五大实用的快速丰胸方法
黄金生理期让丰胸效果事半功倍4种不规则胸型的有效丰胸方法打造“绝世美乳”的丰胸5法丰胸：产后乳房松弛怎么办女人该怎么丰胸？怎样才能有一个完美的胸部呢？下面介绍5个不同的丰胸方法，你可以选择适合自己的试用，或者多管齐下效果更好哦！
Tips1 呼吸丰胸
1.盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;
2.用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;
3.上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力;
4.起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。
5.呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦哦。
Tips2 食疗丰胸
1.酒酿加水适量，微波2分钟左右即可;
2.或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
Tips3 精油按摩
适当的按摩能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。
要记住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。
当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置按摩精油。
Tips4 运动丰胸
运动丰胸法以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，也可助乳房坚挺结实。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshifengxiong/）具体可有效丰胸的运动步骤：
1.抬头挺胸站立，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中;
2.手臂伸直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180°;
3.再返回原来的姿势，反复做5次。
Tips5 药膳丰胸
搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
这是道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
此外，丰胸要多吃胶原蛋白食物，胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺！而且，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵！不过注意哦，猪蹄这类食物吃起来一定要适度，否则可能导致血脂高！
五大丰胸饮食 打造迷人风韵
5种营养食物 让你的胸部up起来女人丰胸的按摩技巧和最佳时间饮食江湖 讲述乳房的爱恨情仇产后妈妈如何让胸部曲线诱人众所周知的，冬季是丰胸的最好时节，爱美MM可以乘机丰胸啦，除了通过手术、运动、等丰胸方式外，而“吃”，是一种既简单又享受的丰胸方式。相信是丰胸MM最爱的方式吧，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等营养物质，都可以促进乳房的正常发育。
1.切勿节食减肥：
拥有迷人丰满的胸部，就要保证足够营养，不建议爱美MM节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果连基本的营养都不充足的话，会非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，所以MM切勿盲目节食减肥
2.充足的蛋白质
增加饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
3.多吃豆类食品：
豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素B，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多MM钟爱的丰胸圣品。
4.特别要补充铬元素：
锌元素可以促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5. 集结所有维生素：
维生素是美化胸部的m.tulaoshi.com重要营养元素，所以平时摄取是必不可缺少的。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成。使胸部更完美。
在发育期，更应摄入很多营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能健康发育得完美而风韵。
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网友经验网友说： :victory:饮食丰胸，如何 丰胸 你吃对了吗-： 你是不是也是想要丰胸但苦于不知道吃哪种食物会有很好的效果呢？今天就向各位介绍究竟哪种食物具有丰胸的效果。 食物1：喝酸奶 红酒木瓜靓汤 实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 食物2：服用...查看全部网友说： 如何丰胸是很多小胸部女生的问题。 运动丰胸 、饮食丰胸、丰胸按摩、丰胸食品等都能有效帮助小胸女解决如何丰胸的问题。小胸部女生可注意啦，下面秀挺丰胸专家向你介绍几种方法，让你不长肉肉的同时也能达到丰胸的效果，一举三得，不信你就快来试试吧! 丰胸精油 方法一：吹气球 实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气...查看全部网友说：由于多种原因，有部分人无法选择通过手术的丰胸方法，因此，她们希望知道一些饮食丰胸方法，那么究竟怎样吃，才会吃出丰满的身材呢?下面 武汉整形美容网 专家就介绍下饮食丰胸有哪些方法。 武汉整形美容网专家给大家介绍饮食丰胸有哪些方法，希望对大家有所帮助。 1、富含VE以及能够促进激素分泌的食物可以促进青春期乳房发育并避免中老年后乳腺萎缩，比如说豆类、牛奶、牛肉、蘑菇以及各种粗粮;足量的激素可以维持乳房发...查看全部断奶后如何丰胸 快速丰胸做一个风韵辣妈!
女人年龄越大，面临的胸部问题就越多。特别是经过生产之后的妈妈们，面临的胸部问题更多，胸部皮肤干燥粗糙、胸下垂、松弛等等，让爱美的妈妈们头疼不已。所以当今很多年轻的妈妈们在孩子断奶后就开始丰胸了，那么断奶后如何丰胸呢?怎样快速丰胸做一个风韵辣妈呢?来看看我的丰胸经历吧!希望对你能够有所帮助哦!我是一个新妈妈，也算是一个女强人，孩子还没有断奶，我就开始恢复工作了。由于个性比较强，是个完美主义者，所以对自己要求比较高，无论对工作、生活还是个人形象，我总是争取做到完美。生孩子前，虽然我的胸不是很大，但胸型还是很漂亮的，挺立饱满。可是孩子断奶后，我的胸部就开始下垂，松弛，缩水!不仅变小了，而且变的难看了，更没有手感了!这样的胸部，对于一个完美主义者来说怎么能够容忍!不行，我要丰胸!可是断奶后如何丰胸?快速丰胸的方法是什么呢?
断奶后如何丰胸?胸前无一物啊~
我自己都无法忍受每天晚上洗澡看到的、摸到的是一对松松迟迟的胸，更何况我的老公呢?再看看办公室里那几个年轻的大学生，个个都是“胸怀”饱满，一个个对我的位置更是虎视眈眈。我越分析局面就越坚定了自己的丰胸想法!所以一等孩子断奶，我就开始了我的丰胸历程!断奶后如何丰胸呢?
开始我听说孩子断奶后可以吃木瓜丰胸，于是那段时间天天都是木瓜牛奶、木瓜椰汁、木瓜橘汁、木瓜沙拉……木瓜吃的我都想吐了，但我还是很努力的坚持了半年。谁知一点效果都没有，胸部还是松松垮垮的，让我真是烦心也着急!
有人给我建议手术隆胸，虽然我是追求完美，追求美丽，但是我还是很理智的，我不是很相信手术隆胸，我总感觉那个不安全，不科学，不健康。可是我还在迷茫断奶后如何丰胸?
正在我迷茫不知道断奶后如何丰胸，我在网上看都了波斯丽尔，它是一款丰胸产品，在网上卖的火爆，各个平台都在报道有关这款丰胸产品的信息。还有很多像我一样的产后妈妈使用这款产品丰胸成功然后交流经验的。当看到这么多的产后妈妈都用这款产品丰胸成功了，我就非常的激动，感觉自己也丰胸有望了，很想立马买下波斯.丽尔来使用。不过我比较理智，所以还是详细的了解了波斯.丽尔的信息，毕竟是用来丰胸的，肯定要选择安全、健康有效的产品了。
断奶后如何丰胸?拍的不好，凑合着看吧~
这时我知道波斯丽尔采用了360°无死角丰胸模式，将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，辅以简单的按摩手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，24小时持续补充胶原蛋白和营养物质，改善和增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，恢复乳房挺拔弹性，淡化色素沉积。看到这款产品安全又有效，我就一次性在他们的官方网站(www.bslefx.com)上订购了三个周期来使用。
他们在我订购的当天就发货了，三天后我就收到了产品，产品一到，我就按照说明书上的严格执行，刚使用的前几天没什么反应，我就有点心急了，打电话询问他们的客服，客服告诉我说这是正常现象，因为波斯.丽尔是植物精华的，没有添加任何激素，所以见效不会那么快，但是绝对不会反弹，而且对身体也没有副作用，让我耐心使用。
我想想也是，丰胸是需要过程的，而且我是孩子断奶后丰胸，肯定需要的时间更长，所以我就耐心继续使用了。两盒用完的时候，我的胸部就开始有种胀胀的感觉，好像又发育似得，我知道，我不用再为断奶后如何丰胸而烦恼了，我坚信波斯.丽尔一定能够帮我成功丰胸的!哈哈!因为之前客服人员都给我说过，发热、发胀就说明产品有效果了。
断奶后如何丰胸?怎么样?大馒头吧，嘿嘿~
看到了效果，我就更坚定了我能够成功丰胸的信心，于是，一个月，两个月，三个月的时间过去了，我的胸部发生了天翻地覆的变化，就连我老公都惊奇于我的变化，原本下垂缩水的胸部变得紧致有弹性，还特别的挺拔丰满，甚至胸部比原来还增大了一个罩杯，有些暗黄的皮肤也变得白皙有光泽，整个人都变得年轻了，老公看着也开心，办公室的小妞们对我可是羡慕嫉妒恨啊!
他们没有想到生完孩子的我，胸部还能够这样挺拔，这样丰满!还有临办公室的大姐跑来问我，我是怎么做到生了孩子，还有如此美胸的?断奶后如何丰胸是好?我大方的给她推荐了波斯丽尔，独乐乐不如众乐乐嘛，有了好方法，就要分享给大家!如果你也不知道断奶后如何丰胸，那就来试试波斯.丽尔吧，相信你也可以产后拥有完美胸型的
丰胸秘籍之饮食丰胸和运动丰胸
打造“绝世美乳”的丰胸5法丰胸：产后乳房松弛怎么办4种不规则胸型的有效丰胸方法女性经期吃哪些食物可丰胸？眼看夏天就要到了，街上的MM们穿得越来越少了，露出身体曲线。胸前一片平坦的MM就苦恼了，想让自己也拥有丰满坚挺的胸部？小编为你总结了6个丰胸诀窍，只要你全部照做，很快你也可以拥有傲人的事业线了哦。赶快来试试看吧！
胸部护理要诀一：穿合适的内衣
过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂副乳外扩，而过紧则会压迫到乳腺，对于胸部的正常发育会带来负面影响。知道了这些，赶紧去为自己挑选一款合适的胸围吧。另外，kayla要提醒各位MM，生理期要准备大一个size的内衣哦。因为生理期期间胸部会明显涨大，平常穿的内衣会变得太挤太憋。
胸部护理要诀二：多吃丰胸类食物
想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更Q更迷人哦。今天kayla顺便教大家做一道家常丰胸食物——花生炖猪蹄。
所需材料：猪蹄两个，花生仁半斤，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。
做法：猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分，花生加一匙盐用水发泡三小时以上。锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀，使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加约两升水加盖烧沸后，调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。
胸部护理要诀三：勤做丰胸按摩
常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢。下面太平洋女性网小编kayla就教大家一套按摩手法，开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。
1.将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置;
2.同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤;
3.右手向身体的中心慢慢移动，然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。
胸部护理要诀四：丰胸运动天天做
想让胸部变得坚挺不下垂，最有效的方法就是做运动啦！每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦！以下三个动作建议大家试试看。
1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。
胸部护理要诀五：不趴着睡觉
有的MM有趴着睡觉的坏习惯，殊不知你的胸部就是这样被你压平了。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦。当然，不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。
胸部护理要诀六：保持正确的站姿、坐姿
赶紧问自己一下：你是否有弯腰驼背的习惯呢？答案是yes的MM可要注意咯，含胸走路或者驼背会压到你的胸部，抑制了乳腺的正常呼吸，血气循环不良，久而久之胸部也就变得干瘪了。想要摆脱平胸烦恼的各位，从此刻开始挺直你的腰杆，挺胸做自信女人吧！
网友经验网友说： :victory:饮食丰胸，如何 丰胸 你吃对了吗-： 你是不是也是想要丰胸但苦于不知道吃哪种食物会有很好的效果呢？今天就向各位介绍究竟哪种食物具tulaoshi.com有丰胸的效果。 食物1：喝酸奶 红酒木瓜靓汤 实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 食物2：服用...查看全部网友说：由于多种原因，有部分人无法选择通过手术的丰胸方法，因此，她们希望知道一些饮食丰胸方法，那么究竟怎样吃，才会吃出丰满的身材呢?下面 武汉整形美容网 专家就介绍下饮食丰胸有哪些方法。 武汉整形美容网专家给大家介绍饮食丰胸有哪些方法，希望对大家有所帮助。 1、富含VE以及能够促进激素分泌的食物可以促进青春期乳房发育并避免中老年后乳腺萎缩，比如说豆类、牛奶、牛肉、蘑菇以及各种粗粮;足量的激素可以维持乳房发...查看全部网友说：由于多种原因，有部分人无法选择通过手术的丰胸方法，因此，她们希望知道一些饮食丰胸方法，那么究竟怎样吃，才会吃出丰满的身材呢?下面武汉整形美容网专家就介绍下饮食丰胸有哪些方法。 武汉整形美容网 专家给大家介绍饮食丰胸有哪些方法，希望对大家有所帮助。 1、富含VE以及能够促进激素分泌的食物可以促进青春期乳房发育并避免中老年后乳腺萎缩，比如说豆类、牛奶、牛肉、蘑菇以及各种粗粮;足量的激素可以维持乳房发育...查看全部六种丰胸零食 打造迷人双峰
丰胸：产后乳房松弛怎么办密传：慈禧太后的丰胸食谱女性经期吃哪些食物可丰胸？黄金生理期让丰胸效果事半功倍女孩子嘛，总是期待着自己的胸前能够完美且迷人，看着自己的胸部日益变大，着实令大家心动不已，难道丰胸就如此之困难吗？当然不。只要好好利用七天春节假期，边吃边丰胸就当然不是难事了。
1.花生
买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
2.黑芝麻
黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝麻含维生素E50.40毫克，同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。
3.木瓜
现代女性谁都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但要注意，只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。而且木瓜是生吃的好。其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。
4. 橙子
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。
此外，要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
5.核桃芝麻饼
冬季比较寒冷，可多食用核桃芝麻饼，有御寒功效哦。核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。核桃仁性温，具有润肺止咳、补肾御寒等作用，而且营养丰富，其中的多不饱和脂肪酸和维生素E，可延缓衰老。芝麻性平，具有补益精血功效，不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分，可健脑益智，对女性来说，可补气行血。
6.玉米
玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下！含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦！富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。
吃新奇玉米，煮到六七熟就可以了。若是太嫩，就会水分过多，若是太老，卵白质就会削减。煮玉米的汤也不要浪费，当茶喝也能填补营养。
对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性！
自然丰胸的最好方法 饮食丰胸“吃”出来的丰满
小胸不知道困住了多少的女性的幸福，禁锢了多少女性的自信。想要摆脱小胸带来的困扰，我们只能想办法丰胸，可是看见手术丰胸带来的种种危害，就不近毛骨悚然。难道就没有比较安全的丰胸方法吗?今天小编就为您介绍自然丰胸的最好方法饮食丰胸，让你吃出丰满! 近年来女性胸围普遍比较小，这与当今社会追求“瘦”为美有很大的关系。很多女性为了减肥，不吃肉，不吃油，只吃去油的绿色蔬菜。而我们的胸部呢，大多都是脂肪，这样什么都不吃，胸部肯定大不了，所以丰胸的时候，自然丰胸的最好方法饮食丰胸是必不可少的。下面就为大家介绍几道丰胸效果好，有又营养又色香味俱全的丰胸美食。自然丰胸的最好方法，丰胸食谱一：酒酿煲鸡蛋 酒酿煲鸡蛋，对于自然丰胸的效果特别好，且还很美味，做法也非常的简单，首先当然是将鸡蛋煮熟，去壳后放入瓦煲中，放适量的酒酿，开始用大火煮，后改小火文，直到鸡蛋白变得有韧性后，即可吃咯，想要自然丰胸的美眉，www.Tulaoshi.com可以试试。 自然丰胸的最好方法，丰胸食谱二：米醋生姜炖木瓜 这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。 材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。 做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。 丰胸吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。 自然丰胸的最好方法，丰胸食谱二：猪尾凤爪汤、山药泥拌饭丰胸 材料：猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣 3粒，花生20粒 1、先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。 2、将猪尾切成数块，放进沸水中过水。 3、将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。 4、加入少许盐，待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。 自然丰胸的最好方法饮食丰胸是不错的丰胸方法，但是胸部一但停止发育，对营养物质的吸收就减缓了。远远没有身体吸收的多，因此饮食丰胸有一大弊端就是容易导致身材的走样。因此不少女性因为这都很少使用饮食丰胸，大多都在使用能让胸部二次发育的丰胸产品丽贝丽!
丽贝丽采用玛雅3S生物技术，特含菌菇活性酵素、啤酒花提取液、葛根提取液等多种草本活性成分，能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。 丽贝丽是采用天然植物配方，绿色健康，很多人表示在使用丽贝丽一个月后，乳房就会明显感觉到微微发胀发热的，这就是丽贝丽起到了丰胸的作用，它激发了乳房细胞的二次发育，让乳房细胞散发出更多能量出来，从解决如何快速有效丰胸，达到开启乳房发育的目的。 丽贝丽是经的起市场和用户的考验的，用户感觉效果不好的丰胸产品，势必会被市场所淘汰。丽贝丽专注丰胸，畅销网络八年之久，获8000万用户好评!丰胸效果和品质都是经过考验的丰胸产品。98.6%以上的女性表示使用丽贝丽后效果显著，有超过数千万女性用它成功丰胸，用过的人无一不对丽贝丽赞不绝口，称它是最有效的丰胸产品!
冬季丰胸巧饮食
靠对胸围的“修饰”可是起到丰胸衬托乳沟的作用，但当你卸掉这身装备的时候，乳房却变得面目全非。那怎么丰胸才能保持她的永远健康青春呢?答案是喝汤丰胸，健康有效的丰胸饮食可以从里而外的“涨”起胸线，下垂、外扩也可以轻松解决。点击查看 红酒木瓜靓汤的详情>>
1、蛋白质
增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshifengxiong/）2、豆类
豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成。
而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的丰胸圣品。小编推荐丰胸好方法>>
1、蛋白质
增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。 而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yinshifengxiong/）2、豆类
豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成。
而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的丰胸圣品。
A、木瓜
木瓜里内含木瓜酵素，是众所周知的丰胸食材。
而事实上，比木瓜更有效的是青木瓜，由于木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的，而青木瓜的木瓜酵素则是成熟木瓜的二倍左右，丰胸效果当然更加出色。
食用方法：青木瓜可炖煮或煲汤食用，普通木瓜最好生食。
我们都知道，胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素，而且可以保持皮肤的光亮及弹性，对于保持胸促弹性、紧实，促进胸部丰满也非常有效。 此类食物如肉皮、鸡脚等都富含胶原蛋白，建议要多吃。
而花生则以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
食用方法：建议与花生一起煲成花生猪角汤，两者共同作用效果更好。
C、豆类
黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂.
还含有“植物雌激素”和异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
食用方法：每天早餐喝一杯杂豆浆，是直接有效的豆类丰胸方法，以半杯黄豆、半杯黑豆比例榨豆浆，简单方便又好喝。
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