孕期不要过度亲密接触宠物

孕妇咳嗽应慎用止咳药

咳嗽是感冒、气管炎、支气管炎、肺炎、肺结核、肺癌等呼吸系统疾病的的一种症状。现在临床上止咳药类药物又较多，而且各种药物的药理作用不同，因此孕妇要慎用止咳药，以利病情好转、康复与胎儿保护。

医学研究认为，在中药制剂方面，远志止咳糖浆虽然止咳祛痰效果好，但由于远志能节律性地兴奋子宫，引起阵发性的宫缩，甚至会引致流产，孕妇应禁服。另外，含杏仁的止咳药也不宜用，因苦杏仁甙经水解后能产生微量的氢氰酸，可危害胎儿的发育甚至生命。此外，涤痰丸、礞石滚痰丸、大金丹等止咳中成药，孕妇也应禁服。

在西药制剂方面，如孕妇有高血压或心脏功能不全、痰多、肺郁血等病症，则应禁用咳必清。因其服用后会对呼吸道粘膜产生麻醉作用，造成孕妇呼吸不畅，甚至呼吸道阻塞，致使胎儿发生缺氧和窒息。患有消化性溃疡和结核病灶活动的孕妇也应禁用碘化钾，以防加剧病情。可待因、复方甘草合剂(含阿片)等吗啡类止咳药，可抑制胎儿的呼吸，危害胎儿脑神经的正常发育。同时，这种药物还能对抗催产素的兴奋子宫作用，延长产程。

因此，孕妇有病而咳嗽，应请医生查清咳嗽原因，在医生指导下，选择服用药性较为温和的止咳药，如蜂蜜、甘草流浸膏、糖浆等呼吸道粘膜保护性的镇咳药，或以冰糖炖雪梨、白糖浸萝卜为食疗Tulaoshi.Com，以利优生。

准妈妈孕期喝茶应谨慎(图)

准妈妈孕期喝茶应谨慎

茶成为当今世界人民喜爱的饮料，不仅是因它具有独特风味，而且因为茶对人体有营养价值和保健功效。但是孕妇是一个特殊的群体，该如何喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院晋献春教授提醒，孕妇喝茶需辨清体质，适当饮用淡茶，否则易伤身。

晋献春介绍，茶从治病的药物逐步发展成为日常的饮料，其间经历了很长一段时间。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等，有一定的药理功效。可见茶叶是其他饮料无法替代的。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异，饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

中医是这样来形容孕妇的：“产前一盆火，产后一盆冰”，意思是产前需要补凉性的食物，产后需要补温性的食物。所以孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(铁观音)、花茶等。这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶，比如红茶、普洱茶。不管是选择什么样性质的茶叶，都忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇兴奋，给胎儿带来过分的刺激。

不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分燥热。这主要是现代都市人的生活习惯不一样而引起的，这也导致体质的多样化。所以，孕妇在选择什么样的茶叶时，还是要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以稍微多一点。

准妈妈如何预防肝炎

妊娠合并病毒性肝炎并不少见。怀孕期间如有合并肝炎的孕妇应注意以下的问题：注意营养和饮食卫生，预防肝炎的发生，如有肝炎接触史者，应及早注射丙种球蛋白，孕妇如出现黄疸或SGPT升高，应作仔细的检查以便早诊早治。在怀孕早期发生肝炎可酌情进行人工流产，待肝炎疾病彻底好转后再怀孕。如妊娠合并肝炎的孕妇在怀孕过程中突然持续的恶心呕吐(m.tulaoshi.com)，有进行性的黄疸应马上告诉医生，及时进行处理，防止肝炎重症化。

孕妇为什么不宜睡电热毯？

孕妇为什么不宜睡电热毯？

因为当人们使用电热毯的时候，由于人体与电热毯之间存在着电容，即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有40—70伏特的感应电压和15微安的电流产生并作用于人体。这种电压与电流量虽然较小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育中的胎儿(尤其是早孕期，胎儿各器官处于分化形成阶段)可能存在潜在的危险。因此，为减少发生畸形儿的高危因素，建议孕妇最好不要睡电热毯。

孕期为何禁止接触X射线?

胚胎或胎儿对X射线及各种射线敏感性更高,根据照射量和照射期的不同,分别会出现以下后果：(1)致死效应；(2)致畸效应；(3)致严重智力低下；(4)致癌效应。因此,除非具有特别需要,一般孕妇要避免进行X射线,CT检查或接触各种放射线。

孕妇慎用藏红花(图)

孕妇慎用藏红花

藏红花原产在西班牙，在伊朗、沙特阿拉伯等国家中也有悠久的栽培历史，这种药材从地中海沿岸经印度传入西藏，又从西藏转运至内地，所以人们就把它称为“藏红花”。

北京藏医院副主任医师仲格嘉向《生命时报》记者介绍，藏药学经典著作《晶珠本草》中，将藏红花按质量分为5个级别：特品、上品、中品、次中品及下品，产地各不相同。在国外，藏红花最初仅作为染料来栽培，后来才认识到它是一种活血通络、化淤止痛的珍贵药材。其性凉、重，是治疗一切热性疾病的根本药材，一般用于各种肝病、血液病和热性疾病的治疗。还常用它来治疗血淤引起的闭经、胸腹胁肋等疼痛，也治疗创伤肿痛，特别是它的养血功能早已闻名于世。

因为藏红花可以提味、上色，所以近年来有些食物中加有藏红花，例如含有鲍鱼汁的菜肴，由于添加了藏红花，呈现出很吸引人食欲的亮红色；一些餐馆的海鲜饭中也加有藏红花，味道很诱人。此外，藏红花还可以掺入面粉，制成食品，不仅颜色好看，而且美味可口。

这些食物，普通人食用是没有问题的，但是对于孕妇来说，可能会有流产等风险。仲主任说，藏医学中，除特殊情况外，不提倡孕妇服用任何药物，虽然这些食品中藏红花的含量不是很高，但是目前还没有明确的研究数字，能显示多少剂量的藏红花会对胎儿有影响，况且，个体差异较大，为了避免不良后果，孕期最好不要食用含藏红花的食物。

此外，有些供家庭使用的香品中也加有藏红花，挑选时需要加以注意。

不过，因为藏红花是一种很好的养血药物，妇女可以在产后食用，用来补血。▲

警惕：孕妇绝对不能喝的4种水

在怀孕期间，孕妇有很多情况需要注意，饮食起居，任何一样忽视了都了不得，同样，连喝水都很有很多禁忌，这四种水，孕妇不要喝！

1.孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。

日本的一项研究表明，白开水对人体有内洗涤的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25~30摄氏度的新鲜的tuLaoShi.com开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。

早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

2.孕妇切忌口渴才饮水。

孕妇还要注意不是所有的水都能喝，有以下几种水不能喝：

1）不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒。

2）孕妇切忌喝没有烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫三羟基的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

3）孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶水中含有大量的茶碱、芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

4）孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的下脚水.

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孕期能常服酵母片吗？ 什么食品可防治妊娠呕吐？ 孕妇每日吃多少盐合适？

准妈妈孕期生活“九不宜”

一、不宜过多饮茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

二、不宜过量喝饮料：由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

三、不宜多食醋：过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

四、不宜饮酒：因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。

五、不宜多食山楂：现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。

六、不宜吃热性调料：怀孕后吃小茴香、茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

七、不宜过多吃油条：油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。

八、不宜过多用药：怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。

九、不宜过多接触洗涤剂：洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。

孕妇服钙对孩子血压有影响

在如今的“营养社会”里，补充各种维生素已成为孕妇妊娠食谱的一个重要内容。美国科学家最新公布的一项科学研究结果表明，妊娠期间服用钙片会对所生孩子日后的血压产生较为持久的有益影响。

研究人员发现，那些在妊娠期间服用钙补充物的母亲所生的孩子的血压较那些在妊娠期间没有服用钙补充物的母亲所生孩子的血压要低。研究人员还发现，在妊娠期间服用钙片，等于给胎儿的血压“编了程序”，所设的轨迹对孩子健康，特别是对心血管系统所产生的有益影响一直可以持续到成人期。

在这项研究中，研究组的孕妇从怀孕后的第四个月起一直到分娩每天服用2000毫克的钙片，而对照组的孕妇则服用不含钙的安慰片。这些孕妇分娩后，研究人员测量了其中所生的260名3个月大的婴儿和57名两岁孩子的血压。测量结果表明，那些在妊娠期间服用钙片的母亲所生的孩子的心脏收缩压较其他母亲所生的孩子要低。当这些孩子长到两岁时，差别进一步显现，妊娠期间服用钙片的母亲所生孩子的心脏舒张压也开始低于其他孩子。

研究人员介绍说，钙的一个作用就是帮助维持健康的血压。现在的研究表明，妊娠期间服用钙片会对孩子今后的血压产生较为持久的有益作用。研究人员在解释这种现象时说，这可能是因为钙对激素产生了调节作用。此前，有些研究认为，一些慢性疾病，如高血压可能与孕妇的身体状况以及营养情况有关。

目前，医生建议年龄在19-50岁之间的女性每天服用1000毫克的钙。食用含钙较多的食物包括牛奶、酸奶、钙强化橙汁以及一些绿色蔬菜如西兰花和羽衣甘蓝等。(张振东)

绿色家居的设计(图)

很多人已经意识到家居的重要性，但总以为“绿色”就是建材质量合格，其实不然，家居的“绿色”包括方方面面，设计作为家居的第一步，至关重要。

王琼兴趣广泛，工作之余常看家居设计方面的书，想把自己以后的家设计得与众不同。去年(图老师整理)12月，她终于可以摆脱过去颠沛流离的租房生活，在南三环买了一套100多平米的房子，兴致勃勃地弄了一大堆设计方案，结果都被先生给否决了，原因在于，先生想让王琼今年要个小宝宝。他一再强调，房子从设计、建材、装修、入住、家具都必须“绿色”，设计决定了后面一系列的工程“绿色”与否不容忽视。但什么是“绿色设计”呢？夫妻俩真还不知道。

家居绿色设计3要素

合理的装修程度 其实所有的装修、装饰材料都会造成环境污染，即使符合国家室内装饰装修材料有害物质限量标准的材料也不例外。如果过度装修，使用了环保材料也不能保证室内空气质量达标。例如100平米的房屋，环保大芯板的使用不得超过140平米。设计时首先要计算房内有害物质的承载量，不能过度装修。

空气流动要畅通 按国家《室内空气质量标准》，室内新风量应该保证每人每小时不少于30立方米。很多有害气体通风后会散发，降低污染，所以保持室内空气的流通非常重要。

采光隔音要考虑 国家对室内采光的最新规定是：每套房间必须至少有一个房间保持日照时间不少于4个小时。阳光不仅能消毒，对保持宝宝良好的视力也有作用，要充分利用自然光。噪声会分散宝宝注意力，还会造成宝宝或妈妈睡眠、心理方面的问题。因此，隔音设计一定要考虑好。

室内设计重细节

不要大面积用白色墙面、反光的镜面、玻璃以及不锈钢。家具和墙体尽量使用亚光漆等不会造成大量漫反射的材料。

门窗尽量宽敞，但关闭时的封闭性要好。

避免室内留下不易清扫或者不通风的死角。

地面尽量不要使用单一的材料。因为如果选择单一地面材料会造成某种有害物质超标。避免使用大面积石材或过多木地板，减少色彩鲜艳的石材的运用。

厨房、卫生间的设计应尽量减少对防水层的破坏。

室内植物的摆放位置应该预留在通风光照的地方，这样才能有利于植物的生长。

设计好家电的摆放位置，防止电磁波对人体危害。电视、电脑、冰箱最好不要放在卧室内。

室内色彩统一和谐。可以选择浅色，太深的颜色容易让人有压抑感。

不要大面积铺地毯。地毯虽然美观，但是不易清扫，容易滋生螨虫、细菌。

窗户的有效面积和地面面积之比应大于1/15。

不人为降低室内高度，房间高度2.8米以上有利于房间空气流通，低于2.55米不利于房间内空气流通。

最后，专家提出：家居设计装修的整个过程中，都必须牢记“重装饰轻装修”这个原则，不要为了美观放弃了健康。

文/詹膑

孕期不要过度亲密接触宠物

尽量不碰宠物排泄物

对孕妇来说，尽量不碰宠物的排泄物是避免受到传染的基本要求，如果孕妇一定要自己清理，可以戴上手套，并且事后一定用肥皂洗手。此外，若能将宠物的厕所固定并独立，也能降低受感染的几率。

关于弓形虫感染的4个疑问

You must know

对于家里养着宠物的孕妇来说，弓形虫感染可说是最常听闻又最令人担心的疾病。下面就一些常见的问题进行解答。

Q1 如何知道有没有感染弓形虫病？

孕前体检中，包括一项“TORCH”检查，“TORCH”一词是由几种病原体英文名称的第一个字母组合而成。包括弓形虫、梅毒、风疹、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒检查。

检查方式主要是抽取血液观察体内IgG与IgM两种抗体，如果第一次检验出的IgG抗体数值很高，同时又发现含有IgM抗体，就需间隔一两星期后再抽血检查，如果发现IgM指数有升高的趋势，孕妇就可能属于对胎儿具有危险性的急性感染期。

如果检查结果表明曾经感染过 ，那么身体有一定免疫力，危险性低，一般不需要进一步处理。如果检查结果表明从未感染过，无免疫力，那么整个孕期要注意饲养和饮食卫生。

Q2最好的检验时机为何时？

通常会对胎儿有影响的属于急性感染期，但因IgM在每个人身上存在的时间不同，有些是几个月，有的甚至长达两年，何时会成为急性感染期并不一定，因此，詹耀龙医生表示，若在孕初期做检查，等到进一步确诊时，或许已经到了孕中期，届时如果真有问题，时间上实在有些嫌晚了，他建议想要怀孕又有顾虑的女性，最好在计划怀孕时就做弓形虫感染筛查。

Q3检查出为阳性，如何知道胎儿有没有问题？

詹耀龙医师说，感染可分成3个阶段，首先是接触到弓形虫有没有被感染，其次为被感染后有没有传染给胎儿，最后才是传给胎儿后，有没有造成后遗症的问题，也就是说，只是检查抗体无法得知胎儿是否受到感染，而在孕期的每个阶段被感染所导致的后遗症也有所不同。检查出正处于急性感染期的孕妇可在适当的时候做脐血管穿刺取血来明确胎儿是否被感染。

Q4如何预防弓形虫感染？

詹耀龙医师说，准备要孩子的女士可提前一年给猫做弓形虫病检查，提前半年给自己检查，怀孕前期注意随时检查是否感染。当然，准备怀孕时就把宠物交给他人代养是最保险的做法了。要避免吃未煮熟的猪肉、羊肉等，尽量少吃烤肉、生鱼片，家里生熟食菜板和切生熟食的刀子要分开；蔬菜、水果也一定要清洗干净再吃。