1.多吃含维生素A的食物。
2.注意小儿看电视的姿势和距离。眼睛距离屏幕一般以4—6倍于屏幕对角线的距离为宜,电视机荧光屏的中心位置,应略低于宝宝的视线或与视线等高,以免眼睛发生疲劳。
3.电视机的亮度应适中。光线太亮会使瞳孔缩小,使调节紧张;关灯看电视,荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大,容易损伤眼睛。最好在室内安装一个8瓦左右的电灯,与电视屏幕相对应。
4.控制电视的音量。婴幼儿的听觉器官十分娇嫩,长期听过大的音响,会麻痹孩子的听觉,降低孩子听力的灵敏(m.tulaoshi.com)度。
5.遥控器拿在大人手中。
控制时间
3岁以前的儿童每周看电视最好不要超过两次,每次不超过15分钟;坚决制止宝宝边看电视边吃饭;看电视的时间不要定在饭后,宝宝吃饱坐着不动会导致肥胖;睡觉前不要看电视,以免宝宝的大脑受到刺激,入睡困难。
精心选择节目
为宝宝选择知识性,趣味性较强,有利于培养儿童健康向上人格的节目;杜绝凶杀,恐怖,武打等刺激小儿神经,易使小儿受惊,做噩梦的电视节目。
6.陪孩子一起看电视。在看的过程中,启发孩子思考,随时对孩子提出问题或者解答他们的问题;看后,就观看内容对孩子提问,借此提高孩子的观察力,注意力和记忆力。
7.看电视后的保健工作。
看完电视后,家长应帮孩子按摩眼部或者帮他做眼睛保健操,缓解眼部疲劳。
看完电视后要洗脸。看电视的过程中,电视机的表面荧光屏产生大量的静电荷,静电荷吸引空气中的灰尘会附在宝宝的皮肤上,伤害皮肤。所以看电视后要对孩子的脸部进行彻底清洁。
儿童其实不像我们想象的那样喜欢电视
婴幼儿过度迷恋电视的深层次原因是因为寂寞,缺少大人的陪伴,缺少填满他们幼小的饥渴心灵的有益活动。其实,他们真正欢迎的并不是电视,因为看电视时他们是处于被动状态,和电视之间是单向联系,他们更喜欢的是动眼、动手、动脚并启发想像力的活动,如阅读、游戏、音乐,户外活动等。
家长应该多帮宝宝找一些有趣的活动参加,让宝宝的生活更丰富。正确引导宝宝看电视。
音乐是灵感、催发情感、激活想象的艺术,它作为素质教育的重要内容和实施美育的主要途径,不仅能陶冶情操、提高素养,而且有助于开发智力,特别是在激活幼儿潜能方面有着十分重要的作用。从美国哈佛大学心理学教授霍华德加德勒所提出的多元智能理论(英文简称MI)来看,每个幼儿天生都应该是个音乐家,每个幼儿都喜欢在音乐中畅游,幼儿是与音乐最亲近的人群之一。音乐又是实践的、表现的艺术,根据MI的论述,所谓音乐智能,是指察觉、辨别、改变和表达音乐的能力,它允许人们能对声音的意义加以创造、沟通与理解,主要包括了对节奏、音调或旋律、音色的敏感性。
为此,我们在音乐活动中做了以下探索:
一、创设多元音乐氛围,培养灵敏的音乐感受。我国著名教育家陈鹤琴先生说:“怎样的环境就得到怎样的刺激,得到怎样的印象。”优美的音乐环境能陶冶幼儿爱音乐的情操,促进幼儿优秀品质、高尚情操的形成。
二、开设多元游戏活动,发展自由的音乐想象。一位瑞士心理学家曾说过:“教育的主要目的是造就能创新的,而不是简单重复前人所做过的事的人。”人的幼年期是生命力最活跃的成长期,也是接受音乐教育的最佳期。
德国音乐教育家奥尔夫主张,幼儿音乐教育应该从幼儿的生活天地里取材,让幼儿在玩乐中学习音乐,寓学习于游戏玩耍之中。幼儿的生活以游戏为重心,常在游戏中以最纯真、最自然的方式表现自我、抒发情绪,发挥想象力。
三、依托多元教育媒体,积累丰富的音乐经验。科学技术的进步和发展,使得家庭中也越来越多的运用到影视,碟机等,它能开阔幼儿的视野,拓展音乐文化范畴,可以让幼儿获得古今中外各种音乐的熏染,也可以开展综合实践活动。
音乐的乳汁哺育着幼儿天真烂漫、活泼愉快地成长,它让幼儿对学习产生浓厚的兴趣,产生更强的求知欲、更敏锐的观察力、更丰富的想象力和更活跃的创造力。
胎教音乐如何选择
音乐对胎教的影响已不再怀疑,和任何事物一样,音乐有美也有丑,有善也有恶。丑的、恶的音乐对人的个体生长有害无益,而美的、善的音乐对人的个体发育生长帮助很大,甚至有意想不到的效果,胎教音乐就是如此。所以选择合适的胎教乐曲显得尤为重要。
胎教音乐应该选择音量适中,格调轻松,节奏舒缓的曲子。如“二泉映月”、“渔舟唱晚”、“仲夏之梦”、“春江花月夜”、“平沙落雁”等作品轻盈灵巧、优美细致、安详柔和、富诗情画意,具有催眠镇静作用;“江南好”、“春风得意”、“喜洋洋”、“春天来了”、“春之声圆舞曲”等曲调优美酣畅,旋律轻盈优雅,能起到舒心、解除忧郁之功效;“步步高”、“娱乐升平”、“狂欢”等曲目曲调激昂,振奋人心,可引人向上;“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”、“水上音乐”等清丽柔美,抒情明朗,能消除疲劳;所有这些乐曲对宝宝的生长发育都有一定好处。
让婴儿养成听音乐的习惯
清晨,当婴儿醒来吃奶的时候,适宜听些抒情的钢琴独奏曲或器乐合奏小品(最好是中速或慢速,时间约10~15分钟)。母亲可以随着音乐的节奏轻轻拍打婴儿。婴儿听着音乐如能安静地吮吸,那么白天每次喂奶时,都可放同样的音乐。
当婴儿躺在摇篮里玩的时候,可以选择节奏欢快的舞曲、圆舞曲、小步舞曲和歌曲让婴儿听10~15分钟,如果婴儿没有睡意,可以将同样内容的音乐再放第二遍。开始时,妈妈可坐在摇篮边,边哼旋律,边逗婴儿玩,可以根据音乐的节奏做不同的手势。听习惯以后,可以让婴儿自己躺在摇篮里安静地听音乐。
哄婴儿睡觉时,适宜让婴儿www.Tulaoshi.com听小夜曲和摇篮曲,时间是10分钟左右。最好由妈妈边唱边安抚婴儿,反复地唱直至婴儿睡着。
每天应按时让婴儿听合适的音乐,父母不要随心所欲地调换乐曲。一组音乐最好听3~4周以后再换,过了一段时间,仍可反复再听。婴儿对音乐的反应是敏感的,养成习惯后,婴儿一听到熟悉的音乐就有吃奶的欲望,一听到催眠的音乐就会慢慢安静下来甜甜地入睡。醒来,也能听着舞曲独自安祥地躺在摇篮里玩耍和休息。
母亲要多给婴儿唱歌。母亲的歌声胜似语言,能带给婴儿最深沉的爱和关注,产生母子的情感交流。听音乐时,母亲对婴儿进行的有规律的抚摸和轻拍,是对婴儿最原始的节奏训练。
父母应该是孩子接受音乐教育最好的启蒙老师。
幼儿多听音乐,多记忆音乐主题,他心中的音乐语汇就会逐渐丰富起来。同时,他的记忆力也在逐步增强。
哪个妈咪不想让自己的宝贝更聪明?你可知道,宝贝的智力除了与先天因素相关外,还与出生后是否能给大脑提供足够的营养密切相关。
出生后母乳喂养:
最新一项研究表明,以母乳喂养的宝贝除了抵抗力较强外,也不容易生病,同时还兼有增加婴儿智能的功效。母乳中含有牛磺酸,牛磺酸既可促进脑细胞增长,又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用。所以,母乳中的牛磺酸在婴儿大脑的发育进程中发挥着重要的作用。
别给宝宝吃得过饱:
俗话说“饱食众疾”,宝贝经常过食不仅引起身体肥胖,埋下日后引发糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的隐患,同时还会使大量的血液经常存积在胃肠道,造成大脑缺血、缺氧,妨碍大脑的功能,导致智商下降。更为糟糕的是,过于饱食还容易诱发一种叫做纤维芽细胞的生长因子,在大脑中数以万倍地增长,使大脑细胞经常处于缺血、缺氧状态中,导致大脑主管语言、记忆、思维等活动的神经细胞功能受到抑制,得不到发育,从而降低智力。
让宝贝多用筷子:
应该让儿童在3岁左右进食时尽量使用筷子,这种做法具有健脑益智的作用。
科学家指出,根据用筷子的力学结构发现,用筷子夹食物时会牵涉到肩部、胳膊、手掌及手指等30多个关节和50多条肌肉的运动,刺激大脑皮层。特别是与胳膊有关的大脑皮层面积较大,胳膊在进餐时不停地运转,加之每进一餐都会使用半小时左右筷子,这都对大脑是一种有益的刺激。
让宝贝保持适中的体重:
过瘦或过胖都会影响智力发育,特别是现在胖宝贝越来越多,已经成为儿童智力发育的主要威胁。研究证实,身体肥胖儿与正常体重的孩子相比,不仅智商,尤其是操作性智商有很大差别,同时视、听感觉以及接受知识的能力都处于低水平。另外,体重过重的孩子呼吸幅度也会缩小,容易造成体内供氧不足,使大脑细胞缺氧,从而智力发育受到影响。
不要嫌宝贝嘴馋:
现代科学证实,嘴馋的孩子比较聪明,因为嘴馋并不等于贪吃。
所谓嘴馋的孩子是对什么食物都喜欢吃,而且又会吃得津津有味,因而可得到丰富的营养,促使神经系统发育得健全。研究资料报道,有一对双胞胎,先天条件、生活条件完全相同,但其中一个嘴馋,什么食物都吃个遍,而另一个则对食物挑挑拣拣。结果是嘴馋的孩子不仅体质好,智力也很好,挑食的孩子却与他恰恰相反。
让宝贝多吃蔬菜:
研究专家曾以数百名儿童为研究对象,发现每100毫升血液中含维生素C达到1.1毫克的孩子,智商要高出别人5分。在人的脑细胞中有一种输送营养的神经管,在缺乏维生素C的状态下很容易被堵塞,导致大脑缺乏营养,使大脑发育受到影响。而维生素C可使神经管经常保持通畅,由此保证大脑的营养供应,促进脑功能,提高智商。
给宝贝多吃健脑食物:
鱼类:鱼肉中富含不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分,都是脑细胞发育的必需营养物质。
蛋类:蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用,有利于智力发育并改善记忆力。
大豆及其制品:均富含优质植物蛋白质,大豆油还富含多种不饱和脂肪酸及磷脂,对大脑发育很有益。蔬菜、水果及核桃:富含维生素A、B、C、E等,特别是核桃仁的脂肪酸,是大脑细胞所必需的营养。
牛奶:富含大脑主要的7种营养物质。