冷热酸甜为何会导致牙痛
牙齿遇冷、热、酸、甜的刺激,比如吃火锅,喝冷饮,吃甜食,冬天用冷水刷牙时,可以发生短暂刺痛或酸痛,然后自行消失,这种症状称为牙齿敏感症,也就是牙本质过敏症。牙本质过敏症指的是牙齿在受到物理的、化学的刺激时,感觉酸痛的一种症状。造成牙本质过敏症的原因是:一、 任何原因使得牙釉质损伤、牙本质暴露时都可引起。例如长期含吸烟斗、用牙吃硬物或偏侧嚼习惯、夜磨牙、水平拉锯式刷牙习惯等,使牙齿局部过度磨耗,或刷牙造成牙颈部楔状缺损,牙外伤引起的牙隐裂等,是引起牙本质过敏的主要原因。
二、 牙龈萎缩、牙颈部暴露时,也可以有类似症状。
三、 某些全身性疾病,如神经官能症,月经期、妊娠期的妇女,由于神经末梢敏感度增高,即使牙本质没有暴露,也会有这种症状。
四、 龋齿发展到牙本质层时也会有类似症状,但在口腔内可检查到有龋洞,所以它不属于牙本质过敏症。
孕妇补钙能吃钙片吗?
服用孕妇钙片补钙,是保障孕期健康的一个重要内容。孕妇吃什么钙片好呢?首先我们来看一下现在市场上的钙片种类:无机钙片、有机酸钙片和有机钙片。
孕妇钙片有几种
无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。
有机钙片,乳钙是理想的补钙制剂,有机钙片是第三代钙,乳钙是新一代的钙,它是从牛奶中提取,天然易吸收,对肠胃伤刺激小等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/guomin/) 选择孕妇钙片时看哪些指标
孕妇补钙吃什么钙片?孕妇在选择钙片时,除了看以钙元素计算的钙含量外,很重要的一点就是安全性,此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率,以及性价比和口味。
在考虑钙片的钙含量时,值得你注意的是,如果你同时在喝孕妇奶粉,要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片,也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶,关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。
钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料,如贝壳,经高温煅烧而制成,离子化程度高,易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素,如镉、铋、铅等。因此,长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。
钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收,因此,如果钙片的溶解度高,就可能被吸收得更完全。就溶解度而言,乳钙、氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好,而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/guomin/)钙片的吸收利用率跟溶解度相关,但不是对等的关系,因为影响钙吸收的因素非常多。通常而言,当你的身体缺钙时,服用钙片www.Tulaoshi.com补钙吸收率就比较高;而当你的身体不缺钙时,钙片的吸收率就相对较低。孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量,以及同吃的食物等,都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明,在同样条件下,目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大,一般在20%~40%。现在市场还有一种液体钙,主打吸收率高。它是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。有的液体钙宣称有90%以上的吸收率,但事实上,无机钙都很难溶解于水和油,所以,这在理论上似乎很难解释得通。
性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题,毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格,因为价格高的钙片,未必补钙效果就好。你可以根据自己的经济条件选择钙片。
最后,口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一。如果你食欲不太好,对口味要求很高,那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。
补钙防牙齿过敏:冷热酸甜都能吃
牙本质失去了牙釉质的保护,食物酸、甜、冷、热的刺激,或者用牙刷刷牙时的机械刺激、或者经口吸入的冷空气刺激均可引起酸痛的感觉。牙本质过敏是因为牙釉质缺乏,牙本质层暴露后,受到机械刺激、化学刺激和温度刺激起的酸痛感觉。出现牙本质过敏的原因是:一、 经常食用较硬的、油炸的、烤、烙食品等。
二、 釉质钙化程度差。如釉质发育钙化不良。
三、 磨牙症。如果习惯于一侧咀嚼食物,可发生一侧牙齿磨耗严重,产生牙齿过敏症。长期喜食较硬食品,牙本质过敏最容易发生于上下磨牙和下前牙的切缘、上前牙的舌侧。
防治牙本质过敏应做到:
一、 用两侧牙齿咀嚼食物:可防止一侧牙齿过度磨耗,并可避免一侧咀嚼肌肥大。
二、 少吃较硬的食物:包括油炸食物和烤烙制品等。这里所说的少吃,指的是不能天天吃硬质食品,这样有利于治疗牙本质过敏,有利于巩固或提高治疗效果。
三、 避免冷、热、酸、甜食物刺激。
四、 咀嚼生茶叶治疗牙本质过敏:由于生茶叶中含鞣酸,可使牙本质小管的蛋白质发生凝固,从而减轻牙本质过敏症状。其方法是:将干茶叶放在牙齿的过敏区,轻轻咀嚼。适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。干茶叶取材容易、经济,有一定疗效。
五、 使用生大蒜治疗牙颈部牙本质过敏:大蒜素具有抗菌消炎作用,用于治疗牙本质过敏,其机制尚不清楚tuLaoShi.com。具体方法是用生大蒜的新鲜断面反复涂擦过敏区。
六、 避免刺激过敏区:在治疗期,每次刷牙要避免刺激过敏区。特别是横刷牙时对牙颈部损伤严重,应该纠正横刷牙,以免引起牙本质过敏。
孩子到底要不要补钙?
家长观点:因为我不知道他是不是真缺钙,没有去做过分析,不想乱补并且他没有缺钙的症状,如腿抽筋,长得不好等,乱补还不如不补。
解答:中国人的饮食以淀粉、蔬菜为主,占90%,动物类蛋白只占10%,蛋白质的钙是高质量、人体易吸收的钙。淀粉中含的植酸、蔬菜中含的草酸都会影响人体对食物中钙的吸收。这样的饮食习惯使国人一生都处于需要补钙的情况下。婴幼儿处于生长发育关键期,更需要补钙。研究显示,1岁以内的孩子每天至少需要补充300毫克的钙;1~4岁,每天需要400~500毫克的钙,7岁左右的学龄儿童需要600~800毫克的钙。宝宝3岁前,进食量有限,且消化道的消化吸收功能不成熟,食物中的钙吸收有限,除了食物补充也需要补充钙剂。
怎样才能给孩子补钙?
宝宝头发黄、软是缺钙吗?儿童缺钙有哪些症状?
人体钙90%存在于骨骼、牙齿当中,血液、组织器官、血液中仅存在10%(即血钙),钙充足的婴幼儿个子长得高,钙也对宝宝智力的发育很重要。宝宝缺钙夜晚后脑勺、颈部易出汗,爱哭闹、睡眠不安,食欲也不好,严重的还会出现肋骨外翻、鸡胸、O形腿等骨骼变形症状。
怎样才能补钙?
家长观点:“家里人都认为是药三分毒,所以我们给宝宝补钙只是让他多喝牛奶,多吃点海产品,吃点鱼。”
解答:补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶,牛奶含钙高,人体吸收好。但据统计,约四分之一的东方人,对牛奶中的乳糖不耐受,其表现是进食牛奶后出现腹胀、腹泻、呕吐、哭tulaoShi.com闹,而且越是新鲜的牛奶症状越明显。如若宝宝乳糖不耐受可以给他改吃不含乳糖的奶粉或豆类制品。