iPad控小孩保护视力六注意

专家：勿用iPad做孩子玩具

　　上个礼拜天，刘快乐去一位朋友家做客。

　　刘快乐最先关注的，是那7岁的女儿，没想到她正目不转睛地玩着ipad游戏。以前，每次去串门，这小家伙都拽着刘快乐玩儿，可这次她就一直摆弄着ipad。“我也没时间陪她，就让她玩儿这个，合计玩游戏也能锻炼智商，就没怎么管，可现在不玩儿都不行。”朋友不在意地说，刘快乐却犯起了嘀咕：“老这么玩儿，对孩子没有影响吗？”

　　3岁男孩也上瘾了

　　无独有偶，王女士也遇到了这个问题。

　　为了哄孩子玩儿，王女士拿出了新买的ipad，没想到这一玩儿不要紧，3岁的宝宝好像上了瘾。“如果不让孩子玩儿，他就又哭又闹的，我真是一点儿办法没有。”王女士说，这种情况已经有3个月了。除了上幼儿园，宝宝一回家就嚷嚷要玩儿“方块”，有时连饭都不爱吃。“现在每次吃饭，我都说不吃饭就不让玩儿了。”王女士很苦恼，也很担心这样下去，对宝宝的身心会有不良影响。

　　电子产品不是玩具

　　刘快乐请教了沈阳市教育专家余秀林。听完刘快乐的讲述，余老师的第一句话就是，家长给小孩子选玩具一定要慎重，一旦上瘾形成兴趣爱好，会对孩子未来的成长产生很大影响。从好的方面来说，有控制力的孩子会把自己的爱好变成理想，通过努力学习来实现；而对没有控制力的孩子，尤其是低龄的孩子来说，则容易产生误导。

　　“家长不应图省事儿，随手把手机或是ipad这样的电子产品抛给孩子当玩具，这并不利于孩子成长。”余老师说，从孩子的身体角度来说，孩子长时间对着屏幕，眼睛容易近视。从教育方法来说，与传统的文化课学习不同，玩儿游戏是种动态的方式，长此以往，孩子将无法静下心来从书本上获取知识而影响学习成绩。所以无论是从健康性还是长久性来说，把电子产品当做玩具或学习工具都不适合孩子。家长应该避免让孩子接触这些产品。

　　要转移孩子注意力

　　如果已经上瘾了，还有什么办法解决吗？

　　“以转移孩子注意力为主。”余老师说，像7岁这样大的小孩儿，还是有一定的控制力，家长可以通过严格要求，例如不让她再接触手机或把手机游戏功能屏蔽等来控制，也可以鼓励孩子多跟同学交流做游戏等。像王女士孩子那样的低龄小孩儿，可以给孩子讲故事或去室外玩儿来分散孩子对电子产品的注意力。“教育孩子是家长的责任，不该以工作忙为由，忽略孩子的感受或者选择不恰当且不健康的教育方式。”余老师提醒家长。

眼科专家：iPad会损害宝宝视力

　　孩子玩iPad和iPhone，很多家长最关心的还是视力问题。

　　江苏省中医院眼科主任王育良告诉记者，如今电子屏幕正在改变人类进化过程中的用眼习惯。从前人们看东西都是在自然光下，依靠太阳光反射看到某个物质。现在的屏幕都是直接光源，视觉刺激过于强烈，这可能对孩子的视力造成影响。

　　除了视觉神经受到影响外，如今人们的视觉方式也颠覆了以往的“远视”和“追逐视”。如今越来越多的孩子都盯着屏幕看，逐渐变成“近视”和“固视”，在对大脑认知的过程中，将来有可能造成动作反应迟缓。他建议，孩子的成长游戏应该像动物一样追逐打闹。

　　www.Tulaoshi.com神经内科专家：

　　会影响孩子的综合能力

　　南京市第一医院神经内科副主任医师王军告诉记者，幼儿在三四岁是刚开始接触新鲜事物的时候，这时候一旦沉迷于游戏，在光影变化中追求刺激，会影响到孩子的注意力。同时，也会影响孩子的综合能力。孩子如果过早地专注于图画式的电子产品，与外界接触少，与人交流和沟通能力会变弱。小孩需要接触各种新鲜事物，如果只盯着游戏，吸收新事物的能力也会降低。王军建议，10岁以前的孩子，尽量不要长时间玩iPad。

　　幼教专家：

　　身体处于紧张状态影响发育

　　梅花山庄幼儿园园长秦红告诉记者，我们平时跟家长建议连电视都要节制看，就更不要说iPad、iPhone了。我们也发现孩子在玩电脑的时候，身体都处于紧张状态，低着头，弯着腰，对身体的发育也有影响。

　　人际交往不要变成人机互动

　　应天职业技术学院儿童发展与教育系高云告诉记者，随着信息时代的到来，高科技的数码产品会给儿童教育带来什么样的影响现在尚不知晓。但是有一点是肯定的，目前一些家长忽视了对孩子人际交往能力的培养。长时间的“人机”互动，不仅会让孩子忽略了与同龄人的玩耍和沟通，影响想象力的发展，也会影响家长和孩子的沟通。家长不能盲目给孩子买这些数码产品，包括有声书等一些用“电子功能”代替传统的教学产品。即使要买，也要注意正确引导。

iPad控小孩保护视力六注意

　　孩子玩iPad真的会引起近视吗？广东省中医院眼科医师李振平说，如果孩子长时间专注盯着iPad，其快速变化的图像和相对较小的屏幕确实容易使视力受损。而且孩子在6~7岁前应以远视为主，眼睛长时间盯着近物对视力不利。为此，不提倡3岁前的孩子玩电子产品，大龄孩子玩iPad每次控制在半小时内，不要在黑暗房子里或移动的汽车和地铁上玩iPad，也不要蜷缩在沙发上玩iPad。

　　长时间专注玩iPad损视力

　　广东省中医院眼科医师李振平说，iPad和电脑、手机一样，快速变化的图像和相对较小的屏幕，以及在玩iPad过程中过于专注，会让孩子的眼睛长期聚焦在某个点上，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的肌肉会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，很容易引起调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

　　刚出生时，孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的弯曲度比较大，这种生理结构使得孩子在6~7岁前，眼睛都是远视状态。在6~7岁前，如果孩子用眼常常疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，长期下去极易让孩子发生近视。

　　此外，长时间盯着屏幕，随着眼睛的眨眼次数减少，而通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发更快。眼部干涩不适形成干眼症，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，波前像差异常。

　　iPad控小孩保护视力六注意

　　第一，3岁以下的孩子最好不要接触电视或电脑之类的电子产品。大一点的孩子如果对iPad特别感兴趣，可以将每次玩的时间控制在半个小时以内，一天不超过1小时。

　　第二，不要在黑暗的房间里让孩子玩ipad，尽量把亮度调低。比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。

　　第三，在玩手机和iPad等比较小的电子产品时，最好将它们架起来，垂直放置，让眼睛平视，避免颈椎受累。使用平板电脑和手机等电子产品，保持40~60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离保持在荧光屏对角线3倍以上。不要让孩子蜷在沙发上玩，更不要在行驶的汽车和地铁上玩。

　　第四，休息时要督促孩子交替望远望近，比方让孩子手里拿个尺子或铅笔，先看窗外6米外远处的一个物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户外活动的时间。

　　第五，父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼。因此，适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。

　　第六，如果发现孩子视力有异常，应尽快带其到医院检查。

宝宝用iPad，父母需谨慎

　　2011年3月3日，随着iPad 二代新产品风风火火的发布，苹果公司的“平板电脑风”在市场上愈刮愈烈。iPad作为一款拥有大屏幕高清多点触控屏和重力感应器的电子产品，以其丰富多彩的儿童应用软件及新颖的操tuLaoShi.com作模式吸引了无数的家长及幼儿粉丝。一些年轻父母更称iPad为“早教机”，不惜一掷千金充实自己宝宝的早教装备。

　　关于如何使用iPad产品，家长们通常持两种意见。有的家长认为，iPad能教孩子认字、讲故事、做游戏，俨然是宝宝的一个“好朋友”，它不仅仅能够开发孩子的智力，更能充当孩子的玩伴。另一些家长则认为，孩子过多地接触电子产品，会影响视力，更容易上瘾，给以后的生活学习带来影响。

　　究竟该不该使用iPad作为宝宝的教育工具呢?我们走访了KindyROO瑞德探知学堂教育总监、著名儿童教育专家杨淼。她认为，把iPad作为一种新兴的教育工具，在某种程度上可能有一些寓教于乐的作用。但是，这并不能替代传统教育。父母更应注重与宝宝间的亲子互动和身心交流，这将对宝宝各方面的成长起到至关重要的作用。更重要的是，两三岁宝宝的视网神经膜等视觉器官尚未发育成熟，过早地接触视觉刺激强烈的电子产品，会引发宝宝视觉疲劳，容易导致近视、散光等眼部疾病，影响宝宝的一生。

　　所以，在孩子的早期教育中该不该使用iPad，家长还需谨慎选择。

给孩子玩iPad的3个提醒

积木、玩偶、小汽车已经不能满足孩子对玩具的需求，当下最火的玩具已经电子化，PSP、iPhone、iPad才是潮爸、潮妈买给孩子的时尚礼物。在明星黄磊一家的访谈中，他就表示过，iPad就是保姆。自己与朋友吃饭聚会时，常会带着五六个孩子，同时也会带着五六个iPad，孩子吃完饭开始折腾时，就会发给每人一个。接下来，就会看到一圈孩子安静地坐在那，各玩各的。这些所谓的高级游戏是否适合孩子们?

于小姐的孩子琪琪今年4岁，性格活泼开朗，喜欢和幼儿园里的小朋友们一起玩。幼儿园的老师向于小姐反映，近1个月时间，琪琪变得不愿意和同学交流，经常吵着要回家。于小姐表示，孩子回到家就会拿起新买的iPad玩游戏，一直到睡觉前都放不下。

5岁的小雷对iPhone的操作已经比爸爸刘先生更加精通，里面的游戏更是他在幼儿园和小朋友谈论的主要话题。自从迷上爸爸的手机，小雷经常在晚上悄悄拿走，一直玩到深夜。刘先生表示，刚开始给儿子玩手机只是想给儿子展示一下手机的功能，没想到儿子玩上了瘾。

提醒1 并非高端的就好 不必追潮流

有些家长喜欢追潮流，幼儿园里哪个孩子有了新玩具，自己就必须给孩子买同样的玩具。这样做到底是为了满足孩子的需要还是家长的虚荣心呢?玩具本身的作用是为了让孩子在娱乐中更好地适应生活，因此选择适宜的玩具非常重要。尤其对低龄宝宝来说，适宜的玩具能促使幼儿的大脑发育，培养兴趣爱好，在玩乐的过程中促进智力的提升。好的玩具也可以使家长与孩子互动，拼图片、看图讲故事都能使孩子增进对生活的了解，锻炼孩子的灵活度。并不是高端的玩具才是好玩具，其他家长买的玩具也不一定适合自己的孩子。

提醒2 电子产品当玩具 是把双刃剑

有的家长认为，让孩子接触到最新鲜的事物，是为了让孩子增长见识，比其他同龄孩子知道得更多。实际上，对幼儿来讲，接受新鲜事物的好坏也是把双刃剑。家长把iPhone、iPad一系列电子产品给孩子当玩具，也给孩子带来“游戏的诱惑”。幼儿对事物的分辨能力和爱好的控制能力都是比较低的，包括一些成人都会对游戏上瘾，更不要去考验四五岁的幼儿了。于是家长抱怨：孩子为了玩游戏不愿意吃饭，变得不爱交流。太早让幼儿接触到这类诱惑力大的电子产品，常常是弊大于利。

对于已经对游戏上瘾的孩子，家长就需要去严格要求，鼓励孩子多参加互动性活动，分散孩子对电子产品的注意力。家长在平时应用这类电子产品时，也应对孩子有所顾忌，不要经常向孩子展示一些游戏。

提醒3 电子玩具应限时 别超半小时

幼儿园在体检时会发现，不少孩子出现了假性近视。这与孩子爱看电视、玩游戏有很大的关系。建议除非很有必要，家长不要给幼儿配备电子玩具、手机等。即便是玩手机、iPad等电子产品也应控制时间，不要超过半小时。要把握孩子的用眼时间，可以指导孩子多做眼保健操。特别是两三岁左右的孩子，他们的眼睛在这个年龄段功能发育最为敏感，应该正确培养孩子的用眼习惯。

网传iPad成儿童视力第一杀手

　　真是吓人一个寒假，1.0的视力降到了0.5

　　“以前我一回到家，宝宝一定会扑上来喊‘妈妈’，自从我买了iPad以后，下班回家的时候，女儿迎到门口来喊的是玩游戏。”4岁小姑娘蓉蓉(化名)的妈妈说：“我们一直觉得好玩，小孩玩起愤怒的小鸟来比我们大人还神，小手在iPad的屏幕上一点一划的。”一旦抱着妈妈的iPad，蓉蓉便不愿放手，原本的“粘人精”能安安静静地坐下来一声不吭，妈妈也落得清闲。

　　但不久蓉蓉妈便发现，女儿逐渐开始眯着眼睛看东西。到医院检查才发现，蓉蓉的视力急剧下降，“医生告诉我，玩iPad比长时间看电视还要伤眼。一时的纵容让女儿成了“小四眼”，蓉蓉妈非常懊悔，她告诉记者，带着孩子到医院查视力时，发现还有很多候诊的小孩子抱着iPad和手机玩，年龄和蓉蓉差不多大。记者昨日在南京市儿童医院也看到，一些孩子一边挂水，一边还抱着iPad不放。

　　而南京某小学一年级的学生小宇(化名)，上学期末考到了“三好学生”，喜出望外的小宇爸爸给孩子买了一台iPad作为奖励。整个寒假孩子除了吃饭睡觉，剩下的时间都抱着这个新鲜玩意儿，就连上厕所的工夫也要带着，成了一个标准的“iPad控”。“寒假里我们还提醒过他，让他注意保护视力，可他也就是象征性的放下，趁着我们不注意，又偷偷开始玩。”小宇的妈妈告诉记者。临近开学时，小宇开始向妈妈念叨“眼睛疼”。妈妈赶紧带儿子到南医大二附院查眼睛。就连到医院检查时，小宇还不忘要带着iPad。检查结果非常意外，小宇原先1.0的视力，一下降到了0.5，不得不需要靠戴100多度的眼镜来矫正视力。

　　的确如此长期疲劳，孩子比成人更容易近视

　　眼科专家告诉记者，刚出生的时候，孩子眼睛的眼轴比较短，而角膜的弯曲度比较大，这种生理结构使得孩子在6-7岁以前，眼睛都是这种远视的状态。在6-7岁以前，如果孩子用眼常常疲劳，眼睛超负荷工作，那么远视状态结束的时间可能会提前，这并不是什么好事。加上小孩视觉系统发育还不成熟，控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，这种疲劳的积累极易让孩子发生近视。

　　南医大二附院眼科主任张晓俊解释，iPad采用了先进IPS屏的技术，但是LED的背光源，会使得iPad2的亮度更高，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。同时，由于电子屏幕的不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

　　“每年的寒暑假和小长假都是孩子视力下降最快的时期。”南京市儿童医院眼科乔彤副主任医师说，因为数码电子产品有着可以播放视频、玩游戏等功能，孩子经常会一个多小时都目不转睛地盯着屏幕。“用眼时间过长，眼睛就会眨个不停。其实频繁眨眼就是眼睛过度疲劳的一种表现。”乔彤说，如果在儿童阶段养成了习惯性频繁眨眼，后天矫正起来则十分困难。“孩子的眼球发育到了十二三岁才会近似于成人，如果要最终发育稳定，则需要到18—20岁以后。建议家长不要给年龄较小的孩子接触iPad。一般家长们都告诉孩子，只能玩半小时，但往往是孩子和家长都很难做到，所以还不如从源头遏制。”

　　专家建议

　　小孩使用iPad每天不超过1小时

　　南医大二附院眼科主任张晓俊建议，尽量让年龄较小的孩子不要接触iPad之类的电子产品，大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。同时，家长要提醒孩子保持良好的坐姿，并做好心理疏导工作。如果孩子已经图老师出现视疲劳的问题，可以适当使用一些眼药水防止眼疲劳。

　　南京市中西医结合医院眼科主任夏承志建议，“iPad控”最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用电子产品的距离和持续时间也要控制，使用电脑和手机等电子产品，保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。另外，要督促孩子交替望远望近，比方让孩子手里拿个尺子或铅笔，先看窗外远处的一个物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态，是一种很好的锻炼眼睛、预防近视的方法。但最好的办法，还是增加孩子户外活动的时间。如果发现孩子视力有异常，还得尽快到医院进行检查。

不能让iPad“拐走”孩子

　　家住北京市朝阳区的赵女士近日通过电话向本报反映，她不满3岁的女儿点点最近迷上了平板电脑iPad。“本来是想买来自己用的，没想到现在却成了孩子的游戏机。”赵女士无奈地说：“点点只要在家，就会抱着iPad看动画片、玩游戏，碰都不让我碰一下。对着闪烁的屏幕，一两个小时很快就过去了。”顺着赵女士提供的话题，本报记者又采访了孩子刚4岁的陈女士。她说，偶然一次为了让孩子不哭闹，她将iPad放到孩子面前。“本以为他只是随便拿小手点着玩玩，没想到却上了瘾。虽然现在不哭闹了，但也变得不爱搭理人了。”

　　喜欢玩iPad的孩子并不在少数。据“图老师”的一项调查显示，在511名被调查者中，有82.19%的家长会让宝宝接触iPad，这些孩子的年龄基本都在3岁左右，他们最初希望利用iPad对孩子进行“早教学习”，但没料到最后不少孩子对游戏着了迷。另有媒体报道，在浙江某幼儿园进行的防拐演练中，iPad对孩子的吸引力远大于零食和玩具，全班36名小朋友，竟有10名被iPad“骗走”。为此，中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研究员蒋竞雄提醒家长，教孩子合理使用电子产品很重要，但不能让iPad偷走孩子健康。

　　蒋竞雄表示，两三岁的孩子对新奇事物的好奇心重，接受能力也强。iPad作为一种新的教学方式，使孩子能直观地针对物体进行操作。逼真的互动模式加上悦耳的声音和超炫的动画元素，孩子很容易上手，并沉迷其中。但对于身体发育尚未成熟的孩子来说，明亮的色彩和过于强烈的视觉刺激，可能会引发孩子视神经疲劳。长时间久坐不动，对孩子身体发育也没有好处。而且，过分依赖iPad这种电子产品，可能会扼杀孩子的想象力和创造力，削弱孩子和其他人面对面沟通的技巧，长时间独自玩耍也容易让孩子变得孤单和寂寞。

　　“家长在给孩子提供电子产品之前，应该仔细考虑清楚。”蒋竞雄指出，以下几个方面是家长需要顾及到的：

　　1.3岁以下的孩子最好不要接触电视或iPad之类的电子产品。

　　2.如果孩子特别感兴趣，可以将每次玩的时间控制在半个小时以内，一天不超过1小时。

　　3.在玩手机和iPad等比较小的电子产品时，最好将它们架起来，垂直放置，让眼睛平视，避免颈椎受累，但不要让孩子蜷在沙发上玩，更不要在行驶的汽车和地铁上玩。

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　　5.增加和孩子的互动活动，多花时间陪孩子聊天、运动，别为了解放自己，让孩子变成“电子娃娃”。

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