎儿作一些必要的健康监护，以防万一。

2、使用家用电器产生的电磁波，是一种危害孕妇的无形污染。据报道，深圳一位生理健康的青年女教师，意外地生下一畸形男婴，虽经产后极力治疗，但这个小生命还是活了不到1个月就夭折了。夫妻二人痛心疾首，百思不得其解。后经卫生等部门追踪调查才发现，罪魁祸首竟是家里使用的电热毯。据美国有关研究机构的一项统计显示，某贸易公司的18名在彩电荧屏前工作的孕妇，近两年时间里竟有7人流产、1人早产、3人产下畸形儿。而因微波炉使用不当或质量不好造成微波污染，造成孕妇流产或死胎的，近年在国外也时有报道。越来越多的研究表明，孕早期使用电热毯是造成流产和胎儿畸变的危险因素之一；孕妇长期接触微波，则可导致胎儿畸形、自发性流产、死胎等；彩电在长时间工作 时，由于电子流对荧光屏不断轰击，荧屏表面会产生对人有影响的静电荷及放出一定的x线，而这些静电、x线以及荧屏前被离子化的气体对孕妇及胎儿都是在害的。因此，一些妇儿及卫生学专家们指出，妇女怀孕后最好不要使用电热毯，少接触微波炉，不要长时间、近距离看电视，并注意开启门窗通风换气，看完电视后要及时洗脸。

3、孕妇卧室家电不宜摆设过多，尤其是彩电和冰箱不宜放在孕妇卧室内；最好少用或不用空调，并注意定时通风换气，因为若空调卧室房间空气过于污浊，容易诱发感冒等上呼吸道疾病。

取一个好名比生孩子还难

有妈妈感言：“取一个好名比生孩子还难！”真是这样的，眼看宝宝经过280天的孕育就要横空出世了，可惜那个让所有人都满意的姓名还迟迟没有孕育出来——哎呀，这个小家伙还没出生就给我们出难题啦！孕妈咪们是不是正在被这个问题困扰呢？一起来解决它吧！

给宝宝取名的8大方向

未来宝宝寄托了我们太多的愿望，他的名字当然要“把这些都表达出来。”但可惜现实是：简单的两、三个字怎能承载得了那么多的内涵！理智些吧，宝宝今后的日子长着那，所有的希望都让他用时间来实践吧，而我们只要给一个方向就好了……

NO1：保存爱情

从爸爸妈妈的名字里各取一个汉字组合成宝宝的名字，或者选取爸爸妈妈最具纪念意义和相互默契的文字来命名，用宝宝的名字见证 爱的甜蜜，不失为一大方向哦。

Pre-mo提示：王菲和窦唯的女儿叫“窦靖童”。(旁白：不管结局如何，这个名字还是见证了一段轰轰烈烈的爱情。)

N02：美好寓意

爸爸妈妈希望宝宝要健康，要品德，要快乐，要优秀，要……查看中国文字：怿(快乐)、辉(光明)、嘉(优秀)、健(健康)……很多字词都能表达你的美好意愿。只不过，需要注意的是：取名结合好的寄托想法时不要过于离奇和理想化。

Pre-mo提示：小S女儿“许俏妞”的大名一改再换，最后以爷爷意见为主，确定为“许曦文”。小S说：“曦取其日出，活力十足的意思，而我跟大S都爱看书，也希望许俏妞以后能像我一样，爱看书爱写字！”(旁白：总算是千呼万唤始出来，抓狂的小S对女儿的期望却是安静的文字女生。)

NO3：联系自然

结合出生地来命名。以宝宝出生地的地名，风景，名胜来命名，出生时的地点，出生时的季节，出生时的气候，出生地的特点，出生地的风俗……总之，选取与宝宝出生时联系紧密的自然事物。其实，只要处处留心，好名字就隐藏在生活中。

Pre-mo提示：歌唱家关牧村，古代书画家郑板桥都是结合出生地来取的名。张雨生出生于澎湖，这地方非常缺水。据说他出生那天下了好大一场雨，所以父母把他取名“雨生”。

NO4：延续家谱

家谱是中国特有的文化遗产，很多家谱在立谱时，便确定了家族世系命名的辈份序列。且不论好与不好，如果你的家族中依然有沿用家谱的，不仿考虑宝宝在家谱中的辈分用字，再以这个固定用“字”展开取名。

Pre-mo提示：家谱在现代已经日渐零落了，在我们父辈人的名字里还能看到家谱用字一些痕迹，但到了目前已经很少有人知道自己是哪个“字”辈了。这样在给宝宝取名时，便有了更大的发挥空间，否则，一个姓、一个“*”字辈，剩下那个字发挥余地可就不大了。

NO5：性别取名

男孩用名刚毅气势一些，比方说“毅、杰、鹏”等等，女孩用名温婉可人一些，比方说“悦、璐、萱”等等。当然，也可以选择一些中性字，比如“晖、朝、烨”等等，通俗大气，男孩女孩都通用。

Pre-mo提示：张学友的长女取名张瑶华，次女为张瑶菁，都取自于花花草草，寓意漂漂亮亮，平平安安。一听这名字就会联想到美丽的女孩子。可是如果有男孩子取名叫李静，就会引起许多误会，哪怕叫李进(音“李静”)也不十分妥当，因为名字是要读出来的，这一点在取名时也要特别注意。

NO6：生肖运字

结合生肖来取名，如果宝宝出生在“羊”年，起名时可以考虑带有“草”头的名字。今年是“狗”年，狗为戌，“寅午戌”为三合，可以考虑“午”字形的“竹、骅、骏”等字眼来取名字。

Pre-mo提示：去年是猴年，很多父母在给宝宝取名都会考虑带“木”字偏旁的字，比如：柯、杉、栎等——小猴子嘛，当然要有树、有林生活得才滋润。

NO7：延续小名

很多宝宝都有不只一个的乳名(小名)，可以考虑选一个有意思的小名，按照爸爸妈妈理想中的称呼做一个延续，以此给宝宝取名。

Pre-mo提示：那英给儿子取的小名叫“高兴”，至于大名，那英表示会取两个字，一定不取单字。(旁白：升级做妈咪的那英魅力不减，给儿子的取名也充分表达了她喜悦的心情。

NO8：全家总动员

把取名当成一项家庭活动，让全家人一起参与取名，之后采用大家投票的方式，录用票数最高的名字，这样既能发挥全家智慧，又能增进一家子的情感，何乐而不为呢？

Pre-mo提示：贾静雯的女儿叫“孙翎茜”，刘仪伟的女儿叫 “刘乐思”之前，她们的名字无一不花了全家人诸多的心思。(旁白：全家人群策群力，共同参与，算是最民主的取名经历了，值得推广！) 　[1]　[2]　[3]　[4]　[下一页]

怀孕各阶段乳房的“变化”(图)

怀孕各阶段乳房的“变化”

【孕期】乳房不断加码！

★怀孕初期

当怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。

大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。

高雄长庚医院妇产部专科主治医师梁西米表示：“这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。”

【你可以这样做】

乳房疼痛严重者可以：

1.穿著稍微宽松的内衣。

2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

★怀孕中期

怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。

再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。

【你可以这样做】

1.因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。

2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫；并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。

【内衣选购要领】

根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，梁西米医师通常会建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”

【按摩重点提示】

　中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩；至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。梁西米医师提醒准妈妈们：“按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。” ★怀孕后期

原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。梁西米医师解释；“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”

10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一；根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。

【你可以这样做】

1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。

2.持续中期的按摩护理；可以揉捏乳头增加它的韧性；32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。

3.为了增加产后母乳量，要多注意饮食营养。

出生体重易患白血病

儿童出生时高体重会增大罹患白血病的危险

很多人都知道，巨大的婴儿在成人后发生肥胖、高血脂、高血压、心脏病、妊娠糖尿病的几率会比一般人高。英国一项研究还发现，儿童出生时高体重是发生白血病的危险因子。比如，出生时体重超过4000克的新生儿，日后发生白血病的危险性大约增加25%。

因此，产科专家提醒孕妇，孕期要按时做产前检查，以便医生据产前检查的情况绘制胎儿tulaoShi.com生长曲线。一旦发现胎儿有超重迹象，及时提醒孕妇控制饮食，以免造成胎儿出生时体重过大。

新发现：婴儿猝死综合征与二手烟有关

最近，英国医学专家在一项研究中发现，香烟在燃烧时产生的一种未经确认的物质，有可能是引起婴儿猝死综合征的“罪魁祸首”。

研究专家对年龄小于1周岁的婴儿进行了调研，其中有29名死于婴儿猝死综合征，19名死于心脏病、肺炎、脑膜炎或外伤。结果显示，不论父母是否吸烟，那些死于婴儿猝死综合征的婴儿，肺内的尼古丁浓度比死于其他原因的婴儿要高，而尼古丁水平的高低是衡量接触香烟烟雾量的标志。

由此专家推测出，长期与吸烟父母一同生活的孩子，肺内的尼古丁浓度较高，是造成婴儿猝死综合征的一个重要环境危险因素。研究专家提出忠告，父母不要再对着孩子吸烟，以免导致他们发生意外。

孩子多笑一些对生长发育大有益处

美国科学家研究发现，笑不仅给孩子带来快乐，而且对生长发育也大有益处。因为，孩子在笑的时候，面部表情肌、胸腹肌都要参与，使心脏获得更多血液，增加肺活量；促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，同时排出消化道的废气，保持大便畅通，防止便秘。