拿起有效的武器祛除妊娠纹

孕期便秘是运动少饮食精惹的祸

便秘对孕妇是大伤元气的一件事，南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师说，因为孕妇是便秘的高发人群，同时孕妇要是患了便秘，也会危险到两个人的健康。

激素变化肠道蠕动减慢

戴咏梅介绍，孕妇从怀孕第4个月开始，由于体内的激素水平发生变化，黄体酮分泌增加，使肠道的蠕动减慢；而在怀孕中后期，逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫，也造成排便困难。

与此同时，很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食图老师物过于精细，含渣的食物相应减少，加上活动量不够，随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱，排便困难。

谨慎用药饮食忌精细

有便秘问题的孕妇不能随便用泻药，蓖麻油、番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛，轻则出现子宫收缩，严重时甚至可能流产。

在防治便秘上，应从改变生活习惯上入手，多喝水，增加食物中的纤维素。建议孕妇每天喝一杯酸奶，加强消化功能，促进胃肠蠕动，增加大便湿润度。

多运动注意生活细节

戴咏梅说，孕妇应该每天坚持适量运动，适量的运动可增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘，同时要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次。每天早上和每次进餐后最容易有便意，肠蠕动较快，一有便意就要及时入厕。

妊娠糖尿病 饮食要讲究(2)

食谱推荐

下列营养食谱对妊娠糖尿病有一定预防和辅助治疗作用，准妈妈可在妊娠期食用。

红烧栗子山药强壮补血

主料 栗子20颗，淮山药20克，熟地黄5克，鸡肉250克，冬菇5只。

辅料 盐1/3茶匙，糖1/3茶匙，湿淀粉2汤匙。

腌料 盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，淀粉1茶匙，姜汁、酒各一茶匙，油一茶匙。

做法

1鸡肉切丝，加入腌料拌匀，约腌20分钟，泡嫩油捞起。

2栗子去壳去皮，与淮山药同浸水约15分钟。

3冬菇浸软去蒂，洗净后切丝，用油、盐、糖少许拌匀。

4烧红油锅，炒热淮山药、栗子及冬菇，然后加入地黄、鸡肉等同煮，再加一杯半水，加盖至栗子熟至软，加入辅料兜匀，至汁液将干时，加入湿淀粉即成。

功效 淮山药，可补虚弱体质，有益于肠胃、肾脏，地黄有滋养强壮、补血之功效，适于糖尿病人食用。

红烧鳝鱼补虚益气

配料 鳝鱼半斤，植物油、黄酒、酱油、大蒜头适量，葱花少许。

制法

1鳝鱼活杀，去内脏、洗净，切成3厘米的段。

2大蒜头半只，连皮打碎，去皮备用。

3起油锅，放植物油三匙。旺火烧热后，先入大蒜头，随即倒入鳝鱼段，翻炒三分钟，加黄酒二匙。再焖炒三分钟，待发出酒香后，加细盐一匙，酱油三匙，冷水一大碗。继续焖烧20～30分钟，至汁水快干时，撒入葱花，盛碗。

功效 有补虚益气，去风寒湿，通血脉，降血糖等功能。

土茯苓猪骨汤补阴益髓

原料 猪脊骨500克，土茯苓50～100克。

制法 猪骨打碎，加水熟汤约2小时，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至500毫升，去渣，每日1剂，分2次服。

功效 补阴益髓，适用于糖尿病之症属下消者。

猪胰蚌肉汤清肺胃之火

原料 猪胰200～300克，新鲜蚌肉500克，植物油、黄酒、细盐适量。

制法 将猪胰洗净，滤干，切块。活河蚌去壳，取出蚌肉，洗净滤干，切块。起油锅，放植物油2匙，用中火烧热油后，倒入蚌肉，翻炒5分钟，家黄酒1匙，再改用小火慢煨2小时，然后加细盐半匙，继续慢煨1小时，直至蚌肉软烂，离火。每日2次，每次1小碗，饮汤。也可佐膳食。

功效 清肺胃之火，适用于糖尿病属中消症。

山药黄连天花粉汤补益脾肾

原料 淮山药30克，黄连6克，天花粉15克。

制法 水煎，取汤温服，每日1剂

功效 补益脾肾，止渴减食，适用于糖尿病以食多饮多为主症者。

妊娠期阴道炎的治疗方法

妊娠时患上阴道炎，这个消息往往令孕妇大惊失色，十分担扰对胎儿不利，用药时也犹豫不决。到底该如何是好？

孕妇是念珠菌性阴道炎的高发人群。孕妇患病后，一般对胎儿影响较小，姬晓书人阴道中的念珠菌可经宫颈上行感染，穿透胎膜感染胎儿，引起流产、胎膜早破、早产。另外，当胎儿经母亲阴道分娩时，也可能被念珠菌感染，多引起婴儿的口腔念珠菌病(鹅口疮)，有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。因此为了避免感染胎儿，孕妇患霉菌性阴道炎后应积极治疗，治疗以阴道局部用药为妥，不宜服用药物。妊娠中晚期的孕妇可先使用2～4%的苏打水抹洗阴道，之后在阴道内放入达克宁栓。注意塞药时动作要轻柔。因妊娠未满10周时反复阴道塞药易导致流产，加上有致畸的可能，所以妊娠未满12周时应权衡利弊使用达克宁栓。孕早期可用2～4%的苏打水抹洗阴道后再用0TuLaoShi.com.5%～1%龙胆紫或霉唑软膏或达克宁软膏外涂阴部，以减轻外阴痒痛的症状。症状不明显者，可使用2～4%的苏打水自洗外阴后阴道上药。

急性滴虫性阴道炎在严重的急性炎症期，往往是导致早产的原因之一。有效的治疗措施是灭滴灵口服或旖旎道塞入。因妊娠早期服用灭滴灵或替硝唑可能引起胎儿畸形，故一般不主张妊娠早期口服灭滴灵或替硝唑片治疗阴道炎。症状明显者可使用0.05%～0.1%醋酸溶液抹洗阴道。对于无明显症状者，妊娠10周前可用洗必泰溶液抹洗阴道，或醋酸洗必泰溶液稀释成0.05%～0.1%后自洗外阴。妊娠10周后方可考虑阴道内塞入灭滴灵片。

孕期患细菌性阴道炎，发生早产、胎膜早破的危险性增加。对于细菌性阴道炎，灭滴灵是最有效的首选药物。考虑灭滴灵的副作用，妊娠期可使用氨苄青霉素静脉滴注。同时用副作用较小的中成药制剂阴道上药，外息药物有妇阴洁洗液或醋酸洗必泰溶液。

孕期是一个特殊时期，用药可能祸及胎儿。为避免孕期尤其是孕早期用药，最好孕前到医院检查有无细菌、病毒、支原体或衣原体感染等。妊娠期合并阴道炎的治疗一定考虑周全，慎重行事，在妇产科医生的指导治疗，孕早期用药要三思而后行，可以阴道抹洗的，尽量不要阴道冲洗和阴道内塞药，以避免上行感染和孕早期流产。

提高认识远离妊娠糖尿病

破解妊娠糖尿病“雷区”

目前，妊娠糖尿病(GDM)已是常见的妊娠并发症，由此引起的母儿近期、远期影响不容忽视。据调查，准妈妈被诊断后心理特别紧张，既有盲目地或过分的控制饮食者，也有不听“忠告”导致血糖居高不下者。

为了使准妈妈正确应对，既不要焦虑又要认真对待，掌握基本的保健知识，合理的生活方式等等，使自己远离GDM。本刊特邀请北京妇产医院主任医师吴连方出诊。

一百准妈妈五位糖尿病

随着物质的丰富和生活方式的改变，以及营养知识的欠缺，我国糖尿病的发生率明显上升。据权威统计我国已有5000万糖尿病患者，列居世界第二位。按照我国13亿人口计算，糖尿病患者占3.85%。

另据国家卫生部的调查结果显示，我国每天新增糖尿病患者约3000例，每年大约增加120万例糖尿病患者。同样，准妈妈的糖尿病发病率也在明显上升，国内最高发生率约占准妈妈的1%～5%。其中小部分是怀孕前已确诊为1型或2型糖尿病，称为糖尿病合并妊娠。大部分是在妊娠期间首次发生或被发现的不同程度的糖耐量异常，称为妊娠期糖尿病。

吃得多就易患GDM吗？

有人认为，准妈妈吃的太多或者经常吃甜食就会患糖尿病。果真如此吗？其实不然，患GDM的具体原因尚未十分肯定，可归纳为遗传因素和环境因素，在不同的个体，某种因素占主要而且程度也有差异。

发病机制简单归纳为妊娠期胎盘产生的多种激素如雌激素、孕激素、胎盘泌乳素、皮质激素等均有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加，这些激素也在增加，尽管孕期体内的胰岛素分泌较孕前明显增加，但在功能上显示相对不足，因而少部分准妈妈血糖异常。

近几年有不少研究，认为2型糖尿病和炎症反应有关，属于免疫性疾病，GDM也有同样的报道。

产后会转2型糖尿病吗？

患GDM的准妈妈，有的担心自己是否从此就是糖尿病人了，也有的认为GDM仅发生在妊娠期间，分娩后会自动恢复。妊娠期糖尿病极大部分在分娩后血糖正常，但不能掉以轻心。约有50%的妈妈会在今后的生命旅程中发展为2型糖尿病。

据北京妇产医院的资料显示，GDM准妈妈产后2个月再行OGTT检查，结果证明其中20%左右达到2型糖尿病的标准，另有25%左右达到糖耐量损害的标准，说明他们在孕前血糖不正常。只有55%左右血糖结果正常，是真正的GDM，即使这样他们在今后的5～16年内会有17%～63%将发生2型糖尿病。如果她们再次妊娠，GDM再发生率高达35.6%～69%。

产后妈妈应注意体力活动和平衡膳食，保持合理的体重，有条件的经常检查血糖，使自己不发生或推迟发生糖尿病。

GDM盯上六类准妈妈

年龄大

年龄≥30岁，尤其是35岁以上发生率明显高于年轻者，为25岁以下的5倍之多。因而生育年龄不宜过晚。

超重或肥胖

常用体重指数(BMI)来衡量体重是否合适〔体重(㎏)/身高的平方(m)〕19～24为合适体重，指数越高说明肥胖越严重。

家族史

准妈妈有尤其一级亲属中有患糖尿病者。

母亲出生时低体重

母亲出生时，如是足月、低体重则不仅易患GDM，日后也易患2型糖尿病。

不良孕产史

既往有不明原因胎死宫内史，畸形胎儿史、巨大儿史，GDM史。

其他

孕前有月经不调，多囊卵巢综合征等病史，孕期体重增加过多，反复发生外阴阴道假丝酵母菌病(外阴阴道念珠菌病)等。

孕期如何预防治疗痔疮

孕妇是痔疮的高发人群。孕妇患痔疮的麻烦和痛苦不小，严重的影响正常生活和行动，个别的甚至引起流产、早产或其他并发症。孕期痔疮该如何预防和治疗呢？

孕期防止得痔疮，首先要养成良好的饮食习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

其次，要养成良好的排便习惯。孕妇要养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕。但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。

此外，还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

妊娠糖尿病应该怎么测？

妊娠糖尿病怎么测

妊娠24-28周时，经过口服50克的葡萄糖筛检及100克口服葡萄糖耐受试验，测出空腹、餐后1小时、2小时及3小时之血糖浓度，若发现其中至少有两项数值高于标准值时，则诊断为妊娠期糖尿病。

提醒：夏季 当心妊娠糖尿病

随着夏季各种水果的大量上市，妊娠糖尿病也随之成为一种“时尚病”。自气温升高半月以来，各医院、妇幼保健院的糖尿病门诊糖尿病患者接连不断，比以往增加20%以上。

造成妊娠糖尿病高发的原因主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关。

随着夏日气温的不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日，有的最多一天能吃七、八个水蜜桃和两个大西瓜等来解渴消暑，摄入大量的糖分;又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊Tulaoshi.Com乱，所以极其容易发生糖尿病。有关专家说，妊娠糖尿病如不及时控制，不仅影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害。糖尿病除易引发孕妇感染、流产、早 产、死产、羊水过多外，还会因母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。

据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3倍。而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%。

专家建议：孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。南京市妇幼保健院产科的营养技师戴咏梅说，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

6招预防及改善便秘问题

Part 2 痔疮篇

为什么孕妇容易得痔疮？

痔疮是由于肛门内外的血管肿胀(静脉曲张)而引起的，如果发生在肛门口称为外痔，发生在肠内壁则称为内痔，如果内外痔同时都有，称为混合痔。造成痔疮的原因一般包括长期便秘、腹泻、遗传、老化、怀孕、久站久坐等。

有便秘的人不一定有痔疮，不过，便秘是形成痔疮的一大主因，如果孕期长时间出现便秘，就很可能引发痔疮问题。此外，孕妇也可能因为子宫增大，压迫静脉循环，使得痔疮发生的机会提高。

孕妇得痔疮该怎么办？

孕妇得痔疮是比较常见的问题，可以先请教妇产科医师该如何处理，必要时可到肛肠科接受检查及治疗。

1.保守疗法

适合情况

黄家彦医师表示，如果痔疮严重到需立即处理的情况，可以先进行

保守疗法，等到孩子出生后，痔疮情况也可能减轻，到时候可再试病情决定是否需要进一步的治疗。另外，怀孕初期因为胎儿尚未稳定，加上担心药物影响胎儿，而怀孕后期则会担心引发早产，所以，医生通常都会建议孕妇先进行保守治疗。

日常生活

保守疗法的目的是缓解痔疮的严重程度，首先应预防便秘的发生，如多吃蔬果、少吃刺激辛辣的食物、多喝水、养成良好如厕习惯等；此外，每天可以进行温水坐浴；也要尽量避免久站、久坐、久蹲，防止痔疮更严重。准妈妈便秘严重时，可以在医生指导下使用药膏及软便剂，以避免如厕时用力过度而加重痔疮脱出的情况。

2.手术处理

适合情况

原则上孕期痔疮以保守疗法为主，但如果痔疮情况已很严重，如发生大量便血、疼痛难耐，也可以考虑接受局部切除或手术等积极外科治疗。

一般会建议在怀孕中期进行处理，痔疮的治疗方法包括有橡皮筋结扎、局部注射、冷冻治疗、电烧、手术切除等，医师会考虑最安全的用药及最不影响胎儿、孕妇的方式来处理。

所以，孕妈咪不要因为担心或害羞而不愿意就医，医生会考虑孕妇的状况给予适当的建议，此外，就医时医护人员也能够提供一些卫教资料，教导孕妈妈如何缓解痔疮造成的不适。

痔疮分四等级

第一级：便后出血，未有痔疮脱出。

第二级：便时痔疮脱出，便后会自动缩回去。

第三级：便后痔疮脱出，必须用手推回去。

第四级：无论是否排便都脱出肛门口，无法以手推回去。

预防痔疮的生活守则

积极预防便秘。

避免久站、久坐、久蹲。

避免瞬间用力提重物。

排便时，勿过度用力。

如厕后，擦拭力量不可以过大。

每日温水坐浴，促进血液循环及消肿。

适时躺卧休息，减轻下半身的压力。

别让便秘&痔疮再找上门

不管是便秘还是痔疮，都有可能反复发作，所以，黄家彦医师提醒孕妈咪，除了孕期要注意之外，产后也很容易因为饮食不均衡或缺乏运动再度引发，所以，想要避免便秘或痔疮再度找上门，孕妈咪随时都要留心自己的生活状况，彻底执行预防守则。

准妈妈如何缓解耻骨疼痛

怀孕后期小腹耻骨处或大腿根部为什么这么疼？是胎宝宝出了问题吗？会不会影响自然分娩？怎样才能缓解疼痛？……

难以忍受的大腿根疼痛

素素怀孕9个月了，身子骨一向很健康的她打算上班到最后一刻才请产假，谁知道最近小腹耻骨处疼得厉害，一开始还能忍忍，后来却连走路都感到困难了，走起来摇摇摆摆的，就像只鸭子似的。等晚上睡觉那会儿疼痛就更厉害了，翻身、起床，这些平时做起来毫不费力的事情，现在都变得非常困难。这究竟是怎么回事？会不会要早产啊？

疼痛的真相

孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2—3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。

12个减痛小方法

对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛——

1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。

4. 站立时两腿要对称性地站着。

5.避免跨坐。

6.早晨起来，尽量坐着穿衣。

7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。

8. 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

9.坐着时在背后放置腰枕。

10. 接受下背按摩。

11.避免提重物。

12.束缚骨盆：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。

分娩时的3大注意事项

在生产的方式上，除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离，疼痛非常厉害或骨盆偏小，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点还需特别注意：

1.事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。

2.小心生产姿势：需要特别小心生产的姿势，产时避免两脚过度张开。

3.避免介入性分娩：避免平时常使用的一些介入性分娩方法，如产钳，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。

拿起有效的武器祛除妊娠纹(图)

拿起有效的武器祛tulaoShi.com除妊娠纹

妊娠纹形成原因：人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。　　当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂 纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

孕妈咪必读：妊娠纹攻略

好发人群：妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

好发部位：腹部

预防方案：

远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

提到南美女人，不由就联想到“风情”两个字，这些有着白人、印第安人和黑人三种基因的混血姑娘，几乎天生就具有了所有的女性美丽必备要素：性感的身材、健康的肤色、浓密的披肩长发、艳美的脸庞，全身洋溢着活力和快乐的美。

更为奇特的是，南美女人鲜有妊娠纹，这一惊人发现源于SKIN DOCTORS公司产品研发人员，专家们在研制祛除妊娠纹配方时，对各个国家地区的人种肌肤状况进行调查分析，惊奇的发现南美地区的女人很少有长妊娠纹，通过大量研究，专家们认为南美女人没有妊娠纹的秘诀是，她们经常使用了可可油。

可可油有助于肌肤胶原质的生长，同时，当肌肤受损伤时，可可黄油可以有效的防治皮肤结痂的形成，是作为祛除妊娠纹非常理想的成分，于是就有了1998年的“妊娠纹修护霜”的问世了，这是一种消除皮肤萎缩纹的功效型产品，其成绩空前，因而那年创造了澳大利亚首屈一指的局部治疗药品的销售量。“妊娠纹修护霜”目前仍是澳大利亚市场上历来推出的最畅销的局部用药物之一。同时也已经是新西兰、南非和英国市场上的一大热门。

淡纹方案：

适度的按摩。

像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。不过对于孕雪，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

微晶磨皮。

镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。

四种病症准妈妈要小心处理

怀孕了，准妈妈因为身体机能的改变，容易受到疾病侵扰，尤其是下面4种易发疾病，准妈妈更需提高警惕，小心处理。

感冒：宜用物理治疗

准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎儿产

生影响。同时，务必分清是普通感冒还是病毒性流行性感冒。如果是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。如果准妈妈患的是流行性感冒，并伴随发烧等现象，则要在医生指导下作一些特殊处理。

水肿：多喝红豆汤

90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查没有其他症状，可视为正常现象，一般在怀孕后期会好转。

事实上，水肿与怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如果孕妈妈因水肿而产生不适，应尽可能抬高腿部以利于下肢静脉血液回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，休息半小时。

在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量进食，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。

皮肤过敏：喝点绿豆汤

孕妈妈皮肤过敏通常都是由于孕末期的内热导致，因为肚子里多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也随之发生变化。

妊娠期孕妇的皮肤瘙痒属于湿疹，这时候不妨用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。因为绿豆偏寒，在孕期后期喝一些，除了可以降火气，还有减缓过敏的功效。如果是在秋冬季节则应该少喝一些。

皮肤过敏所引起的皮肤瘙痒，还可以使用乳液早晚各一次涂抹于患部。

产前抑郁：家人要多关心

常常担心胎儿的健康，老是怀疑自己的怀孕症状有没有问题，看到相关的医学介绍就会莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠且多梦。这些症状的产生主要是因为准妈妈压力过大，还有一些准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

当准妈妈心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。

医生认为，此时家人的支持格外重要，只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来。