孕妈咪的6大美丽攻略
1.皮肤油腻
孕妇新陈代谢缓慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“T”型区域更为显著。
解决方案
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)a主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,每天多洗几遍脸。
b 饮食上要多摄取含优质的动(图老师整理)物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
c 均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
2.干燥粗糙、易生暗疮
由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加。
解决方案
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)a 干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
b 需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,选用婴儿润肤膏或润肤露,防止皮肤干燥,并能保持酸碱度平衡。
c 浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
d 沐浴后,应在全身涂抹润肤油。
e 特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维他命,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。
3.皮肤瘙痒
解决方案
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)可用一些润肤霜擦揉皮肤,有可能减轻瘙痒。实在不能忍受时,可咨询医生,用一些止痒药物。当体重增加过多后,还有可能感到自己的皮肤发生摩擦,尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外,还要注意穿棉布衣服。
4.怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种色斑
解决方案
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错,保证良好的睡眠,多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。
5.难看的妊娠纹
解决方案:
孕妇身体各部分应随时擦油,擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如Clarins护理油、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜,它们在孕期和产后都可使用,能有效地减缓肌肤松弛,预防或抚平妊娠纹。 此外,托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。
6 护肤:老问题VS新问题
准妈咪的肤质不会因怀孕而发生非常显著的变化,从理论上来说,只要选择经过国家质量认证的护肤品,特别是一些可信度较高的品牌,其中成分并不会影响到胎儿,没有必要全盘“格式化”日常护肤品。但从另一个角度看,孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力,使肤质会变得敏感、“警觉”,所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品。
有些准妈妈在孕期会发痘痘,而抗痘产品中的某些活性成分,在怀孕前3个月要慎用。理肤泉的痘痘清乳液,主要成分是水杨酸BHA的衍生物LHA,比水杨酸更温和;FANCL的去痘精华露,完全不含水杨酸和防腐剂,更可安心使用了。
约1/3的孕妇会产生妊娠斑,但没必要太担心,等孩子出生后会自然淡化、消失的。若急赶着消斑反而徒劳无益,一些祛斑、美白成分还可能“加害”了宝宝。可以用一些精纯的天然精油来减弱妊娠斑:玫瑰、花梨木、柠檬精油以5:3:2的比例调制好,在每天护肤时加2滴即可。
准妈妈日常护肤品选购宝典
母亲的伟大,从那个想怀孕的念头灵光闪现时,便开始了。10月怀胎的准妈妈更是责任重大,要为即将出生的baby改变很多生活习惯,包括护肤习惯。但是,你的爱,肚子里的宝宝能感受到,一出生便会送你最珍贵礼物——宝宝的健康。
护肤:老问题vs新问题
准妈妈的肤质不会因怀孕而发生非常显著的变化,从理论上来说,只要选择经过国家质量认证的护肤品,特别是一些可信度较高的品牌,其中成分并不会影响到胎儿,没有必要全盘“格式化”日常护肤品。但从另一个角度看,孕期的准妈妈会自然提高自身的防御能力,使肤质会变得敏感、“警觉”,所以应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品。
清洁
这是最容易伤到皮肤的,一定要选择温和不刺激的产品,比如纯植物油或纯矿物油的卸妆油、婴儿油,不含皂基的洁面皂、婴儿皂,适合敏感肌肤的洗面奶、洁面粉等。
控痘
有些准妈妈在孕期会发痘痘,而抗痘产品中的某些活性成分,在怀孕前3个月要慎用。理肤泉的痘痘清乳液,主要成分是水杨酸(BHA)的衍生物LHA,比水杨酸更温和;FANCL的祛痘精华露,完全不含水杨酸和防腐剂,更可安心使用了。
防斑
约1/3的孕妇会产生妊娠斑,但没必要太担心,等孩子出生后会自然淡化、消失的。若急赶着消斑反而徒劳无益,一些祛斑、美白成分还可能“加害”了宝宝。可以用一些精纯的天然精油来减弱妊娠斑:玫瑰、花梨木、柠檬精油以5:3:2的比例调制好,在每天护肤时加2滴即可(注意:加精油的润肤霜必须是纯植物配方)。
防晒
最要注意的是防晒,准妈妈的肌肤会对光特别敏感,一定要居家、外出都防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑,结果孕后怎么也消不掉,遗憾不已。防晒时,应尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)的产品,SPF15一般不会有油腻感,理肤泉、雅漾、FANCL的隔离霜均属这一类。
小贴士:孕期美丽的禁忌
不用彩妆(尤其是唇膏、指甲油,怀孕前3个月要特别禁忌;如实在要用,以淡妆为宜,吃东西前先擦去)。
不染发、不烫发(如一定要染发,应选择植物性的半持久染发剂,切勿接触头皮)。
看肚子形状猜胎儿性别(图)
看肚子形状猜胎儿性别
民俗学家陈教授说,虽说胎儿的性别猜测除了使用科学手段断定外,没有任何科学根据,但这样的猜测也具有一定的准确率,所以也可谓是一种经验分享。陈教授还介绍,在我国的史书中有一张“清宫珍藏生男育女表”,已有300年的历史,是依据阴阳五行和八卦的演绎,再加上时间推算而得,专供当时王爷,妃子所用,而且准确率也相当高。其实,胎儿的性别猜测,不仅在中国流传深广,在国外也有相关的习俗。例如美国人的古老习俗中有说法:当孕妇觉得胎儿经常会在肚子里做“运动”的,八成是个男孩;当胎儿是女孩时,孕妇的眼睛则会出现血斑,鼻子会扩张。还有一种测试方法,在肚子上端环吊任何小东西,如果它是顺时针转,会是个女生;逆时针转,则是男生。
看肚子形状猜宝宝性别
一些书上有所记载,人们会根据胎位、胎动频率、肚子形状等各项特征对胎儿的性别做出推断。如胎位靠上的是女生、胎位靠下的是男生;听到音乐旋律会胎动明显的是女生、静静欣赏的是男生;喜欢待在腹部左边的是女生、喜欢窝在右边的是男生;心跳速度较快的是女生、反之则是男生;肚子形状似个篮球的是男生;形状像个西瓜的是女生……当然,还有中国人一般常说的“肚尖弄璋,肚圆弄瓦”等各式各样的说法,五花八门,有趣得很。
对于这种老经验的性别预测法,产科专家常才教授提出了国际化的新观点,虽然目前科学性别检查的准确度已非常高,但在技术不够纯熟的条件下,也很可能会伤到宝宝。所以不单单是普通人对老经验预测法有兴趣,连医界人士也希望能通过经验法则来预测宝宝性别。
国际权威医学期刊《刺络针》的最新研究报告显示,在怀孕初期时,早上害喜越严重、生下女宝宝的机会就越大。瑞典研究人员以1987-1995年出生的婴儿及孕妇记录为基础而进行调查,在此期间出生的100多万个宝宝当中,51%是女生、49%是男生。研究人员接着针对5900位因为怀孕初期严重害喜而入院的孕妇进行调查,结果发现,这些孕妇生下女宝宝的比例是56%、男宝宝是44%。但是在怀孕中后期严重害喜的孕妇来说,其宝宝的性别比例又与正常分配比例相似。
虽然(图老师整理)这项研究结果获得医学界重视,但是常还是建议,准妈妈们应该配合医师指示,定期进行检查,随时掌握妈妈与宝宝的状况,这样才能保证母子平安。孕妇和胎儿的健康远比猜测胎儿的性别重要得多!
把干扰孕期心情的“小”事情排除掉
排除干扰孕期心情的小事情
你是否有这样的经历:你的肚子要比你的面孔,更能引起人们的兴趣,不是被人拿肚子里的宝宝。是男是女来打赌,就是时不时地被人,摸一下那鼓鼓的肚皮?……应对这些你无法忍受,又不能生气的事,还真不容易呢!
怀孕了,要做妈妈了!准妈妈们忙不迭地要让很多人分享到这份快乐,尽情地感受着来自各方面的温暖和关爱!
毕竟,怀孕是一段特殊的时期'所以,面对别人的不当回事,准妈妈当然心里会不好受。而且,面对越来越多的关心和好奇,她们却也有些不胜其烦了:“男孩还是女孩呀?”“看起来不是很大嘛!”“小心点别感冒。感冒了可不要吃药哟。”……渐渐的,热情的问候变成了打扰,关心成为了自己的负担。甚至出门前都会暗暗祈祷不要碰见什么“热心人”。
两种情境看起来不是什么大的问题,可也多少会影响自己的心境,应对不好还会影响亲友关系。其实,用点小小的技巧,就能把这些你无法忍受的关心化解掉了——
别老问我怀的是男孩还是女孩?
你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗?孩子没出生以前,性别是最大的一个谜,带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结,一旦你说不知道,他们中的一些接着要看着你的体形做出预测,以过来人身份问你的反应,或者安慰说:男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别,有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。
你可以这样做:一般来说,你自己心里对于孩子的性别有一个期望,对于他们的猜测,太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她,反问:“你看像什么?”然后不管对方的结论是什么,都把它当作一个小游戏,一笑了之。
不要动不动就摸我的肚子
怀了孕以后,你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣,大的,小的;尖的,圆的;靠上,靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把,仿佛那只代表了一个孩子,已不是你私人的一部分。本来嘛,没怀孕的时候,谁敢随随便便摸我肚子一下?尤其在我们国家,人们对人我之间的界限不是很在意,即使象征性地征求你的同意,也仅仅是作为过场,伸手摸似乎是势在必行的了。这还算客气的,有那不打招呼上来就摸的,你也没脾气不是?总不能因此跟人家急赤白脸的吧?可心里又真的不愿意把自己的肚子当成“公共设施”供人摸!
你可以这样做:此时你如果感觉不爽,也不必委屈自己,可以找个借口把话题岔开,或者干脆直接表示:“我知道你很喜欢小宝宝,可是我的肚子不习惯被人摸,等孩子出来的时候再摸他也不迟。”说的时候别忘了面带微笑哟。
丈夫往往在妻子怀孕后身体变胖
澳大利亚的一项研究表明,很多准爸爸在孩子出生前变得更爱喝酒,待孩子出生后他们的身体往往比以前长胖。研究专家通过调查发现,妻子怀孕后,其中有1/7的准爸爸开始大量喝酒,他们试图通过这样的途径消除自己的紧张感,补偿性生活减少而带来的身心不适。经过3年的研究发现,这些男子在孩子出生前体重平均增加了1.6公斤。
对于如此现象一些研究专家认为,这些男子可能患了“男性产前抑郁症”。他们感到紧张和抑郁,是因为他们还没有对生活方式的改变做好心理准备,不知道自己应该怎样去做父亲。加之妻子在怀孕期间性生活大大减少,这也是造成“男子产前抑郁症”的一个主要因素。
陈慧琳痛斥假孕传言“荒谬”(1)
天下的妈妈都是一样的,无论是普通大众,还是政府官员,或是商界能人,甚至是风光无限的大明星……她们作为一个妈妈,就是爱她们的小孩!保护小孩是妈妈的天职,只要有人欺负自己的小孩,作为妈妈的一定会伤心难过的。她们是绝对不允许有人伤害自己小孩的。
陈慧琳自6月产下儿子刘昇之后,一直在家休养带孩子,9月3日下午首次露面出席其代言活动,她身材已经恢复得差不多,接受采访时提及儿子两度感触落泪,当谈及有传言称其儿子非她所生时,她直斥传言荒谬之极,莫名其妙。
早前,一直有传媒报道称陈慧琳的小孩是她找人代生的,并非她亲生的;又有传说,小孩是陈慧琳弟弟陈司翰的小孩……总之传媒为了炒作新闻,根本无视作为妈妈的感受,老是要断绝陈慧琳跟她小孩的母子关系。作为一个明星妈妈,也许传媒炒作自己任何事情都可以忍,但是只要碰触到自己的小孩,她是不能再忍的!那天陈慧琳产后首次露面,扎着高马尾,穿着一身名牌西装现身,在场记者纷纷表示她看起来和怀孕前没有差别,她却称自己还未修身成功,在她自己看来脸蛋和肚子都还显胖:我现在是121磅,比怀孕之前还胖了9磅,还未算修完身。对于早日的假孕传闻,陈慧琳并没有回避答道:真是荒谬之极,我听到这个的时候觉得很莫名其妙。平时平易近人的陈慧琳,当记者伤害到她的小孩的时候,她也开始反击了。这就是作为一个妈妈保护小孩的天Tulaoshi.com职!
孕妇压力小宝宝更擅交际
自己的孩子将来是八面玲珑,成为公众人物?还是苦苦挣扎,连交个朋友都困难?这是每个怀孕期间的准妈妈都会想的问题。英国剑桥大学的一项最新研究发现,准妈妈们如能避免压力放松心情,生出来的宝宝可能更擅长交际,从而成为社会明星。
据《每日电讯》报道,剑桥大学孤独症研究中心主任西蒙·科恩教授通过研究100名儿童得出了以上结论。这些儿童中,年龄小的在妈妈肚子里还没有出世,年龄大的则已经7岁。研究人员发现,如果妈妈在怀孕的时候感受到压力并且无法放松,那么生出的孩子就会在社交、交流和语言等方面的发育受到影响,严重的还可能患上孤独症。
这些受到母亲压抑情绪影响的胎儿出生后会表现得比正常宝宝呆板。出生24小时后,他们对鲜活的人物仍不感兴趣,只对机械物体感兴趣;12个月后,他们不像其他同龄孩子一样能够和父母进行眼神交流;18个月时,他们不会说话,或者只能说零星的词语,而其他孩子此时已经能说600个单词了;到了上学以后,他们则表现得更加孤立,不太容易和小朋友玩到一块。
科恩在分析其中的原因时介绍,怀孕时不同情绪产生了不同程度的激素,导致了这种差异。准妈妈在妊娠期间,如果倍感压力,体内分泌出来的雄性睾丸激素就会增加,从而影响到胎儿的发育。据专家介绍,胎儿在子宫内成长到13个星期大时会受到这种情绪影响的波及。
女人之苦:孕吐“浩劫”(1)
从小就觉得女人总归是要做母亲的,这样,人生才完整!所以要孩子是由来已久的愿望,但在行动上却从来没有把自己列入备孕者的行列,麦兜更是个大而化之的人,戒烟戒酒对他而言,难于上青天!就在这样的情形下,我的宝宝到来了!她的到来让我欣喜,却又让我措手不及!
女人之苦——孕吐浩劫
5月初的一天,突然觉得左腹像敲门一样的嘭嘭嘭的蹦了三下,我闪过一丝念头,HY?但随即又被自己否定了,因为推算日期不太可能。直到了5月25日,下班之后想都没想就拐到了药房。回到家,看到测试结果的时候,我几乎叫出声来,我的宝宝,你真的来了!麦兜当时不在家,我赶快打电话给他,他的激动丝毫不亚于我:老婆,你再说一遍?天啊!真的!哈哈!随后又来了一条短信:老婆,我晕了,高兴晕了,我们要有孩子了!
欢喜中,我正式进入了孕妇的行列,可孕妇的特征怎么就在我身上那么鲜明呢?跟书上说的一模一样,从第40天开始,我的呕吐开始了,而且在整个孕期都对我不抛弃、不放弃。
孕期压力适当胎儿更健康!
美国最新一项研究表明,怀孕期间,妇女承受适当的压力不仅不会有损胎儿健康,反而有益于胎儿的后期发育。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)研究人员对137名健康孕妇进行了调查,让她们报告怀孕24周~32周时的压力状况。这项(图老师整理)刊登在最新一期《儿童发育》杂志上的研究发现,承受更大压力的母亲所生的婴儿,在两岁时身体状况更佳。
领导此项研究的心理学家珍妮特·迪皮特罗教授认为,承受更大压力的女性会分泌出更多的应激激素皮质醇。皮质醇是在压力之下,人体自然生成的一种化学物质。迪皮特罗教授说:“人体每个器官的正常发育,离不开皮质醇。”
此外,研究小组还发现,出生前的压力并不会影响胎儿今后处理自身情绪或控制行为的能力。相反,那些对怀孕感觉消极的女性所生的孩子,却表现出行为和情绪控制能力低下的情况。