让宝宝健康吃饭5大妙招

让宝宝了解自己性别的妙招

　　婴幼儿性别认同的关键期也是形成性别社会规范行为的重要时期，那么，这样的时期到底是从什么时候开始的呢?就让我们深入了解一下，帮助宝宝早早确定自己的性别认同感。

　　1、2岁左右：婴幼儿的性别认同一般出现在1岁6个月至2岁之间，一些孩子在2岁左右已经能正确分辨出照片上人的性别，但仍然不能确定自己的性别。

　　2、3岁左右：到了3岁左右时，多数孩子可以说出自己是男孩还是女孩，但无法明白性别是不便的这个真理。

　　3、3岁以后：3岁以后直至学龄前，孩子便慢慢地对性别产生了坚定的概念，可以明白自我的性别以及他人的性别是不变的。

　　幼儿的性别偏爱往往最早出现于对待玩具上，约14～22个月时，男孩常常喜欢小汽车类的玩具，而女孩则喜欢洋娃娃等，进入幼儿园后多会偏向于性别相符合的活动，或中性活动。比如常常爱分男、女不同组别进行活动。

　　性别角色混乱或性别识别障碍常常表现为男孩女性化，或女孩男性化，就是有时说的“娘娘腔”和“假小子”，仔细辨别其性别角色，及时加以正确引导，使以后的心理发展正常，避免出现同性恋、异性癖等现象出现。婴儿在出生的时候就是有性别的，但是他们的行为是不受性别意识支配的，当婴儿开始探索周围环境时，他们自己的身体是包括在这种探索中的，这种探索是健康的，家长千万不要以为孩子存在“道德问题”。宝宝对自己身体器官的探索、以及通过和别人的交往，逐渐建立了自我意识和对性别的理解。

　　性别意识是宝宝形成自我意识的一个重要组成部分。性别认同的发展是一个从出生就开始，而且一生都在延续的学习过程。所以家长要以积极的态度去引导孩子建立正确的性别观念，不要让孩子以为他的探索是“羞耻”的。形成性或性别角色方面的认识是同自己身体上的性别特征的发展联系在一起的，但它也包括了情感方面的自尊发展和在家庭、同伴全体和社会中进行的社会化过程的发展。

冬季宝宝上火怎么办，专家有妙招

专家：妙招开发宝宝绘画才能

主持人： 大家好！针对父母要怎么对待宝宝的涂鸦作品，今天我们邀请到了小其妈妈素质教育创始人——专职艺术家林菁菁与大家一起交流。

羊儿咩咩：您好！我女儿现在四岁了，是个活泼好动的孩子，看她蛮喜欢画画的，我从三岁的时Tulaoshi.com候就给她买了一些涂颜色的画册，现在每天晚上她都会自觉坐在书桌上乱涂鸦一会，但是她现在就只会涂颜色，画一些四不象的画，我想请教小其妈妈根据我小孩的情况该怎样进行儿童艺术教育和儿童早期创造力培养，能给我一点方案吗？

小其妈妈： 您好，你说的涂颜色的画册是不是描好线的图形，让孩子在轮廓里面涂上颜色？

羊儿咩咩：是的，开始是那种描好线的图形，让孩子在轮廓里面涂上颜色的，后来就买一些蒙纸的，但她老是不会描轮廓，谢谢专家指导！

小其妈妈:你需要把涂色训练和蒙纸描线的训练都马上停下来。让孩子很自由的画一一些东西，上色和描线已经束缚了她的自由发挥！ 你可以先鼓励她回到自然界，找到那些她感兴趣和喜欢的东西，找到使她表现出感情色彩的内容，然后再慢慢鼓励她把这些画下来。

羊儿咩咩：我好多朋友的小孩都送到学习班去学习了，请教专家我是否也该送女儿去呢？因为我自已画画水平也不好，孩子老要我画给她看我怕我会误导她。

小其妈妈：您好，你可以送她到一个她喜欢的绘画班。你要考察一下这个绘画班的教学理念，是否是依样画葫芦，照着老师的画临摹；还是启发式教学，鼓励孩子的个性和创造性。还需要考察一下上课教室的光线及教师所选用的材料；最后，教师对孩子的态度，看看教师是否了解不同年龄的孩子的心理特征。

xiaoletianpai：我女儿五岁多了，她是一个内向的孩子，喜欢音乐，画画，和跆拳道，每天回来时都要听画练，但是她不喜欢报班学，只喜欢在家里画，虽然画的不好，但是能讲出她画的是什么，我们也鼓励她画，只是不知道在家如何引导她和教她，怎样开发她的创造成力。

小其妈妈： 一定要鼓励她画，她不喜欢报班学，是否因为她感到受到束缚？

xiaoletianpai：她没有束缚感，就是不喜欢报班，在家里画时总是在地上，画完了还要给你讲，她画的是什么，上的颜色好不好什么的，我不知道如何指导她，请告诉我怎么做，谢谢!

小其妈妈：1、在地上画画并没有问题，我很鼓励在地上或者在墙上画。当然地上要铺上纸，墙上也要贴上纸，这比在桌子上画实际上要好很多。因为在地上和墙上画，孩子是在用整个胳膊画画，自由度很大；在桌子上，孩子是手腕在动，自由度小得多。 12345...

让宝宝健康吃饭5大妙招

1. 管理好冰箱橱柜

多数的父母都知道食品与营养影响健康，但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自制力。不要让孩子周围充满油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等，因为这些食物含大量的脂肪、盐、糖及添加剂，不但影响生长发育，还可能成为孩子健康的杀手。

想想看，冰箱及食物柜中放满了糖果、饼干、汽水及速食品，孩子如何能拒绝诱惑呢?

试着改变环境，放置新鲜天然的健康食物，如低脂鲜奶、低糖酸奶、低脂面包、红薯、杂粮饼干、全麦面包、水果、蔬菜及坚果，让孩子自然而然接触新鲜天然的食材，从而变成一种习惯，久而久之就能远离不健康的食物了。

2.把创造力加进食物里

准备健康的食物还要带点创造力!父母若是觉得健康的饮食单调、无趣且不好吃，那么孩子也可能出现一样的反应，如何让孩子接受健康饮食呢?

父母可以试着改变食材种类、形状、颜色搭配、烹调方法，甚至是餐具的选择，这都可能产生意想不到的效果。 此外，孩子喜欢自己决定一些事情，让孩子参与食物的制备与设计，也能提高食物的接受度。

3.用餐气氛要安排

有些孩子在用餐时间跑来跑去或是边玩玩具、边看电视，在这种情况下，不但破坏了用餐的气氛，而且孩子根本不知道自己吃了什么，也不清楚吃了多少。这样容易导致孩子不重视正餐的需要，转而以零食为主。

父母在安排好适当的用餐时间及固定的用餐空间后，应以坚持但不破坏气氛的态度，要求孩子遵守用餐的规矩，让他了解用餐的重要性，专心吃完饭。

与家人一起用餐是很好的学习情境，但前提是必须避免在孩子面前批评食物或挑食，以便让孩子学习良好的用餐礼仪与模仿饮食行为。在孩子行为改变的过程中，记得不要以零食为奖励或交换条件，如吃完饭后给一颗糖果，以免功亏一篑，破坏了辛苦建立的健康食物环境。

4.爸妈放下自己的偏好

幼儿的饮食问题一直是许多父母教养孩子时的一大困扰，如果能放下压力，以轻松与正确的态度来面对，可避免陷于亲子关系紧张的局面。

在食物的挑选与烹调的安排上，请先放弃自己对食物的喜好，尽量在孩子的环境中安排新鲜天然的6大类食物(奶类、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类)，制作健康的餐点供孩子选择。

如果食物被孩子拒绝时，也不用气馁、生气，应尊重孩子，先改用同类别的其他食物，再运用一些创造力改变食物的烹调方式，以增加孩子对食物的接受度。

为孩子营造一个愉快且健康饮食的环境是父母的责任!在这样的环境中，孩子从小开始接触各式各样的健康食物，自然养成不偏食的饮食习惯，奠定了未来健康的基础。

5.选择绿灯食物

用“绿灯走，红灯停，黄灯要小心”的概念来提醒您选择健康食物。

绿灯食物 含有人体必需的营养素，有助健康，适合每天选用，包括新鲜蔬果、米饭等天然原味食物。

黄灯食物 含有人体必需的营养素，但糖、油脂或盐分含量稍高，要酌量选用，如炒饭、汉堡等。

红灯食物 只提供热量的食物，糖、油脂和盐分过高，其他营养素含量很少，只能偶尔满足一下，如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等。

宝宝迷恋广告？专家有妙招

　　一位妈妈在论坛上发出一则帖子，她说自己的宝宝是一个十足的广告迷。只要在电视上看到有糖果、巧克力或油炸食品的广告，宝宝必定会嚷着要爸妈去超市买回来给他吃。妈妈虽然知道多吃这些零食对宝宝的健康不利，却也拗不过他的哭闹。其实，这位妈妈的话说出了不少家长的心声。那么，究竟该怎么做才能让宝宝不受这些广告的影响呢？

　　专家表示，这的确是一种在孩子中很常见的现象。要避免宝宝过多地受到食品电视广告的诱惑，家长可以从评估孩子看电视的习惯开始做起。了解宝宝平时都喜欢看什么节目，每天看多长时间电视。因为宝宝还不能区分电视节目和广告的差别。所以，你可能需要限制宝宝看电视的时间和内容。美国儿科学会建议，孩子应tulaoShi.com多看高质量或有教育性的电视节目，且每天观看的时间不宜超过2小时。

　　同时，在可能的情况下，家长要尽量和孩子一起看电视。如果孩子对某个糖果或高热量食品的广告感兴趣，不妨和宝宝聊聊他刚看到的画面都是经过特效处理的，实物并没有那么诱人。如此一来，当他下次面对这些食品的广告时，有可能会减少馋嘴的频率。

　　除了告诉宝宝广告是怎么回事以外，家长还应该给宝宝讲明白这些食品在健康饮食中的地位。也就是说，偶尔吃吃还可以，如果长时间喝太多的汽水或吃太多的糖，就会让牙齿变色，甚至长蛀牙。家长还要警告宝宝，如果不吃足够多的健康食品，就不能长高长壮。

　　最后，如果孩子求家长给他买从电视广告上看到的某种食物时，家长不妨带他一起去买。找到孩子想要的东西之后，先花上几分钟时间跟他说说这个东西的价格，以及它的营养价值，让宝宝明白他所梦寐以求的零食究竟是怎么回事。