*运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康;
*运动可以阻止和减轻孕期疼痛,包括便秘、静脉曲张和疲惫;
*运动能够降低在孕期罹患高血压和糖尿病的风险;
*规律的运动还能改善睡眠;
*保持运动能保护孕妈妈们情绪的健康。经常运动的孕妇有更好的自尊,产生消沉和焦虑的风险更低;
*运动能帮助孕妈妈们更快的恢复分娩中的身体损伤;并可以帮助孕妈妈们更快的恢复产后体型。
2、对胎儿的好处
*对胎儿而言,运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益物质,通过胎盘进入胎儿体内,可加快新陈代谢,从而促进生长发育;
*运动可以摇动羊水,能刺激胎儿全身皮肤,就好比给胎儿做按摩,十分利于胎儿的大脑发育,出生后会更聪明。
中国民间把怀孕称作“有喜”,然而怀孕并不都是好事,少数非正常妊娠甚至威胁女性健康。宫外孕就是其中之一,并且近年有明显增加的趋势。北京协和医院妇产科孙大为教授指出,过去,宫外孕往往在破裂后不得不用开腹手术解决;如今,宫外孕完全可以早发现,并在出现危险之前及时用药物、腹腔镜排除险情。
孙教授说,宫外孕的发生很隐匿,是个无形“杀手”。妇女发现早孕后,如果想生下来,且没有不适,往往过3个月才做第一次B超。只有对打算中止妊娠的妇女,医生才马上给开B超,以确认妊娠部位。因此,妇女如果对停经后出现的下腹痛、阴道出血等宫外孕早期症状不当回事,就有可能发展到腹腔内出血,威胁生命。
孙教授说,停经40天后,B超基本可以诊断是否为宫外孕。如果宫外孕没有破裂,一般要先做清宫术及病理检查,以排除宫内有孕囊,从而确诊宫外孕。
如今治疗宫外孕,主要有3种方法,即保守治疗、腹腔镜手术和开腹手术。“过去,治疗宫外孕,只有开腹手术一条路。如今,医生大多避免开腹手术,尽量采取保守治疗。”孙教授介绍说,宫外孕在破裂前,胚胎发育不良时,可以肌肉注射氨甲喋呤将胚胎杀死,使之被自行吸收。
大约有1/3患者能用药物治愈。孙教授说:“保守治疗有3个条件:腹腔内没有活动性出血,宫外孕没有破裂的征兆,绒毛膜促性腺激素(HCG)水平小于300单位。”
如果用药不行,就要手术治疗。近年,腹腔镜手术已经逐渐占据主导地位。它具有创伤小、恢复快、抢救及时等优点。只有在极特殊的情况下,如病人不能耐受腹腔镜所需的全身麻醉,才会开腹手术。
孙教授强调,有过一次宫外孕的妇女,再发生宫外孕的几率比其他人高4倍。“育龄女性,停经后一旦出现阴道不规则出血和下腹痛,一定要及时去医院,以排除宫外孕。”
孕期必过的“弓体”关
“弓体”检查越来越被大众重视。今年上半年,有400多名(25~35岁)女性在浙江省人民医院作了弓形体检测。专家认为,这是大众对孕前保健意识增强的好现象。同时,阳性检出率超过10%,也说明家庭中宠物数量上升已导致了弓形体感染隐患迅速上升。
刘小姐今年29岁,与先生都在外企工作,平时生活压力大,便养了猫狗充实生活。不久前Tulaoshi.com刘小姐准备做妈妈,当医生的朋友得知后,竭力建议其到医院做了个“弓形体”检测。果然,已养着一只猫和一只狗的她被检出为阳性,刘小姐只好暂时放弃“妈妈梦”而先接受治疗。
据了解,近10年来弓形体感染率上升5~10倍。浙江省人民医院检验中心统计,10年前弓形体阳性检出率一年也就是一二十例,而今年至6月底,弓形体阳性检出率已达88例,全年几乎可以肯定超过3位数。
浙江省人民医院妇产科主任杜炜杰介绍,弓形体病是由弓形体原虫所引起的一种人畜共患的寄生虫病,与妊娠关系密切。有数据显示,孕妇弓形体感染率在东京为0.26%,巴黎为0.8%,纽约为0.36%,其胎儿的感染率平均可达34%~40%。母亲在妊娠期受到弓形体感染后,均可通过胎盘感染胎儿,直接影响胎儿发育。
弓形体感染对怀孕3个月以内的孕妇及孩子会有一定影响,感染后引起流产、胎儿致畸的几率增加,此种几率虽然并不高,一般在15%左右,但对于中“招”的孕妇却是百之百的痛苦。
北京、杭州等大城市的妇产医院广泛开展对育龄妇女及孕妇的弓形体抗体的血清学检查。北京妇产医院早在几年前就已重视起这项检测,产科医生在给病人问诊时就会主动询问是否家里养宠物。如果有,就一定要过弓形体检测这一关。