给母亲适当压力有利胎儿健康

给母亲适当压力有利胎儿健康

美国最新一项研究表明，怀孕期间，妇女承受适当的压力不仅不会有损胎儿健康，反而有益于胎儿的后期发育。

研究人员对137名健康孕妇进行了调查，让她们报告怀孕24周～32周时的压力状况。这项刊登在最新一期《儿童发育》杂志上的研究发现，承受更大压力的母亲所生的婴儿，在两岁时身体状况更佳。

领导此项

研究的心理学家珍妮特·迪皮特罗教授认为，承受更大压力的女性会分泌出更多的应激激素皮质醇。皮质醇是在压力之下，人体自然生成的一种化学物质。迪皮特罗教授说：“人体每个器官的正常发育，离不开皮质醇。”

此外，研究小组还发现，出生前的压力并不会影响胎儿今后处理自身情绪或控制行为的能力。相反，那些对怀孕感觉消极的女性所生的孩子，却表现出行为和情绪控制能力低下的情况。

6种生活习惯不利胎儿发育(图)

6种生活习惯不利胎儿发育

“你永远都不要忘记自己的身份，即使你还只是一个想做妈妈、并没有做上的小女人，想要一个健康宝宝，首先给自己一种健康生活。”

怀孕是一个特殊的生理时期。在这段期间，你需要一个特别好的生活环境，一些不利于你做一个健康准妈妈的生活习惯必须从你的生活中彻底消失，哪怕只是暂时的消失。

1、频繁性生活

孕期适当的性生活不但能增进夫妻感情，还可以促进胎儿的生长发育，但由于准妈妈怀孕后心理方面的特殊变化，性生活的频率也应该随之调整变化。

怀孕以后,你会发现：阴道的分泌物突然增多了,这时候的外阴对细菌的抵抗力也会大大减弱。频繁性生活容易导致阴道细菌感染,从而刺激子宫收缩引起流产或早产。妊娠期间,胎盘逐渐形成，并每天都在发育中,频繁性生活会使子宫经常在受压迫中,不利于胎盘发育;性高潮引起子宫收缩次数过多,容易造成羊膜炎,使羊膜弹性减弱,引起流产和早产。

孕期性生活时间表：

1.怀孕头3个月：以禁止或减少性生活为宜。

2. 怀孕中期：性生活频率应适度，以一周一次为宜。

3.怀孕晚期：应禁止性生活。

2、 长时间上网

即使还没有怀孕，正在准备要宝宝，夫妻二人每周接触电脑的时间都应不超过20小时。因为电脑发出的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场，长时间接触，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿都会有不同程度的损伤。

长时间使用电脑时，准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，再加上环境中的低周波噪声、放射线、电磁波等影响胎儿正常发育，可使流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性大大增加。准妈妈要防止长时间的坐位引起盆腔血液滞留不畅，更不能长时间上网；使用电脑时，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。

专家提示：

孕早期(3个月之内)，胚胎细胞正处于细胞分裂、胎儿器官分化的敏感期，尽量要远离电脑，孕中、后期，即使偶尔使用电脑，也要与之保持适当距离，有条件的话尽量穿防护服，工作完毕，洗澡换衣服。

3 、某些家务活

孕期也要做一些力所能及的家务活，虽然不能做得尽善尽美，只要感觉不疲劳，做家务也是一种运动。孕早期,做做家务，身体还很方便,到了孕中期和孕晚期，身体的变化很大,行动也变得笨拙起来,这时要特别注意所做家务的种类和时间。

不要做长时间弯腰或下蹲的家务活，如擦地、在庭院除草一类的活，因为长时间蹲着,会引起骨盆充血最终导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止。

晾衣服时,因为是向上伸腰的动作，肚子要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。

做饭的时候，为避免腿部疲劳、浮肿，尽量坐在椅子上操作。有早孕反应时,要注意烹调的味道有可能会引起孕吐或过敏。

外出购物时，选择人不太拥挤的时间及路线，必要的时候，大堆的物品可分成几次购买。注意尽量步行，而不要骑自行车外出，特别是在怀孕早期，骑自行车时腿部用力的动作过大，引起腹部拉抻，也容易引起流产。

4 、长时间享受热水浴

泡热水澡不仅可洗去一身的疲惫和不适，还能起到安神之作用,可谓好处多多,但如果正在怀孕期间,就要注意了,切不可长时间享受热水浴。

据研究显示,在怀孕前3个月,如果让身体温度持续超过39℃以上,可能造成发育中胎儿脊髓缺损,在怀孕第一个月,这种伤害的发生机会明显增高,所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的,也杜绝接触其他的高温环境,比如冬季使用电热毯等。

准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡,也应特别小心,因为此时准妈妈的血液循环和常人不同,在经历冷、热水的过度刺激后,其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好,很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以,建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡,比如淋浴、泡脚等。

5、 染发、烫发

烫发剂中含有大量的化学刺激物，如碱性硝基化合物、过氧化物、硝基，氨基等芳香类化合物均不利于准妈妈健康，并可诱发皮疹和呼吸道病症。

染发剂的主要成分是苯二胺、对氨基酚和对甲苯二胺,这些化学物质虽然能使头发具有良好的光泽和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小,易渗透至发髓,并引起皮肤过敏，出现红肿、疹块、水疱、瘙痒等症状,还会诱发哮喘、贫血等疾病,不利于准妈妈身心健康。如果经常染发,加上清洗不干净，染发剂中的化学物质不仅会破坏发质，伤害头发,而且还可通过皮肤吸收,在体内蓄积中毒，甚至诱发癌瘤。有毒的化学物质一旦通过血液循环到胎盘中,还可能使胎儿畸形、智力低下等。

妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就会影响其正常发育，应尽量避免烫发、染发，准妈妈如果想要把自己的头发弄漂亮一些，可从用空心卷做发型。

6.香烟和酒精

有烟酒嗜好的女性其实并不在少数，特别是职业女性居多。但是怀孕时，无论是烟还是酒都是有害无益的。

吸烟、酗酒会大大影响准妈妈的健康，并会同时危害胎儿。

烟中含有tulaoshi.com尼古丁等很多有害物质，通过胎盘进入胎体，会引起胎儿轻度一氧化碳中毒，使母血含氧量不足，严重时亦可能危害胎儿生命。从调查资料中发现:有吸烟习惯的孕妇流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的发生率均高于不吸烟的孕妇；胎儿畸形特别是先天性心脏病、儿童弱智的机会也比一般孕妇为多。

孕妇喝酒造成慢性酒精中毒，可使卵子活力减弱或发育异常、Baby智力低下、反应迟钝,特别是中枢神经系统中的大脑发育受影响,形成所谓“胎儿酒精综合征”。

为孕四个月的准妈妈“把脉”

第四个月(孕13-16周)

①子宫大小：与新生儿的头部大小相当。

②胎儿的发育：心脏的搏动更加活跃，内脏几乎形成。胎盘也形成了，与母体的连结更加紧密。胎儿的手足开始活动。外生殖器可确定胎儿性别。

③母体的变化：基础体温逐渐呈现低温状态。由于早孕反应的结束，身、心都很舒服，食欲因此大增。子宫持续增大，尿频、腰部沉重感、脚跟扎痛现象依然存在。母体的下腹部稍稍隆起，还感觉不到胎儿的活动，乳房开始变大。

④容易出现的异常反应：虽然母体内的环境已比较安定，但仍有流产的危险。一定不要疏忽大意。如果孕吐仍然持续不止，或者饮水也能引起强烈的呕吐时，请立即去医院就诊。

⑤注意事项：妊娠期间，受荷尔蒙分泌的影响，阴道分泌物逐渐增多，造成外阴不清洁，容易使孕妇感染阴道炎。因此，孕期女性应经常换洗内衣，坚持每日洗浴，保持身体清洁。如果分泌物微带黄色，有异味，或者外阴瘙痒时，便有可能患了阴道炎，应及时去医院就诊。

⑥定期检查：每4周一次。检查事项主要包括：体重、血压、尿检、子宫底、腹围测定、胎儿心音、超声波断层检查。

从胎儿开始孕育的能力

过去，人们对于胎儿在子宫内的生活感到很神秘，因为胎儿生活在我们肉眼看不到的另一个世界里。但是近20年来由于超声影像和其他科学技术的应用，以及对早产婴儿的仔细观察，使我们逐渐了解到胎儿所具有的种种神奇能力。

通过超声这个窗口，我们可以看到胎儿在子宫内的生活情形以及他们对各种刺激的反应。如胎儿在5周胎龄时就有自发的运动能力，而母亲在妊娠约4～5个月时才开始感觉胎动，说明不能监测到的运动已经发生了一段时间。到7～8孕周时，胎儿能完成非常简单的单一臂或腿、腕、肘或膝关节的活动。12孕周时，胎儿能活动上下肢所有各关节，13～14孕周时臂可与腿一起活动，有时还能看到胎儿能举起他(她)的双手。19孕周时，胎儿能走步并保持直立，在一个手的支撑下迅速向前。

一位法国产科医生曾做过一项试验。他将一个小麦克风放在正在分娩的母亲的子宫内，记录通过子宫听到的声音强度。结果发现，绝大多数的声音都能穿透子宫和腹壁。在子宫内能清楚地听到房间内的各种声音，并且还能分辨出声音的强弱，完全能区别母亲体内由于呼吸、血流产生的声音和房间内正在播放的贝多芬第9交响乐。同时，这些医生还观察了胎儿对声音的不同反应(如心跳快慢、活动等)，发现胎儿能适应各种类型的声音。

胎儿一直浸浴在声浪之中。如在一个怀孕6～7月的妇女腹部旁放置一台录音机，可以显示出母亲体内的声音响度(大血管内呼呼声、心跳及肠道的“隆隆声”等组成的声响)稍小于繁华的城市街道的嘈杂声。胎儿对于外部的嘈杂声是很敏感的。日本学者曾经做过一个非常吸引人的研究。研究对象为住在世界最繁华的大阪机场附近的新生儿。如果一个怀孕妇女在妊娠6个半月前住进邻近机场跑道的屋子，在她分娩后3天时，当一架飞机起飞时她的新生儿将仅有5%的时间是觉醒的，这表明胎内对飞机的巨声已习惯了。当让一位妊娠7个月的妇女住进同样的屋子，结果发现，同样只有3天日龄的新生儿，其觉醒时间较长，并有55%的时间处于哭的状态。这说明，胎儿具有“关掉”或“习惯”的能力。

除听觉外，胎儿其他感觉也有较好的发育。28～30孕周胎儿已使用一些味觉感受器，对早产婴儿的观察已证实：当给一些甜奶时将用力去啜吮，当给酸奶时则会做一些怪相。

胎儿的触觉出现也较早。对触觉的许多反应，怀孕的妈妈可能部分感觉到。当足底接触时，胎儿将直立他的腿；当他的手指来到唇边，胎儿就吸吮。早在6～8周时，如果胎儿的手或足偶然地接触到子宫某些地方，其手指、脚趾会卷曲，到6个月时，胎儿的手抓握是强有力的，足以去支持胎儿自己的重量。

胎儿在宫内，对光也敏感，在妊娠前几个月发展视觉能力是完整的。当一个灯光在母亲腹部一亮一暗，通过超声观察能看到胎儿眨眼。这种眨眼运动约1秒钟后发生。而对声音的眨眼反应则是立即发生的。光通过母腹壁和子宫的薄壁传递，所以胎儿可能经历黑夜和白昼。可见，在人类胎儿的世界里，不仅有活跃的特殊节律、有目的的运动，而且已经具备看、听、尝、触等许多能力。他们对其母亲的情感和活动也有着各种复杂的反应。一些科学研究和实验表明，胎儿靠他的感觉器官已具有适应环境的能力。这为那些将要做父母的人、优生优育工作者进行胎儿教育提供了科学依据，同时也为胎儿分娩后在子宫外的生活做了必要的准备。如果父母们对胎儿在宫内的多种本领有所认识和了解的话，那么，他们一定会感到小小的胎儿有多么的了不起！同时也会努力学会与胎儿间的互相交往，促进胎儿的体格和智能发育，培养出一个健康、聪明的宝宝来。

胎儿的成长是一个奇迹(图)

胎儿的成长是一个奇迹

我，即将看到这个世界。下面的这个故事是我即将来到这个世界前的经历，不能叫做人生经历那应该叫什么呢？不管了！我先从医院说起，这是我最常报到的地方……

到了医院，老妈又被折腾了一次，体重、血压、尿检、子宫底、腹围测定等等一通地检查。我把妈妈的子宫都顶到肚脐和耻骨之间了，因为我现在身高差不多有17.5厘米，体重有160克了。老妈在医生的帮助下，又一次听到了我强劲的心跳声。这次医生特许老爸也进到检查室来听我的心跳声，老爸眼睛瞪得好大，他一定是不敢相信，小小的我居然有这么迅猛的心跳声，比他的心跳声还要快还要强劲似的。

又是检查，检查

在外公外婆家都玩儿了一个多礼拜了，吃着外婆外公自己种的蔬菜，每天早晨在小鸟们的歌声中醒来，呼吸带着草香和花香的空气，这种生活真是享受，老妈都不想回城里去了。

只是出差回到家没有见到我和老妈的老爸一定是很思念我们的，他打了几个电话来问老妈好不好，老妈总说好得不得了，暂时不回去了。不料老爸竟然在这天上午出现在了外公外婆家门口。好几天不见，老爸瘦了哦，也不知道是出差太辛苦，还是想我们娘儿俩想的，说不定他只是因为少了老妈做的饭给饿的呢。

老爸见了老妈就走上来，蹲下身子用脸贴着老妈的肚子说：“来来，让我亲亲我们家宝宝。”老妈好像吃醋了，故意躲开说：“现在就只知道宝宝了！”

老爸站起来，像个做错事的孩子挠着头发笑着说：“对呀，我要先亲亲我们家宝宝的妈妈！”说着就要抱老妈。

“毛手毛脚的，我和宝宝才不要理你呢！”老妈居然在撒娇，我偷笑着等着看好戏。

“老婆，妈的病好了，你什么时候回去呀m.tulaoshi.com？再过几天该去医院做产检了。”老爸不再开玩笑，笑着等老妈的回答。

“我真不想回去，想多陪陪爸妈他们。”老妈脸上有些为难了。

“宝宝，你妈妈不是乖宝宝，不听老爸的话，不去做检查，你帮爸爸劝一下她。”老爸居然在收买我，我竖起耳朵想听听我劝了老妈后有什么好处，“宝宝，只要你劝好你妈妈，以后爸爸在你不听话的时候就少打你几下！”

啊啊，我没听错吧，以后老爸要打我，我可是乖孩子啊。老妈，为了我以后屁屁不被老爸海扁，你就乖一次吧，我在老妈肚子里都快急哭了。

“好了，悦儿，你跟安哲回去吧。你妈的病好了，不用担心，我们会去看你的。自己要好好照顾自己，你现在怀着孩子，什么事情都要小心点，别什么都马马虎虎的。”外公开口了，我只有祈祷老妈赶快答应跟老爸走了。

怀孕期母体与胎儿的变化及注意事项四

怀孕4个月
1．胎儿发育：·怀孕4个月
    ·胎儿身长约18厘米，体重约120克。
    ·胎儿已经具有人形，皮肤由透明转变为淡红色，脸上和身上长出柔细的胎毛。
    ·胎儿的运动更明显，但母亲未必能感觉到。
    ·胎盘已经形成，胎儿与胎盘之间以脐带相连。
2．母体变化：
    ·于宫大小像婴儿的头。
    ·基础体温下降，
    ·胎盘已经形成，胎儿进入稳定期，不易流产。
    ·小腹略为隆起，可触摸到圆形、有弹性的子宫。
    ·由于子宫变化大造成压迫，有时大腿根部或腰部会有酸痛、抽筋的感觉，是正常的现象。
·乳头的颜色变深。
3．注意事项：
    ·此期受药物的影响减少，但服药仍须与医师商量。
    ·阴道分泌物增加，要保持外阴部的干燥与清洁。
    ·大多数孕妇的害喜现象已经消失，可于此时补充营养。改善贫血现象，可服用铁剂及综合维生素，如“善存”等。
    ·此期间可开始穿宽松的孕妇装，最好穿平底鞋或半高跟的便鞋，以免滑倒或跌跤。
    ·可抽血检验母体血液中的胎儿甲型蛋白及绒毛膜促性腺刺激素，以检测生下唐氏症(蒙古症)及神经管缺陷儿的几率。
    ·年龄超过35岁的孕妇，可于此月份或下个月份接受羊膜穿刺检查。
    ·可接受超声波扫描，看看胎儿是否有明显的畸形或缺陷。
    ·向医院或卫生所领取“母子手册”，以便记下完整的怀孕历程