怀孕期高胆固醇可致早产

孕妇旅游六注意

一般说来,孕妇如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,在妊娠的适当时机是可以外出旅游的,不过,要特别注意防止意外。

选择好旅游时机 孕妇旅游最好选择在怀孕第4----6个月之间,此期最为安全。这是因为第一,此时剧烈的妊娠反应已经过去,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二,胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。

充分做好准备工作 出发前的准备工作要做到3个必须:必须去医院看一次妇产科医生,将整个行

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怀孕期高胆固醇可致早产

一项最新研究显示，怀孕期间的高胆固醇和炎症可能会增加孕妇早产的概率。

研究人员在《美国流行病学》杂志上的报告中表示，代谢异常和发炎可能与胎膜早破而早产有关。研究人员怀疑轻度炎症可能与早产有关。这项最新研究的领导者，宾夕法尼亚州匹兹堡大学的珍妮特·卡特维博士解释说，怀孕期间经常会出现炎症。但是早产的妇女可能存在较多的炎症。当这种情况与胆固醇和甘油三酸酯(另一种血脂)水平上升同时出现时，两者可能会联合行动，增加早产的概率。

研究发现，怀孕早期(怀孕21周前)出现血脂异常的孕妇在怀孕34周和37周早产的可能性，是胆固醇和甘油三酸酯水平正常的女性的两倍。C反应蛋白水平升高的女性出现早产的可能性是C反应蛋白水平正常的女性的3倍。此外，当甘油三酸酯和C反应蛋白同时偏(m.tulaoshi.com)高时，孕妇在34周前早产的可能性是正常孕妇的6倍。

这些研究人员目前还无法确定导致上述结果的原因，卡特维的科研组表示，一种可能性是，炎症和高胆固醇或甘油三酸酯扰乱了胎盘的正常发育。卡特维表示，现在谈论孕妇拥有较低的胆固醇水平可能有助于降低早产风险的可能性还为时尚早。

孕期旅行须注意的事宜

怀孕中期，孕妇在行动上，不似初期必须有所顾忌。濒临生产时刻，大部分时间都待在家里不敢动，难得有这个既稳定又空暇的时间。倒不如在这时做一下短程旅行，让生活充满闲情逸致，对胎儿而言，亦不失是一个不错的胎教方法。

1.旅行准备

在旅行之前，先做好旅行计划，不要让准妈妈及胎儿太劳累，避开人多、嘈杂的地方，事前先排好周全的计划，这样才能达到放松身心的目的。

旅行时，除了宽松舒适、方便替换及御寒的衣服外，旅游鞋、布鞋也不可少，最好不要穿皮鞋，走长路容易疲劳并磨伤脚。此外，最好带一个小型的海绵枕头或软垫，在乘飞机、火车或汽车时，可以靠着休息。临产前的妇女还应准备分娩时的必用品以及婴儿衣物等，以防路另外，行李简单、适用，吃的东西不要带得太多，以免增加旅途负担。

最好选有青山绿水，新鲜的空气的地方，这样的地方更能达到舒散身心的功能，对准妈妈、胎儿而言，一种无比的享受。借着旅行最容易使准妈妈消除疲劳，放松身心，况且还可以在旅行的过程中展开联想胎教。但是在出发前最好与医生联系，以便让医生了解整个行程计划，然后请医生根据具体情况予以指导。为确保旅途中的安全，要避免单人旅行，应由家人或朋友陪同。

2.旅行须注意的事宜

大部分的妇产科医生不赞成孕妇在怀孕3个月内旅游，因为这段时间容易流产；也不赞成孕妇在7个月以后做长途旅行，因为孕妇在7个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎，或在旅途中不慎摔倒，伤害子宫或胎盘。

如属于旅游性质的旅行，选择在第五六个月内安排最为妥当，因为此时怀孕初期的不适反应及疲劳已渐消失，而孕末期的身体沉重及下肢肿胀等现象尚未出现，同时还可避免妊娠初期流产以及妊娠末期早产的发生，此时出门为最佳时机。

另外，要特别注意防止意外摔跌、腹部挫伤。若发生腹部挫伤，最易伤害的器官就是胎盘。据临床统计，腹部受到挫伤后，导致胎盘分离的几率高达20%～50%。此时会出现剧烈腹痛以及严重出血，胎儿死亡率高达72%。对于孕妇究竟应该乘何种工具旅行好，众说纷纭，旅行前最好像医生咨询。

总之，孕妇旅行，要特别注意，以免动了胎气发生意外。但是，只要做好充分准备，旅程多加小心，怀孕中期还是可以旅行的。

温馨提醒：孕妇在旅行的过程中在饮食上要特别注意卫生，对路边摊点的食物、饮水要格外小心，避免进食生冷食物及饮用非罐装饮料。

运动胎教好处大盘点

生命在于运动，运动的好处不言而喻。运动对于孕妇有调节神经系统及增强心、肺功能的作用，可帮助消化，促进代谢。有利于腰部及下肢的血液循环，可以缓解腰酸腿痛及下肢浮肿症状。

如果是在户外参加体育锻炼时，还能能够呼吸新鲜空气，接收阳光中的紫外线照射。从而把皮肤里的脱氢胆固醇转变成维生素D，以促进身体对钙、磷的吸收。这样，不仅可以预防准妈妈患骨软化病，而且有利于胎儿的骨骼与牙齿的发育。

孕妇可以参加强度较小的体育锻炼，通过肌肉的收缩运动，能够增强腹肌的力量，防止因腹壁松弛造成的胎位异常及难产。由于平时的运动锻炼增强了腹肌、腰背肌、骨盆肌肉的力量和弹性，故能够缩短分娩时间、预防软产道损伤和产后出血。这不仅对孕妇本身是非常重要的，而且对胎儿的成长也有很大的影响。

温馨提醒：进行妊娠的安定期，就进入了可以做孕妇体操的时期，适当的运动可以消除应激反应，防止肥胖，并为安全分娩做好体力方面的准备。但请记住，在开始参加各项运动前，必须向医生咨询，并得到医生的允许后，再根据自己的具体情况，循序渐进的进行运动。

孕期办公室十大安全隐患

现在办公室准妈妈越来越多，那么如何才能够保证自己与宝宝的安全呢？准妈妈已经习以为常的习惯是否需要改变了呢？下面请跟我们一起来看看准妈妈们应慎防的10大安全隐患吧。

一、日常工作离不开电脑，会危害到胎宝宝的安全吗？

答：不会。

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。
　　
　　小提示：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

二、座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗？

答：可以。
 
　　补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

小提示：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。
　　
　　ps:准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。

三、到了孕中期，我需要把脚垫高吗？

答：需要。
　
　　准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。

小提示：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。

四、孕期超过6个月后，频繁的尿频现象是否正常？

答：正常。

孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，现在增加到了五次、七次，甚至更多。

小提示：很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间，憋尿可是会让您的膀胱内外交困，很容易引发膀胱炎症；再有，憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情，会让准妈妈心神不宁、血压上升。

五、孕期可以喝菊花茶吗？

答：yes。
 
　　尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为亮眼八宝茶。但是作为准妈妈，它主渲泻的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

小提示：准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。

六、按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗？

答：会。
   
　　五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

小提示：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝感染上某种焦虑、偏执的气质；准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患儿童孤独症的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。

七、平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗？

答：不可以。

准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

小提示：准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。

八、孕期6个月身子重，可以久坐吗？

答：不可以。

准妈妈随着孕期的逐渐增加，体重也在增加，因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳，长此以往会造成腰部肌肉损伤；脊椎长期负担过重，会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。久坐柔软的座椅，还会增加准妈妈患痔疮的几率。

小提示：如果准妈妈以前曾有痔疮病史，那么一定不可以再坐很柔软的座椅。如果准妈妈的痔疮已经发作，那最好到医院进行治疗。

九、公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧？

答：会。

准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。

小提示：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。

十、办公室是空调房，长期会对胎宝宝有危害吗？

答：会。

空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上空调病，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

小提示：准妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇不要太近，也不能够直吹。

孕期太胖可致胎死腹中(图)

孕期太胖可致胎死腹中

最近，孕妇张女士体重突然增加，本以为是营养好，胎儿长得快。可没过几天张女士就感觉到头晕、恶心。经医生确诊，张女士患上了子痫。

子痫是对孕妇和胎儿威胁比较大的疾病之一，容易引起抽风、颅内出血，还会损害全身各个脏器，使孕妇面临胎盘早剥、胎儿窘迫甚至胎死腹中等严重威胁。

妇科医生提(图老师整理)醒，水肿也是子痫的一个重要症状，表现为胳膊或下肢、腹部、眼睛甚至是全身水肿。也有的孕妇表现为隐性水肿，体重急剧增加但看不出水肿。要预防孕期经常会出现的水肿，孕妇可尝试侧卧，或在躺着时把下肢抬高。

孕妇吃过量蛋白质粉易伤肝

为生健康宝宝，甘女士怀孕前后大量进食蛋白质粉以补充营养，结果体内蛋白严重超标，对肝脏造成潜在危害。

家住青岛路的甘女士去年11月怀孕，为补充营养，她吃了近半年蛋白质粉。近日，她到市中心医院进行优生优育咨询，检查发现其血液

白蛋白值超出正常范围。

该科主任陈彤介绍，若甘女士不立即停止服用蛋白质粉，肝功能将出现异常。其实孕妇只需补充鸡蛋、牛奶，即可满足孕妇和宝宝的蛋白质需求。