【甲流巧应对】+儿童经络手册
多妈是老师，所以校园里面的流感疫情妈妈是非常清楚的，虽然流感是容易控制的，可是还是有些担心小朋友，因为在住宅小区里很多小朋友都是反复感冒发烧来着。小家伙现在已经没有了从母体带来的免疫能力了，所以外在的人为保护是比较重要的：
1、加强饮食保健
妈妈觉得用药物来补充营养不如吃得好，所以现在外婆常常会煮杂粮粥，内容常常有很多种，比如麦片、小米、黑米、米仁这些，每天蔬菜是不能少的，还有水果，外婆常常也会给小多吃干果，数量不多，可是每日必吃。当然小多才只有18个月，妈妈是不会停掉小多喝的奶粉的。
2、增加运动量
只要有太阳，小多总会被带到楼下去晒太阳，和小朋友玩，锻炼锻炼总是好的，要是下雨在家，妈妈回到家里面，总想方法要小多来和妈妈玩追逐游戏，这样小多就会有运动的时间了。
3、日常保健法
这点一定要感谢外婆，妈妈那时候其实只是买了这本书——萧言生的《儿童经络手册》，其余的都是外婆实施的，那可是从小多六个月开始的，直到现在了，都已经一年了，这里面的日常保健法，多妈把它放在此，供大家参看。
5指1捏，坚持做这套手法可保孩子平安无事。5指1捏，就是推孩子的5个手指面和捏脊。给孩子每天捏脊5遍；补脾经200次，就是在孩子的大拇指面顺时针方向旋转推动。清肝经、清心经各100次，直推食指和中指。补肺经200次，就是在孩子的无名指面顺时针方向旋转推动。补肾经200次，就是在孩子的小指面顺时针方向旋转推动。
揉板门150次，就是揉孩子手掌大鱼际（即大拇指下方，在手掌肌肉隆起的地方）。坚持每天做这套手法，持续两个月，你就会发现孩子的体质已经比以前好了好几倍，脾胃好，睡觉香。
还有一种感冒预防保健法的按摩手法。
感冒预防保健法
感冒是孩子最常得的病，发烧、头痛是很难受的。现代都市家庭里的很多孩子身体底子都很弱，每隔一个月就感冒一两次。下面是一套很有效的预防感冒的手法，这套手法能防病毒和增强体质，也很容易做，轻轻松松就能让孩子远离感冒。
父母以两手掌快速互擦，发烫为止，然后，用擦烫的手按在孩子前额，先按顺时针方向环摩面部50次，再按逆时针方向摩面50次，使面部微红有温热感。
父母以两手食指在孩子鼻两侧作快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。
父母以双手大拇指和食指搓揉孩子双侧耳垂，反复操作1～3分钟，以耳垂发红、发热为度。以全掌横擦孩子肩背部，以透热为度。按揉合谷、曲池穴各50次。
本法每天进行1次时，可增加1～3次。除家长操作外，对年龄较大的孩子可以教他进行自我按摩。长期坚持，可达到远离感冒的目的。
更多摇篮妈妈预防甲型流感小妙招，请查看专题：甲流来袭，高手妈妈“御敌”大法
【甲流巧应对】+宝宝如何预防甲型H1N1流感？
第一、预防甲型H1N1流感尽量少与病源或病源相关的事物接触
这段时间父母最好不要让宝宝到人过多或宠物过多的地方玩，尽量避免宝宝与实物发生接触。尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。这样可起到预防甲型H1N1流感病源接触的作用。
第二、预防甲型H1N1流感平时宝宝应该多注意的几点
保持充足睡眠、让宝宝多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，培养宝宝良好的个人卫生习惯。
第三、预防甲型流感宝宝这段时间特别有注意的几点
强烈要求宝宝避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。注意宝宝个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。如果确实有需要带宝宝出入这些场所，最好给宝宝带上口罩之类的预防甲型H1N1流感工具。
第四、预防甲流感的几种常用小措施：
1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
4、秋冬气候多变，注意加减衣服。
5、多饮开水，多吃清淡食物。
6、注射流感疫苗。
第五、预防流感最简单的食疗方法：
大蒜是广谱的抗生素，用以抵抗细菌与病毒。美国媒体和有关卫生部门认为，新鲜大蒜有抗细菌病毒的作用，切碎了以后立即食用的效果最好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobao1/）八角茴香是常见的调料，食用猪肉时可以把猪肉和茴香煮在一起。目前被世界卫生组织推荐的治疗甲流感唯一特效药物“达菲”，其中间体莽草酸就是主要从八角茴香中提取的。
橄榄油也被认为是加强人体免疫力的好帮手，早晚各食用一勺新鲜的橄榄油，会明显增强机体抗病毒的能力。
营养学家认为，鱼肝油里的维生素A和E能降低人类对各种病菌感染和环境污染的机会，再配上富含维生素C的食物，能够增强对抗流感的能力。鱼和贝类中含有丰富的硒，它不仅具有抗氧化和免疫调节的作用，而且它通过防止病毒突变，从而使自己成为惟一具有防病毒感染的营养素。其强大的消除自由基作用，可以保护脏器不受病毒侵害。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobao1/）牛肉是人体补充锌的重要来源，锌可以增强免疫力、促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质侵袭，在饮食中非常重要，人体即便是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。
多食蘑菇，可以促进白血球的产生和活动，提高抗感染作用。
多食红薯，补充β胡萝卜素，增强皮肤抵抗力，阻挡流感病毒的侵袭。
适当食用酸奶，酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。
此外专家提醒，人们常会忘了喝水，而缺水会造成人体疲乏，免疫力降低，这时需要补充水分，也可以饮用果蔬类果汁。
本文为摇篮用户xufeng200608原创，查看原贴请点击此处m.tulaoshi.com
宝宝感染H1N1流感有哪些症状
2003年的非典，让人余悸未消，相继又出现了禽流感，而今，又出现了H1N1流感，0~6岁的宝宝还在免疫功能不全期，抵抗力还比较弱，妈妈很担心，宝宝在这些特殊的时间段，如何安全度过？
下面，让我们先来认识一下H1N1流感的病状以及如何预防吧。
什么是H1N1流感？
H1N1流感前期又叫猪流感，与非典具有惊人的相似之处：发病率高，潜伏期为2～7天，而具有潜在传染性特别是儿童，尤其是幼儿在较长时期内可能均具有潜在传染性， 目前还没有用于人类的专用疫苗。
H1N1流感有哪些症状？
H1N1流感的症状与其他流感症状类似，如果宝宝突然表现为：突发咳嗽、发热、肌肉痛和疲倦，出现腹泻、呕吐、眼睛发红等症状，妈妈要特别注意啦！H1N1流感的传染性强，人感染后进展快，以往也曾报告因人感染猪流感引发的严重疾病(肺炎和呼吸衰竭)及死亡。
世界卫生组织已将H1N1流感全球疫情警戒等级提高到第五级，H1N1流感疫情演变成全球大疫情的可能性非常高。针对H1N1流感传染性强，死亡率高的特点，中国卫生部、农业部、国家质检总局等相关部门现在已高度重视，严防H1N1流感传播，而国家卫生专家同时指出，H1N1流感可防可治，重在预防。
妈妈如何让宝宝有效预防H1N1流感？
专家建议市民可多食用优质蛋白质，如牛初乳、大豆制品等，这些食品里含有多种对人体免疫系统有利的免疫球蛋白，特别是牛初乳中免疫球蛋白A可以提高人体呼吸道黏膜组织的抗病毒能力，而大豆多聚糖可提高身体免疫力。特别是6个月至6岁免疫功能不全期的婴幼儿童，可以采取服用婴幼儿童相应年龄阶段的牛初乳来增强人体免疫机能，尽量少带宝宝到人群密集的场所活动。
如果宝宝出现以下迹象一定要及时就医：
1、呼吸急促或呼吸困难。
2、皮肤呈青色，不饮用充足的流质。
3、睡不醒或反应迟钝。
4、孩子变得急躁，不让人抱。
5、类流感症状有所改善，但又复发，且伴随发热和剧烈咳嗽，伴随出疹。
6、严重或持续呕吐。
甲流巧应对：增加宝宝的抵抗力
小雨宝贝现在一岁三个月很少生病，比起其他的宝贝来说算是省心的了。很多妈妈都问我小雨妈妈，小雨怎么那么壮呢？雨妈总是很热心的告诉他们我的妙招。在这里我也和大家分享一下吧
妙招1：注意宝宝的饮食：平时注意均衡营养，不要给宝宝吃一些高油、高糖的精致化加工食品还有一些膨化的食品，这些食品都是垃圾食品，不能宝宝一要吃，妈妈就赶紧满足。一定要多吃一些天然的绿色的食品，例如多吃多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，奶制品。秋天风高，气候干燥，要多饮水，白开水是最好的饮料，还要注意宝贝不能偏食。肉类，蛋类，蔬图老师菜等都要让宝宝吃一些，偏食很容易导致导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力轻轻松松远离病菌。
妙招2：多参加户外运动。小雨早上起床后会自己在院子里走上几圈，看到爷爷后会由爷爷带着到树林去玩一会。那里的空气很新鲜的。在树林里跑一跑，走一走，呼吸一下新鲜的空气，把睡了一夜的污浊气体排空。这样对宝宝的身体很好的。早晨做一个新鲜空气浴，宝宝一整天都精神。
妙招3：注意冷暖，要时刻想着看宝宝玩耍时有没有出汗，要不要脱衣服等。冷了要及时给宝宝穿衣服。不要让孩子的身上有汗，稍微一刮风，宝宝就很容易感冒。也不要等宝宝的小手冰凉的时候再给宝宝穿衣服。家长一定要随时注意这些小的环节
小雨我主要是在饮食和户外运动上下了功夫，饮食上雨奶奶很会搭配食物，这个我不用担心。没事的时候我们家人就会陪小雨一起在户外玩耍，户外运动小雨也做的很多的。以上都是雨妈的经验之谈，大家可以参考一下。。
妙招4：让宝宝勤洗手，勤洗脸。早上的时候最好是用冷水洗脸，这样可以促进血液的循环。早晨起来按摩一下宝宝的小手和小脸也很不错的哦
妙招5：避免前往人群拥挤场所；特别是超市里.因为超市通风不是很好.。而且很容易染上病菌，宝宝的抵抗力不是很强，我们要远离这样的地方。
妙招6：如果宝宝在房间里，保持室内空气流通，以开窗通风为主，还有要把房间打少干净，清除死角。
妙招7：宝宝的玩具要消毒，尤其是小宝宝，经常把玩具放到嘴里。
妙招8：宝宝的预防疫苗一定要注射。妈妈们一定要按时的道定点的医院给宝宝注射疫苗。起到预防的作用。
这些就是我的经验之谈。
来源：摇篮论坛—sy0612
【甲流巧应对】+让孩子远离甲流
一、中药代茶饮预防在流感易发时节或流行之际，建议组织学生及教职工人员长期服用中药代茶饮方。此方简便、安全、口感较好，对预防甲型H1N1流感有一定的作用。
㈠方药组成
1、方一（成人方）：太子参6克、麦冬3克、金银花3克。
2、方二（6-12岁儿童方）：太子参3克、麦冬3克、金银花3克。
注：上方药物剂量均为一付剂量，集体服用时药物剂量需根据人数数量分别加倍。
㈡服用方法
1、根据人群年龄不同，选择服用不同的代茶饮方。
2、集体组织服用：将方药用医用纱布包好，放入学校茶水炉、供水锅炉等供水设备中（药物剂量按照人员数量加倍），煮开后向学生、教职工供应，不拘时服用。中药一日一换，连服20天以上。
3、分发单独服用方法：将上方按照一人剂量包好，直接在学生及教职工中发放，一人一天一包，嘱其自行用水杯浸泡后不拘时服用，连服20天以上。
二、中药汤剂预防
在流感易发时节或流行之际，建议组织学生及教职工人员服用中药汤剂。此方药味较多，药力较强，预防效果较好。
㈠方药组成
1、平素体健者：金银花12g、黄芩10g、生薏苡仁15g、沙参12g、生山楂15g、生甘草6g。
2、平素体弱者:平时即有疲乏、气短、怕风等，感冒之后往往经久不愈，或反复感冒。可用：黄芪10g、白术9g、防风9g、山药15g、北沙参9g、陈皮9g、炙甘草6g。
3、平素嗜烟酒者：葛根10g、生薏苡仁15g、黄芩9g、沙参12g、藿香10g、生甘草6g。
4、儿童：藿香6g、苏叶6g、金银花6g、沙参6g、生山楂6g。
注：上方药物剂量均为一付剂量，集体服用时药物剂量需根据人数数量分别加倍。
㈡煎煮及服用方法
1、根据年龄、体质、嗜好等不同，选择不同的方药。
2、煎煮方法：取上述中药处方一剂放入砂锅或不锈钢锅（禁止放入铁锅或铝锅），倒入清水浸泡30分钟（水量以浸过中药1横指为度），先用大火烧开，再用小火煎煮10分钟，兑出药汁。药锅中放入清水同法再煎煮一遍，两次药汁兑一起即可服用。
3、集体组织服用方法：将方药委托学校医务室或校外有资质的医疗机构或食堂按照煎煮方法（剂量按照人员数量分别加倍），煎煮成汤剂，在学生及教职工中分发，每人500毫升左右，分2-3次分别于饭后半小时温服。连续服用5天为一个疗程，每月一疗程，直至流感疫情结束。
4、分发单独服用方法：对于学校不住宿学生，可将中药按照一人剂量包好，单独分发，嘱其按照中药煎煮方法回家自行煎煮，一天一剂，分2-3次分别于饭后半小时温服。连续服用5天为一个疗程，每月一疗程，直至流感疫情结束。
㈢服药注意事项
1、老人、6岁以下儿童应在医师的指导下服用。
2、慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用。
3、服用期间有不适感觉者，应立即停止服药并及时咨询医师。
4、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。
三、中医外治法预防
中医外治疗法对普通感冒的作用较为显著，对流行性感冒则有增强人体免疫力，预防流感发生，缓解流感症状等作用。下面推荐几种简便、易于操作的中医外治法。建议各级各类学校在甲型H1N1流感流行期间，请当地中医医师现场讲授，组织学生集中学习，规范操作。
㈠自我按摩法：
自我按摩是指通过手法刺激，激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。
1、按摩方法
按摩前，首先双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感。
（1）擦面颊：用搓热的双手掌，分别上下擦摩双侧侧面颊部，可分别行上下、旋转擦摩手法，各数十次，至面部发热或皮肤泛红为佳。
（2）揉迎香：先用双手中指或食指自鼻翼至鼻根部擦摩鼻的两侧数十次。然后用双手中指或食指尖分别点按双侧迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点按，感到有酸胀感时，再轻按揉动穴为数十次。鼻塞时，可加做，对改善鼻通气有立竿见影作用。
（3）摩颈部：以手指的掌面着力由上向下自发根处至肩部摩擦颈部两侧，擦动数十次，至颈部发热或皮肤泛红为佳。
（4）点揉风池：用两手拇指或中食指同时用力，点揉风池穴。风池穴在颈部耳后两高骨的内侧。先用力点住风池穴，使之有较重的酸胀感，然后拇指或中食指腹点揉数十次。
（5）推揉大椎：用一手或双手食、中两指，按住大椎穴。大椎穴在低头时颈部凸起最高骨头的下缘（即第七颈椎棘突的下缘）。先用力用力按揉数十次，然后可自大椎向上推揉至发根数十次。
（6）点按足三里：用双手手食、中两指并拢，分别用力点按同侧足三里穴。足三里穴在小腿外侧，食指放于外膝眼处四手指紧小指下即是。先用力点按，使穴位有较重的酸胀反应，然后用指腹点揉数十次。可双手同时进行，也可点按一侧再做另一侧的足三里穴。
（7）摩胸腹：用一手或双手四指并拢，用手指指腹部自天突穴至腹部摩擦。天突穴在胸骨上窝凹陷。擦至胸腹部发热或皮肤泛红为佳。
以上操作每日早、晚各做一遍。
2、注意事项
在实行上述手法操作时，注意力要集中，用力要适度，谨防用力过大擦伤皮肤。
㈡小儿推拿法
小儿推拿对许多儿科疾病具有良好预防治疗作用。家长坚持对孩子进行推拿保健，可起到增强儿童体质，增强抵抗力、预防感冒的效果。
1、按摩方法
（1）补脾经：在拇指末节罗纹面旋推，200～500下/次。
（2）摩腹：用手指掌面摩腹部，2～5分钟/次。掌指顺时针为泻，逆时针为补，大便干结者以泻为主，便稀者以补为主。
（3）按揉足三里：50～100下/次。足三里在外膝眼直下大约孩子四手指并拢的距离，用拇指端按揉穴位。
（4）捏脊：小儿俯卧，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住小儿皮肤，拇食指前移，提拿皮肉。自尾椎两旁双手交替向前。推至大椎两旁即为捏脊一遍，5～7遍/次。
以上方法可每天一次或隔日一次，每晚睡前进行为佳。
2、注意事项
手法宜轻快柔和，平稳着实，具体操作时常用滑石粉或爽身粉作介质。1-3个月为一疗程。
㈢小儿姜擦法
此法对预防小儿感冒具有良好作用，对成年人体质虚易感冒者也有良好作用。可每天一次或隔日一次，每晚睡前进行为佳。
1、操作方法
取新鲜生姜或水份较充足生姜一块，清洗干净，去掉姜皮备用。
先取仰卧位：
（1）儿童家长手持备好生姜，自天突穴至腹部摩擦。天突穴在胸骨上窝凹陷处。擦至皮肤泛红为佳。
（2）儿童家长手持备好生姜摩擦双侧中府穴，中府穴在双锁骨肩峰端下方凹陷处。擦至皮肤泛红为佳。
再取俯卧位：
（3）儿童家长手持备好生姜，自脊柱两侧由上向下摩擦5～7遍/次，擦至皮肤泛红为佳。
2、注意事项
在实行上述手法操作时，注意力要集中，用力要适度，谨防用力过大擦伤皮肤。有条件的，可请中医师指导。
四、饮食预防
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品。制作并服用一些简单的时令中药药膳，对预防甲型H1N1流感有一定帮助。建议各学校加强与学生家长沟通联系，通过印发《中医药防治甲型H1N1流感明白纸》等形式，积极在家长中推广应用。
㈠藕丝百合汤
适用范围：健康者、口干鼻燥等秋燥症的防治。
制作方法：将100g藕洗净削皮切细丝，百合50g剥片切丝放入开水锅中，武火烧开后改文火煎熬成汁，藕丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖适量即可。
食用方法：每日一剂顿服或分次食用。
功效作用：养阴润肺，清心安神。
㈡大枣百合薏苡仁粥
适用范围：健康者、乏力、神倦、失眠、泄泻等肺脾气虚证的防治。
制作方法：将薏苡仁、大米各100克，漂洗后待用；百合、大枣各30克洗净切小块，在开水锅中放入薏苡仁，武火烧开后改用文火煮至开花；加入大米、百合和大枣，煮成粥后放人冰糖适量即成。
食用方法：每日适量服用或佐餐。
功效作用：益气养阴，健脾安神。
㈢银耳莲子羹
适用范围：健康者、干咳、食欲欠佳、泄泻、乏力、神疲不寐等症的防治。
制作方法：银耳100g、莲子50g、枸杞20g、清水500毫升，武火烧开，文火煎煮20分钟。
食用方法：每日一剂，少量频服连服7剂，休息5天后可继续服用。
功效作用：养阴润肺，益气健脾。
㈣二白汤
适用范围：健康者、胸闷气短、咳嗽、咯痰、脘腹胀闷、大便干等肺脾气滞证的防治。
制作方法：葱白60克、白萝卜300克切小块，加水500毫升，煮沸热饮。
食用方法：每日一剂连服7剂，休息5天后可继续服用。
功效作用：理气化痰，消痞除胀。
注意事项：气虚便溏者慎用。
㈤益肺鸭肉煲
适用范围：健康者、胸闷气短、干咳、倦怠神疲、大便稀溏等肺脾气虚证的防治。
制作方法：薏苡仁30克、八角茴香大者1枚、鲜藕100克、鸭肉250克煲汤，
食用方法：佐餐，食肉饮汤，连服7天，休息5天后可继续服用。
功效作用：健脾益气、养阴润肺。
㈥绿豆赤豆汤：赤小豆、绿豆适量，熬汤服用。有清热解毒之效。
㈦荸荠、百合、梨等具有滋阴、清热、生津的作用，可以适当食用。
更多摇篮妈妈预防甲型流感小妙招，请查看专题：甲流来袭，高手妈妈“御敌”大法
甲流巧应对：健康宝贝洗出来
桐桐长大了，每天的大部分时间都是在户外渡过的，不可避免的弄脏双手，带回细菌。而且现在的季节除了是轮状病毒的高发期外，还有甲流来势凶猛，所以做好宝宝的清洁卫生尤其重要，可是每次给她给手她都很不耐烦，没办法，只好在她出门的时候带上两包湿纸巾，她的手一脏就立马给她用纸巾擦干净，这样也比较方便省事，可是前段时间看有报道说使用湿纸巾也存在隐患，一不小心会让细菌重复感染，这个方法也不行。还是得为她洗手，为此想了很多办法，比如拿个玩具给她一起洗之类，结果搞得她蛮抗拒的，次次都要新玩具，每次洗的时候都要玩半天水，而且弄得衣服上、地上到处都是水，每次洗完后还得换衣服。
前几天逛超市，看到有一款儿童专用的洗手液，给她买了苹果味的，心想这种还有水果味道的洗手液她应该会喜欢 ，如果我们边洗手边唱歌的话，她应该比较容易接受吧， 我把洗手液挤到手上，然后抓住她的小手一起搓，边搓边说：“搓泡泡啦，搓出泡泡我们一起吹，这个泡泡真香啊”或者唱着“宝宝来洗手，洗出好多泡泡，一起吹泡泡，泡泡飞高高”，她也跟着乐，有进还会把我的手拿过去搓，搓好后就把小手放到水龙头下用Tulaoshi.com水冲干净，最后把手举起来闻一下“哇，小手上面有苹果味儿哦，真香，奖励一个大拇哥。”她就乐就咯咯笑。
几天下来，她爱上了洗手，现在都是直接把洗手液挤到她手上自己搓呢，每次洗手的时候搓得可认真啦，而且洗完后都不忘把头仰起来让我给她额头上盖个大拇哥，呵呵。
现在桐桐虽然每天回来都像个小泥狗，身上到处都是灰，但是我不太担心她的健康问题的，因为她每天回家的第一件事就是把我拉着往洗手间走，指着她的洗手液要我给她洗手，她似乎特别享受我们一起洗手的时光，每次都是乐呵呵的。
我相信，只要做好了宝宝的清洁工作，病毒是不会找上她的，做一个健康的小宝宝其实也挺简单的。只要妈妈适当的加以引导，宝宝会养成良好的卫生习惯。
来源：摇篮论坛—宇桐妈
宝宝流感的治疗与预防
每年冬春季都会出现范围或大或小的流感肆虐流行，抗病能力较差的婴幼儿更容易受到流感的侵害。
流感的危害
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重，突然发病后高热（39-40℃），怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏，有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，部分病人可并发肺部感染和其他并发症。 流感发病一般至少持续一周左右时间，但其传染性会持续更长时间。
对于孩子来说，流感的可怕之处在于它能引起许多严重的并发症，常见的并发症有细菌感染性疾病和自身免疫性疾病，这些并发症是造成孩子患流感后留下后遗症或死亡的直接原因。
流感引起的并发症
鼻窦炎。流感时最容易并发上颌窦发炎，表现为发热、精神不振、鼻塞、脓涕伴头痛，如不及时治疗，就会成为慢性鼻窦炎。
中耳炎。由于小儿的耳咽管呈水平位，粗而短，患流感时鼻腔内的分泌物和病菌极易经此管进入中耳腔导致中耳炎，出现发热、耳痛、流水流脓等症状。另外，中耳腔与颅底紧密相邻，感染的细菌还可直接进入颅内，导致脑膜炎等疾病。
急性喉炎。5岁以下的孩子常见，患流感后咳嗽声嘶哑，甚至出现犬吠样咳嗽声，吸气时可闻及痰鸣声，常常还伴有精神倦怠、烦躁哭闹、食欲不振等。严重者可导致喉腔梗塞，发生窒息而死亡。
肺炎。如果是早产儿、低体重儿、营养不良儿、中度贫血或佝偻病患儿患了流感，易继发肺炎且病情严重，往往危及生命或迁延不愈。
心肌炎。有20多种病毒在感染后可能侵犯心脏，这类病毒感染开始时呈现出感冒症状，然后侵害心肌，轻者可无自觉症状，有的孩子患病后表现为面色苍白、头晕、乏力、精神萎靡、食欲不振、胸闷气急、心前区疼痛等。随着病情的发展，孩子可出现恶心呕吐、心动过速、心律不齐等，如果不及时治疗，病情会在数小时内发生急剧变化，导致心力衰竭、休克或晕厥，甚至危及生命。
流感的传播途径
流感是呼吸道传染病，通过飞沫传播，近年来科研人员又发现了流感的许多其他传播途径。
手。手是传播流感的一条主要途径。流感病毒在手帕上能存活1小时，在手上能存活70小时。要教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后、游戏、绘画、玩玩具等活动后要用肥皂流水洗手。
用药不当易患病。抗生素、抗结核药、磺胺类药、解热镇痛药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，如果滥用这些药，就会使人体的抗病能力降低，容易患流感。
“三高”饮食、喜爱咸食易患病。高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能，使人容易患病，孩子的饮食应荤素搭配，使酸碱度平衡，才能预防流感。此外，摄入过量食盐易患流感，高浓度的钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也能影响人体细胞的防御功能，还可使口腔唾液分泌减少，口腔内存在溶菌酶也减少，以致病毒能够更方便地侵害上呼吸道粘膜。钠盐的渗透作用又使咽喉粘膜失去屏障作用，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便趁虚而入侵入上呼吸道粘膜诱发流感。
足部受凉易患流感。足离心脏最远，血液供应相对减少，因此对冷比较敏感。当气温降至℃以下时，足部会发凉，反射性地引起鼻粘膜血管收缩，从而降低了上呼吸道的抵抗力。
牙刷不洁易使感冒久治不愈。牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，牙刷上的病毒在孩子刷牙时造成的牙龈伤口趁虚而入，反复感染。应3个月左右为孩子换一次牙刷。
