你给宝宝选对牙膏了吗？
幼儿因刷牙不当竟会氟中毒
近日，记者从卫生部门了解到，一些低龄儿童因吞咽不当“吃”含氟牙膏，导致“氟”摄入过多危害健康。而一部牙膏的“新国标”将在明年2月1日起正式实施，其中，对氟含量有了明确规定。
病例：幼儿刷牙氟中毒
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/weiyang/）一名年仅5岁 的幼儿在体检时，竟查出体内氟含量超标，几经检查，医生的诊断是：孩子每天用成人含氟牙膏惹的祸!
牙膏中含氟能起到预防龋齿的作用，但如果含氟量过高，就会刺激肠胃，对孩子牙齿发育也不利。
长期摄入高剂量的氟会引起氟骨症，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒。特别是儿童用牙刷往往不够熟练，使得牙缝中残留的牙膏相对较多，甚至会吞服牙膏残液，导致氟摄入量增加。
据悉，新的牙膏强制性国家标准将于明年2月1日起正式实施。因此，“新国标”将成人牙膏的氟含量规定在0.05%-15%之间，将儿童牙膏的氟含量规定在0.05%-11%之间。
专家：儿童牙膏要限量
千万别图省事，一家人牙膏混用，孩子就该选用儿童牙膏！孩子刷牙，家长最好看着点儿，不仅用专用的牙膏，而且要限量：7岁以上儿童每次挤5毫米左右，即豌豆粒大小；4至6岁儿童则每次挤花生豆大小即可；对于3岁前的孩子，专家建议最好不用牙膏，用盐水清洗牙齿即可。
另外，要做到有效刷牙应遵循“三三制”：每日三餐后的三分钟刷牙，每次刷牙坚持三分钟。刷牙应“竖刷”而不是“横刷”，这样才能把牙齿的各个面、各个角落都刷到，对牙龈进行有效按摩，保持口腔清洁和健康。
如何选取用牙膏呢?
1、如果要清除牙垢，可选防锈牙膏、胺盐牙膏。
2、如果牙齿遇热、冷而产生酸痛，可选脱敏药物牙膏。
3、患有牙龈炎、牙周炎，可选用中草药、人参牙膏。
4、如果有虫牙，可选用氟化锶，氟化钠或防龃牙膏。
5、如果有口臭，可选用铜盐叶绿素牙膏。
你给宝宝选对牙刷了吗？
刷牙可除去牙菌斑和食物残渣，保持口腔卫生，对于龋齿和牙周病的预防有着极其重要的作用，是口腔自我保健的主要方法。
牙刷是刷牙必不可少的工具，有关部门依照全国牙刷定型会议规定的标准，设计生产了合乎卫生要求，有益于牙齿保健，适合竖刷的新型保健牙刷，特点是牙刷头小，牙刷毛硬度合适，毛束之间的距离合理，使用方便，便于刷洗口腔各部位，不致损伤牙齿和牙周组织，同时便于清洗和保持牙刷本身的清洁卫生。
怎样刷牙
日常的护牙中刷牙是至关重要的。刷牙可用旋转刷牙法，先将刷毛置于牙槽粘膜上，呈45度角。然后将牙刷沿牙龈向牙冠方向转动。各部位重复8-10次，刷牙时一定要做到三面(牙齿舌侧、唇颊侧、颌面)。每天刷牙两次，早晚各一次，每次3-5分钟。这样才能达到彻底清洁牙齿的目的。
众多生活习惯影响口腔健康
过度使用网络即时通讯工具可能导致口气不佳，加班可能会引起牙釉质磨损，过度摄入巧克力和蛋糕会导致蛀牙，由生活方式改变而形成的众多习惯将影响到口腔的健康。
根据近期公布的第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国中青年即35岁至44岁年龄段人群的牙石检出率高达97.3%，患龋率为88.1%。目前中国人口腔健康主要存在龋齿、牙石、牙菌斑、牙龈出血、牙本质敏感、牙齿不洁白和口气等七大问题。
口腔健康问题源于目前国人的众多生活习惯。比如，过度摄入巧克力、蛋糕等，其所含糖分导致蛀牙发生几率大增；吸烟带来不佳的口气和牙齿不洁白；长期专注使用网络即时通讯工具代替张口说话，减少了饮水，唾液分泌相应减少，也会影响口气；加班时的工作压力使人易磨牙，从而磨损牙釉质……这些生活中的细节都可能威胁口腔健康。
选对零食帮宝宝健康加分
不少妈妈特别排斥宝宝吃零食，认为宝宝吃零食会影响正常的饮食规律。实际上，零食已经越来越成为孩子获得营养的重要途径。那些坚决排斥宝宝吃零食的妈Tulaoshi.com妈，也许真是对零食误会太久了。据最近某调查数据显示，零食能更好地满足儿童身体对多种维生素和矿物质的需要--在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三餐的同龄儿更易获得营养平衡;而孩子从零食中获得的热量已经达到总热量的20%以上，获得了维生素占总摄食量的14～27%。
当然，如果宝宝嘴不离“食”，确实会影响吃正餐时的食欲，甚至会因为胃长期处于疲劳状态，而引起消化系统疾病。
因此，我们提倡：零食不是不可以吃，而是要把握好尺度，吃的得法。
对宝宝有益的4类零食
水果
水果几乎是所有宝宝都喜欢吃、也能够吃的食物。水果中的葡萄糖、果糖、蔗糖，都极易被人体吸收;而有机酸可促进消化;果胶还有预防便秘的作用;同时，水果还能大量补充人体所需的维生素C。
宝宝每天吃水果，可谓好处多多。一般说来，对于4个月以上，但又没长牙的宝宝，可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给他吃;如果宝宝已经长牙，就可以将水果切成小块，用勺舀着喂给他吃;2岁以上的孩子可以让他把手洗净，自己拿着吃。
图老师图老师温馨提示：给宝宝吃的水果最好选正熟的，但还没有腐败变质的水果。因为不成熟的水果含琥珀酸，而琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响宝宝的消化功能。
奶制品
各种奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证宝宝每天食用。专家建议:酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可于早上和睡前饮用。
图老师图老师温馨提示：妈妈在购买奶制品的时候应注意区别酸奶与乳酸菌饮料。后者虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等，但实际上只含有少量牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。一般酸奶的蛋白质含量都在3%左右，而乳酸菌饮料只有1%。因此从营养价值上看，乳酸菌饮料远不如酸奶。
谷类食物
含碳水化合物较多的谷类食物经加工制成各种耐饥的食品，酥脆可人、也易于消化，可让宝宝适量摄入。像是面包、蛋糕，脆饼干等作为宝宝的午后加餐都是不错的。
图老师图老师温馨提示：给宝宝加餐的时间应控制在晚餐前2小时左右，避免影响宝宝正餐的食欲。
坚果类
花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等都属于坚果，它们一般富含人体需要的必需脂肪酸、B族维生素、微量元素锌等，而这些正是宝宝长身体时需要的营养素。
图老师图老师温馨提示：坚果中的脂肪含量非常高，且不易消化，应适量食用。
糖果类
糖果类零食是纯热量食品，比如巧克力，虽然含蛋白质和脂肪，但主要是提供热能，这类食品营养价值不高，不宜作为给宝宝经常选择的零食。
冰激凌
冰激凌是孩子们最喜欢吃的零食之一。以牛奶为主要原料的冰激凌，其营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物和钙等。冰激凌虽然解暑，但吃多了不仅会影响宝宝的胃口，更会刺激小儿娇嫩的胃肠道，也不宜宝宝经常食用。
关于零食的4大误区
误区1：果冻是一种富含营养的零食
事实上:市场上销售的果冻基本不含果汁，它的甜味多来自精制的糖，而香味则来自人工香精。
误区2：果脯、蜜饯是用新鲜水果制成，也很有益身体
事实上:这些食品在加工过程中，所含的维生素C基本被破坏，而用纯度达99%以上的白砂糖进行加工。不仅无益，甚至有害。
误区3：彩色食品让宝宝增了食欲，多吃无妨
事实上：孩子的肝脏解毒功能和肾脏排泄功能都较成人弱，彩色食品所用的色素量虽小，但食用过多，会消耗体内解毒物质，干扰正常代谢，可能导致孩子腹痛、腹泻、营养不良等。
误区4：罐头食品都是密封包装，给宝宝吃，健康又安全
事实上:市场上很多成人的罐头食品为了达到色味俱佳、长期储存的效果，往往在食物中加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、防腐剂等。而孩子的肝脏解毒功能还不完善，如吃的过多，就会影响身体发育。
（来自：图老师）
为宝宝选玩具
xueduoduo 的原帖： （写于8/30/2002 4:03:40 AM）我想就选择玩具中的“好高骛远”谈谈个人体会。多多因为皮肤病，我们特别心疼她，所以总希望在别的方面给孩子一些补偿，包括买玩具，所以多多的玩具比一般孩子要多些。
她刚到三岁的时候有一次我发了工资，先给她买了一套LEGO过家家的拼插玩具，标明是三岁以上，买回来一看多多玩地很起劲，于是很兴奋，转天又去友谊商店把看上的另一套4-7岁带小桌的拼插玩具买回家，这一套复杂程度和孩子玩时所需要的精细程度都比前一套高，拿回家多多拼不好，小零件又小又不好拿，多多很快就没兴趣了，我给引导似乎作用也不大，现在到了三岁五个月，还是喜欢先买的那套。
半年前还买了一个装卸的木板凳，自己拿着木头工具拼装，比小小工具台块头大些（我想来个一次到位），多多因为手小拧螺丝费力，也很快对这个木板凳失去了兴趣。倒是我自己为了引起多多的兴趣，在她眼前拆了装，装了拆，结果也未能得逞。这是我所说的“好高骛远”。
关于你所说的challenge我也有体会，多多练习拼图时，除了9块的，就是60块的一个日本产的阿拉丁神灯的拼图，当时我当成40块地给买来了，和多多一块练习拼，从慢到快，练个十来回，多多居然能准确地记住一些不相联的拼图的位置，而我每次还要重新推敲。她的速度有时竟然在我之上。60块的拼图标明是给五岁以上的孩子拼的，多多能经过练习后独立完成的年龄还不到三岁，我再往后给她买的拼图，都在60块以上，她从不会到熟练的时间明显就缩短了。这大概就是您所说的challange吧。
因为探讨的是玩具的话题，所以回到正题上来，孩子对于玩具的感觉和喜好是不受年龄限制的。多多现在去商店，仍然喜欢那些低龄的玩具，按按能发声的玩具她一个也不肯错过，一次去伊势丹我本打算给她买些所谓的益智玩具，复杂程度高一些的，她偏偏看上了一套小木玩具，拿着小木刀把沾在一起的小苹果，蘑菇，胡萝卜切开来，沾上去，我本来觉地这套太简单，也不便宜，几快小木头居然要一百多，所以不给她买，怕她买回家玩两天就嫌简单不玩了，但拗不过她，就买了下来，心里还嘀咕又要浪费了。结果多多回家就爱这一套，有时连着几个小时没完没了地切呀粘呀，到现在仍然动不动就切上一气，这样在大人看起来不够challenging的玩具，却给了孩子无穷无尽的乐趣，本身也说明大人对于儿童的内心世界探索不够，不理解他们的真正需求，往往以成人的标准去给孩子买玩具，试图达到“拔高”的效果，违背了孩子生理心理发展的自然规律，也是我说的“好高骛远”吧。
其实很多妈妈都会发现，自己的孩子喜欢的玩具，往往不是大人指定的“益智玩具”，而是一些很简单，甚至很破烂的一些玩具，他们总是爱不释手。所以，从我的体会来说，在玩具方面，如果“拔高”不能奏效，还是尽量适应孩子天性的需求吧！
如何科学地为宝宝选鞋子？
李阳这个月就满2岁了，但李阳妈妈最近却发现，自己儿子走路有点呈“外八字”，尤其是穿着鞋子走路时更明显。于是家里人都怀疑：是不是孩子穿鞋的缘故？
孩子的鞋子该怎么选？如果选中不好的鞋子，是否会对孩子发育造成影响？这些问题困扰着不少家长。
医生分析
走路“外八”并非因鞋
专家分析，宝宝走路有“外八字”(或者称O性腿)，大多是胎儿在肚子里因为肢体旋转角度造成的。一般来说，除了先天性髋关节脱臼、脑瘫导致发育迟缓外，有可能造成孩子走路“外八”或者“内八”的原因，就是髋关节发育异常，还有少部分是tulaoshi后天行为不当。但真正因穿鞋子的原因导致的腿形不正常的情况，是极少发生的。
专家指出，一般来说，宝宝学步期间的“内八”和“外八”都不需要治疗。在宝宝的腿型未定型以前，父母可以先观察腿型，并及时向儿科医生咨询是否需要治疗，是否会影响宝宝成长期的行走功能。除非严重到了让宝宝行走时失去平衡、容易摔倒等情况，才需要到康复科让医生进行评估，并要穿戴矫形支架或做一系列的康复训练。
专家建议
各种阶段穿不同的鞋
虽然穿鞋对宝宝的腿型发育不是最主要的影响，但是尽早准备，却能让宝宝日后长出一双漂亮的小脚，还能让宝宝更好、更快地学会走路。家长们最好做好以下准备：
1、宝宝15个月以前
宝宝处于爬行期和学步初期，还不会行走的宝宝不需要穿鞋。在室内学步时不用让宝宝穿鞋，让宝宝习惯用脚底直接接触地面，增强他们的足底抓地感，培养平衡能力。
2、宝宝15个月以后
宝宝已经能够歪歪扭扭地走路了。这时候，可以让宝宝穿着柔软的、弹性较大的鞋子，有助于宝宝形成正确的步态。最好选择有坚硬鞋帮，鞋底有一个合理足弓弧度承托的鞋，防止宝宝走成扁平足。
3、宝宝1岁半以后
宝宝的双足承受的重量变得越来越重。如果还要用柔软鞋底的话，就容易使宝宝的足部扁平，还可能会导致宝宝长成“X形腿”。这时候，父母应该给宝宝选择鞋底、鞋身质地比较坚硬的鞋子。
医生提醒
在选择鞋子的时候，千万别给宝宝选大号鞋，容易造成宝宝摔倒。另外，宝宝的鞋跟也不宜过高，过高会造成前脚掌压力过大，损伤足弓，还会让大脚趾受到前冲挤压，形成拇指外翻等问题。
专家解惑
扁平足不影响孩子学步
很多家长都担心，自己孩子学步慢是由于扁平足造成的。张冲指出，扁平足并不会影响到宝宝的学步。
不过如果是先天性扁平足，或者孩子的扁平足过于严重，走久了足部会感觉到酸痛。最好到医院康复科给医生做进一步诊断，并进行对症治疗，如定做鞋内足弓垫等等。
宝宝安全座椅怎么选？
0~1岁——提篮式安全座椅
这种安全座椅专门为0～1岁或体重在10千克以下的宝宝设计的。因为这个年龄段的宝宝头骨、颈椎、腹部都很脆弱，特别需要对他们的呼吸机能重点保护。提篮式安全座椅一定要采用后向安装，因为宝宝的头部重量接近体重的50%，通过与汽车行驶方向的反向安装，能减低宝宝颈部的受力。
3岁以下——背向式座椅
面向车辆后方放置于汽车后排座椅上，以车辆前排座位的靠背作为安全座椅后部的支撑，再以安全带对安全座椅进行固定。
最好不要将安全座椅安装在副驾驶位置，如果情况特殊，一定要记得关闭前排副驾驶位置的安全气囊。
3~6岁——前向式儿童安全座椅
这种儿童安全座椅本身具备五点式安全带，两根带子绕过孩子的肩部，两根带子从髋关节固定孩子的下身，一根带子从孩子的两腿之间拉出，所有的带子在中心联结。这样更有效地固定孩子，也更有利于冲击力的缓冲与扩散。
6~12岁——可以使用车载安全带
&nbTuLaoShi.comsp; 但必须配合使用增高坐垫或者增高座椅孩子的身材比较矮小，车载安全带对于他们来说着力点过高，很容易勒到颈部。配合使用增高坐垫或者增高座椅抬高身体，可以使安全带系在正确的位置上，有效保护孩子的胸部和头颈部，就是这个简单的措施，能将孩子乘车发生碰撞时的安全系数提高80%!
如何帮宝宝选奶粉？
很多朋友都会问我同样的问题，如何为我的宝宝选择一款合适的奶粉。宝宝喝奶粉吸收消化不好、过敏和上火其实是很多新生宝宝都遇到过的典型问题，那要如何选择奶粉呢?首页我们看看为什么会出现这些问题：
1、关于免疫物质的问题。
我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以人们常说：如何选奶粉，人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。
2、关于营养成分的含量与搭配问题。
牛奶中含有较多的酪蛋白，脂肪颗粒也大，矿物质含量过多等等对小牛很合适，但对人的婴儿就不十分合理，牛奶中的异体蛋白(α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白)还容易导致婴儿的过敏反应。所以人工喂养的孩子生长发育不如母乳喂养的孩子。
3、关于消化吸收的问题
人体是一部复杂的机器，在日常食物的摄入过程中，会利用人类的消化系统对食物的各类成分进行不同类型的消化，然后转化为生物可利用的各类元素。在复杂的消化过程中并非是摄取的原始营养元素越多越好，更加应该关注各种物质在消化时发生复杂的生物、物理和化学反应过程，从而达到提高吸收率的目的。选奶粉时现在很多奶粉中添加了各种各样的营养元素，但是很多物质其实并非人体能够直接吸收利用的，甚至有些元素在消化过程中发生变性，变成其他有害物质。
林林总总的婴幼儿乳品品牌，眼花缭乱的各种配方，天花乱坠的各种英文成分，让选奶粉的人常常束手无策。相信很多年轻父母也面临同样的问题，这些奶粉真的适合宝宝吗?如何才能选适合的奶粉给宝宝呢?
其实，选奶粉的时应该遵循3看原则：看奶源、看配方、看品牌商。
1.奶源
选奶粉时的奶源是决定奶粉品质的最关键因素，目前业内的普遍认为全球最好的奶源基地在北欧(以荷兰为代表，包括丹麦、瑞典和挪威以及瑞士、奥地利和德国等阿尔卑斯山脉区域)和澳洲(以新西兰为代表，包括澳大利亚)，我们所熟知的优质奶粉几乎都来自这两个区域。
另据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，羊奶因为产量少，加工工艺要求高，只有荷兰海普诺凯有能力出产100%纯羊乳清蛋白粉，所以欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。所以，在选择时应该优先考虑。
2.配方
羊奶和牛奶都是不能直接给宝宝吃的，因为它们的分子结构和营养结构并不适合于人类婴儿，因此现在的奶粉都是经过配方化的，用人工方式来调节诸如蛋白质结构、营养成分配比、补充必需的微量元素等等，选奶粉时以尽量接近母乳成分。但是就像上面说到的，并非营养成分添加的越多越好，好的奶粉在营养配比时会更加关注营养成分的有效吸收，如添加OPO结构脂等，建议大家在选择时应该特别关注配料表。
3.品牌商
选奶粉还要看品牌所属企业的专业背景、特别是其历史传统。因为婴儿配方奶粉不是普通的食品，尤其是在欧美发达国家，都是按药品的要求来生产和管理的，每个产品、每一天、每一年，都在严格的检测和监督下的，一般的企业，混个三五年没有问题，比如我们的三鹿。但要在全球这多么的地方和这么多消费者的严格监管和关注下，要经营几十年甚至上百都没发生过大的问题，是一定要很有实力和很经得起质量考验才行的。那些在08年三聚氰胺事件后，看到倒了一批企业，就认为这个行业有机会了，有钱赚了，才开始进来做奶粉的企业，大家连碰都不要碰，这种是纯粹的投机分子，没有长远战略的，进来做奶粉就是进来投机的。选奶粉建议大家尽可能吃用历史悠久的，在全球很多国家和地区都有销售，而且是专业做奶粉的大厂家的产品，至少他们经得起时间的考验，如惠氏、美赞臣、雀巢、雅培、美素、佳贝艾特、明治和澳优等。在这个行业，所有的东西都可以假，但几十年乃至上百年积累起来的经验和口碑，是绝对假不了的。
把握了以上3点原则，自然能找到适合自己宝宝的奶粉。当然，对于消费者而言，有时我们很难在短期内全面分析某品牌的奶源、专业背景、配方特点和生产、研发能力。所以大家为了自己的宝宝负责，在决定购买的时候，一定要上网详细查这个品牌的背景、实力、历史和口碑;好比欧洲最大的老牌乳制品供应商海普诺凯的旗下的佳贝艾特羊奶粉产品，不仅在欧洲市场销售了很久，而且防过敏。
