让“蝴蝶”飞离你的容颜

怀孕N种难事轻松搞掂

难事1：肤色——做个蜜色美人也不错

辛苦保养一年的白皙肤色可能受荷尔蒙的教唆而变黑。更恼人的是，这种变化不仅发生在脸上，你的乳晕、外阴及大腿内侧等隐私部位也都不能幸免。蝴蝶斑更tulaoshi是让女人们害怕的孕期馈赠之一。

不要放弃对皮肤的保养。

即使现在的你是个大腹便便的孕妈，也不能就此大大咧咧起来。

解决之道：每天按照常规程序洁面和卸妆都还跟从前一样，惟一不同的是，你的皮肤可能比怀孕前略油一些，所以，清洁的步骤需要更认真仔细。

而好消息是，怀孕后你发现自己的皮肤比以前更有光泽了，这是雌激素的恩赐。肤色黑点又如何？这个夏天，蜜色肌肤正当时。

难事2：体毛——这个夏天不愿暴露

多余的体毛总是让人烦恼，尤其是在这个需要大面积暴露皮肤的盛夏。被荷尔蒙搅得心绪不安的孕妈们大可不必因此再给自己增加心理负担，体毛变多纯属正常现象，千万不要对自己的身体产生厌恶感，因为恶劣情绪不仅对未来宝宝的性格有负面影响，还可能导致孕期抑郁症。

解决之道：市场上有各种各样的褪毛膏可以解决你的烦恼，你还可以每隔两周去SPA馆让专业人士帮你搞定问题，或者干脆听之任之，宝宝出生后你慢慢就会恢复到先前的样子。

做个时尚靓丽的准妈妈(图)

做个时尚靓丽的准妈妈

女性怀孕后，内分泌系统功能重新调整，会使皮肤上出现色素沉着，尤其是鼻梁两侧的面部皮肤更为明显，这些黄色或褐色的斑点，就是名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”，也叫“黄褐斑”或“妊娠斑”。有些孕妇油光满面得令人尴尬，在毛孔相对粗大些的“T”型区甚至会长出小痘痘。如果再受到产前抑郁症的困扰，情绪不稳定，时而高兴时而忧郁，整个人都会显得没精打采。

其实，在妇幼保健专家和美容专家看来，只要方法得当，准妈妈完全可以放心扮靓自己。

就拿黄褐斑来说，孕妇大可不必过分忧虑和烦恼。因为一般在分娩后半年至一年的时间里，大部分少妇的蝴蝶斑可自行全部或部分消失，残余的部分也会在两年之内全部消失。以浓妆来遮盖色斑的做法是不足取的。怀孕期间皮肤比较敏感，如果使用过多的化妆品，会刺激皮肤，引起过敏症状。

有许多妇女发现怀孕时特别容易晒黑。美容专家们认为，孕妇一是应该尽量避免长时间日晒，二是在室外活动时最好能以物理方式防晒，比如使用有防紫外线作用的遮阳伞、戴遮阳帽、着长袖上装等。孕妇不使用防晒化妆品，尤其化学防晒剂配方的产品，以免化学成分对皮肤产生刺激。

妊娠期中，很多女性面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更甚。美容专家们建议孕妇使用一些具有去油光作用的化妆品，令肌肤感觉清爽自然为佳。总之，怀孕后皮肤很敏感，要使用温和、纯净的高品质化妆品。

妇幼专家们还提出，室内的空调环境与室外活动均会影响皮肤水分的平衡状态。孕妇可以选择保湿率超过人体皮肤保水率(100%)的天然保湿护肤品。再有，随着胎儿的生长，孕妇的睡眠肯定会受到影响，面色变得憔悴，出现黑眼圈，所以，使用眼霜对眼部进行保养是有必要的。

孕期均衡营养可减少妊娠纹

方法2：均衡摄取营养

在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养, 否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹m.tulaoshi.com性，减少妊娠纹的生成。

方法3：使用托腹带及合身文胸

怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。

方法4：适度的按摩

孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。如果孕妈咪边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢！

细看怀孕9处突变

从某一天开始，你的身体不再只属于你一个人，因为“他”的到来，你身体的每一个部位都在悄悄发生着变化……

毛发：

怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密;

同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。

不用着急，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。

眼睛：由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。

孕妇一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。

另外，荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适。

一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。

乳房：受孕激素影响，乳房在怀孕4～6周后开始增大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到800克。

重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势。

要选择专用胸衣加以保护。

随着血量的增加，有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后自然消失。

脊柱：怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感腰背疼痛。

同样道理，乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力，颈椎弯曲也变大。

孕妇也经常感到颈部疼痛。

分娩后2周内不适症状通常消失，适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。

皮肤：有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。

多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。

但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。

另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。

腹部：怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。

妊娠3个月时，66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象。

此分离不会引起疼痛，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。

分娩后，腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢，适宜的运动能帮助其回收。

臀部：准妈妈的臀部变宽变厚，主要是受孕激素影响。

一方面脂肪容易堆积。

另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽。

以上变化除了影响美观，还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。

手部：受孕激素影响，细胞间积水增加，容易导致上肢，尤其是手部水肿；子宫压迫主静脉，多余液体的排放受阻，也导致全身水肿。

水肿现象在孕期最后4～6周最为明显，时常举手按摩有助于减轻肿胀。

一般分娩后5天内会消肿。

如果肿得过于厉害，最好咨询医生。

腿部：孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，影响血液向心脏方向回流，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。

预防的方法是充分饮水，尤其避免长时间保持同一姿势。

如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。

另外，坐下时最好将小腿垫高。

专家给准妈妈购买孕妇装的建议(图)

准妈妈购买孕妇装的建议

看着隆起的肚子，相信准妈妈脑中一定开始想着是否该买几件漂亮的孕妇装。怀孕是人生当中难得可以尝试穿着有别以往服装的机会，相信搭配得宜就会让你散发前所未有的迷人孕味。

孕妇装设计重点

有些准妈妈对孕妇装仍旧停留在宽松、过于花俏、像个肥胖的大肚婆这些不好印象中，使得年轻准妈妈想到要穿孕妇装就有排斥感，甚至还有些人只肯穿娃娃装，而不肯穿孕妇装。

其实，现在孕妇装的种类繁多，设计不但多样化，而且经由专业设计师的巧手，精心裁剪，不但，让孕妇装散发温柔、时尚的高雅气质，而且能将孕妈咪的圆肚子妆点的轻巧、讨喜。

一件设计良好的孕妇装，在剪裁上讲究符合孕妇体型、量身制作，因为孕妇不只肚围增大，连胸围、腹围设计也是考虑重点。另外，从领口、胸线、腋下至手臂袖圈处也要经过特别设计，才能使穿着时不会压迫胸线，而且注重曲线修饰。

此外，在腹部设计上，可调节的腰布衣饰带，或在前腹处、腰侧等位置剪接弹性织布设计，而裤装在腰间大都有隐藏式松紧带，可随腹部调整裤头宽度；此外在裤裆处加长、腿围加宽都是必须注意的；整体结构而言，孕妇装剪裁要具备立体弧度。

认识了孕妇装的设计重点之后，只要准妈妈挑选一件合适自己身材的孕妇装，就会发现穿着孕妇装的好处啰！

孕妇装购买建议

※舒适、吸汗、透气

尤其是夏天特别要注意孕妇装的材质，否则孕妇容易流汗的体质，穿了质料太差的衣服，可能穿几回就让人受不了。

※选择适合自己体形的服装

娇小的孕妇尽量选择及膝左右的孕妇装，或是上衣不要太长的二件式衣服；肩膀宽厚的妈妈，可选择以背心裙搭配上衣，以免肩线太紧。

※可依怀孕月份分阶段购买衣服

怀孕初期仍可考虑穿着腰部稍宽松的娃娃装，中期时则根据肚子大小，开始穿着孕妇装，另外，为了怕有些妈妈后期胖得比较多，因此可考虑接近末期再购买一次孕妇装，尺寸比较刚好。

※质料的选择

　肌肤敏感的孕妇，要特别注意选择全棉的衣服。

※最好能当场试穿

尤其是怀第一胎的妈妈，对于自己怀孕的身材总是不太熟悉，所以买衣服时，最好是亲自试穿，以免目测失败，买回家之后尺寸不合又要拿去更换。

孕妇装的丰富种类

孕妇装的种类和流行服装一样，也是有各种不同的选择。只要妈妈把握搭配原则，场合需求，以及个人的特色，相信您也能像怀孕前一样利落美丽。

建议您可先准备一些不可少的基本款，例如：容易搭配的单件上衣、衬衫、黑、白裤装，以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装。再搭配购买合适的服装，以少量衣服，变出多种穿法。

1.上班服：可选择较正式的洋装或套装，或是以长裤搭配俏丽的上衣。

2.居家／休闲服：可选择针织类或是棉绒类休闲套装，还是不退流行的牛仔布系列服装，或是以运动服加以变化的孕妇装。

3.宴会服：一般人参加宴会的机会应该不是太多，可以考虑只购买一件较有质感、剪裁利落的服装，再搭配一条高雅项链或披肩，相信就能营造出宴会的效果。

4.睡衣：市面上亦有为孕妇而设计的睡衣，宽松的腰围设计，能让准妈妈睡觉时更为舒服。　　

孕妇装温暖换季

现在，年轻的准妈妈们对孕妇装的要求越来越高，虽说整个孕程只有短短的十个月，但妈妈们都希望自己能做最漂亮、最有个性的孕妈妈，以(m.tulaoshi.com)独特的孕味展示于职场与生活中。准备换装的准妈妈在选购孕妇装时应该注意些什么呢，怎样才能选购到一件称心如意的孕妇装呢？

纠正观念误区

有些妈妈认为孕程只有短短的十个月，花钱买孕妇装太浪费了，所以，首先考虑的是价格，不管面料与款式，只要便宜点就行，这是最大的误区。购买孕妇装首先考虑的应该是面料的安全性与健康性，这才是最重要的。

面料的选择

孕妇装最好选择纯棉麻或羊毛的，这类面料透气性好并且吸汗。有些妈妈在冬天选择孕妇装的时候喜欢化纤的，虽然穿起来感觉厚实暖和，但是，从健康度上来说，化纤面料一点都不透气且易产生静电，对宝宝和妈妈的健康有害；从美观度上讲，这类面料比较垂，穿起来比较贴身，孕妈妈孕中后期肚子慢慢突出来，穿上这种面料的孕妇裙，一眼看去就只看到一个大肚子。

款式的选择

要考虑所要购买的款式是否适合自己平时上班穿着，不同孕期可以选择不同的款式：

孕初期 这个时期肚子还大得不快，只是腰有些变粗了，所以，建议购买A字型裁剪的或者是没有褶的衣服和裙子，这类孕妇装穿起来不是很夸张地像个孕妇，给人的感觉只是宽松休闲，而且这类衣服在生了BB以后还可以当休闲服穿。这个时期想穿孕妇裤的妈妈注意了，因为孕妇裤一般都是可调节式松紧的，而且孕妇裤的档较长，穿惯了中腰低腰裤子的妈妈可能会不习惯，而且因为这一时期的肚子没有突出来，松紧的裤子穿起来有一种会往下滑的感觉，特别是爬楼梯的时候。

孕中期和孕后期 这一时期就一定要选择腰部有褶的上衣或裙子了，但购买时得考虑胸、腹这些部位的尺寸，不能买得太紧或太合体，以妨以后体型发生变化穿不上；但假如买得太大的话，穿起不但没样子而且很拉沓。不要认为买太多的孕妇装是一种浪费，这些衣服日后当家居服也是不错的选择。

尺寸的把握

孕妇装的尺寸是很有讲究的。

衣服 一定要在臀部稍下的长度，否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了。

裙子 裙子的长度要在膝盖以下，一来可以保护关节，二来因为随着孕期肚子变大，人也好像变得越来越横向发展了，所以裙子长度太短的话，会比例失调。

裤子 孕初期去买孕妇裤，建议长度选稍长一点的，因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去。

另外，不想让自己的衣服穿起来像睡衣，除了选择漂亮的款式外，尺寸也得把握好。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松，这些地方的尺寸一松，感觉就像睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会像肚子那么大，所以，购买时只要稍松一点点就可以了。

颜色的选择

有些准妈妈的肤色不太好，建议选择一些浅色以及比较亮的颜色来衬托肤色，平时不太穿靓色的妈妈大可以这个时期尝试一下，这些颜色不但使孕妈妈的肤色看起来红润，而且看起来健康又精神。肤色好的妈妈自然是什么颜色都可以，只要尽情享受孕期的容光焕发就好了。

时尚孕妇装的魅力

褶皱、条纹、格子的应用，是孕装的显著特点。褶皱大的如水波般舒缓柔美，小的则精巧细致。条格或以粗细变化、或以规律排列展现出不一样的风格。

　　1、 纵向褶皱简洁大方。水波形褶皱温婉舒适。

2、胸部蝴蝶形的褶皱，以飘带控制波纹的大小。

3、浅蓝色长裙，胸部精巧细密的褶皱，显得十分可爱。

4、红与白的精典搭配，让穿插其间的渐变条纹活跃起来。

5、带有装饰花纹的线条，让视线集中在脸部。

6、细条纹的牛仔长裙，简单明了。领部的系带成为点睛之笔。

7、以明显线条分割组合出的斜格纹裙与长裤，轻快自然。

爱心贴士：

1.裙装最好选套头式，方便穿着。

2.选择有褶皱的服装时，要以胸腹部感受舒适为宜。

3.格子裤会压缩腿部视觉效果，选择依自己身材而定。

4.上衣要注意在胸、腹部留有一定余量。

5.穿着裙子时，内衣可以配一件肚兜。

6.牛仔质地的服装保暖、防风效果好，但要选柔软一些的，过硬过厚的在穿着时会影响舒适感。
 

80后准妈妈的新美丽主义

说准妈妈无缘时尚派对，谁说准妈妈与美丽绝缘，谁说准妈妈必须告别职场？

80后的准妈妈用时尚的装扮，诠释了她们对美丽的理解与追求。

穿时尚装的准妈妈

对于80后的准妈妈，怀孕之后不会是蓬头垢面，不修边幅，而是变得更加时尚，即使选择孕妇装也要选择款式新颖、时尚前卫的。准妈妈一样可以出席各派对场合，小礼服孕妇装让她们成为最具韵味的女人。

穿印花装的准妈妈

现在很多准妈妈在选择孕妇装时，都喜欢选择一些印花的，如印花连衣裙、上衣、高腰裤……

印花连衣裙，把准妈妈映衬得更加美丽漂亮，不必担心身材变样，印花孕妇装使洋溢着笑容的脸看起来最美。

印花上衣专为准妈妈设计，造型独特，又充满情趣，相信未来的小宝宝一定为自己有如此漂亮时尚的妈妈而骄傲。

印花高腰裙有一点波希米亚风情，让准妈妈的造型别具一格，更充满异域风情。

穿职业装的准妈妈

对于职场中的80后准妈妈来说，休闲一点的职业装，正逐渐走红。在选择基础款式后，再搭配别致时尚的单品，借此点亮整个装扮是最佳的搭配方式。穿职业装的准妈妈，最好选择剪裁精致、色彩职业化的服装，偏中性一点的色彩，如黑色、海军蓝，可以将其与明亮色彩搭配，如此一来，职场上的准妈妈定会更加光彩照人。

金猪妈妈内外兼修漂亮计划(图)

金猪妈妈内外兼修漂亮计划

2007年是个金猪年，准妈妈和“准”准妈妈的人数大幅激增。漫长的怀胎十月，可千万别邋遢度过，如果在怀孕和产后的时间不让自己美美的，一不留神就会变成欧巴桑。各位猪妈妈，从现在就开始制订你的漂亮计划吧！

金猪妈妈你们开始行动了吗？

准妈妈 就要“内”“外”兼修

有人曾说过：怀孕中的女人是最美丽的。因为准妈妈们即使脂粉不施，脸上洋溢的幸福也无人能比。但是斑点、毛孔和坏气色却成为准妈妈幸福之外的烦恼。做准妈妈，只顾宝宝可不行，面子也很重要，正所谓“内”“外”兼修。

美丽孕妇 拒绝做“斑妈”

很多老一辈的妈妈都曾指着自己脸上的斑对孩子说：“我年轻时皮肤很白，都是怀你之后才长斑的。” 这可真是让做孩子的无言以对，无以为报啊。

为了让自己将来不感叹美貌早逝，各位准妈妈还是在怀孕期注意预防吧。

长斑看“前科” 美白也安全

准妈妈是否会在怀孕期间长斑，因人而异。如果妈妈或姐妹在怀孕期间长过斑，那么准妈妈十有八九也会长孕斑。准妈妈很容易把孕斑错当成单纯的肌肤暗沉，这会耽误斑点预防。现在的美白产品很安全，不必担心会造成健康问题。本来就有雀斑的准妈妈，怀孕期间斑点可能会变多、变深，除了全脸擦美白精华，还要加强局部淡斑。

防晒去掉“斑妈”头衔

孕斑可得提前预防，如果怀孕期间不注意，以后就难免被扣上“斑妈”的头衔了。平常懒得用防晒品的人，这时可得勤奋一点，每天出门前一定要用防晒品。

腰身变粗 毛孔不要变粗

老一辈的人说：女孩美妈妈。如果怀的是女孩，那么对准妈妈来说是好消息，皮肤可能会比怀孕前更红润光滑。但如果怀的是男孩，肌肤可能会变糟。其实，这可真是冤枉男宝宝了，荷尔蒙变化因人而异，老话并非准则。

宝宝捣乱 让沙漠变油田

干性皮肤的准妈妈在怀孕期可能会觉得油脂量刚好，但油性皮肤的准妈妈可能会觉得更油，毛孔也会变粗。这是因为准妈妈的荷尔蒙分泌旺盛，皮肤油脂分泌会更多，使用清洁和调节油脂平衡的护肤品即可。如果准妈妈长痘痘，多半也是由于荷尔蒙分泌造成。置之不理或遮盖就好，因为很多去痘产品里都含孕妇禁用成分：A酸。

挑剔的不仅是胃口

有很多人怀孕后口味就变得千奇百怪，变化不定，折腾得准爸爸不知所措。同样，也有很多人怀孕前从不挑保养品，但是怀孕后皮肤却会变得很容易敏感。皮肤医师建议，怀孕期间不要轻易更换护肤品，最好继续使用怀孕前感觉不错的保养品，或挑选无香料、低敏感的护肤品。

靠化妆拯救面子&心情

准妈妈多半气色很好，但也不乏有些比较可怜的准妈妈，因为妊娠反应造成气色不好。

化淡妆其实是最好的选择，有位准妈妈说：“化淡妆对心情的拯救远远超过我对彩妆品危害的担心。”

气色不好也不怕

如果准妈妈懒得化妆或抗拒化妆，但是气色又不太好tuLaoShi.com，可以使用润色防晒品来摆脱坏气色，既能够调节肤色，又有防晒功效，还能隔绝外界污染、辐射，一举三得。

不用浓妆就“粉”美丽

做准妈妈，打亮气色是化妆的第一重点。只需用遮瑕膏来遮盖瑕疵，再用粉色点亮脸、唇，看起来就会很美。

TIPS 哪些成分不适合准妈妈

怀孕期间，购买护肤品一定要仔细阅读说明书，还要关注成分。精油类产品在怀孕期间要慎选，购买含精油成分的护肤品前一定要咨询专柜小姐，看成分是否为孕妇适用。

另外，孕妇绝对禁用口服A酸、口服抗生素和口服类固醇，至于外用A酸，有的医生说安全，有人则反对，为安全起见，我们建议准妈妈最好不要用。如果成分表里有“Vitamin A Acid”、“Retinyl Palmitate”与“Adapalene”字样，就代表其含有A酸或A醇，准妈妈最好不要用。

宝贝计划 没有妊娠纹的戏份

相比起脸部，准妈妈身体的变化更是惊人。几个月来，“身体吹气球”的过程，会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到的，因为妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除。虽然曲线变化，身体却完美依旧，这就需要准妈妈的努力。

驱逐妊娠纹两个关注点

当肚子里的小家伙慢慢长大，逐渐变大的肚皮就会撑破肌肤纤维，伴随着色素沉淀，会在肚皮上留下褐色、红色的垂直纹路，这就是妊娠纹。时间长了，妊娠纹就会变成白色，很难消除。所以，自打准备生“猪宝宝”的那一天起，准妈妈就要下定决心，一定要把妊娠纹驱逐出去。

关注点一：怀孕前就要增加肚子弹性

避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体，经常为腹部做做简单的按摩。还可以采取冷热水交叉的沐浴方式，来增强皮肤的弹性。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。

关注点二：不要以怀孕之名大吃大喝

怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生，也会成为你自己的负担。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃，准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜，能够帮助你减轻色素沉淀，淡化纹路。

漂亮妈妈一大准则：只要宝贝不要纹

相信在怀孕期间，准妈妈的关注重心只在圆滚滚的肚子里那个小生命，就算自己肚皮上有一两条纹，也不会觉得难看。可是当宝宝出世之后，这些纹路就该让漂亮妈妈头疼了。要想轻松除纹，就要提早动手。