5个缓解孕期便秘的良方

准妈妈学会自我判断宫外孕

异位妊娠，即宫外孕，系指受精卵受某些因素的影响，在子宫腔以外的部位，如输卵管、宫角、腹腔、卵巢等处着床发育。其中以输卵管妊娠占95%，其次为腹腔妊娠。因妊娠着床部位狭窄、壁薄，不能充分扩张，无法适应孕卵生长发育，使胚胎易穿过壁管，破坏血管造成大出血。异位妊娠发病急，病情重，处理不当可危及生命。

因此，处于育龄时期的妇女对如下几种情况应注意区分：

停经：多数病人在发病前有短暂的停经史，大都在6周左右。但有的病人因绒毛组织所产生的绒毛膜促性腺激素，不足以维持子宫内膜，或因发病较早，可能将病理性出血误认为月经来潮，认为无停经史。

腹痛：为输卵管妊娠破坏时的主要症状，其发生率在95%，常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛，并伴有恶心呕吐。刺激膈肌时可引起肩胛部放射性疼痛，当盆腔内积液时，肛门有坠胀和排便感，它对诊断宫外孕很有帮助。

阴道不规则出血：多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。阴道出血是因子宫内膜剥tulaoShi.com离，或输卵管出血经宫腔向外排放所致。腹痛伴有阴道出血者，常为胚胎受损的征象。只有腹痛而无阴道出血者多为胚胎继续存活或腹腔妊娠，应提高警惕。

晕厥与休克：是腹腔内急性出血和剧烈疼痛所致。出血愈多愈快，其症状出现愈迅速愈严重。可引起头晕、面色苍白、脉细、血压下降、冷汗淋漓，因而发生晕厥与休克等危象。

如发现上述症状，家人应及时护送医院治疗，以免耽误抢救时机。

4种病症准妈妈要小心处理

怀孕了，准妈妈因为身体机能的改变，容易受到疾病侵扰，尤其是下面4种易发疾病，准妈妈更需提高警惕，小心处理。

感冒：宜用物理治疗

准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随发烧等现象，则要在医生指导下作一些特殊处理。

水肿：多喝红豆汤

90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查没有其他症状，可视为正常现象，一般在怀孕后期会好转。

事实上，水肿与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果孕妈妈因水肿而产生不适，应尽可能抬高腿部以利于下肢静脉血液回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。

在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量进食，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。

皮肤过敏：喝点绿豆汤

孕妈妈皮肤过敏通常都是由于孕末期的内热导致，因为肚子里多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也随之发生变化。

妊娠期孕妇的皮肤瘙痒属于湿疹，这时候不妨用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火气，还有减缓过敏的功效。如果是在秋冬季节则应该少喝一些。

皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒，还可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。

产前抑郁：家人要多关心

常常担心胎儿的健康，老是怀疑自己的怀孕症状有没有问题，看到相关的医学介绍就会莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠且多梦。这些症状的产生主要是因为准妈妈压力过大，还有一些准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

当准妈妈心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。

医生认为，此时家人的支持格外重要，只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来。

准妈妈孕期感冒要及时治疗

众所周知，妊娠早期是胚胎发育器官形成期，此时若患感冒，可能会对胎儿有影响，用药也需谨慎；但到了孕晚期，胎儿已接近成熟，抵抗风险的能力已大大增强，感冒对胎儿的影响已降低，用药上也宽泛了许多。因此，只要能及时就医、积极治疗，多数不会发展为肺炎，更不会拖延成重症肺炎。或者只要注意休息、多喝水、保证营养供应，单纯感冒不需要吃药差不多一个星期也就好了。”该主任解释说。

肺炎及时治疗也能控制

某医院呼吸科主任也指出，感冒是上呼吸道感染，对于症状较轻者，不用药物，人体自身的免疫力即可使它痊愈；症状较重者，及时用药也能很快好转。但如果体质差，免疫力低下或其他原因导致病情加重，可发展成下呼吸道感染，此时X光片显示肺部有阴影，即可诊断肺炎。虽然孕期不能拍X光片，但如果出现了咳痰、咽痛、发热等症状，听诊肺部有水泡音、哮鸣音等体征也可诊断。

患了肺炎就必须及时用药，应根据实验室检查结果及菌群培养结果，有针对性地应用抗生素。虽然孕期用药有些限制，但并不是所有药物都不能用，除了激素、氨基糖苷类、奎诺酮类药物绝对不能用外，青霉素、头孢类抗生素还是可以用的，特别是在怀孕tulaoShi.com三四个月以后，胎盘屏障已经形成，临床上很多药物都可以用。所以，孕期患了肺炎，在没有合并其他疾病的情况下，只要及时用上抗生素，病情会很快被控制，对孩子也不会造成太大的影响。

当然，如果肺炎症状较重，高烧不退，白细胞减少，就要考虑大面积肺炎了，必要时需要对孕妇腹部进行遮挡拍X光片，如果证实是大面积肺炎，即多个肺叶都出现了炎症反应，就要应用激素了。在大剂量应用抗生素的同时给予激素治疗，肺炎绝大多数都能控制住，但此种情况对腹中胎儿的影响就不容忽视了。除了药物影响外，病情发展至此，腹中胎儿多已出现了宫内乏氧或窒息的症状。现在都提倡优生，这种情况下多数孕妇都会选择终止妊娠。如果检查确定是病毒引起的肺炎，或者因为治疗肺炎应用了激素等对胎儿影响较大的药物，医生也会建议患者终止妊娠。

5个缓解孕期便秘的良方(1)

便秘不仅给准妈妈造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼，下面讲5个缓解便秘的良方。

孕妇便秘的3个原因

女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。

再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。

还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行；增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。

便秘带来的2大害处

孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。

便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。

经常咳嗽对胎儿有影响吗？

问：经常咳嗽对胎儿有影响吗？

答：经常咳嗽，特别是比较严重，确实容易导致流产，所以一定要彻底治疗慢性咽炎。咳嗽除了导致流产外，一般不影响胎儿的发育，但是病情严重时，可能对胎儿产生不良的影响。

问：感冒对宝宝有影响吗？

答：孕妇感冒，要分几种情况来对待。

感冒但不发烧，或发烧时体温不超过38度，可以不用治疗，对胎儿也不会产生影响。如果孕妇有咳嗽等症状，可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药。

感冒时，高烧达39度以上，且持续3天以上，可分以两种情况来处理。第一种情况，如果感冒的孕妇是处在排卵以后2周内，用药可能对胎儿没有影响。第二种情况，如果感冒的孕妇处在排卵期2周以上，这一时期，胎儿的中枢神经已开始发育，孕妇高烧39度如持续一天，可能会对胎儿造成影响；如持续在3天以上，肯定会对胎儿造成影响；如果高烧40度持续1天以上肯定会对胎儿造成影响。目前还没有足够的临床来证明，孕妇持续高烧后一定会对胎儿产生影响(通过动物实验已有数据)，因此，这个时候，医生可能会通过对病情和用药的分析，来告诉胎儿可能受损的风险度，并提出建议，最终由孕妇及家人来决定是否终止妊娠。

医生在处理孕妇感冒是否用药时，有一个原则：只有药物对母亲的益处多于对胎儿的危险时才考虑在孕期用药，若有可能，在妊娠后的前三个月内应避免服用任何药物。

名医坐堂：解读妊娠瘙痒症

很多孕妈咪认为瘙痒只是普通的皮肤病，只要不严重便无关紧要。但是，发生在孕期的皮肤瘙痒，若是由一种妊娠期特有的疾病——妊娠瘙痒症引起，腹中宝宝发生意外的危险系数将大大增加。

不可轻视的妊娠瘙痒症

妊娠瘙痒症又叫妊娠期肝内胆汁淤积症，顾名思义，发生此病时,胆汁不能正常地排出体外，而是淤积在身体某些部位。淤积在末梢血管的胆汁刺激神经末梢，因此引起痒感。

然而妊娠瘙痒症并非仅仅引起皮肤发痒，它对胎儿有严重的潜在危险。胆汁淤积在胎盘，使胎盘的绒毛间隙变窄，胎盘血流量减少，准妈妈与胎儿之间的物质交换和氧的供应受到影响，引发早产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿窘迫甚至胎儿死亡。

妊娠瘙痒症红色警报

孕期出现皮肤瘙痒时，如果同时存在下列情况之一，可能为妊娠瘙痒症，必须及时就医确诊。

●瘙痒持续3天以上，在没有治疗的情况下，妊娠期瘙痒症通常将持续到分娩。所以当瘙痒持续3天仍没有消失时，必须去医院检查确诊。

●除了瘙痒，发痒处没有皮肤的损害。皮肤病一般局部有小疹子出现，而妊娠期瘙痒症没有。

●角膜有轻微的黄染，或者小便有点黄，妊娠期瘙痒症引起肝功能轻微损害，产生黄疸。

不过一般黄疸的程度很轻，所以不容易觉察。

●上次怀孕的过程中发生了皮肤瘙痒，然后不明原因的胎死腹中。据医学统计，上次怀孕发生了妊娠瘙痒症，今后怀孕再发生的几率很大。

●准妈妈的母亲怀孕时也曾发生过持续的皮肤瘙痒。因为此病有一定的家族遗传倾向。

发生妊娠瘙痒症怎么办

患有妊娠期瘙痒症的准妈妈，除了在医生指导下进行治疗外，平日还需注意些什么呢？

自数胎动最重要

准妈妈本人比医生最容易了解自己宝宝的动作是否正(m.tulaoshi.com)常，因此学会正确数胎动，就能当胎儿发生宫内缺氧时，在第一时间就医。

开始时间

当瘙痒一出现，即使还未去医院确诊是否为妊娠期瘙痒症，就要开始数胎动。

自数次数

每日早、中、晚各一次，每次一小时。

正确记录

在医生给你的胎动记录表格上认真记录，每次产前检查时带给医生看。胎动不正常将每天3次的记数相加，乘以3就是12小时胎动。比如12小时胎动数少于20次或减少到平日的一半以下，提示胎儿缺氧，应去医院就诊。

扫痒出门DIY

对付妊娠瘙痒症引起的皮肤瘙痒,除了使用医生开出的止痒药物外,日常生活中的一些除痒办法，有时能帮你迅速减轻皮肤瘙痒。快来听听几个准妈妈的DIY，也许对你也同样起作用呢。

明嘉(孕20周　瘙痒部位腹部)

DIY：淋浴+按摩淋浴并按摩腹部10分钟。水温不能太烫，不用碱性肥皂，否则会加重瘙痒。

杰仪(孕16周　瘙痒部位小腿)

DIY：芦荟汁涂抹我的办法是从朋友那儿听来的，只是抱着将信将疑的态度试一试，没想到还真管用：将芦荟叶子捣烂，用汁水涂抹患处。据说用花椒煮水或用食醋也可以。

指导专家/北京市妇产医院产科主任医师黄醒华

文/river

注意宫外孕的6大症状(图)

注意宫外孕的6大症状

正常的胚胎应着床在妈妈的子宫腔内才能发育成长，如果淘气的胎宝宝因某些原因跑到子宫外着床，如输卵管(最常见)、卵巢甚至腹腔，就称为宫外孕或异位妊娠。如果孕妇出现以下症状要及时就诊。

(1)停经：月经过期不来， 6周左右。

同时有早孕反应，如恶心、呕吐等，妊娠试验可阳性。

(2) 腹痛：其发生率在95%。早期可有下腹一侧隐痛；痉挛性下腹痛，极其剧烈，可使您面色发白，出冷汗，这是输卵管痉挛性收缩所引起，片刻可自行缓解；下腹剧痛，如撕裂样，伴大便感，这是输卵管妊娠破裂出血所引起。

(3)阴道出血： 停经约40多天时，可有少量阴道出血，多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。

(4)腹泻：有些宫外孕患者也会出现腹泻症状，这是因为腹腔内的血液刺激肠道所致。如果不仔细分析病情，很容易被认为是消化不良或肠道急症。

(5)晕厥：可突然晕倒，醒后头昏、眼花；轻者仅有头昏、眼花。这是腹腔内出血较多，脑部供血减少，脑贫血所致。宫外孕引起的昏厥很容易被误认为是低血糖。

(6)面色苍白： 短期内面无血色，苍白如纸，伴口干、心悸、怕冷、乏力。

孕早期患了感冒烦恼多

真的怀孕了，可糟糕的是感冒乘虚而入，吃药吧，害怕药物对宝宝产生不好的影响，不吃药又担心后果更严重，面对这样的状况，好不容易升级成功的未准妈妈不免有些“快乐减半”的感觉。

不过不用担心，怀孕期由于人体免疫力的下降，孕妈咪本身就容易感冒，只要在医生的建议下对症治疗，小小的感冒一定是能战胜的。

感冒类型分析

一般来说，感冒分为两种类型，即风寒型感冒和风热型感冒。这两种感冒的致病因不同，感冒后症状也不完全相同，用药的方式自然也会有所区别。

类型起因症状轻微感冒的食疗

风寒感冒一般由受冷引起，在秋、冬季节比较常见发冷感觉重、轻度发热或不发热、鼻塞、咳嗽、流清鼻涕，舌苔薄白。 把鲜姜切厚片和葱放水中，中火煮10分钟，趁热喝下(发汗)，避免受风。

风热感冒大多由上火引起，夏季和干热的季节比较多见发烧出汗、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘稠、鼻塞、鼻涕黄脓、口渴、舌苔薄白微黄。可用菊花10克、金银花10克、薄荷6克煎水喝(清热去火)。

早孕妈妈用药需注意

如果感冒症状严重的话，孕妈咪就不得不吃药了，需要注意的是，孕期所有的药物都必须是在医生的指导下服用，千万不要擅自用药。

1、准确判断自己的症状是感冒还是孕早期的反应，既不可自认为是感冒并擅自用药，也不可将感冒症状当成是早孕反应而延误最佳治疗时机，两种情况都可能性出现不良后果；

2、用药最好通过医生处方，这样比较安全；

3、要明确告诉医生自己正在准备怀孕或有可能已经怀孕；

4、要仔细看药品说明，若有注明“孕妇忌用”或“孕妇慎用”的字样就不要用了；

5、某些解热镇痛类药及抗菌素如灭滴灵类、喹诺酮类药物类等，有的可以引起胎儿畸形，有的影响胎儿骨骼发育，一定要忌用！

感冒还是应该以预防为主

如果你准备怀孕或者已经怀孕了，就应该尽量避免到人群密集的公共场所，避免接触污浊的空气，若家里有人感冒，可以戴上口罩，用煲醋气熏得办法进行空气消毒，尽量减少传染的机会。但如果真的感冒了，也不要因噎废食，要请教医生，权衡用药的利弊。

怀孕初期小心异常腹痛(图)

怀孕初期小心异常腹痛

怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾玻怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕後子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。

在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需tulaoshi要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。

育龄女性腹痛要警惕宫外孕

当人们说起宫外孕时都有谈虎色变的感觉。宫外孕的确是一种有相当危险的妇产科疾病，近20年来发生率有了明显增加。宫外孕的可怕之处在于它可以发生大量的腹腔内出血，如果得不到及时的诊断及治疗，其结局可能就是死亡。

其实宫外孕是一个通俗的称呼，在医学上它的学名为异位妊娠，其涵义略有不同，但是人们仍然习惯地称之为宫外孕。正常的妊娠是长在子宫腔内的，而所有在子宫腔外发生的妊娠统称为宫外孕。宫外孕有很多种，例如输卵管妊娠、卵巢妊娠、宫颈妊娠等。在各种宫外孕中以输卵管妊娠最多见，约占所有宫外孕的95%。输卵管是连接子宫角部的两根长约8~10厘米、直径仅为0.5厘米的管状组织，向内经过子宫肌层通向子宫腔，这一段行程称为输卵管间质部，输卵管的任务是把卵子输送入宫腔，如果在输卵管腔里妊娠，可以设想，在如此细小的输卵管内其结局必然是输卵管壁的破裂或者向腹腔内流产，如果流血不止，特别是在血流丰富的输卵管间质部破裂，其后果是十分可怕的。近十年在上海发生的宫外孕死亡，绝大部分都是输卵管破裂引起的。

输卵管妊娠完全是可以及时觉察和发现的，这里先向读者介绍它的主要临床表现：首先是停经，大约70%~80%的输卵管妊娠患者都有停经史，停经时间往往在40多天，短的30多天，长的可能有两个多月的，不过也有20%左右没有停经史。其次是不规则的阴道流血，量少于月经，可以绵延不断，拖很多天，医生称之为淋漓不净。最常见的是腹痛，往往发生在下腹部，偏左或偏右都有可能，有时发生在中腹部，疼痛是持续的，时常伴有恶心、呕吐，甚至晕厥。这些都是出血多，发生了低血压，脑部血流供应不足的表现。还有的是腹痛伴有腹泻，但是在厕所又解不出大便，这是腹腔内的血积在子宫直肠窝内刺激直肠而有解便冲动所引起的。

对于生育年龄而有性生活的妇女，有了停经就应该去医院用检查妊娠的尿试纸检测是否怀孕了，假如检测结果阳性，可以通过B超了解妊娠部位，如果发现宫腔内有妊娠，就明确诊断为早期妊娠，如果宫腔内没有怀孕的迹象，就需要再作进一步检查了。没有停经但月经淋漓不净也应该去医院检查有没有宫外孕。至于发生腹痛，特别是伴有停经的应该赶快到医院的妇产科去检查。只要及早到医院有了明确的宫外孕诊断，医生会根据不同的情况加以处理，或者是服药，或者是手术，都可以取得比较好的效果。

那么读者要问：发生输卵管妊娠的原因是什么？回答是：主要是炎症。有不洁的性生活(有多个性伴侣、月经期性生活等)、不止一次的人工流产、引产等手术史都是发生炎症的原因，这种炎症不一定有症状，但是输卵管的结构已经有了改变。所以在这里要奉劝各位：要有正常健康的性生活，不要有不正常不健康的性生活；要注意做好避孕工作，不要随意地人工流产和引产。炎症减少了，宫外孕的发生率降低了，妇女的健康也多了一份保障。