洗热水澡会导致流产？

专家提醒孕妇远离有害物质

“在发生异常的胎儿中，真正与遗传因素有关的仅占其中的1%，绝大多数与环境等因素有关”。昨天，南京市鼓楼医院妇产科专家告诉记者，近一周Tulaoshi.com来，该院又发现了5例形态异常胎儿，孕妇应重视环境对胎儿的影响。

该院产科专家告诉记者，这些环境因素包括物理、化学、生物污染，如有机溶剂，吸烟、酗酒等不良嗜好，以及药物、病毒等。目前，各种燃料排出的二氧化硫、一氧化碳等有害气体和铅、汞、镉等有毒重金属以及有机磷、有机氯、有机汞农药等化学性污染，是主要的污染源。

专家还特别提醒，怀孕的头三个月是胚胎发育的敏感期，孕妇的营养应科学合理，尽可能地避免接触有害物质。上周报道的两例染色体异常胎儿都是外地来宁确诊的孕妇，已回当地采取相应措施。刘宁春

席梦思床垫准妈妈不适宜睡

席梦思床垫目前已经是家庭常用的卧具，一般人睡席梦思床，有柔软、舒适之感，但孕妇则不宜睡席梦思床。这是因为：

1、易致脊柱的位置失常

孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。

2、不利翻身

正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20—26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成心脏受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。

因此，孕妇不宜睡席梦思床。孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

孕妇慎用藏红花(图)

孕妇慎用藏红花

藏红花原产在西班牙，在伊朗、沙特阿拉伯等国家中也有悠久的栽培历史，这种药材从地中海沿岸经印度传入西藏，又从西藏转运至内地，所以人们就把它称为“藏红花”。

北京藏医院副主任医师仲格嘉向《生命时报》记者介绍，藏药学经典著作《晶珠本草》中，将藏红花按质量分为5个级别：特品、上品、中品、次中品及下品，产地各不相同。在国外，藏红花最初仅作为染料来栽培，后来才认识到它是一种活血通络、化淤止痛的珍贵药材。其性凉、重，是治疗一切热性疾病的根本药材，一般用于各种肝病、血液病和热性疾病的治疗。还常用它来治疗血淤引起的闭经、胸腹胁肋等疼痛，也治疗创伤肿痛，特别是它的养血功能早已闻名于世。

因为藏红花可以提味、上色，所以近年来有些食物中加有藏红花，例如含有鲍鱼汁的菜肴，由于添加了藏红花，呈现出很吸引人食欲的亮红色；一些餐馆的海鲜饭中也加有藏红花，味道很诱人。此外，藏红花还可以掺入面粉，制成食品，不仅颜色好看，而且美味可口。

这些食物，普通人食用是没有问题的，但是对于孕妇来说，可能会有流产等风险。仲主任说，藏www.Tulaoshi.com医学中，除特殊情况外，不提倡孕妇服用任何药物，虽然这些食品中藏红花的含量不是很高，但是目前还没有明确的研究数字，能显示多少剂量的藏红花会对胎儿有影响，况且，个体差异较大，为了避免不良后果，孕期最好不要食用含藏红花的食物。

此外，有些供家庭使用的香品中也加有藏红花，挑选时需要加以注意。

不过，因为藏红花是一种很好的养血药物，妇女可以在产后食用，用来补血。▲

洗热水澡会导致流产？

小刘现在怀孕已经两个多月了，这天去她家，正好碰上小刘刚洗完澡，小刘对我说，徐老师，我可喜欢洗热水澡了，可舒服了。

我一听小刘喜欢洗热水澡，赶紧对她说，小刘你现在正处于孕早期，是不适合洗热水澡的。

小刘急忙说：徐老师，这是为什么啊？洗热水澡不仅舒服还特别解乏，多好啊！

其实，在准妈妈处于孕早期阶段，由于体内激素分泌的改变，使体内新陈代谢功能增强，勤洗澡是对的。但是，水温一定不要太热，水温太热有可能会使孕早期的胎儿受到伤害，对胎儿的伤害主要有以下几个方面：

一、可以造成宝宝缺氧

如果水温过高，会使你全身的皮肤、肌肉血管扩张，进而可以引起子宫胎盘血流量短时间减少，可以造成胎儿缺氧，曾有报道称有孕妇在闷热的浴室中洗热水澡四十分钟后导致了自发性流产。

二、可以损害宝宝的中枢神经系统

在孕早期，胚胎细胞正处于分裂旺盛的时期，如果在这时期经常洗热水澡，胚胎细胞受到高温后容易受到损伤，可以影响胚胎的发育和生长，甚至会造成畸形，严重的还会发生流产。

小刘听我这么一说，吓坏了，急忙问：“我该怎么办啊？该注意些什么啊？”

其实，准妈妈在洗浴时一定要注意以下几个方面：

要注意水温

准妈妈适合洗温水澡，洗澡水的温度最好控制在35-38℃，温度最高不能超过42℃。这是因为35-38℃的水温是最适合清洁与放松皮肤的温度。

要注意洗澡的方式

在洗澡时一定要采取站立位，切记不能采用盆浴。这是由于在怀孕后由于内分泌的改变，阴道内有具有灭菌作用的酸性分泌物也减少了，所以自然防御功能也降低了，如果再使用盆浴会增加感染的机会。所以，你最好采取淋浴，但注意在淋浴时不能长时间冲洗腹部。

要注意洗澡的时间

如果你在浴室里长时间的洗澡，由于温度高，氧气又少，会比较容易出现头晕、眼花、胸闷的症状，不仅会使你脑部供血不足，而且还可以造成宝宝缺氧，所以，你在洗澡的时候最好把时间控制在20分钟之内。如果是夏天还要注意浴室的通风。

最后，我告诉小刘，对于经常洗热水澡的准妈妈一定要及时做好优生咨询及检查，及早发现宝宝有无异常，以便及早采取相应的对策。(文:徐素珍)

准妈妈孕期上班留心这四点(图)

准妈妈孕期上班留心这四点

很多年轻的女性朋友在当上准妈妈以后也要继续工作。她们一方面可能放不下事业的发展，另一方面又担心身体特别是宝宝的生长会受到不利影响。

其实，年轻女性在怀孕以后，正常、适度的体力和脑力活动并不会对胎儿的正常生长造成阻碍。相反，如果过度担心、缺乏适当的运动，可能对胎儿生长和孕妇生产带来不好的影响。

不过，据介绍，准妈妈如果继续工作，除了要避免过于劳累外，以下四点也要多加注意。

1.选择平跟鞋。

在怀孕期间，必须首先保证鞋的舒适度和安全性，所以，暂时把那些时髦漂亮的高跟鞋收起来，换上平跟鞋吧！

2.做好路上安全防护。

上下班最好避开高峰时间。在怀孕早期，如果你感觉特别恶心或者昏昏沉沉的，最好不要自己开车。

3.把塑料袋放在触手可及的地方。

在怀孕早期，如果你呕吐得很厉害，不妨事先多准备一些塑料袋。另外，在咽喉处和头部放一块凉毛巾，可以帮助你减轻恶心的感觉。

4.抬高你的双脚。

大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈，它会压迫大腿后面的血管，造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小凳子支撑双脚。在办公桌前坐1个小时左右，不要忘了站起来走一走。

准妈妈缺锌易难产

科研人员在调查中发现，自然分娩的产妇产前血锌浓度最高，需要产钳帮助分娩的产妇次之，需要引产分娩的产妇再次之，需要施行剖宫产的产妇血锌浓度最低。

科研人员认为，锌是一种人体必需的微量元素，它参与体内蛋白质、脂肪、糖、核酸的合成，是人体新陈代谢中200余种酶的激活因子。产妇分娩时主要靠子宫的收缩，而子宫平滑肌细胞内ATP酶的活性，取决于产妇血锌的水平。锌缺乏可降tulaoshi.com低子宫的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。产后人体新陈代谢加快，对锌的消耗也随之增加，如果产妇体内锌缺乏，就会降低机体免疫力，容易发生产后并发症。

中国疾控中心在对全国19个省市4000余名孕产妇进行调查后发现，孕产妇的缺锌发生率高达30%。为此，专家建议，妇女在妊娠期间，尤其在产前应注意补锌，以使体内有一定量的锌贮备，这样有利于分娩和产后康复。

补锌的最佳途径是食补。孕产妇可适量多吃些富含锌元素的食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者可在医生指导下，服用葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂。

准妈妈安全自驾10注意

怀孕了，上下班开车的准妈妈是否还能继续自驾出行呢？其实，开车并不是孕妇的禁忌，怀孕前几个月，只要遵循如下几个注意事项，准妈妈们同样可以安全放心地驾驶。

1.调节坐椅位置

准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将坐椅靠背调节到最舒适的位置。开车时最好准备一个腰靠垫，以减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。

最佳驾驶位置如下：

两手腕放置于方向盘两侧，两手臂呈自然无力状；

背部紧靠在椅背上；

腿部自然伸直，大腿弯处位置稍高于臀部。

2.系好安全带

很多孕妈妈认为系安全带会勒到肚子、压迫胎儿。事实上，孕妇比平常人更应该系上安全带。因为车在行驶中难免颠簸或急刹车，孕妇如果不小心撞到仪表盘，会比普通人更危险。

孕妇系安全带的正确方法是：

安全带的肩带置于肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子；

肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子；

身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

3.避免开新车

新车使用全新的皮革和塑胶，会散发出一些刺鼻的气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。

4.放慢车速

孕妇开车时，在符合道路限速的标准下，可尽量将车速放慢。这样，就算万一发生突如其来的冲撞，也能减小冲撞力。另外，应该避免紧急制动、紧急转向，不要开车上高速公路，车程控制在1小时内最佳。

5.空调别开太低

如果是夏天，车内空调温度别开太低，一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，尽量关掉空调，打开车窗改吹自然风。

6.忌穿高跟鞋

怀孕的时候可能会出现水肿现象，如果穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。

7.长发要梳起

长发的准妈妈在开车时应该把头发梳起来，尤其是在开着车窗的情况下，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一位女性都适用，尤其是准妈妈更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。

8.仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等。

有些人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，一旦紧急刹车这些东西很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要放在车里。

9.定期除臭杀菌

如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，更要适时去更换空调滤心。

10.有状况及时就诊

车子猛烈的颠簸与震动有可能导致胎盘脱落，造成严重后果，而有时胎盘脱落从表面看可能没有任何症状。所以开车过程中一旦遇到了交通事故，哪怕只是受到轻微碰撞，也要尽快到医院去检查一下身体。不过，准妈妈们也不必太过紧张，一般情况下，宝宝在妈妈的子宫中有羊水和胎盘的保护，还是很安全的。