幼儿保健
1-2岁的小儿叫幼儿,也就是生后第2年和第3年的阶段,这时小儿的体格生长的速度减慢,神经心理发育较迅速,,动作和语言明显发展,与人的接触增多,发生意外事故的机会也会增加,需要一定的保健和照顾。1.合理安排膳食,培养良好饮食习惯
2岁半以前的幼儿乳牙尚未出齐,咀嚼和胃肠消化功能还较弱,仍需注意供给各种营养素,也要考虑食物的烹调制作,还不能和成人一样进食。每天进餐4～5次为好,要保证每日有400-500毫升牛奶,1个鸡蛋,适量的动物性食物,蔬菜水果和少量豆制品,粮食可逐渐采用粗细粮搭配。
这幼儿阶段已有自主的要求和挑选食物的习惯,所以家长应注意培养孩子良好的习惯:按时进食,自己吃不要喂,不吃零食,不挑食等。还要有愉快的气氛,不能强迫或威胁孩子进食,这样才能保证幼儿正常地摄入营养膳食
2.促进幼儿动作和语言的发展
幼儿的大动作和手的精细动作都发育得较快,应积极地引导和帮助他们,训练走,跑,跳,攀登等动作;培养孩子的双手活动,如搭积木,串小珠,画画,洗手,穿鞋等。动作的培养训练对神经心理发育有促进作用。
生后第2年,第3年是小儿语言发展的关键时期,及时教幼儿说话是很重要的,应结合日常生活中接触的事物多和小儿说话,鼓励他们模仿说话,而且要注意用词恰当,发音正确。
3.培养幼儿良好的生活习惯
1～2岁的幼儿与成人接触增多,活动范围扩大,开始出现好奇心和模仿动作,所以这时可以在正确教育下培养他们养成良好的生活习惯,::睡眠习惯,饮食习惯,解便和卫生习惯等。
4.传染病和常见病的预防
虽然基础免疫已完成,但有些疫苗需要加强,有些疫苗,例如流感,水痘,腮腺炎,风疹等可以考虑接种。另外,这时常见的呼吸道疾病,腹泻,贫血,营养不良等,也应注意预防。
5.预防意外事故
幼儿喜欢活动,但又缺乏生活经验,所以容易发生意外,要积极采取预防措施。最易发生的意外有跌伤,烫伤,溺水,触电,食物中毒,农药和煤气中毒等。因此不要让幼儿单独行动,不能靠近火源或电源,要注意饮食卫生.保管好农药等。
6.定期健康体检
幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。
本文摘自《衣食住行与儿童健康》，由重庆出版集团授权图老师育儿网独家发表，未经许可，禁止转载。
几种正常的“幼儿病”
对父母来说，孩子一得病往往手足无措，事实上，很多“儿童疾病”不过是孩子正常发育的反应。中国儿童医学研究中心的儿童健康专家们特意整理出了这些看似疾病的症状：
轻微发烧
娇娇是张家三代的独生女,全家人珍爱如掌上明珠,近来有一个现象令家人紧张不已,那就是孩子隔三差五就发烧。其实发烧的温度也不算很高,多在37.2~37.6摄氏度之间,也没有其他症状,不借助于体温计是很难发现的,社区医院的医生看过好几次,说是“生长热”,用不着吃药打针,自己会慢慢好。但娇娇的家人还是不放心,特别是家中的“百事通”奶奶自有主见:平白无故地发什么烧?奇怪!后来一致决定到大医院挂“专家号”去。
医院里的儿科老专家详细询问了病史并做了几项检查,得出的结论与街道医生一样——“生长热”。“生长热”的特点是:好发于两岁以内的幼儿,每隔一段时间体温便轻度上升。同时可有耳冷、臀凉、夜间惊闹、不思饮食等症状,持续三四天后自行消失,与孩子的生长有关,不是疾病,故无须用药,只需加强护理,多饮水并调配好食谱即可。
当然,如果体温升至38℃以上,或伴有头痛、呕吐、腹痛、腹泻等症状时就须格外小心,及时就医为上策,不可误认是“生长热”而耽误治疗。
生www.Tulaoshi.com长痛
刚刚说了生长热,现在转到说生长痛了。宁宁在上幼儿园之前一切都好好的,可入园后不久就向爸爸妈妈诉说腿痛。爸妈以为是孩子与伙伴们玩得过于劳累所致,没有放在心上。可孩子的反复诉说引起了他们的注意,找到了医院的骨科专家,专家的诊断是“生长痛”,不是关节炎,无须用药。
人们之所以常将生长痛误认为关节炎,主要是疼痛部位多在关节附近。但生长痛有其特点:疼痛发生在生长发育期,时间短暂,常自行缓解,呈间歇性,疼痛部位在下肢关节的软组织、肌腱等处,疼痛史多在半年以上,发作次数至少在5次以上,部位较固定,无游走性。换言之,必须满足以上条件才能诊断为生长痛。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）倒看画片
棋棋刚过3岁生日,活泼可爱,语言清晰,但有一件事却吓了父母一跳。一天,母亲拿着一张颜色鲜艳的画片,棋棋喜滋滋地接过,却倒过去看。是不是孩子的眼睛有问题?一丝阴影浮上父母的心头,随即去医院眼科挂了个专家号。
后来证实是一场虚惊。专家的回答是:不是眼病,此系儿童视觉功能尚未健全,缺乏完善的综合分析能力,正看得来的是倒立的图像,只有把图片倒过来看才能获得正位图像,医学上称为“倒视”,大多发生在3岁左右的孩子。随着大脑皮层功能的逐步完善,“倒视”现象就会消失,不必忧虑。
睾丸时有时无
蒙蒙出生时完全正常,两个睾丸都已经降入阴囊,但以后反而出现异样,有时在阴囊里摸得到,有时又摸不到。特别是冬春寒冷季节,睾丸还会回缩到大腿根部。这是不是患上了隐睾症?需要开刀吗?
泌尿外科李大夫说:蒙蒙肯定不是隐睾症,因为隐睾症是指孩子出世后睾丸尚未降入阴囊内,阴囊内任何时候都摸不到睾丸,蒙蒙显然不属于这种情况。
那么,睾丸为什么不老老实实一直呆在阴囊中呢?奥妙在于连接睾丸的是精索,精索周围有一层薄薄的肌肉,名叫提睾肌,此肌收缩或松弛可影响睾丸的位置,例如,天气热时提睾肌松弛,使睾丸下降以利散热,若气温降低则提睾肌收缩,使睾丸不致过冷。如果提睾肌反应过强,收缩强烈,完全可使睾丸因上提过度而进入大腿根部,蒙蒙就是这样的,医学上称为回缩睾丸。到青春期后可以自愈,故不需要治疗,更不用开刀。
幼儿不宜多吃的五种食品
俗话说，病从口入。由于幼儿机体发育不完善，因饮食而引起的负面反应会比成年人更为明显和激烈。所以，父母更需要在幼儿的饮食上多费心思、精心调理。下面介绍些日常生活中幼儿不宜多吃的食品，父母们需要特别注意。菠菜
菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。而幼儿成长发育需要大量钙质，多吃菠菜势必使钙的吸收明显减少，从而影响牙齿萌出和骨骼发育，产生软骨病，甚至发生低钙性抽搐。而且草酸还会与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，影响铁的吸收。
糖类
糖类是供给机体热能的主要来源，所供热卡约占每日总热卡的50%，为小儿生长发育所必需。但吃得过多反而有害，原因是：
吃糖过多，容易使胃产生饱和感，并消耗体内大量的维生素，使唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消化不良与食欲减退;
大量吃糖会引起无机盐代谢失调，牙齿抵抗力下降，容易产生龋齿;
过多的糖会促使肝脏产生过量的中性脂肪，中性脂肪随血液的流动易沉积到动脉壁上，形成小儿早期动脉硬化。
小儿每天吃多少糖合适呢?一般情况下，数量最好限制在10克左右，相当于市场出售的块糖3块。
肥肉
脂肪是人体内重要的供热物质，所供热量占总热卡的35%，脂肪还有利于脂溶性维生素的吸收，为幼儿生长发育所必需。但幼儿每天摄入量最好控制在100克以内，如果长期过量摄入的话，反而对生长发育很不利，原因是：
高脂肪饮食会影响钙的吸收，因为脂肪消化后与钙会形成不溶性的脂肪酸钙，阻止钙的吸收;
脂肪摄入过多，血液中胆固醇与甘油三酯含量增高，这两种物质是形成动脉硬化、导致冠心病、心肌梗塞等心血管病的主要致病物质，临床发现，10岁以内的儿童会因此而产生动脉粥样硬化;
脂肪进食过多，过多的热量会以甘油三酯形式贮存在体内，可使脂肪细胞体积增大、数量增多而产生肥胖。
牛奶
牛奶营养丰富，这是众所周知的，但过多地让幼儿饮用牛奶并不好，因为：
牛奶中铁含量很低，且吸收率低，当其它食物不能补充足量的铁时，就容易发生幼儿缺铁性贫血;
牛奶喝得过多，体内钙磷比例失调，牙齿抗菌能力减弱，容易形成龋齿;
有幼儿喝牛奶后会出现腹胀、疝气、腹痛、腹泻等症状，这是由于牛奶中乳糖不易被消化所致。因为乳糖要消化吸收，必须先经过肠道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1～2岁的幼儿肠道内有大量乳糖酶，能很好地消化牛奶，但随着年龄增长，大多数幼儿的乳糖酶含量大幅下降，甚至消失，喝大量牛奶后就容易出现上述这些症状。
茶叶
国内外大量调查研究表明，儿童最容易发生缺铁性贫血。茶叶中含有大量单宁，能与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，阻止铁的吸收。据研究，不论红茶或者绿茶，都能使食物中铁的吸收降低1～3倍。因此，为了不影响食物中铁的吸收，幼儿最好不要喝茶
（来自：太平洋亲子）
预防幼儿近视五种方法
幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢
首先应注意用眼的姿势。
简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
其次注意用眼的时间。
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0。5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
注意用眼的光线。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuerzhishi/）不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书tulaoshi.com本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。 12
7种鱼不适合给幼儿吃
近日，一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示，每天都给年龄为15个月至2岁之间的孩子吃鱼粥，结果发现，这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。而即便相对较低的汞水平也会影响到小儿的正常发育。
澳大利亚新南威尔士食品管理局首席科学家利萨·撒波博士表示，年轻父母应该警惕7种鱼。即鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。这些鱼除了体形Tulaoshi.com相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。
美国食品药品监督管理局（FDA）警告，避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等，因为它们汞含量较高。
开发幼儿右脑五种方法
有的孩子逻辑思维力强，而直观和感觉的思维较差。儿科专家认为，这是幼儿左右脑开发不均衡所致。现代医学研究指出，大脑左右对称，左脑负责语言、逻辑和分析方面的思维，右脑则进行直觉和感觉方面的思维，为打破孩子这种左右脑不平衡状态，家长必须对幼儿右脑进行特殊开发教育，在生活中有意识进行训练。
只给宝宝看小动物身体某一部分，让他想象整个小动物是什么样子，将一幅画的一部分遮起来，让孩子猜其它部分是什么样子等。这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。
1.提高认识能力：只给宝宝看小动物身体某一部分，让他想象整个小动物是什么样子，将一幅画的一部分遮起来，让孩子猜其它部分是什么样子等。这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。
2.叫孩子干家务：家长有意把房间弄乱，然后让幼儿重新清理。开始时宝宝做不好，分不清垃圾的种类，不知怎样用抹布擦桌子等，家长应耐心指导，教几遍后宝宝就会做好。此外，还可教宝宝如何削水果，如何拿筷子等，同样对开发右脑有帮助。
3.训练使用左手：多用左手可开发右脑，这是因为左手的动作是由右脑控制的。因此可让宝宝多用左手来剪东西、写字、画画、抓玩具。此外，让宝宝多用右脚、左耳等也同样有效。
另外，让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带细小手指动作，也有助于开发宝宝的右脑，并且两只手都会得到训练。
4.带宝宝逛商场：带宝宝一同去逛商场是开发宝宝右脑的另一种有效途径，因为这样能培养宝宝综合各种知识及判断能力。家长可教宝宝独自挑选自己感兴趣的东西，也可教宝宝如何根据价格来挑选面包、水果及玩具等。
5.多听古典音乐：古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用。其中，类似击掌节拍、音乐尤其适合宝宝听，可以边听音乐边让宝宝用左手模仿按琴键的姿势，听小提琴曲时则让宝宝模仿压琴弦的样子。
