注意健身中常见的10个误区

无敌仙狐

无敌仙狐

2015-12-12 09:47

炎炎夏日已经到来,高温炎热不仅困扰着大人,更困扰着宝宝。因为天气的特殊性,很多宝宝产生了不适,甚至得病了。那么,哪些常见病容易在夏季找上宝宝呢?

西红柿能治疗10种疾病

  (一)治皮肤病。将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2-3次,治真菌、感染性皮肤病。

  (二)美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁再加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。

  (三)防癌。因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒,抑制病变功效,坚持每天吃1-2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

  (四)治高血压。每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。

  (五)治贫血。将西红柿和苹果各一个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持可治贫血。

  (六)治溃疡。轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用,每天早晚一次,连服10次,溃疡可愈。

  (七)治肝炎。取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪肉各半匙,拌入沸粳米粥内煲熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。

  (八)防中暑。将1-2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。

  (九)退高烧。将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。

  (十)治牙龈出血。将西红柿洗净当水果吃,连吃半个月,当可治愈牙龈出血。

  

  

夏季宝宝应注意的10大疾病

  不知不觉,夏天已经来到你的身边,哪几种病症最容易在夏天找上你的可爱宝宝?根据医院专家提供的数据,综合考虑济南的气候特点,济南的儿科专家们列出了下面几种宝宝们在初夏容易患上的疾病:

  饮水不足易引起腹泻

  天热,宝宝大量出汗,如果饮水不足,体内消化液,如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少,影响到宝宝的食欲和消化功能,宝宝就极容易腹泻。细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因,其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱,甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。

  症状:宝宝感染后一般出现以急性胃肠炎为主的临床症状,即水样腹泻,伴有发烧、呕吐和腹痛,腹泻物多为白色米汤样或黄绿色蛋花样稀水便,有恶臭,严重者可因脱水及肺炎、中毒性心肌炎等并发症导致死亡。因此,妈妈们一是要将宝宝的餐具、食物单独存放,要有防尘和防蝇设备。二是宝宝的食品一定要新鲜,奶瓶用后洗净蒸煮消毒。三是妈妈们在用母乳喂养宝宝的时候一定要坚持定时定量,预防因肠胃功能紊乱引起的腹泻。

  高温特别容易引起中暑

  夏天容易出汗,宝宝皮肤汗腺发育未完全,体内水分贮存量有限,流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式,因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官,呼气时可将肺中的热气排出体外(占排热量的百分之十)。但如果环境的温度高过体温,吸入的是热空气,则甚至反而会使体温上升,由于宝宝在夏天不能有效的控制自己的呼吸调节体温,容易发生暑热伤图老师害。

  症状:宝宝先是肤色发红,触摸宝宝的皮肤能感觉到干燥发热。宝宝烦躁不安,有的会哭闹,呼吸及脉搏加速,接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态,测量体温时可高达39℃以上。妈妈们应有效地调节室内温度、保持四周环境通风,温度适宜。

  室外温差大,警惕伤风感冒

  夏天的特点就是烈日炎炎,离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实,宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差,夏天室内空调环境、室外高温,室内外温差大,宝宝就很容易在夏日里伤风感冒。

  症状:宝宝不出汗,口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安,病程可持续1-2个月。因此要求妈妈们要注意通风及温度的控制,要经常让宝宝在较阴凉的地方休息,无论室外或室内都要保持清洁卫生、干燥通风,并及时给宝宝多喂些淡盐凉开水。

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教育孩子注意10要和10不要

  一、要循循善诱,不要急功尽利。

  常言道:十年树木百年树人。培养教育孩子不可急于求成,不可急躁,要循序渐进慢慢引导,培养孩子是个漫长系统的工程,需要掌握火候“煨炖”而不是“快餐”,欲速则不达。

  二、要言传身教,不要指手画脚。

  凡是要求孩子作到的事,父母必须以身作则,事必躬亲。己所不欲勿施于人。自己都不愿作的事要求孩子去作何尝能有说服力。知其不可而为之会适得其反。

  三、要和颜悦色,不要声色俱厉。

  与孩子说话要心平气和,尽管孩子作错了事,也不要声嘶力竭地大吼大叫,要耐心地摆事实讲道理说服教育,效果会更佳,会达到预期的目的。方法得当定会事半功倍。

  四、要平等互敬,不要居高临下。

  孩子虽小但必定是家庭的成员,所以要平等相待,给孩子发言权。在孩子面前父母要降低“高度”,不要家长制,不要凌驾于孩子之上,不管自己的话是否正确,一味地要求孩子言听计从,孩子会有逆反心理。久而久之孩子会口服心不服。哪里有“压迫”哪里就有反抗,尊重孩子就是维护自己的尊严。父母有尊严孩子才会心悦诚服。

  五、要因材施教,不要盲目随波逐流。

  当今社会校内校外地上“地下”各类辅导班数不胜数。不要盲目投资让孩子参加各类辅导班,辅导并非多多益善,要深思熟虑根据自己孩子的兴趣爱好,为孩子打开一扇知识之窗。让孩子有兴趣欣赏窗外的“风景”。有兴趣才能把所见所闻收藏在心里。

  六、要删繁就(简)减,不要施加压力。

  父母应该作孩子的调压器,适当为孩子减压,作到适可而止,适度而止。要劳逸结合。多引导孩子读一些内容健康的课外读物,给孩子一片自由想象的天空。拓宽孩子的思维开阔视野,让孩子多动手多动脑多实践,能力比分数重要得多。

  七、要为人师表,不要放纵自己的言行。

  父母是孩子的启蒙老师。自己的言行不知不觉地隐藏在孩子的视线中,在孩子心中刻下深深的烙印,孩子在家庭的潜移默化耳濡目染中成长,所以在孩子面前千万不要忘了“师道尊严”啊!切记:孩子长大后就成了你。

  八、要尽心尽力,不要尽“薪”尽力。

  如今对孩子的培养教育确实引起了诸多父母的重视,不吝啬为孩子智力投资,希望投资。但却忽略了一个关键性的问题,那就是盲目投资不但不会达到预期目的,而且会事倍功半,把对孩子的希望寄托于金钱之上是一种畸型教育。并非是投资就能换来孩子的好成绩好品格,可怜天下父母“薪”,所以尽“薪”不如尽“心”啊!为了孩子的前途还是尽心尽力吧!

  九、要持之以恒,不要半途而废。

  培养教育孩子要从一点一滴作起,要从零作起,要从自己作起。孩子是家庭中的一颗希望的幼苗,需要父母精心地呵护培育,润物细无声地注入心血,细心地观察长势不断剪枝,方能成长为参天大树。所以培养教育孩子是个既简单又深奥,既系统又艰巨的“慢”的艺术学科。不要操之过急,只需要一份耐心。要“学而不厌,诲人不倦”,而今迈步从头(越)阅,耐心地陪孩子一起成长。要坚持不懈,坚持就是胜利。

  十、要未雨绸缪,不要“亡羊补牢”。

  当一个生命孕育在母腹中时,为人父母者就要认真地思考,作好心理准备,如何作一个合格的父母,培养教育孩子要赶早,学令前教育不可忽视,要培养孩子浓厚的学习兴趣,兴趣是成功的最好“导师”。要培养孩子的健康人格,因为早期教育不单纯是提高孩子的智力,更重要的是塑造孩子的健康人格和正确的人生观。与其“亡羊补牢”一筹莫展,乞哀告怜,发出一声叹息,不如未雨绸缪,“防患于未然”。用心血浇灌孩子的成长吧!小而言之,是为青出于蓝而胜于蓝,大而言之,是为国家教育之海更加波澜壮阔,输送一朵精美的小浪花。

  教育孩子是时代赋予给父母的重任。并非要求父母们都能引经据典,句斟字酌地教育孩子,因为每个作父母的阅历、层次、职务都千差万别,所以不能一概而论,只希望父母们能尽心尽力尽职尽责,配合学校作点力所能及的工作,为自己更为社会。一言以蔽之,教育孩子是父母义不容辞的责任。

3-4个月宝宝应该会啥了?


智能档案


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  语言

  这个月的孩子在语言上有了一定的发展,逗他时会非常高兴,并露出欢快的笑脸,甜蜜的微笑,嘴里还会不断地发出“咿呀”的学语声,好像在和妈妈谈心。

  动作

  这个月的孩子,头能够随自己的意愿转来转去,眼睛随着头的转动而左顾右盼。大人扶着孩子的腋下和髋部时,孩子能够坐着。让孩子趴在床上时,他的头已经可以稳稳当当地抬起,前半身可以由两臂支撑起。当他独自躺在床上时,会把双手放在眼前看和玩耍。扶着腋下把孩子立起来,他就会抬起一条腿迈一步,再抬另一条腿迈一步,这是一种原始反射。在孩子仰卧时,用双手抓住孩子的两只手腕,轻轻拉起,在拉起孩子上身的同时,孩子的颈部撑着的头也跟着抬了起来。这个月的孩子手的活动范围扩大了,孩子的两只手能在胸前握在一起,经常把手放在眼前,两只手相互抓,或有滋有味地看自己的手。这个动作是这个月龄孩子动作发育的标志。

  小贴士

  在这个时期可以带宝宝到户外或街心花园,看花草和树木,瞧瞧狗和猫玩图老师耍,观察各种人物活动等。多进行早期阅读,最好家长能选一些合适的读物读给他听。但要注意,宝宝的图书应以画为主,并要主题突出、单一,画得逼真形象、一看明了;不要给宝宝看那些内容很复杂,画得很小的图画书。此外,还要多与宝宝交流。

  感觉

  3个多月的孩子视觉有了提高,开始对颜色产生了分辨能力,对黄色最为敏感,其次是红色,见到这两种颜色的玩具很快能产生反应,对其他颜色的反应要慢一些。这么大的孩子就已经能认识奶瓶了,一看到大人拿着它就知道要给自己吃奶或喝水,会非常安静地等待着。

  心理

  这个月的孩子喜欢从不同的角度玩自己的小手,喜欢用手触摸玩具,并且喜欢把玩具放在嘴里。所以父母要注意宝宝的玩具卫生情况。

  听觉

  发展较快, 已具有一定的辨别方向的能力,听到声音后,头能顺着响声转动180°。

10个月宝宝的游戏

爬行(肢体动作)
保证宝宝有足够的“在地板上自由爬行的时间”,以锻炼和积累经验。

藏猫猫(肢体动作)
将你的部分身体藏起来,然后让宝宝找你。可以用你的身体或宝宝的玩具经常同他玩这种游戏,在必要时可以叫他的名字。但你不要把自己完全藏起来,需要让宝宝知道你还在这儿。

玩器具(精细动作;听觉/语言)
宝宝的协调性已有很大发展,可以去敲击一tuLaoShi.com个鼓或摇晃一个铃。你可以和宝宝做或找一些简单的器具来玩。一个罐子可以当作一个鼓,一个木勺可以作为一个鼓锤。一边唱歌或和着自编的节奏,一边轻轻地打着拍子。用鞋带或皮带把一些小铃铛拴在一起,或系在一根木棍上让宝宝拿着摇。在大小适当的塑料容器(如盛胶卷的小盒)中放些米粒、玉米粒或干谷粒,即可制成一个可摇的玩具。但一定要封牢开口。宝宝也可敲击罐子和盖子玩。

倾注技能(精细动作,自立)
和宝宝一起坐在地板上,面前放一些装着干谷物或小饼干的纸杯或轻塑料杯。给他示范怎样把谷物从一个杯子倒进另一个杯子, 然后让他自己尝试。不过,他完全掌握这一技能,也许需要花费很长时间。

水和勺子(精细动作)
在宝宝前面的桌上放一个空塑料碗及一个大勺子。在碗中倒满水,在碗旁放一个空杯子。你可以教给宝宝如何用勺取水并将杯子盛满。

4-5岁宝宝应具备的生活技能

  这里讲的基本生活本领是指吃饭、睡觉、大小便、穿脱衣服、卫生等最基本的自我料理而言。自己的事自己做,在这幼儿调教中是最主要的工作。到4、5岁时,这些基本生活本领应该全面掌握了。

  下面就有关这方面的教育重点稍加叙述。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)

  饮食

  4、5岁儿的动作要比大人慢些,但基本上都能吃完,不会剩饭菜,而且能用筷子吃。刚4岁时,也许还不会用筷子,但用勺子或叉子也行。在吃饭时,要教育孩子专心吃,不要东张西望,更不要端着饭碗站着或走来走去地吃,要有规矩。

  另外,还要调教孩子不要挑食,撒在饭桌上的饭菜要自己收拾光。

  大小便

  4、5岁儿一般都能自己上厕所大小便了。但是,偶尔因一心扑在玩上,也会尿在裤子上。碰到这种情况,不要过分责骂,而是应该对孩子鼓励鼓励,比如“下次可千万不要这样啦”等等即可。

  在这个时期必须教育孩子养成便后洗手的好习惯。要让孩子记牢,便后必须洗手,不可忘记。女孩则要养成小便后用卫生纸的习惯。

  外出或上幼儿园以前,要让孩子去厕所排便。在游玩或干活以前养成解手的习惯也是很重要的。

  睡眠

  4、5岁的孩子已经知道什么时候睡觉。但是,往往到了睡觉的时候还想玩或看电视等,磨磨蹭蹭地不肯上床,并且装出一点都不困的样子。碰到这种情况,千万不要偶尔一、二次没关系而开绿灯。即使孩子不困,到时也得上床睡觉。孩子睡不着切不可责怪,而应该字旁边和他讲讲话,让他安静下来早点入睡。

  另外,要让孩子养成睡觉以前刷牙、排便、自己换睡衣的习惯。

  有的孩子醒来后不高兴,甚至哭闹。只要没什么不舒服,大人应若无其实、高高兴兴地让孩子起床。如孩子能自己坐起来穿衣,就要表扬几句。这样,孩子下次醒来后就不吵闹,自己穿衣起床了。

  穿脱衣

  4岁的孩子几乎都能自己脱衣穿衣。如若还不会自己料理,那大概是因为还没有掌握诀窍之故吧。遇到这种情况,爸爸妈妈就应该好好教教。一般到了这个年龄。都能辨别手套和鞋子的左右,不会穿错,有的孩子还能自己穿长筒袜子。

  这个时期教育孩子的重要内容是,脱下来的衣服应该放整齐,不可乱丢、乱扔。其次是要知道冷热,冷了要自己能加衣服,热了就要脱掉些。至于那些套头的衣服和长筒袜子,对与4岁儿来将,也许因难穿而不太会,但只要大人穿给孩子看看,妈妈教教穿脱要领,慢慢就会了。还要教育孩子养成脱下鞋袜不要乱扔,应并拢放整齐的习惯。

  卫生教育

  要让孩子能独自漱口、刷牙、洗脸。这个时候的孩子一般都能自己搓着洗手了。所以,每次外出回家、饭前、便后、玩耍以后等,都要记住不厌其烦地让孩子洗手。同时要教孩子学会用肥皂洗。

  有时孩子只顾着玩,脏衣服穿在身上很长时间也不知道换,这种时候就要提醒孩子赶紧更换衣服。要使孩子体会到身上衣服干净就会舒服,养成爱清洁的好习惯。

  5岁的孩子在洗澡时是凡小手够得到的地方都能自己洗,要教育孩子洗干净,不要马虎行事,要定时给孩子修剪指甲和理发,使孩子自己感到头发长了或指甲长了不舒服,养成爱卫生的好习惯。

  礼节教育

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/)

  无论在家里或与他人相处,都应该有礼貌。4、5岁了,要让孩子养成良好的习惯,见了人就能脱口说出如“您好”、“谢谢”等。出门时要对家里人说:“我出去了”,回家要说:“我回来了”,吃饭前后要讲“那我吃了”、“吃饱了”、“真好吃”等。

  

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