儿童期易缺乏哪些营养素
儿童期易缺乏哪些营养素
1、铁：缺铁轻者可引起注意力不集中、学习成绩下降;重者会使儿童发生缺铁性贫血。
2、钙：儿童缺钙的早期症状有：盗汗、夜惊、出牙和换牙延迟、牙质发育不良、抗龋齿能力下降。如果体内的钙得不到及时的补充，则会进一步出现厌食、便秘、烦躁不安、肌肉抽搐等症状。
3、锌：锌缺乏较常见的表现有：生长发育落后、身材矮小、体重不增;抵抗力差、反复感冒或腹泻;复发性口腔溃疡等。
4、维生素C和胡萝卜素：缺乏维生素C和胡萝卜素的孩子表现为牙龈易出血，身体皮肤出现淤斑，易患感冒。
推荐一道儿童营养珍菜谱：
虾仁烘蛋
原料：苹果味珍30g鸡蛋4只鲜虾仁80g青豆仁2汤匙油4汤匙香菜1棵盐黑胡椒适量做法：
1、虾去壳除肠洗净，青豆仁放滚水中焯过，鸡蛋加入适量盐、黑胡椒和珍打匀。
2、烧热油，倒入蛋液，在半凝固状态时下虾仁及青豆、烘至刚熟即成。
3、虾仁烘蛋上碟，用香菜做装饰。进食时可切长块。
重视儿童期肥胖症的问题
过去中国人把“胖”看作是生活富裕的表象，“心宽体胖”也是用来恭维别人的好话。但是现在如果谁夸赞别人“胖”了，就可能会引起对方的不满。因为大家都已经意识到肥胖并非是一件好事。
2006年BBC中文网上曾经发布文章，提到了中国的肥胖症增长速度惊人。有多么惊人呢?BBC引用了中国科学院的武阳丰教授的话说，从1985年到2000年的十年间，中国超重以及肥胖儿童的数目上升了28倍。自小患有肥胖症的孩子，长大以后成为肥胖人的机率比起体重正常的孩子要大许多。
肥胖症患儿除了形象不好、行动不便，还易患其它很多疾病。比如说，因为肥胖而从小被同伴嗤笑、排斥，往往会造成肥胖儿的性格孤僻、退缩、缺乏自信心、学习成绩不良，长大以后就业和交友都会受到影响。更重要的是从小患有肥胖症的人在中学时期就会出现高血压、高胆固醇的症状。他们自幼心脏负担过重，长大以后，大多会出现心脏病、呼吸系统疾病、糖尿病、甚至过早去世。
去年2月份，中国抗癌协会公布了一项调查结果，称癌症是造成中国儿童死亡的第二位杀手。抗癌协会引用英国的一项研究结果说，肥胖能够导致儿童患胰腺癌、膀胱癌等疾病。
所以这些信息都告诉我们，儿童肥胖症是一个需要引起家长和全社会注意的问题。许多做父母亲的都会注意tuLaoShi.com到，孩子出生后的前两年，体重增加很快，象是吹得一样。不久，就从刚出世、一个皱巴巴的小猴子，变成了一个胖乎乎的洋娃娃，小胳膊、小腿撑得鼓鼓的，人们常常形容是像“香肠”。
以前人们有个观念，认为孩子胖就是健康。事实上，在婴儿期和幼儿早期、也就是在三岁以前，这个观念倒是没什么大错。孩子出生以后头几年，体重迅速上升的一个很重要的原因，是由于婴儿脂肪的增加。越小的孩子，越需要脂肪，因为他们大脑迅速成长和发展需要脂肪来提供原料。孩子初来乍到，妈妈体裁到这样一个变化无常的环境里，也需要脂肪来保持体温的均衡。
但是，随着孩子的长大，一个十分重要的变化是他们的身体结构发生了转型。脂肪比重下降、肌肉和骨骼的比重上升。这是和他们日益增长的活动能力和需要相关联的必然变化。孩子的身体需要不同了，他们的饮食变化就要做相应的调整，要增加蛋白质和维生素的摄入，减少糖分和脂肪的份量。那么反应到餐桌上呢，就要让孩子多吃蔬菜、水果和豆制品，适当吃一些瘦肉和脱脂牛奶，尽量少吃肥肉、糖果和不健康的零食。
研究表明肥胖症有一定的遗传倾向，肥胖的父母常会有患儿童肥胖症的孩子。但这并不是简单说体重可以遗传，而是说肥胖型体质有遗传基因。换句话说，吃同样的饮食，有些人的体重会产生变化，有些人却不会。原因是他们天生的消化吸收和代谢系统的功能不一样。孩子们继承了父母的体质，在父母的培养下，又形成了相同的饮食习惯。这样先天和后天的条件，交互作用，才造成了孩子的肥胖症。
所以说，要预防和治疗孩子的儿童肥胖症，实在不是孩子一个人的事，而是全家人都应当作出努力的。培养孩子良好的饮食习惯，要从小做起。孩子小的时候，父母常会把糖果、零食当成奖励孩子的一个手段，使孩子在吃东西和生理、心理上的满足感建立了联系，养成了对食物、特别是不健康事物的依赖性。结果呢，是越吃越胖。其实，奖励孩子的方法很多，没有必要依靠食物来让孩子获得满足。
要注意从小使孩子的饮食有规律，定时、定量、多样化、有节制。这样，不但能够有效地防止儿童肥胖症，也会促进孩子身体健康成长，一生受益无穷。要初步诊断一个孩子是否患上了肥胖症，方法很简单。就是看孩子的体重是否超过了他这个年龄段儿童按身高计算出来的标准体重的20%。如果发现孩子体重超标，还可以带孩子到医院去做进一步的检测，及时发现、及时治疗，把孩子的体重控制在理想的范围里。
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儿童期包皮过长不推荐做手术
3岁前包皮过长属正常现象
你可能听说过，很多西方国家的男孩子一出生就会“割包皮”，为什么我们周围的男孩不这么做呢？那么，怎样才算包皮过长？包皮过长一定要手术吗？什么时候接受手术比较好？相信每个男孩子的父母都会面对这些问题，大多数家长也很疑惑。
哪种情况才算是包皮过长？专家介绍，包皮过长是指阴茎头完全被包皮包裹，但能上翻露出尿道口及阴茎头，勃起状态下无法自行上翻并露出阴茎头。
什么是包茎？包茎是指阴茎的包皮口狭小或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻露出尿道口和阴茎头。分先天和后天两种，先天性包茎指婴儿出生时包皮与阴茎头之间粘连，数月后粘连逐渐吸收，包皮与阴茎头分离。大多数男孩子包皮与阴茎头分离可持续到青春期，随着阴茎的发育和勃起，包皮可自行向上退缩外翻而显露阴茎头。
数据显示，在刚出生的男婴当中，绝大部分的包皮要包在龟头上不能退下，包皮可退到冠状沟的婴儿，只占到总数的5%左右；到了3岁时，这个比例大约可以达到90%。所以，3岁之前包皮完全覆盖龟头，本是正常的生理现象，又称为生理性包茎，不具有任何的病理意义。如果3岁后包皮还不能退到冠状沟，就称之为包茎了，有可能需要采取包皮环切术。
【特别提示】有包茎的孩子，由于分泌物积留于包皮下，经常刺激黏膜会造成阴茎头包皮炎。后天性包茎，多继发于阴茎头包皮炎及包皮和阴茎头的损伤，这种包茎不能自愈。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）注意清除包皮垢是防癌关键
包皮环切术有何益处？在医学上，可以减少阴茎癌的发生率，减少尿路感染的发生率，减少性传播疾病的感染率，减少女性配偶宫颈癌的发生率；在生活上，可以追求外表上美观，而且环切后可避免反复清洗阴茎的烦恼。
哪种类型的男孩需要做包皮环切术？多大年龄做比较合适？
据了解，犹太男子由于在出生后的第8天便行“割礼”，因而这个民族几乎没有阴茎癌发生，其女性发生子宫颈癌者也极少。而另外一些民族和地区，由于施行包皮环切术的年龄较晚，其阴茎癌的发生率相对较高。这似乎说明，阴茎癌与包皮过长或包茎之间有着非常密切的关系，且施行包皮环切术的年龄越早越好。
另外还应了解一个事实，癌症，特别是阴茎癌并不是一种高发病，更不是流行病。包皮切割潮从流行病的角度来看，起不到降低癌症发病率、提高全民健康素质的作用，而且儿童期行包皮环切术，有发生并发症的潜在危险。如果没有特殊医学原因，不推荐手术治TuLaoShi.com疗。
对于原发性包茎，如果没有手术适应症，可以选择保守治疗(常适合于6～7岁以内)。可应用0.05%～0.1%的肾上腺糖皮质激素软膏或乳剂局部涂抹，每日两次，疗程20～30天。外用激素对包皮粘连无效，不推荐使用。青春期(一般指13、14岁～17、18岁这个阶段)前儿童，不论是包皮过长还是包茎，如无反复感染或粘连，均不主张手术；青春期后男性如有包茎，则需手术；青春期后男性包皮过长，如合并反复感染、粘连或上翻包皮过紧，应行手术。
【特别提示】实际上导致癌症的主因是包皮垢的刺激，只要养成良好的卫生习惯，就可以消灭包皮垢，大大减少癌症的发生，可见，注意清除包皮垢是防癌的关键。
一般性包茎手术可在门诊完成
手术后的恢复期需要多长时间？护理中应注意哪些问题？术后恢复期要多久，这和患者自身的体质、选择包皮手术种类及患者术后休息时间有关，恢复时间一般7～10天。术后伤口会有轻微疼痛及淤肿的情形，应定时服用止痛药，约7～10天后即可痊愈。此外还应注意：
1.按照医嘱用药消炎。
2.手术后家长应注意观察伤口有无渗血。
3.手术后伤口用吸水纱布固定，3天后拆除纱布，暴露伤口，用抗生素药膏及4%硼酸水清洗。
4.手术一般采用短期可吸收的合成线缝合，不用拆线。
5.手术后阴茎水肿是正常现象，应注意让孩子穿一些宽松的衣裤，避免摩擦阴茎。
手术大约多长时间，是否需要住院？术前要做哪些准备？在手术后的用药方面有什么要求或限制？一般性包茎手术需要40～60分钟，健康的孩子可以在外科门诊完成，不需要住院。但是手术前，一定要洗澡，洗净阴茎及其周围皮肤。手术后口服抗生素以预防感染。
【特别提示】当发现孩子患包茎或包皮过长时请不要着急，一定要到正规医院的泌尿外科就诊。医生一般会给出一个合理的建议，既要保证孩子健康发育、生长，又尽可能免除手术之苦。
男孩包茎和包皮过长怎么办
包茎是指包皮口狭窄或包皮与阴茎头部粘连，致使包皮不能上翻，尿道口或阴茎头不能露面出。婴儿时期的包茎是正常现象，在3岁以后阴茎头和包皮之间的粘连可以自行消失，也就是包皮可以上翻了。随着年龄的增长，尿道口逐渐不被包皮盖没，直到青春期阴茎头部就露出来了。
包茎大多为先天性的，但也有后天性的，后天性包茎是由于包皮受到炎症或其他刺激因素，而引起包皮纤维变性而不能上翻。
包茎内最易积垢，常引起阴茎头包皮炎。如果包皮口极细小，则尿流受到障碍发生排尿困难，像尿道狭窄一样可引起肾盂和输尿管积水等现象。另外，包茎局部刺激也可引起膀胱刺激症(如尿频、尿急)，以及童年的遗尿和手淫的恶习。因此有了包茎应到医院进行治疗。
包皮过长是指包皮盖没了尿道口，但能翻上并露出尿道口和阴茎头。小儿包皮过长要注意保持局部的清洁卫生，经常或每日清洗包皮积垢，这样可防止发生阴茎头炎症。如果阴茎头经常有炎症的刺激，可使包皮口缩小并与阴茎头粘连而形成后天性的包茎。包皮过长一般不需手术治疗，当有包皮过长又合并有包茎时才需手术治疗。
小儿包皮过长的治疗方法
包皮过长到底有哪些危害、何时处理才是最合适呢www.Tulaoshi.com？
幼儿的包皮往往较长，包裹着整个阴茎头，这属于正常现象，随着年龄的增长，包皮逐渐向阴茎头退缩，成人阴茎勃起时，包皮两层皮肤即伸展成一层。阴茎头若完全被包皮包裹时，称为包皮过长；包皮过长，包皮口又狭小而不能翻转外露阴茎头时，则称为包茎。
包皮过长须经常上翻包皮，清洗阴茎头、冠状沟，保持局部清洁。如包皮垢蓄积或反复炎症，应作包皮环切术。
包茎则必须作包皮环切术。
包皮嵌顿后，应尽早去医院就医，最简单、有效的处理办法就是做包皮环切术。
随着年龄增长，多数孩子会自然好的。如果到七八岁包皮还不能上翻，就应进行手术。此时孩子能听懂医生的话并能配合，“老实”地躺在手术台上接受手术。
如果是包茎，包皮口非常小，并且每次小便时包皮都会鼓起来像小球一样，那就需要早一点处理，方法是将包皮口进行扩张。正规医院的小儿外科可进行此小手术。
