应对“恐园症”——中日美“三国妈妈”过招

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日美父母如何缓解“恐园症”

你有怀孕恐“高”症吗？

　　35岁，努力了几个月还没有消息，是不是怀不上孩子了？38岁，这个岁数才怀孕，孩子能健康吗？40岁，已经是绝对的“高龄”，根本不可能顺产，那就剖腹产吧！……你也曾有过类似的恐慌吗？也曾因年龄增长而对于怀孕生子患得患失吗？如果真是这样你很可能患上了怀孕恐“高”症！

　　目前，“高龄产妇”成为一支日益发展壮大的队伍，原因很多，有的是因为早期立志当“丁克”的家庭成员，岁数大了才发觉，自己其实爱孩子更胜自由；有的是因为在职场打拼，一直在“升”与“生”之间权衡利弊，同事的孩子已经读小学，才惊觉自己还没当上妈妈……

　　怎么办？不知不觉间，一些女人升格成了“高龄”，在年龄升格的同时，她们对怀孕、生子的恐惧也随之升高，甚至很多人因为年龄的原因，想彻底放弃做母亲的权利！“高龄产妇”真的这么可怕吗？

　　高龄产妇虽然跟普通产妇有着一些差别，但是只要能了解这些差异，并给予身体更多的关注，高龄产妇同样可以产下最完美的孩子、成为最完美的母亲！

　　高龄产妇的“三高”

　　高龄产妇相对于年轻产妇存在着一定风险和危险，这一点是不容置疑的，其中最主要的就是“三高”的问题。

　　第一高：指的是卵子被污染的机会高。 妇产科医生指出：从女性离开娘胎开始，女性的卵细胞就不断受到环境的污染和影响。分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。这是高龄产妇必须面对的最大风险。

　　第二高：指的是引起妊娠并发症的几率高。 由于怀孕、分娩的时间晚，随着 年龄的增长，不少女性的身体机能已经遭到了破坏，有些人甚至已经患上了轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来危险。

　　第三高：指的是发生难产的几率高。 女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。

　　高龄产妇的孕前

　　如果你已经是地道的高龄产妇，那么你在孕前要有一定的心理准备，必须从孕前就做好充分的准备工作。

　　首先，请像关注你的薪水一样关注你的身体。

　　不管你是因为什么原因耗到了高龄阶段，你都要对自己的身体更加关注和敏感，就像对待你的薪水一样，因为身体是会说话的，关键在于你能否听得见。

　　三十多岁怀孕对你的皮肤不会有太大的影响。如果你本来就有一些皮肤问题，孕期的激素分泌不会加重它们，选用适当的保湿露等产品对孕期肌肤会有很好的保护作用；像皮肤一样，怀孕也不会影响头发的生长。但如果怀孕时，仍然担任压力很大的工作，疲惫可能会让你面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，一定要尽量放松自己，同时注意头发的卫生。

　　第二，你必须百分之百相信医生，而不是你的所谓经验。

　　如果你觉得自己活了三十几岁，身体有什么病哪会不知道？这样想，就大错特错了，人的身体如此神秘，即便是最了不起的医生也不敢说彻底了解我们的身体。所以，专业的事情就交给专业人士吧！怀孕之前，你可以抽空去医院(最好选择妇幼保健院或是妇产医院)做一次全身性、基本的、以抽血为主的体检。

　　这样做的好处很多，一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，

　　以免怀孕之后造成危险；另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生的并发症。当然，医生还会根据你的状况，提醒你，你该提前为宝宝补充哪些相关的营养成分。高龄女性在准备怀孕的头3个月，要口服叶酸片，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕后3个月，对于预防胎儿神经管畸形有好处。而孕期补钙对于防止妊娠高血压有好处。

　　第三，给你的“好朋友”更多关注。

　　想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常，因为量少有可能是子宫内膜太薄，会使受精卵着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整 阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，易造成不孕；太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　第四，改变你的生活习惯，开始习惯接受另一个生命的打扰。

　　孩子的到来，一定会破坏你原来已经形成的生活上的平衡，因此，从怀孕前，你就应该有计划地调整你的生活习惯，让自己适应有孩子之后的状况。比如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。同时，应有意识地远离太吵、太压迫的空间；注意天气变化，减少患上疾病的几率，即便真的患病也不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药等都不可随意使用；更不要接触传染病患者。

　　有了充分的准备来迎接你的宝宝，现在宝宝来了，更要精心加以照料。

　　首先，因为身体的年龄大了，机能退化，更要遵守孕妇应注意的问题。

　　戒烟戒酒注意休息。保证充足睡眠是提高生育质量的因素之一。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的，当中还包括 “二手烟”。较大的工作压力也会影响胎儿的发育，所以怀孕期间要注意休息，每天最好能保证8小时睡眠；预防感染避免接触化学物。尽可能避免环境中的有害因素，以免损及胎儿。怀孕期间外伤及其他物理因素会使得低能和畸形儿的发生率增加。妊娠头3个月，应少去公12

年龄大了，你有怀孕恐“高”症吗?

　　目前，“高龄产妇”成为一支日益发展壮大的队伍，原因很多，有的是因为早期立志当“丁克”的家庭成员，岁数大了才发觉，自己其实爱孩子更胜自由;有的是因为在职场打拼，一直在“升”与“生”之间权衡利弊，同事的孩子已经读小学，才惊觉自己还没当上妈妈……

　　怎么办?不知不觉间，一些女人升格成了“高龄”，在年龄升格的同时，她们对怀孕、生子的恐惧也随之升高，甚至很多人因为年龄的原因，想彻底放弃做母亲的权利!“高龄产妇”真的这么可怕吗?

　　高龄产妇虽然跟普通产妇有着一些差别，但是只要能了解这些差异，并给予身体更多的关注，高龄产妇同样可以产下最完美的孩子、成为最完美的母亲!

　　高龄产妇的“三高”

　　高龄产妇相对于年轻产妇存在着一定风险和危险，这一点是不容置疑的，其中最主要的就是“三高”的问题。

　　第一高：指的是卵子被污染的机会高。妇产科医生指出：从女性离开娘胎开始，女性的卵细胞就不断受到环境的污染和影响。分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，卵细胞质量也随之下降，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形儿。这是高龄产妇必须面对的最大风险。

　　第二高：指的是引起妊娠并发症的几率高。由于怀孕、分娩的时间晚，随着 年龄的增长，不少女性的身体机能已经遭到了破坏，有些人甚至已经患上了轻微的糖尿病或者高血压，平时可能觉察不出来，一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的 变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来危险。

　　第三高：指的是发生难产的几率高。女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢，甚至开不了，以至于分娩时间延长，容易发生大出血和难产。

　　高龄产妇的孕前

　　如果你已经是地道的高龄产妇，那么你在孕前要有一定的心理准备，必须从孕前就做好充分的准备工作。

　　首先，请像关注你的薪水一样关注你的身体。

　　不管你是因为什么原因耗到了高龄阶段，你都要对自己的身体更加关注和敏感，就像对待你的薪水一样，因为身体是会说话的，关键在于你能否听得见。

　　三十多岁怀孕对你的皮肤不会有太大的影响。如果你本来就有一些皮肤问题，孕期的激素分泌不会加重它们，选用适当的保湿露等产品对孕期肌肤会有很 好的保护作用;像皮肤一样，怀孕也不会影响头发的生长。但如果怀孕时，仍然担任压力很大的工作，疲惫可能会让你面临产后脱发的厄运。因此，怀孕后，一定要 尽量放松自己，同时注意头发的卫生。

　　第二，你必须百分之百相信医生，而不是你的所谓经验。

　　如果你觉得自己活了三十几岁，身体有什么病哪会不知道?这样想，就大错特错了，人的身体如此神秘，即便是最了不起的医生也不敢说彻底了解我们的 身体。所以，专业的事情就交给专业人士吧!怀孕之前，你可以抽空去医院(最好选择妇幼保健院或是妇产医院)做一次全身性、基本的、以抽血为主的体检。

　　这样做的好处很多，一方面可以发现身体隐藏的疾病，并先行治疗，

　　以免怀孕之后造成危险;另一方面，还可以预防怀孕其间可能产生的并发症。当然，医生还会根据你的状况，提醒你，你该提前为宝宝补充哪些相关的营 养成分。高龄女性在准备怀孕的头3个月，要口服叶酸片，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕后3个月，对于预防胎儿神经管畸形有好处。而孕期补钙对于防止 妊娠高血压有好处。

　　第三，给你的“好朋友”更多关注。

　　想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常，因为量少有可能是子宫内膜太 薄，会使受精卵着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整 阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，易造成不孕;太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　第四，改变你的生活习惯，开始习惯接受另一个生命的打扰。

　　孩子的到来，一定会破坏你原来已经形成的生活上的平衡，因此，从怀孕前，你就应该有计划地调整你的生活习惯，让自己适应有孩子之后的状况。比 如，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少摄取。同时，应有意识地远离太吵、太压迫的空间; 注意天气变化，减少患上疾病的几率，即便真的患病也不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药等都不可随意使用; 更不要接触传染病患者。

　　有了充分的准备来迎接你的宝宝，现在宝宝来了，更要精心加以照料。

　　首先，因为身体的年龄大了，机能退化，更要遵守孕妇应注意的问题。

　　戒烟戒酒注意休息。保证充足睡眠是提高生育质量的因素之一。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的，当中还包括“二手烟”。较大的工作压力也会影响 胎儿的发育，所以怀孕期间要注意休息，每天最好能保证8小时睡眠;预防感染避免接触化学物。尽可能避免环境中的有害因素，以免损及胎儿。怀孕期间外伤及其 他物理因素会使得低能和畸形儿的发生率增加。妊娠头3个月，应少去公共场所，避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手 机、微波炉等日常用品。接触化学药物、感染病毒等也很可能导致新生儿出现先天畸形或异常，所以怀孕前3～6个月内尽量不要使用含铅、汞的化妆品。

　　孕妇的产前检查一共有9次，要保证生个健康的宝宝，就应该一次不漏地做完。医生指出，需要做产前检查的情况不仅仅局限于女方属于高龄产妇的情 况。夫妻双方中，如果丈夫的年龄超过了40岁，那么即使女方年龄正处于24～28岁的最佳生育年龄，为防止由于丈夫精子质量下降而造成的胎儿畸形，也要进 行产检。

　　而高龄产妇最重要的特殊检查就是做羊膜穿刺，因为年龄偏大，所以卵子分裂时比较容易产生异常，所以建议高龄产妇在怀孕4个多月时做羊膜穿刺的检查，由医生抽取一些羊水，进行染色体培养，来判定胎儿的染色体是否正常。

　　高龄产妇妊娠过程中，最危险也是最高发的并发症有两种，一是妊娠高血压，另一个是妊娠糖尿病。

　　妊娠高血压是指在怀孕20周时所出现的高血压。当孕妇患上高血压时，通常会感到头晕、眼花，有些可能还会出现右上腹疼痛的现象。患上高血压的孕妇应减少盐分的摄取，并限制水分的摄取，且密切关注血压，尽量将血压控制在正常范围。

　　妊娠高血压可能造成胎盘供给胎儿的养分过少，而使胎儿体重过轻、发育不良，因此医生还会监测脐动脉血流，评估胎儿养分供给的状况。如果胎儿体重 过轻时，且孕妇血压以药物仍无法控制，血压持续在高血压160mmHg、低血压110mmHg以上时，就必须考虑提早生产，以保护母亲及胎儿的健康。

　　妊娠糖尿病则是指怀孕24周后出现的糖尿病。很多人都有一种错误的观念，认为孩子越大越好，于是在怀孕的过程中拼命吃食物，甚至大量摄入甜食， 产生了妊娠糖尿病而不自知，结果导致胎儿体重过重，生产时容易难产，造成婴儿锁骨骨折或手臂神经受损，甚至导致新生儿产生低血糖、低血钙、高黄疸、红血球 过多等问题。

　　妊娠糖尿病对孕妇身体的威胁虽不明显，但很容易生出8斤以上的巨婴而无法自然分娩，或是增加难产的几率。建议患有妊娠糖尿病的孕妇应尽量少吃甜 食，注意体重控制，每周增加体重以不超过0.5公斤为限，并且密切监控饭后血糖值，将饭后血糖控制在120mg/dl以下，如果血糖仍无法维持在良好情况 时，就必须注射胰岛素，以维持血糖正常。

　　第四，保护好你的子宫。

　　骨盆腔里包含女性重要的生殖器官，同样也会随着人的年龄而老化，所以在妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。否则容易造成骨盆重坠不适、排尿排不干净、漏尿等问题。

　　医生建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”，材质应选择吸汗透气为佳，并且有效支撑腹部往下垂坠的重量，以保护子宫tulaoshi.com。

　　高龄产妇的分娩

　　只要你身体健康，在30岁生孩子与在20岁生孩子是没有分别的。很多人认为，高龄产妇更适宜剖腹产，事实上并非如此。

　　曾有统计显示，剖腹产的危险率还是比自然分娩高，因为剖腹产可能产生一些并发症，如感染、伤口发炎、剖腹后的粘连，以及麻醉的风险等。因此如果情况允许，高龄产妇还是采取自然分娩比较好。

　　不过，高龄产妇因为骨盆关节较僵硬，同时会阴伸展程度变差，加上子宫收缩能力差，自然分娩可能增加难产的机会，或是使产程延长，建议在分娩前最 好和医生详细讨论身体状况。若是心肺功能不佳，就不适合自然分娩，以避免在分娩过程中发生危险;若想自然分娩，最好在怀孕其间就多做运动，最好的运动就是 走路，过于剧烈的运动并不适宜。

老外家长巧应对孩子“恐园症”

　　送年幼的孩子去幼儿园，是让很多家长感到头疼的一件事，因为孩子还太小，往往对新环境不能接受。看着孩子在幼儿园里又哭又闹的情形，很多家长心疼不已，却又无可奈何。

　　其实，送孩子去幼儿园过集体生活，接受启蒙教育，并不是件为难的事，因为这个过程也是有章可循的。这方面，我们不妨借鉴一下日美家长的做法，看他们是如何缓解孩子的“恐园症”的。

　　日本的父母在送3-5岁的孩子去幼儿园时，遵循的是“入园三部曲”：

　　“一部曲”是先带孩子到要去的那所幼儿园里玩，让孩子熟悉一下那里的环境，对园内的娱乐设施及一些课程、科目产生兴趣，为孩子顺利入园奠定基础;

　　“二部曲”是家长有意识地带孩子去接触其他孩子，如一起做游戏等，通过增加孩子之间的相互接触和交流，培养他们形成乐于交往、向往集体生活的心理和性格;

　　“三部曲”是父母教会孩子处理自己的一些简单“事务”，如自己接水洗脸、自己动手吃饭、独立去卫生间等，以此来锻炼孩子的自理能力。

　　“三部曲”唱过后，家长们才把孩子送到幼儿园。有了“三部曲”作基础，幼儿入园，一般都会愉快地进入角色，融入集体生活。

　　相对于日本家长来说，美国家长帮助幼儿度过入园关就更细腻些。

　　在幼儿入园前，家长们在家中就经常跟孩子介绍幼儿园里的相关情况，让孩子对幼儿园有所了解。然后，他们会帮助幼儿养成良好的作息习惯，如按时起床、定时进餐等，并教会幼儿自己穿衣戴帽。接着，家长和幼儿一起收拾衣物，让孩子在入园上有心理准备。

　　送孩子到幼儿园后，美国家长通常会在入园后的一两天内，陪孩子一起上课，以缓解幼儿对新环境产生的紧张情绪。然后，告诉孩子：父母要出去工作，并保证会定时来看他、接他回家。

　　如果幼儿在园内哭闹不止，家长也不会厉言威吓，也不会以食物、玩具等物品贿赂孩子，而是对其好言抚慰，并将孩子交给园内老师来处理。

　　离园时，幼儿通常也会哭闹，但美国家长却不像一些中国家长那样伤心、着急、上火，他们的内心很平静，因为他们懂得：这是孩子成长过程中必经的一个过程，无需为孩子担忧，更无需于心不忍。而且，孩子进了幼儿园，说明孩子又成长了一步，对于父母来说，这是一件值得高兴的事。

　　他山之石，可以攻玉。国内的家长们若想顺利度过幼儿入园这一难关，不仅要树立教育孩子的新理念，更要注重孩子入园前后的各项准备和必要的抚慰措施。

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孕妇别患恐药症

　　在孕期，一些孕妈妈因身体不适而需要吃药，但是由于担心宝宝的健康问题而不敢用药，从而患上了“恐药症”。本期图老师育儿网小编就带您认识一下孕期用药，让孕妇别患恐药症。

　　曾有这样一位孕妇，该孕妇在妊娠6个月时患阑尾炎，但其家属及本人因担心药物殃及胎儿而拒绝治疗，最终导致败血症而致胎死宫内后早产，像这样怕用药的孕妇在临床上已不是少数，“药物对胎儿有影响”已使很多孕妇患有严重的“恐药症”。不可否认，由于胎盘屏障作用是www.Tulaoshi.com有限的，某些药物对妊娠期胎儿特别是早期妊娠者确有危害，如反应停能使胎儿发生肢短畸形，四环素族药物可妨碍胎儿骨骼发育，属妊娠各期禁忌用药。一部分抗菌药如磺胺药等也对妊娠各期有不同影响。但经医生同意适当应用经选择了的药物并非那么可怕。相反，如果让感染任其发展，病原体侵犯胎盘，祸及胎儿，以及母体感染时，对胎儿的影响可能更为严重。

　　孕妇最容易患的疾病是感冒，很多孕妇因害怕药物对胎儿的影响而不敢用药，最终引起高烧或其它并发症出现，而导致流产、早产、死胎或先天异常。因此，应在医生指导下慎重选择用药。避免感染加重和滥用药物，这才是利于优生之举。

父母要关注儿童社交敏感症

儿童社交能力反应着儿童是否痪有儿童社交敏感症是指儿童对新环境或陌生人产生持续的或反复出现的恐惧、焦虑情绪或回避行为。主要表现形式为：

缺乏信心，沙哑、口吃，表述不清；躲避他人的视线；脸面发红发热，躯体紧张、僵硬；分泌大量唾液；小便时有人在排尿困难等。

儿童社交敏感症如不能及时控制，就有可能发展成为社交恐怖症。

儿童社交敏感症的发生大多与家庭环境有关。在这类家庭中，儿童从幼年起就不断遭受各种不良精神刺激的侵袭，或经常受到家庭成员的惊吓，或经常被父母打骂，这些不良刺激会严重阻碍儿童对正常社会交往的学习，破坏孩子的适应能力，使孩子逐渐形成自卑、敏感、退缩、逃避的性格特点。

这种性格特点很容易遭受社交挫折，而社交挫折又进一步加重了逃避行为，最终形成社交敏感或社交恐怖症状。