怀孕了如何躲避电磁辐射？

怀孕了如何躲避电磁辐射？(1)

现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。(图老师整理)那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？

贪恋电视不利胎儿健康

彩色电

视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。

小提醒：

○看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时；看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。

○每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。

痴迷电脑流产风险高

卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。

小提醒：

盲目保胎有什么样的危害

随着对流产的认识日益加深，人们对保胎治疗采取更为科学的态度，盲目保胎已被屏弃，因其弊端甚多。

①妊娠期出现阴道流血的疾病不只是流产一种。例如，葡萄胎和宫外孕，在停经6—8周都会出现阴道流血；妊娠合并阴道和宫颈病变会出现不规则阴道流血；妊娠合并生殖道损伤，也表现为持续性阴道流血。上述疾病的治疗原则与流产截然不同，因此在确诊是否为流产之前，切不可盲目进行保胎治疗。

②流产分为许多种，不同种类流产的治疗原则亦各不相同，不能一概而论，否则延误正确治疗，不仅可以导致继发性不孕，甚至会危及孕妇的生命。如果胚胎存活，一般只有先兆流产和习惯性流产适于保胎治疗。

③在开始保胎治疗前，一定要进行B超及其它辅助检查，以明确胚胎或胎儿是否存活，如果胚胎已经死亡，仍盲目保胎，将造成不必要的损害。

④从优生学方面来讲，盲目保胎是不可取的。研究发现，各种流产中，若经积极治疗仍不能奏效，50%左右的胚胎存在某些缺陷，还是终止妊娠为佳。综上所述，保胎治疗有其临床实用价值。但是，如果不客观地分析病情，仅凭主观意愿盲目要求医生保胎则有害无益。

预防早期流产和晚期流产方法(图)

预防流产的方法

流产固然是胎儿的灾难，流产对于孕妇来说，在身心上都是一次沉重的打击，但是盲目保胎并不可取。流产的重要症状是*流血和腹痛。一旦出现，应当立即急诊。　

流产是指在妊娠20周前终止者。一般发生在妊娠12周前的，称为“早期流产”；发生在13周以后者称为“晚期流产”。

引起流产的原因非常复杂，如引起早期先兆流产的原因，相当多的是由于孕卵和胚胎发育异常所致。流产的重要症状有*流血和腹痛。怀孕的妇女，如果停经后又有少量*流血，还有人有下腹部隐隐作痛，就要怀疑是否出现“先兆流产”。

检查先兆流产的方法，一是化验检查“绒毛膜促性腺激tulaoShi.com素”(简称HCG)。这是一种检查是否早孕的方法，怀孕后从尿中可以检查出HCG增高，而且随着孕期延长，浓度逐渐增加，妊娠两三个月时最高，以后又逐渐下降。如果绒毛膜促性腺激素在早期处于低水平，或有下降的趋势，就要考虑流产的可能了。B超检查可以判断孕卵是否生存。

一般来说，如果自然流产连续发生3次或3次以上，即为习惯性流产。同一患者多次流产的病因往往相同，其病因十分复杂。有遗传的因素，也有内分泌的因素、子宫本身的因素，也可能与感染有关。

一旦出现了难免流产和不全流产，要及时去医院妇产科进行检查，不容延误。发生难免流产时，*流血增多或有血块，流血超过月经血量，下腹部阵发剧痛。检查时可见子宫口已经开大，胎膜已破。如果已经发生了难免流产，保胎已无可能，只有做钳刮术(俗称“刮宫”)将子宫内的妊娠物全部刮出。

有不全流产的孕妇，子宫内的妊娠物已经有部分排出，但是还有一部分留在子宫内。由于子宫收缩不良，所以出现出血不止，甚至会出现严重失血，造成孕妇贫血或休克。对于不全流产，立即行清宫术，清除子宫内残留妊娠物。

发生流产的胎儿，一般都不容易存活，所以不要盲目保胎，要进行详细检查，才能决定是保还是留。有人以为防止流产可以用保胎药“保驾”，其实保胎药并不能使所有可能流产者避免流产。

能否用药物保胎，要具体分析。引起流产的原因有许多，一种是受精卵本身有缺陷，胚胎不能发育或发育不全引起的。染色体异常、胎盘异常、胎儿发育异常等，都可使孕母在妊娠3个月内发生流产。另一种是孕妇自己的疾病，如子宫肌瘤、子宫发育不全、严重贫血、心血管疾病、肾性高血压、疱疹、风疹等均可能造成流产。

在发生早期先兆流产时，如果已经排除了孕卵或胚胎异常，常可作保胎处理。这时孕妇要卧床休息，禁止性生活，也要尽量减少妇科检查。服用的药物有镇静剂(如苯巴比妥)，以及维生素E和叶酸等。同时注射黄体酮和绒毛膜促性腺激素，用至流血停止逐渐停药。

遇有习惯性流产时，夫妇应同时检查染色体，还要做一系列全面检查，寻找流产的原因。如基础体温测定、子宫内膜活检、抽血检查“孕酮”，还要检查甲状腺功能，做有关的免疫学检查等。

注意环境营养免生兔唇宝宝

日前，笔者从成都各大妇幼医院优生优育门诊了解到，连日来，前往咨询兔唇等问题的准父母人数直线上升。据了解，兔唇的发病率比较高，每1000名新生儿中有1-2例先天性兔唇。中国现有170多万兔唇患者，多属于遗传性疾病。

吃兔肉不会致兔唇

民间有传言，生下兔唇儿是因为母亲在怀孕期间吃了兔肉或者母亲在分娩时看见了屋顶下的房梁。对此，四川省人民医院儿科主任陈昌辉笑言，这些说法并无科学依据，“兔唇是一种先天缺陷，医学上称为唇裂，主要是由于胚胎的部分骨骼和组织未能正常发育而引起。比如，孕妇在怀孕期间呕吐或偏食会影响营养摄入；再比如：孕妇妊娠时患病，服用某些不当药物，或接受了像同位素等放射性物质辐射，都可能使胚胎细胞发生突变，而认为兔子肉所包含的成分对胎儿有害是没有任何科学依据的。”

预防产出兔唇儿

陈昌辉介绍，唇腭裂的产生主要有几个因素。首先是遗传因素。其次是环境因素的影响，孕妇怀孕时接触油漆、涂料、苯等有害物质也会导致胎儿畸形。还有就是营养因素，妇女怀孕期间的呕吐和偏食可影响营养摄入，造成维生素缺乏，在动物实验中，用缺乏维生素A、E的食物喂养怀孕小白鼠时，出生的幼鼠常有唇腭裂发生。另外，在妊娠早期(2个月内)，如遇风疹病毒感染，可能成为婴儿唇腭裂的原因。

针对现代社会高龄孕产妇越来越多、工作压力普遍较大以及一些女性不健康的爱美方式，陈昌辉特别强调：

⒈40岁母亲与30岁母亲相比，新生儿患兔唇风险要高20%；⒉改掉一些不良生活习惯，如偏食、挑食和节食减肥等；有吸烟饮酒习惯的男性，最好在准备要宝宝前3个月戒掉烟酒；⒊尽量不烫发、染发，并适当缩短看电视、电脑的时间；此外，不要在高温环境和刚装修的房间滞留时间过长；⒋孕妇每日工作时间不应超过8小时，应避免上夜班。

手术修复要尽早

兔唇不仅影响患儿的容貌，还影响孩子的发音、吞咽、吮奶等。因此，患儿需接受多次手术以及语言治疗，来补救这种先天缺陷。陈昌辉称，父母要较早地对孩子进行科学的发音练习，这样患儿才能恢复到和正常孩子无异。陈医生提醒正在照顾术后儿童的父母：无论何时治疗，都应注意术后给患儿喂奶时用勺喂，切勿让其吮吸，以免影响伤口的愈合。还须避免感冒，因过多的鼻涕会使伤口糜烂，从而影响手术效果。

准妈的胸前隐患--手机辐射

香港进联针对手提电话产生辐射问题进行的测试显示，电话进行驳线时产生的辐射强度远比通话时的辐射强度高达二十倍。所以建议孕妇应避免将手提电话挂于胸前，以降低辐射对胎儿的影响。

较早前英国消费者协会的研究也指出，免提装置令脑部吸收的辐射比没有免提听筒的电话高出三倍。将消磁器加在天线上也只是稍微降低手提电话在响闹、接听和聆听时的辐射量。

因此，手提电话处于驳线阶段时，用者应避免把电话贴近耳朵，这样可避免百分之八十至九十的辐射。特别是怀孕初期的妇女，不应图方便将手提电话挂在胸前，以免增加辐射对体内胎儿的影响。辐射过量可以引起人体生理系统的破坏，提高遗传因子突变的可行性，产生坏基因，增加先天性病婴的发生率。

虽然目前未有充分证据显示手提电话辐射会影响健康，世界上对此也有各种不同的看法，但若能降低其对身体的辐射必定是有益处的。

准妈妈不可不小心的流产征兆

妊娠初期至中期，是颇有流产危机的妊娠期，准妈妈们都要提高警惕。一旦发现有阴道出血及子宫收缩的现象，一定要及时上医院就诊以确定原因。本文将重点介绍有关流产的征兆与母体的照顾，希望准妈妈们都可安心地度过这段时期。

案例一：

梅芳是个结婚多年的34岁女性，她与先生都十分喜爱小孩，但无奈之前的两次怀孕，都在无预警的情况下，发生了流产现象，这让她伤心不已，也对自己的“不小心”感到十分的不谅解。幸好，医生以专业的角度与她分析流产的可能发生的几个症结点所在，让她清楚知道，再多的自责与伤心也不能换回小生命，唯有努力振作才能好好生活。

在经历了长达一年的休养与调理及妇产科医生的诊查之后，她再度迎来了好消息。欣喜之余，她与丈夫却仍忍不住担忧前两次不好的经验，会影响着这一次的胎儿的成长。虽然与医生有密切的联络与配合，定期产检也都不曾遗漏，但之前心理受到的创伤至今仍在，加上梅芳又刚好到了高龄产妇的年纪，尽管每天都待在家里养胎，心里还是常常会觉得不安，到了晚上，更是睡不好觉，导致精神状况很差。就连医生都开始担心她会有产前忧郁症的现象，这对母体的心理健康与胎儿来说，可能会有更不好的影响。

何为流产

所谓的“流产”，是指妊娠不到20周，非人为因素引致胎儿脱离母体，此时的胎儿无法存活。发生流产状况的孕妇，有大部分在妊娠20周之前，会出现不明的、少量的阴道出血，并终止妊娠。

这也就是说，在大部分的流产发生前，孕妇都会出现阴道出血，以及腹痛呈阵发性痉挛。

流产的原因

流产若发生在妊娠期12周内，约85%与胎儿畸型有关；13～20周妊娠时的流产，可能与母亲本身因素如内分泌功能失调、生殖器疾病、母体全身性疾病等有关。其它早期发生的流产原因还有下列几点：

1 胎儿发育异常

如染色体及基因的异常占早期自发性流产的50%～60%。

2 染色体异常

主要是指夫妻间，一方或双方的染色体有缺陷，而造成精卵异常或精卵不健康所引起，大约占反复流产原因的5%。夫妻可抽血做染色体分析，即可了解是否有这方面的问题。

3 母体疾病传染

例如传染病及内分泌异常等，还有像是弓浆虫、披衣菌、梅毒等。这些病毒容易导致流产，此约占流产原因的5%，临床上需要特别小心注意。www.Tulaoshi.com保持身体的健康以及愉快的心情，才能有健康的孕期。

4 母体本身患有慢性衰弱性疾病

如结核病与癌症等。

5 内分泌缺陷

通常是女性的内分泌机能出现问题，包括黄体功能不足、甲状腺疾病、糖尿病、男性激素过多或泌乳激素过高等等，均可能是反复流产的原因，此原因约占17%，临床上抽血检查激素便可概略了解。

6 免疫机能异常

这原因造成反复流产的比率最高，约占50%。受精卵须在母体子宫内着床成长，免疫学上，这是属于同种移殖的一种。因为受精卵一半来自于先生的精子，非太太自己所有，所以有些妇女体内会产生抗体，来攻击受精卵，使其受到排斥，无法生存于子宫内，以致流产。此种情形牵涉到自己抗体及夫妻间组织是否合适之问题，必须进一步详细做免疫学检查，方能了解导致流产之真正病因。

7 生殖器官异常

如子宫畸型与子宫颈闭锁不全。子宫畸形包括先天性双子宫、弓状子宫、中隔子宫或子宫颈无力等，或是后天性子宫颈无力、子宫内膜粘连、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤等，此约占反复流产原因的12%。在月经后接受子宫输卵管摄影检查即可了解子宫是否正常或有畸形。

心理及身体的伤害：包括工作繁忙、紧张压力、使用药物、胎盘异常、合并内科疾病、精子异常、卵子不新鲜、受精时间不恰当、过分激烈运动等许多原因亦可导致流产，此原因约占10%。

冬季时节 孕妇慎用电热毯

10月，阿静第四次怀孕，而前三次怀孕都不幸流产。“幸好今年是暖冬，否则像我这么怕冷，不能用电热毯怎么过。”阿静说。怀孕和电热毯有什么关系呢？原来前第三次流产后，医生帮阿静检查身体，发现阿静的身体状况良好，而排除身体原因后，医生估计是环境因素造成，而阿静恰巧三次怀孕都在冬天，怕冷的阿静稍微冷一点就整晚睡电热毯。因此，医生推测阿静的流产与睡电热毯有关。

电热毯可引发流产

1984年美国生物学家对因用电热毯而流产的1700名孕妇进行调查发现，其中75%的人流产发生在冬季的三个月，正是在这个季节里人们使用电热毯最为频繁，而孕妇的流产率也出奇的高。

为什么孕妇整晚睡电热毯会引发流产呢？电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在孕妇身下，而电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，有机会导致流产。因此，在妊娠头3个月使用电热毯的孕妇，自然流产率相当高。

冬季要注意保暖

孕妇如何才能温温暖暖地度过冬天呢？

首先可从饮食上进行调节。冬季，人消耗热量大且快，因此，孕妇要吃好一些，如多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、乳、豆制品和动物肝肾等营养丰富的食品。另外，还要注意多吃些蔬菜和水果，以保证所需的维生素。如多吃些绿叶蔬菜和苹果、柑桔、甜橙等，胡萝卜也含有丰富的维生素。其次，注意衣着温暖，室温力求稳定，当寒潮袭来时，外出时更应预防着凉受寒。孕妇所在地区如果流行病毒疾病时，不要随意外出，更不能到影剧院、商场等人多的公共场所去。当家中或单位有人患上述疾病时，孕妇更应注意避免和患者接触，严防被传染。还要注意室内经常开窗通风，保持空气的新鲜。

孕期喝能量饮料过量易致流产

越来越多的研究发现，体重适宜的女性生出的孩子会更健康。美国俄亥俄州大学的研究者通过查看3022个孩子的历史数据发现，在孕前两个月内体重超重的妈妈生出的孩子，在7岁时超重的可能性会高出3倍之多。因此，专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。

喝能量饮料过量会致孕妇流产

能量饮料因为具有提神醒脑、补充体力的“神奇”功效而成为年轻人的新宠，但能量饮料中不仅含有糖、维生素B、氨基酸等成分，咖啡因含量也大得惊人，通常是普通汽水的3~4倍。

我国目前并没有专门针对能量饮料及其咖啡因含量的相关规定和标准，市场上售卖的任何一款能量饮料也都没有“高咖啡因”的警示字样。但经权威部门检测，一罐250毫升的“红牛”能量饮料含有咖啡因高达13毫克，其他多种能量饮料咖啡因含量也几乎都属于超高之列。

摄取过多咖啡因对人体有危害，对孩子可造成头痛和失眠，若是孕妇每日摄入超过150毫克的咖啡因，还会增加流产和婴儿体重不足的危险。

长时间仰卧影响胎儿生长吗?

[读者提问摘录]

在怀孕期间，准妈妈该注意些什么？

答：在怀孕期间，要注意休息，加强营养。此外，注意不能滥用药物，避免病毒感染，避免有毒化学物质，不能吸烟喝酒，不要喝浓茶咖啡；还要保持愉快情绪；产前一定要定期检查；孕期的前3个月和最后3个月不能同房，否则容易造成流产或早产。

长时间仰卧影响胎儿生长吗?

答：在怀孕后期，孕妇的Tulaoshi.com睡眠姿势应取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供应，使胎儿发育良好，还可减少孕妇的浮肿。如果无法很快入睡或睡眠质量不好，建议可在睡觉前看看书、听听音乐，或者看一会电视，感觉疲劳后就容易入睡了。另外，中午最好再睡上半小时至1小时，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。

需额外补充叶酸吗？

答：在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，部分食物中的叶酸含量也相当高。如青菜、卷心菜等，在水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，有的动物性食物中也含有较多的叶酸。