幼儿保健
1-2岁的小儿叫幼儿,也就是生后第2年和第3年的阶段,这时小儿的体格生长的速度减慢,神经心理发育较迅速,,动作和语言明显发展,与人的接触增多,发生意外事故的机会也会增加,需要一定的保健和照顾。1.合理安排膳食,培养良好饮食习惯
2岁半以前的幼儿乳牙尚未出齐,咀嚼和胃肠消化功能还较弱,仍需注意供给各种营养素,也要考虑食物的烹调制作,还不能和成人一样进食。每天进餐4～5次为好,要保证每日有400-500毫升牛奶,1个鸡蛋,适量的动物性食物,蔬菜水果和少量豆制品,粮食可逐渐采用粗细粮搭配。
这幼儿阶段已有自主的要求和挑选食物的习惯,所以家长应注意培养孩子良好的习惯:按时进食,自己吃不要喂,不吃零食,不挑食等。还要有愉快的气氛,不能强迫或威胁孩子进食,这样才能保证幼儿正常地摄入营养膳食
2.促进幼儿动作和语言的发展
幼儿的大动作和手的精细动作都发育得较快,应积极地引导和帮助他们,训练走,跑,跳,攀登等动作;培养孩子的双手活动,如搭积木,串小珠,画画,洗手,穿鞋等。动作的培养训练对神经心理发育有促进作用。
生后第2年,第3年是小儿语言发展的关键时期,及时教幼儿说话是很重要的,应结合日常生活中接触的事物多和小儿说话,鼓励他们模仿说话,而且要注意用词恰当,发音正确。
3.培养幼儿良好的生活习惯
1～2岁的幼儿与成人接触增多,活动范围扩大,开始出现好奇心和模仿动作,所以这时可以在正确教育下培养他们养成良好的生活习惯,::睡眠习惯,饮食习惯,解便和卫生习惯等。
4.传染病和常见病的预防
虽然基础免疫已完成,但有些疫苗需要加强,有些疫苗,例如流感,水痘,腮腺炎,风疹等可以考虑接种。另外,这时常见的呼吸道疾病,腹泻,贫血,营养不良等,也应注意预防。
5.预防意外事故
幼儿喜欢活动,但又缺乏生活经验,所以容易发生意外,要积极采取预防措施。最易发生的意外有跌伤,烫伤,溺水,触电,食物中毒,农药和煤气中毒等。因此不要让幼儿单独行动,不能靠近火源或电源,要注意饮食卫生.保管好农药等。
6.定期健康体检
幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。
本文摘自《衣食住行与儿童健康》，由重庆出版集团授权图老师育儿网独家发表，未经许可，禁止转载。
给幼儿盖被子有什么学问
给幼儿盖被子有什么学问
幼儿生活自理能力较差，即使盖被子这种小事也需要大人的悉心照料。在给孩子盖被子时需要注意以下几点：
春秋两季，室内温度在15-20℃时，让孩子把手脚盖好，不伸出被窝，只露出头部，睡姿要平抑或侧睡。室温在20-26℃时，盖好被子后，允许孩子把双手放在外面。春夏之交，特别是遇上闷热的天气，可让幼儿把手、脚露在tulaoShi.com被子外，但要盖好胸口、腹部。春秋季被子的重量应在1-1.5公斤左右。
夏天的天气较热，气温一般在30℃或以上的温度，但幼儿熟睡时，处于安静的状态，如不盖好腹部，容易感冒，或肠胃受寒引起消化不良、拉肚子等症状。因此要用薄毛巾被盖好腹部，应及时将幼儿踢掉的毛巾被重新盖好。夏季不少家长在睡觉时会给小朋友开空调，温度应该设置在26-28℃，给小朋友穿上薄的长袖衫和长裤，这样可以选择薄毛巾被，允许手脚露在外面，但一定要盖好胸口和腹部，部分小孩经常踢被子，则要把空调温度调高点，另外选择长条状的被子小朋友不容易将被子踢掉。
冬季，在室内没有暖气的房间里，要使孩子睡得好，被子要在2.5公斤左右。幼儿钻进被窝后，应尽快为孩子捂紧颈部的被子，脚部的被子往里折，这样，孩子像包在一个睡袋里。
专家谈家庭幼儿的营养学问
文/南西幼儿园 洪晓琴
3至4岁的孩子都即将面临相同的问题——上托儿所或幼儿园了！在恭喜您的孩子马上要跨出家门、走进托幼园所这个小社会群体的同时，也很想问问年轻的爸爸妈妈们：“你们为孩子准备好了吗？”
许多刚入园孩子的家长都会面临孩子上学哭闹、情绪激动的问题。这是孩子面对环境的转变内心急躁不安、缺乏安全感所造成的。这种不适应不仅会让孩子心理上形成压力，而且也直接体现在不适应幼儿园的饮食，胃口变差，严重的更会导致消瘦。针对这些情况，很多家长都十分担心，害怕如果这种不适应长期下去会影响孩子的健康成长。针对这个问题，很多家长在孩子要入托入园时，会到处打听，试图寻找帮助孩子们克服入园焦虑和饮食不适应的有效良方。
作为一名幼教老师，我很想告诉所有的爸爸妈妈：入托入园对孩子的成长经历来说好比是第二次断奶，难免会有波折，这属于正常的现象。做父母的大可不必焦虑，但绝对要引起重视，并且认真对待的。总结来说，这就是孩子因集体生活不适应而引发的饮食问题。
为什么孩子入园会出现诸多的饮食的问题呢？主要原因是无论是食谱安排还是生活规律，家庭的安排与幼儿园的安排都是有所不同。首先是在食谱安排方面，幼儿园对如何让孩子吃好的普遍理解是“营养齐全、搭配合理、膳食均衡”，而且从孩子健康角度出发饮食都比较清单。但在家里，我们发现很多父母更注重父母所注重口味，但不一定达到营养均衡。诸如给孩子提供的菜肴口味很浓、给孩子的食物特鲜特精。另一方面为了培养孩子养成良好的饮食习惯，幼儿园不仅要求孩子们自己学着吃，而且进餐时间和地点都是固定的，但很多孩子在家时都有一些不良的饮食习惯，例如，想吃就吃，爱吃的多吃，不爱吃的吃得少，有人喂、边吃边玩等。加上生活规律上，孩子在幼儿园有更多的活动时间，运动量更大，消耗更大。因此在适应期宝宝容易出现饮食和营养问题。面对这种情况，家长不可盲目加餐，这样可能会加重宝宝的消化负担。比较科学的加餐方式是按照饮食均衡的原则，根据宝宝的成长需要适量增加水果，小点心或者营养补充奶等。而且加餐时选择食物种类也应多样化，从而丰富宝宝的膳食结构以保证营养的均衡。
送孩子上幼儿园 大有学问
首先，每天给孩子读几篇文章。华盛顿大学护理学院家庭和儿童护理学教授剀思琳·巴纳德博士指出，为了使孩子www.Tulaoshi.com更好地迎接他们第一次真正意义上的“学业”上的挑战，老式的阅读方式效果最好。尤其是“对话式阅读”效果更佳，这是一种能使孩子真正在阅读过程中加入自己的思考的交互式的方式。
该方法涉及如在阅读中指着书本上的内容让孩子解释正在发生的事情等。使用书本是同孩子交流的极好的方式，家长甚至能最终鼓励孩子自己编些故事。这样他们上学后就会适应老师同样会使用的教学方法。
另一种让孩子入学不再困难的方法是一旦把孩子送到幼儿园门口后，立即说再见。父母在这方面犯的一个大错误往往是把这事搞复杂化了，而且迟迟不忍离开。她们把孩子送到幼儿园门口，然后告诉孩子“妈妈必须得走了，我知道你会表现很好，别哭。”然后当她们转身离开时，一听到孩子的哭声立刻转身又走了回来。时间一长，孩子掌握了怎么留住父母的方法，就更难达到尽快使孩子适应学校生活的目的了。
还有一个方法是让父母更多地参与孩子的学校生活。实验发现，父母对孩子学校生活的参与往往能导致孩子在学校中有良好的表现。因此如果可能的话，应该多和老师预约谈话的机会，了解孩子在学校各方面的表现。
给婴幼儿喝水有学问
水是一种宏量营养素，在维持生命方面仅次于氧气，比食物更重要。人不吃食物可以存活数周甚至数月，但若没有水数日即会死亡。水除在机体组织器官间起着运输营养和排泄废物外。还有①参与代谢全过程;②调节体温;③维持血容量;④维持腺体正常分泌等生理功能。因水占婴幼儿体重的70%～80%，成人则为60%，所以婴幼儿对水比成人更显得重要。平时需特别注意及时给婴幼儿补充水分(主要是喝水)。以下就怎样给婴幼儿喝水谈几个问题。
怎样去发现婴幼儿需喝水了
婴幼儿口渴了多不会说，因此全靠母亲或其他照管人注意观察，若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。
给婴幼儿喝什么水好
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/beizi/）最好是不带甜味的白开水。因为宝宝喝带甜味的水(饮料)，时间一长宝宝就不愿吃母乳了，这对宝宝生长发育不Tulaoshi.com利。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛。
怎样安排喝水时间
除出现上述需喝水的表现外。一般在两次喂奶(喂食)之间，在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，但必需注意在喂奶前不要给他喝水，以免影响喂奶。
一天喝多少水为宜
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/beizi/）由于影响人体对水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水含量等。一般来讲在新生儿期，由于喂母奶的次数多，若奶水充足的话，一天喂l～2次也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，也就是说若喂他不愿意喝的话，也就算了。这说明宝宝体内的水分已足够了。
给宝宝喝的水温以多少度为宜
由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。若夏天从冰箱里拿出来的水就去
幼儿运动前后8大注意
很多家长们觉得小孩子常常运动就能长个高个子，身体棒棒。其实小孩运动也有很多要家长注意的地方。活动前
1、家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。
应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚的衣服限制幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。
2、掌握好适宜的活动时间。
如：上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。研究表明，上午10时和下午3时是全天中空气较清洁的时间。上午9时后，地面受阳光照射，温度升高，空气对流迅速，积聚在人呼吸带的空气污染物稀释、扩散。午后3时，气温较高，风速快也有利于空气净化。所以这两个时间段为幼儿最佳活动时间。
3、选择适合的天气。
雾天不宜让幼儿外出活动，因为雾天空气湿度大，雾中不仅带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质，而且雾可以阻止废气向空中扩散。雾天湿度大，相对缺氧，幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力。雾天视物不清，也易造成幼儿碰伤、跌伤。而烈日当空时，幼儿在户外活动容易中暑；饭前、饭后半小时内活动则易吸入冷空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利影响。
活动中
1、家长要观察、了解幼儿的活动状况。
一般可采用观察法和脉搏法测定。活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。幼儿在游戏中的平均心率能保持在130-140次/分之间。反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。
2、应注意幼儿活动中运动量的比例安排。
根据幼儿人体生理机能活动上升—稳定—下降的一般规律，家长要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则，以便在活动结束后的较短时间内，很快恢复正常。
3、加强幼儿活动时的护理，家长要做到既保护好孩子，又使孩子得到充分的锻炼。
如在活动时可根据活动项目给予指导，告诉幼儿注意事项，同时也要及时给幼儿穿衣、擦汗。对于出汗量大的幼儿和体弱儿，活动时可给他们背后垫一块干毛巾，以便于汗水的吸收，避免活动后着凉。
活动后
1、活动后不可让孩子马上饮水或吃冷饮。
因为幼儿在活动后，全身各部分脏器血液流量大大增加，饮用大量水分会给心脏增加很大的负担，长此下去会影响心脏的功能。千万不可在活动后食用冷饮，如：喝冰冻汽水等。因为幼儿活动后新陈代谢旺盛，各种脏器的毛细血管均处于扩张状态，血液循环较快，若此时马上食用大量的冷饮，会刺激各处的毛细血管，尤其是胃肠道的毛细血管立刻收缩，影响胃肠道的血液供应和消化液的分泌，时间一长必定会引起胃肠道的功能紊乱，出现腹泻、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。
2、活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡。
若幼儿在浑身是汗时马上去洗冷水澡，冷水刺激皮肤神经感受器，使皮肤毛孔突然关闭，全身毛细血管包括肾脏毛细血管骤然收缩。在临床上会产生畏寒、发热、渴、尿少等症状；若毛细血管强烈收缩，更会引起血压升高，出现头晕、头痛、头胀、眼花、恶心呕吐等不良反应。若幼儿活动后即去洗热水澡，会刺激皮肤、肌肉毛细血管扩张，体内的血液过多地分布到皮肤、肌肉中去，势必造成心脏、肝脏、脑等人体的重要器官血液流量减少，从而出现头昏、胸闷、眼花，甚至晕厥现象。若不引起重视，幼儿经常性地运动后马上洗热水澡，久而久之就会出现长期的、慢性的、难治的头昏、头痛等病症。
（来自：图老师）
