哺乳经验谈（上）

职场妈妈母乳喂养经验谈

　　许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了。这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了，需要进行混合喂养。而此时宝宝正需要添加辅食，如果喂养不当，很容易引起营养不良。同时，这个时期宝宝体内从母体中带来的一些免疫物质正在不断消耗、减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降、消化功能紊乱，影响宝宝的生长发育。

　　这个时候的喂养方法，一般是在两次母乳之间加喂一次牛奶或其他代乳品。最好的办法是，如果条件允许，妈妈在上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶放置在冰箱里或阴凉处存放起来，回家后用温水煮热后仍可喂哺。每天至少应泌乳3次（包括喂奶和挤奶），因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总之，要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。

　　你可以这样做

　　用品准备：吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块、保温桶

　　在将上班的前几天，妈妈应根据上班后的作息时间、调整、安排好孩子的哺乳时间。不足6个月的孩子只吃乳品，妈妈可在上班前和下班后用母乳喂哺。如果妈妈能在午间休息时间回家喂更佳。在上班之前一周至两周由家人给孩子试着喂奶瓶，开始的次数少些，每周一次到两次，让他慢慢适应用奶瓶喝奶。4个月以上的婴儿需要添加辅食了，要合理安排喂奶和吸奶时间，应尽量地把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。妈妈在上班出门前给孩子喂一次奶或将奶吸出来，后由家人或保姆喂奶。不要在妈妈回家前半小时喂奶。

　　上班前一周可用手或用吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶内再倒入集乳袋并冷藏（4℃保存期48小时）或冷冻（-4℃保存期限7天）于冰箱内。乳汁较多的妈妈上班时可携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所挤乳，但不要在洗手间吸奶，那样即不方便又不卫生。收集母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。如果工作单位有冰箱，可暂时保存在冷藏或冷冻室中。妈妈吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了特定的时间就会来奶。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰块覆盖，以保持低温回家后立即放入冰箱储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取用。

　　喂食前冷冻母乳先以冷水退冰，再以不超过50℃的热水隔水温热（冷藏的母乳也需以不超过50℃的热水隔水加热）。不要用微波炉，因为微波炉加热不均匀，可能会烫着宝宝。母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其营养成分。因此最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水。将奶瓶摇匀后，用手腕内侧测试温度，合适的奶温应和体温相当。但冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏；冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再冷藏，需丢弃。

　　上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少，所以应想办法保持充足的乳汁分泌。工间挤出乳汁有利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉快的心情都可帮助乳汁分泌。

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妈妈对付疾病的经验谈

平时偶尔的流鼻涕、咳嗽，我不会给宝宝药吃，以免降低她的免疫力，我总是坚信“是药三分毒”！多给她喝开水，及时注意衣物的增减，一般两三天自然会好！总结了一下我的经验，希望对妈妈们有用：

&图老师nbsp; 1.宝宝毕竟是宝宝，每天穿衣、吃饭，都要抽时间安排，注意气候的变化，及时更换；

2.远离传染源；

3.加强锻炼，增强体质；

4.注意卫生，勤洗手；

5.多喝开水；

6.及时接种疫苗（特别是体质差的更要注意）。

只要您多用心观察宝宝，很多病都可以避免的！希望每个宝宝都健康、平安！（点典妈）

宝宝打预防针之妈妈经验谈

　　打预防针是每个宝贝都避免不了的，特别是在1周岁之前。每次打预防针大多数孩子会很哭闹得很凶，于是年轻的妈妈们很苦恼，每次到了注射室，眼看着护士把针头扎进宝宝的胳膊里，宝宝无辜地看着妈妈大哭。

一位好妈妈的性教育经验谈

　　我和老公认为对孩子的性教育是一件很自然的事情，既不要向我们的父辈那样谈性色变，编出各种花样的幌子闪烁其词，反而让我们小时候对性充满了好奇和疑问;也不要为谈性而谈性，把它当成一个严重的话题，让本来还没有准备好的孩子过早接触。我们对孩子的性教育是渗透在他成长的点点滴滴中的。

　　儿子两岁半就上幼儿园了，不久后的一天，他回家问我：“为什么我们男孩子是站着尿尿，而女孩子是蹲着的？我们班有个男孩子今天趴在地上去看女孩子尿尿被老师骂了！”我的儿子是比较迟钝的，一定是老师当众骂那个小朋友，引起了他的注意。我告诉他：“因为女孩子没有小鸡鸡，所以要蹲着，男孩子和女孩子是靠这个来区别的。而且，这是男孩子和女孩子保密的地方，你既不能让别人看，也不能去看别人的。”

　　儿子4岁的一天，无意中摸到妈妈肚子上有一tulaoShi.com条硬硬的东西，问是什么？我露出一点伤疤给他看，告诉他，他就是从这里出来的（多亏了是剖腹产）。没想到，他大哭了一个晚上，他说妈妈一定特别疼啊！我说：“是啊，爸爸妈妈为了你克服了好多困难呢（我难产）！所以你要做个好孩子!长大要对爸爸妈妈好啊！”我还告诉他是怎么到妈妈肚子里来的：“你本来是爸爸送给妈妈的一个小蝌蚪，然后在妈妈肚子里长大了，长到妈妈肚子放不下了，就到医院开刀抱出来”，同时，我还给他念了我怀孕时为他记的日记中的几篇，也给他看了他出生后的所有照片。为了他有感性认识，那个周末我们一家去了自然博物馆，让他看了人是怎么诞生的。可能由于太小，他对瓶子里不同大小的标本没有什么感觉。我们没看出他对事情本身多么有兴趣似的，仿佛只是一件很自然的过程，但他对爸爸妈妈的感情更深了，更听话了。

　　小学三年级的一天，儿子告诉我，班里的女孩子经常谈论电视里的明星，还说喜欢谁、爱谁，还说班里谁和谁是一对儿。我问他：“你有喜欢的女同学吗？就想和她一个人在一起？”他说：“没有啊！我最爱妈妈！”我窃喜，故意说：“你有一天会喜欢一个女孩子胜过妈妈的，但是你可以告诉妈妈，妈妈因为你喜欢而喜欢她。”

　　到了六年级，一天，他对我说他今天在地上捡到一包东西，他同桌的女孩子抢了过去，还骂他讨厌!他说：“妈妈，我没看清是什么，好像有‘卫生巾’的字样。是干什么的呀?她干吗骂我?”我带他到卫生间拿来卫生巾告诉他：“这是女孩子用的东西，女孩子到这么大的时候每个月都会流一点血，要用这个东西，这是女孩子的秘密，所以她们不想让男孩子知道。男孩子不久也会有自己的秘密，比如你会变声，长胡子，长喉结……”我还告诉他：“因为女孩子会流血，所以你要爱护女孩子，不要去伤害她们。”

　　现在他上初二了，幸好学校开了生理卫生课，把他似懂非懂的知识串起来了。也幸好我们一直平静地和他谈论这些问题，所以他也和我们开诚布公地谈论他自己的想法。最近他说：“我们班里有几个男孩子好像在恋爱，有点儿影响学习了，还打架。”我们告诉他：“现在恋爱太早了，互相不能负责任的。而且你看到别人的教训了。”他说：“妈妈，你放心，我不会的。”我还是不放心：“如果有女孩子说喜欢你怎么办？（我儿子挺帅的）”“我……”我知道他没有办法：“你不能当面伤人家，你要和她讲，谢谢她，但我们现在不能谈这个，好好学习，上大学以后再说！”

　　我们作为父母也是摸着石头过河，但最可喜的是我们和孩子讨论这些问题的时候不回避，不教训，可以平等地对话。他有什么想法也会和我们坦率交流。更重要的是，我认为性教育要和情教育连在一起，性和情是不可分的，我希望我的儿子是个“性情”中人呢！

哺乳经验谈（上）

作者：悟空娘
　　作者：悟空娘

　　说起母亲与孩子之间无人可抵的亲情，一般总是归结为十月怀胎，不过，以悟空娘的经验，真正的母子亲情却是在喂哺中悄悄建立起来的。因为十月怀胎之时，只是母亲单方面感受孩子，而只有通过哺乳，孩子才会感受到母亲和母爱，渐渐形成对母亲的依赖，在彼此需要中加深母子的感情。

　　悟空是晚上十点半出生的，第一夜没吃什么东西，第二天，悟空娘因为侧切刀口痛只能侧在床上为悟空提供餐饮服务了。在姥姥的帮助下，悟空顺利地吃上了第一口奶，不过，这小家伙懒得很，吃了几口就迷迷糊糊想睡觉了，悟空娘和姥姥一会儿挠挠他的脚心一会儿揪揪他的耳朵，总算是勉强多吃了几口，可仍然没吃完悟空娘的一只奶。

　　吸奶器立刻就派上了用场，可是，最初几天的奶量少，乳头硬，吸奶器很难吸出来，又是敷又是揉，换了两种吸奶器才终于吸出来一些，三四十毫升而已。

　　不过，没过多久，又奶涨了（可能是医院的伙食太容易下奶了），好在悟空醒着，抓过来按在怀里让他当吸奶器，可能是乳头太大乳晕太硬，悟空吃得很费劲，悟空娘也痛得钻心，一看：乳头皲裂，：（。赶紧奋力保护另一个奶头，总算没再裂。

　　乳头皲裂是个痛苦的过程，每次喂哺前都需要深吸一口气咬紧牙关，因为悟空头几口吸吮都会让悟空娘疼出一身冷汗，用悟空娘自己的话讲：就是自己的儿子呀，要是别人的孩子，早扔出去了……。玩笑归玩笑，好在吮过几口之后，疼痛就会大大缓解。乳头皲裂后不要因为怕痛而停止用皲裂的乳房喂哺，因为这会影响奶水的分泌，而且也容易引发乳腺炎，书上说可以先用好的那只喂哺然后再用破了的这只，可悟空娘的经验是，对于那些奶水过量的妈妈来说，宁可先用破了的这只喂，因为对比吸奶器来说，宝宝的小嘴带来的疼痛还是容易接受一些。喂哺之后要用一点奶水涂在裂开的乳头上自然风干，保持清洁，但不要用肥皂水清洗，穿宽松柔软的棉质恤衫减少磨擦，这样养十天左右就会好了。

　　皲裂还没好利索，悟空娘又遭遇了奶涨。两只乳房涨得比石头还硬，摸不得碰不得躺不得，动一动就痛得呲牙咧嘴，得过乳腺炎的姥姥比悟空娘还急，热敷加按摩，一有功夫儿就拿吸奶器往出吸，可是吸完了，仍然能摸到硬块，最头痛的是，刚喂完悟空或吸完奶时，倒是能轻松一小会，可最多一个小时，又涨了。这样闹了一周多，才算不再涨痛了。按书上的说法，一般产后一周前后都会发生奶涨，正常的情况下，奶涨持续一周多以后会自然消失，奶涨严重时除热敷和按摩外，还可以仙人掌敷和面团敷，如果奶涨同时伴有发烧，则一定要去医院检查了。

　　皲裂和奶涨过去之后，悟空娘面临另一个尴尬的问题：漏奶。可能是奶水太足了，只要是悟空一哭或是超过两个小时没有喂奶，悟空娘的双乳就会象喷泉一样喷出奶来，后来发展到抱一下悟空也会喷奶，一转眼的功夫，一件恤衫的前襟就湿透了，一天下来，洗衣机里扔着七八件衣服。后来，悟空娘买到了乳垫（一种与卫生巾功能相仿的东西，呵呵），才摆脱了这种尴尬。

　　悟空娘没有遭遇奶水不足的苦恼，倒是一直苦恼于奶水太多，悟空放开量也只能吃一小半，总结起来，除了遗传的原因外，保持奶水产量的几个重要因素包括：

　　1、愉快的心情。无论遇到什么事都要往好处想，如果实在想不出好处，就干脆不想它，假装它没有发生；

　　2、合理的饮食。大部分妈妈可能都会被迫喝那些没盐的让人恶心的汤以下奶，不过，依悟空娘的经验，少少的一点盐还是必要的，起码可以提提胃口，毕竟，吃得多吃得好是产奶的基础；

　　3、足够的休息。就算你看着宝宝兴奋得睡不着，也要尽量地多躺一会儿；

　　4、最重要的一点：热爱哺乳事业并坚信自己能做好。

　　因为奶多，悟空娘还遇到了一个特别的麻烦，悟空每次吃奶都会被奶呛到，于是大哭，不肯再多吃。为这事儿，悟空娘也是伤透了脑筋，开始怀疑姿势不对，按着保健医生的指导改进了哺乳姿势，情况虽有好转，但仍然没有从本质上解决问题，后来，每次喂奶前，悟空娘试着先吸出一些奶，情况似乎又好了些，但这种方式操作起来比较麻烦，因为不知悟空什么时候想吃，有时候吸了奶了，悟空却还没饿，等他饿了，奶又多了，又有时候还没来得及吸，悟空已经饿得哇哇大哭了。这个问题一直也没得到很好的解决，直到后来悟空娘上班了，奶水少了，悟空才不再呛奶。


　　下一篇：哺乳经验谈（下）

哺乳经验谈（下）

　　关于喂奶的时间，书上一般会说，对于小婴儿应该按需喂哺，而有经验的妈妈会说，按需喂哺会养成宝宝不定时吃奶的坏习惯并使妈妈每天都忙着喂奶无法休息。悟空娘的经验是，在宝宝三个月之前，还是按需喂哺好一些，因为一般宝宝只要吃饱了就不会哭闹，如果非要他定时吃奶，那就等于让自己去“欣赏”宝宝饥饿时的哭嚎，给自己找麻烦。不过，每次喂哺都要尽量让宝宝多吃些，因为宝宝常常吃几口就想睡或想玩了，这时如果不再喂，一方面，宝宝很快就会饿，一方面也不利于奶水分泌，悟空娘一般是采取拍脚心揪耳朵等方式让悟空保持清醒，多吃直到吃饱。慢慢地tulaoShi.com，随着宝宝的胃口变大消化能力增强，每次喂哺的间隔时间自然会越来越长，这时候，就可以有意识地调整喂哺时间，直到最后过渡到定时喂哺。
　　随着宝宝长大，母乳喂养的宝宝都将面临一个重大的问题，就是妈妈要上班了，宝宝一天里起码要有一顿奶需要通过奶瓶儿吃下去。而吃惯了妈妈奶头的宝宝几乎无一例外地对奶瓶抱有固执的排斥情绪。

　　悟空娘从悟空没满月的时候就经常把奶吸到奶瓶中，每天一次让悟空吃，宝宝越小对奶瓶的排斥情绪就越小，因为他对任何事物都还没来得及形成固定的看法。不过，尽管如此，悟空对奶瓶的态度也出现了多次的反复，满双月后，悟空有长达一个月的时间对奶瓶置之不理，不过没关系，经常试一试，如果宝宝不吃也不要强迫，总有一天宝宝会想通的。另外注意让奶瓶中奶的温度尽量与体温相当，会有助于宝宝对奶瓶的认同。

　　悟空娘上班以后，因为公司太远而且没有送奶时间，每天早晨八点出门晚上六点半左右才能到家，为了保证悟空的伙食，悟空娘一般在临出门前尽量多让悟空吃一些，下班回家也会马上给悟空开饭。另外，悟空娘带了一套吸奶器到公司，每天奶一涨就吸一吸，悟空娘使用的是与奶瓶配套的吸奶器，可以把奶直接吸到奶瓶中，这样，吸完奶之后，可以把奶瓶放在阴凉处，下班后，把白天吸的奶放在家里冰箱的冷藏室里，做为悟空第二天的午餐。

　　因为上班后工作压力和缺少喂哺刺激，悟空娘的奶水产量在不到一个月的时间就只剩从前的一半不到了。这种下降的势头一丝不减，到悟空六个月的时候，悟空娘一天只能为悟空提供一餐饱饭了。最后的断奶是在悟空不满八个月的时候，因为悟空娘出了两天的差，奶水就此彻底断绝。倒是母子都没有遭罪的断奶经历。

　　如果想延长哺乳时间，提议上班的妈妈在家里尽量多让宝宝吃自己的奶；上班后，不要懒也不要不好意思，一有奶涨立即去吸奶，不要管能吸出来多少。因为忍的时间越长，奶回去的就越快；另外饮食方面要特别注意，尽量不吃快餐，味又重营养又少，对下奶百害无利。悟空娘就是吃了这个的亏了。：（

　　再谈谈母乳储存方面的经验。

　　一般来说，在室温下，奶可以存放一整天，在冰箱冷藏室里，可以存放三天，在冷冻室里，说法不一，有的说可以放三个月，有的说可以放半年，悟空吃过放了四个月的奶，没什么不良反应。

　　上班的妈妈如果想象悟空娘一样，把白天在单位吸出的奶做为宝宝第二天的午餐，悟空娘的建议是，备一套可以把奶直接吸到奶瓶里的吸奶器和一些专门的奶袋（一种一次性的存奶工具），再备一个大的保温饭盒，每天上班出门前，在饭盒里铺上冰块。上班时把奶吸在奶袋中，放在饭盒里保持低温，回家后就可以把奶放进冰箱冷藏室了。如果是冬天，就简单些，不用奶袋，多备几个奶瓶就可以，吸完奶后把奶瓶放在阴凉处回家带上就好。

　　因为初期悟空娘的奶水太多，每次喂哺后都还能再吸出100-200毫升，悟空娘把这些奶倒在冻冰块用的冰格儿里，放进冰箱的冷冻室，冻好之后再装入保鲜袋，贴上日期标签保存。这样，没多久，冷冻室里就堆满了奶块了，悟空娘只好推陈出新，把日期最早的奶扔掉再存入新奶（好可惜啊，唉），这样，到后来悟空娘的奶水不足的时候，就拿出这些冻奶块化开给悟空吃，所有的存货让悟空多吃了近半个月的母乳。

　　冻奶的解冻书上说的非常复杂，几乎不可操作，悟空娘的做法是，将奶块放在奶瓶中在室温下自然解冻，完全化开后，用温水或微波炉将其升温至体温即可喂哺。

　　关于热奶，理论上应该用温水慢慢升温至体温，但一般情况下既没有那么多的时间也没有那么好的耐心，悟空娘最初还能遵从理论，后来，就改成将奶瓶坐在开水盆里不停摇晃使之尽快均匀升温，再后来，干脆改成微波炉了，二十秒微波搞惦！不过，有两点特别提醒：第一，母乳温度超六十度后会严重破坏其营养成份；第二，微波炉热奶后一定要摇均后亲自试温，因为微波炉常会产生奶烫而奶瓶不热的情况。

　　最后再说断奶。

　　前面说了，悟空娘的奶因为上班慢慢就自然而然地没了，所以，悟空娘倒是没尝到因断奶而再度奶涨的痛苦。而悟空断奶也没有什么不适，总结起来也是因为事前有所准备。

　　从悟空三个月起，虽然悟空娘的奶水多得吃不完，但还是会隔个三、五天就冲一瓶奶粉给悟空吃，他吃多吃少没关系，为的是让他适应奶粉的味道，开始时，悟空对奶粉没多大兴趣，吃个二三十毫升就不吃了，总要吃悟空娘的奶才能吃饱，慢慢地习惯之后，就可能吃奶粉吃到饱了，再后来，用一天一顿奶粉到一天两三顿，等到悟空娘的奶尽时悟空对新粮已经很满意了。

　　哺乳经验谈（上）

应对宝宝感冒，达人妈妈三大经验谈

　　宝宝感冒，一直是很多妈妈头疼的事情之一。咳嗽、发烧的阴影一直萦绕在宝宝周围，做妈妈的怎么能不担心呢?宝宝久病妈妈就会成为良医，许多妈妈渐渐成了最好的家庭医生。于是我精心搜罗了妈妈们的经验，汇总了这三大绝对经典的经验之谈。

　　经验之谈一：宝宝发烧的时候要看对体温

　　根据给宝宝测体温时，体温表上显示的温度，将发烧分为三个级。每个程度需要区别对待。

　　一级：37℃-38℃，发热温度处于这个阶段的宝宝，妈妈们不必着急。宝宝发烧多数是暂时性的，但是如果长期不退就要考虑是否为肺炎等疾病了。

　　二级：38℃-38.5℃，这个阶段的宝宝，妈妈们最好考虑物理降温方法，给宝宝多喝水，多观察宝宝的体温变化，如果持续不退烧就要去医院了。

　　三级：38.5℃以上，妈妈需要注意了，这个阶段的宝宝需要使用药物来降温，并且一定要去医院。

　　经验之谈二：宝宝咳嗽的时候要用对药

　　宝宝咳嗽的时候妈妈们首先要区分，咳嗽的类型。达人妈妈们一般是从通过宝宝的表现症状上区分。

　　第一种：由于受寒引起的咳嗽，痰的颜色是清稀的白色。这个时候要用温肺化痰的药。

　　第二种：肺热咳嗽，常常表现是咳黄痰、喘气粗、喉咙痛，可能有的宝宝还会有发烧、口渴的症状。这就要用清热化痰的药，像小儿肺热咳喘口服液之类的中成药。

　　第三种：秋燥的时候，宝宝常常会干咳无痰，并且伴有口鼻、嘴唇干燥。这个时候妈妈们就要用一些食疗方法了，比如秋梨膏、煮梨水。

　　经验之谈三：宝宝无精打采的时候最好去医院

　　根据各位达人妈妈的经验，我归结宝宝感冒的时候无精打采的原因主要有两个：

　　原因一：希望引起妈妈注意。别看宝宝年龄小，但是他们同样知道如何吸引我们的注意。感冒的时候他也许会表现的无精打采，希望妈妈一直关注宝。就好像他会时不时的闹脾气，吸引父母的注意。

　　原因二：病的很严重。肺炎、流感、重感冒等等都会让宝宝无精打采，宝妈们一定要注意，如果家里的宝在生病的时候无精打采，一定要带他去医院，以免耽误病情。