实际上,要从根本上提升宝宝免疫力,需要遵循饮食和调理两个最基本的原则。
宝宝的免疫力 依靠吃出来的
没有任何一种食物可以同时提供所有人体必需的营养素,所以要谨和五味,注意各类食物的合理搭配,让孩子吃多种多样的食物。
按时节量,食有规律,避免暴饮暴食,少吃零食,不要强迫孩子进食,不挑食、不偏食,不过饥,不过饱。
不要怕孩子吃不饱,吃多了会积食,一上火就容易发烧感冒,这就是“没有内热就引不来外感”。
防止长期偏嗜某种饮食物,以免营养不全。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/mianyili/)尽量避免在进餐时批评教训孩子。搞好饮食卫生,不吃腐烂变质的食物,防止病从口入。
宝宝的免疫力 是调理出来的
护理中关注“汗、寒”,小儿是阳气偏旺之体。日常生活中衣服不要穿得太多,睡觉时被子不要盖得太厚。穿得过多,盖得过厚,过暖则自身调节体温的机能就不能正常运行,会助长阳气,导致上火,反而容易感冒。
住不要夜卧受寒,食不要吃冰冷的食品,饮不要喝碳酸饮料,否则既伤胃又伤肺。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/mianyili/)人之所以不得病,主要是依靠自己身体内具有的防御能力,中医称之为正气,西医称之为免疫力。有些年轻父母害怕孩子生病而保护过度,其后果就是削TuLaoShi.com弱了自身的抵抗力,反而使孩子变得像温室里的花朵一样弱不禁风,容易生病。
查看更多抵抗力视频请点击
有些年轻父母害怕孩子生病而保护过度,其后果就是削弱了自身的抵抗力,反而使孩子变得像温室里的花朵一样弱不禁风,容易生病。
人之所以不得病,主要是依靠自己身体内具有的防御能力,中医称之为正气,西医称之为免疫力。孩子的抵抗力是从哪里来的?
1、从母体带来的 孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白,可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭,所以6个月以内的小儿一般较少发生疾病。
2、打疫苗产生的 按规定进行疫苗预防接种,是提高孩子对传染病免疫力的有效方法。
3、长病长出来的 从免疫能力形成来看,6个月至3岁以内的儿童抗病能力最低。6个月以后小儿体内从母体带来的免疫球蛋白逐渐减少,自身产生免疫球蛋白的能力比较低,因此,抗病能力比较差,一般每年要患5~6次病,如果小儿未注射过疫苗,还容易患传染病。从积极的态度看,长一次病就长一次抵抗力,长一次病就长一次心眼,长一次病就长一次身体。3岁~5岁的小儿,其抗病能力逐渐增强,但每年仍要患3~5次感冒。5岁以后,抗病力越来越强,18周岁才是成人水平。 123
相关专家表示:宝宝的抵抗力不只是天生的,还取决于父母的育儿行为和技能;宝宝的一般健康状态、发育情况应被纳入判断孩子抵抗力状况的标准中去。而打造宝宝的抵抗力,营养喂养、睡眠习惯、环境安全、情绪行为等六大方面缺一不可。近日,多美滋再度携手婴幼儿营养、生长发育及儿科等领域的专家,推出国内首个专业权威的婴幼儿抵抗力健康测评工具——“1000日抵抗力健康测评”,依据宝宝成长过程中的的三个不同阶段 (0日-TuLaoShi.com180日、181日-365日、366日-1000日),从两大维度、六大方面进行全方位考量,为不同月龄的宝宝提供了11套量身定制的内容和实时比对的个性化报告,旨在为妈妈们提供一个宝宝抵抗力的全面测评分析及改进方案。