孕妇应禁用酞酸脂类化妆品

面面俱到防辐射---食

面面俱到防辐射---食

1、红色蔬果
      红色水果富含一种 抗氧化的维生素——番 茄红素，以番茄中的含 量最高。番茄红素是迄 今为止所发现的抗氧化 能力最强的类胡萝卜素， 它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清 除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、 提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

　  1、西红柿炒鸡蛋

由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。

2、樱桃

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有含桃的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体tulaoshi免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、十字花科蔬果
      各种豆类、橄榄油、葵 花籽油和十字花科蔬菜 富含维生素E，而鲜枣、 橘子、猕猴桃等水果富 含维生素C，维生素E和 维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性， 可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们 的皮肤穿上了一层防弹衣，从而减轻皮肤损害。

      新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

3、含胡萝卜食物
      天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

　　鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

推荐餐单：胡萝卜炒西兰花

由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。
 

4、含硒食物
      微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

      推荐食谱：黑芝麻糊

芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

5、富含胶原弹性物质的食物
      富含胶原弹性物质的食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

孕妇、婴儿不宜坐新汽车

随着私家车越来越多，为自己的爱车装扮也成了一种时尚，于是一辆车内存在多样“毒源”的现象也越来越普遍。一次又一次对消费者的健康甚至生命造成危害的时候，对汽车美容装饰产品的规范已经迫在眉睫。

“夏天车内空调大量使用，为了减少空调给发动机带来的负载，很多人习惯将车内空气流通模式设置为内循环，这样车内劣质装饰产品所散发出的有害物质就不能排出，会对驾乘者的呼吸系统和神经系统造成危害，”一家汽车服务连锁机构的负责人介绍说。

新车内饰污染一年才消失

当今，很多消费者购车是为了给家中的“准妈妈”和日后的新生儿提供方便和舒适，但是专家提示：汽车内饰普遍使用塑料和黏合剂，化学污染是不易避免的，此类污染在车辆使用大约一年后才会逐渐消失，因此，新车不适合孕妇和新生儿乘坐。

有关专家称，新车可以通过经常通风和晒太阳来加速车内塑料制品中残留化学制剂的挥发，可以让车内环境尽快得到改善。

解毒产品是否有效待检验

车内有“毒”，自然也就催生出了“解毒”产品，目前市场上的此类产品层出不穷，其中以打着“纯天然”旗号的竹碳制品和以“化学中和”为原理的化学降污染产品为主流。在家庭装修后普遍使用的“柚子皮除甲醛法”也被用到了汽车上。

然而，能否真正有效去除车内污染还未经检验。有关专家说，“新兴的化学除毒剂，还需要经过标准性实验才能知道，目前国内还没有此类产品的效果检验标准。”

年内规范汽车美容市场

记者了解到，由中国汽车流通协会起草的《汽车美容装饰管理规范》(以下简称《规范》)将于年底出台，届时，相关职能部门将依据《规范》对市场进行抽查，对于不合格产品将予以曝光，并进行公告，并对责任厂商进行处理。

此外，对4S店内销售的汽车装饰用品将率先进行认证，随后会将认证推广到整个汽车美容服务市场。

市场调查：

在一些市场内，一套在4S店明码标价500多元的全车地胶，竟然可以找到80元的替代产品；而正规汽车装饰店里售价一两百元的全套脚垫，仿冒品只要20多元。可以说，十几元至几十元的劣质汽车内饰产品随处可见。

小知识：

甲醛、甲苯、二甲苯、甲醇等化学污染是车内污染的主要物质。劣质香水、劣质的地胶、脚垫、定做的“真皮”座套、贴膜甚至小到方向盘套都或多或少地存在黏合剂挥发物质造成车内污染的情况

孕期服药应看“安全期”

许多孕妇在先期不知自己怀孕的情况下，如果服用了某些药物时往往会不知所措，担心会对胎儿造成影响，对是不是中止妊娠犹豫不决。

从优生优育的角度来看，误服药物对胎儿是否造成影响显得尤为重要。至今为止，药物对胎儿的实际致畸作用及潜在的毒副作用是难以估计和预测的。目前来看，惟一的一条大概的预测途径就是不要完全从药物的药理作用及作用机制出发，而主要从服药时间及有关症状来加以考虑。

一般而言，服药时间发生在孕3周(停经3周)以内，称为安全期。由于此时囊胚细胞数量较少，一旦受有害物的影响，细胞损伤则难以修复，不可避免地会造成自然流产。此时服药不必为生畸形儿担忧。若无任何流产征象，一般表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。

孕3周至8周内(图老师整理)称高敏期。此时胚胎对于药物的影响最为敏感，致畸药物可产生致畸作用，但不一定引起自然流产。此时应根据药物毒副作用的大小及有关症状加以判断，若出现与此有关的阴道出血，不宜盲目保胎，应考虑中止妊娠。

孕8周至孕4--5个月称为中敏期，此时是胎儿各器官进一步发育成熟的时期，对于药物的毒副作用较为敏感，但多数不引起自然流产，致畸程度也难以预测。此时是否中止妊娠应根据药物的毒副作用大小等因素全面考虑，权衡利弊后再作决定。继续妊娠者应在妊娠中、晚期作羊水、B超等检查，若是发现胎儿异常应予引产；若是染色体异常或先天性代谢异常，应视病情轻重及预后，或及早终止妊娠，或予以宫内治疗。

孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各脏器基本已经发育，对药物的敏感性较低，用药后不常出现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害，如眠尔通引起胎儿生长发育迟缓，苯巴比妥引起脑损伤，链霉素、奎尼丁引起耳聋等。此时服药必须十分慎重。

孕妇应禁用酞酸脂类化妆品

刘女士在短短3年时间里流产2次，去医院检查后，医生说她的身体正常。后经过进一步详细的综合检查，发现很可能是涂指甲油造成的恶果。指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸脂的物质。这种酞酸脂若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

所以孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酞酸脂”字样的化妆品，以防酞酸脂引起流产或婴儿畸形。我们知道，尽管酞酸脂是准妈妈涂的，受害的却是腹中的孩子，尤其是男孩。

另外，这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用含有这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿，这是酞酸脂这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。有关专家建议：那些爱美的女性，怀孕期间尽量不要涂指甲油，以免犯“美丽”的错误。

长时间仰卧影响胎儿生长吗?

[读者提问摘录]

在怀孕期间，准妈妈该注意些什么？

答：在怀孕期间，要注意休息，加强营养。此外，注意不能滥用药物，避免病毒感染，避免有毒化学物质，不能吸烟喝酒，不要喝浓茶咖啡；还要保持愉快情绪；产前一定要定期检查；孕期的前3个月和最后3个月不能同房，否则容易造成流产或早产。

长时间仰卧影响胎儿生长吗?

答：在怀孕后期，孕妇的睡眠姿势应取左侧位，有利于子宫、胎盘的血液供应，使胎儿发育良好，还可减少孕妇的浮肿。如果无法很快入睡或睡眠质量不好，建议可在睡觉前看看书、听听音乐，或者看一会电视，感觉疲劳后就容易入睡了。另外，中午最好再睡上半小时至1小时，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。

需额外补充叶酸吗？

答：在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，部分食物中的叶酸含量也相当高。如青菜、卷心菜等，在水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，有的动物性食物中也含有较多的叶酸。

准妈妈用药不当胎儿健康不保

有资料显示，我国每年实际发生的出生缺陷患儿至少有80万~100万人，数量相当惊人，而其中70%的缺陷儿是可以避免的。

有一名仅两个月大的男婴竟突发脑溢血，所幸及时送进医院，经医生抢救保住了性命。接诊大夫介绍，患儿入院时，四肢抽搐，处于昏迷状态，随时都有死亡的可能。从其症状表现来看，初步判定是典型的脑部病变造成的。经做脑CT检查，发现颅内有大面积的出血灶，即确诊为脑溢血，于是立即对症治疗，病情很快得到控制。

平时人们所熟悉的脑溢血常发生于患有动脉硬化、高血压的中老年人中，婴儿发病的主要原因是由于维生素K缺乏造成凝血功能障碍。维生素K缺乏还会造成婴儿的消化道出血、其他脏器或部位出血等病症，严重威胁着患儿的生命。

事实上，婴儿维生素K缺乏是可以避免的。首先，妇女孕期不要滥用抗生素，有肠道疾病时要及时治疗；其次，哺乳期妇女要吃富含维生素K的食物，如黄花菜、菠菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜、黄豆、动物肝脏及鱼、蛋类等。

对孕妇来说，一个人用药，等于两个人同时接受药物的作用，胎儿成了被动的用药者。大剂量的药物均有一定的毒性，如应用不当，则易发生不良反应，因此孕妇用药更应谨慎。tuLaoShi.com

-对胎儿有害的药物有：

抗生素类：四环素、土霉素、强力霉素等，可抑制骨骼发育。链霉素、卡那霉素与庆大霉素可导致听觉障碍、泌尿系统畸形。红霉素可致先天性白内障、脑膨出、四肢畸形。氯霉素可致新生儿灰色综合征、骨髓抑制而致白细胞减少或再生障碍性贫血。磺胺类药物可导致新生儿高血红素血症、核黄疸。

激素：可致多器官畸形。己烯雌酚可使女胎男性化，子宫腔变形；也可使男胎女性化，附睾囊肿、睾丸发育不良。睾酮与合成孕激素可使女胎男性化，阴蒂肥大，阴唇融合。

抗过敏药：扑尔敏、苯海拉明可致唇裂、腭裂、肢体缺损。

镇静安定药：冬眠灵可致唇裂、腭裂、心脏与骨的畸形、神经系统与消化系统畸形。

解热镇痛药：阿司匹林在怀孕早期服用可致胎儿唇裂、腭裂，心血管、肾脏、神经系统畸形。消炎痛可致动脉导管过早关闭、心力衰竭。

抗心律失常药：心得安可抑制胎儿发育，诱发早产。

抗疟药：奎宁与氯奎宁可致胎儿眼、耳畸形及其功能障碍。

维生素类药：过量的维生素A可使胎儿骨骼异常、先天性白内障。过量的维生素D可使新生儿血钙过高、智力障碍、肺小动脉狭窄及高血压。

抗滴虫药：甲硝唑可使胎儿染色体畸变。

碘化钾、抗甲状腺药(他巴唑、硫氧嘧啶)：可致胎儿甲状腺肿、呆小症。

另外，使用大剂量的巴比妥类药物，常常会伴有缺氧和高碳酸血症，对孕妇和胎儿都有害。总之，孕妇不能因为怀孕而讳疾忌医，但也要根据病情，遵医嘱用药，且用药前应看清说明书上是否有“孕妇禁忌”、“孕妇慎用”的字样，以免发生意外，造成不可挽回的损失。

孕妇怎样吃药才能确保安全

尽管现在孕妇要小心吃药的观念深入人心，然而几十年前，孕妇并没有特殊的服药禁忌，直到上个世纪50年代“反应停事件”向人们敲响了第一声警钟后，越来越多的试验和临床调查才让人们逐渐认识到，胎盘屏障并不能阻挡住所有药物进入胎儿的血液循环，尤其是一些小分子药物。那么，对于孕妇和准备怀孕的人来说，该如何保证孕期的用药安全呢？就此问题，记者采访了北京大学第一医院妇产科的杨慧霞教授。

孕早期最危险

据杨教授介绍，从已有的资料表明，的确有不少药物会对胎儿造成明确的不良影响，但药物的不良反应在整个孕期的不同时段，危害性是不同的。在受精后最初的两周，即第3～4孕周，若受精卵受到药物影响可能有两种结局。如果药物严重危害了受精卵，导致它无法正常分裂、发育，就会在孕早期自然流产。另一种可能就是，药物并没有对受精卵造成“致命性”伤害，那么受精卵就会通过超强的自我修复能力挽回损伤，并继续发育成一个正常的胎儿。因此，如果不小心在这个阶段服药，可以采取顺其自然的态度。

受精后3～8周(即停经5～10周)，是胚胎器官分化发育的关键阶段，此时细胞开始定向发育，受到有害药物的作用后即可产生形态上的异常而致畸，因此这一段时间是致畸高度敏感期，但具体到不同的系统、器官，最敏感的时间也还有差别。(见图表)

杨教授根据这张图表解释说：“药物可能对胎儿造成的严重不良反应大多数集中在停经5～10周，而在其后的漫长孕期中，虽然各个系统还会继续发育完善，但大多是功能上的影响，基本不会形成如无脑儿、先天性心脏病、严重肢体缺失等严重的畸形。但是，由于大多药物对胎儿的影响集中在早期，而此时有相当多的孕妇还不知道自己已经怀孕了，于是就导致了后来的整个孕期提心吊胆或不得不引产等。”

最理想的做法

那么，准妈妈们该如何安全服药呢？对于这个问题，杨教授首先纠正了我的说法：她强调要想尽量避免药物对胎儿的影响，不应该等到已经怀孕再考虑，最理想的状态是在准备怀孕阶段就开始考虑。

在国外的推荐做法是，所有的孕龄女性，假如没有避孕措施准备怀孕，那么在选择服药的过程中就要通过咨询医生，尽量选择安全性高的药物。这个原则我们可以借鉴。

另外对于那些原本就有慢性病的女性，首先要选择病情稳定，可以停药或通过小剂量药物控制病情的阶段准备怀孕。需要继续服药的患者，应在医生的帮助下合理选择比较安全的药物，但决不能随意停药。

哪些药安全

杨教授找来了美国2005年出版的《妊娠期和哺乳期用药》第七版。我们看了其中一个药物——甲硝唑。在药品名称下，有药品的分类，右侧的安全性评级是B，然后一行红色的建议是“人类临床研究资料提示妊娠期可以应用”。接下来是将近三页的关于这个药的各种临床试验或研究的过程及结果，其中一个是对田纳西州328846个婴幼儿进行的研究，共查到8.1%的儿童在宫内，即胎儿期曾暴露于甲硝唑，而经过长期追踪调查(最长5年)，最终没有证据证明甲硝唑能够增加胎儿的出生畸形和婴幼儿期的一些严重的其他疾病发生。同时基于许多其他临床资料，使长期受到争议的甲硝唑于1998年由C级改为了B级。可见FDA(美国食品药物管理局)对于药品的分级都是根据大量的临床研究确定的。现在药物分为A、B、C、D、X五级，其中A级被认为是安全的，可以给孕妇使用的，X级则是禁止孕妇使用的。杨教授说，相对来说A级和X级药物都不是很多，大多数药物都是介于两者中间的，因此就需要医生根据孕妇的具体情况，在药物不良反应和疾病之间权衡作出选择。

评级不是一成不变

杨教授介绍，部分药物的分级可能因新的研究结果而改变，《妊娠期和哺乳期用药》一书每三至四年会修订一次，每次会增加一些关于药物新的研究成果。比如，二甲双胍就在近期变更为B类药物，为帮助多囊卵巢综合征患者顺利受孕，在克罗米酚的基础上可以加用二甲双胍。假如医生还抱着老的观念认为口服降糖药不适合孕妇，一旦错误的建议使患者错误人工流产，必然会给受孕不易的患者带来很大伤害。因此，我们的医生要随时根据权威的书籍或其他途径更新自己的知识，才能最好地保护患者，避免医疗纠纷。

链接1：反应停事件

1959年，德国(西德)各地出生了多个手脚异常的畸形婴儿。伦兹博士对这种怪胎进行了调查，发现畸形的原因是催眠剂反应停。这种婴儿手脚比正常人短，甚至根本没有手脚。截至1963年在世界各地，如德、美、荷兰和日本等国，共诞生了12000多名这种形状如海豹一样的婴儿。

链接2：常见孕妇禁用药物

ACE抑制剂 氨基蝶呤　雄激素 白消安

华法令 　　环磷酰胺　丹那唑 己烯雌酚

乙醇 　　依曲替酯　异维甲酸 阿维A酯

卡那霉素 　锂制剂　　他巴唑　　苯妥英

放射性碘 　链霉素　　他莫昔芬 四环素

沙利度胺 维甲酸　　三甲双酮 丙戊酸

图表说明：深色区域表示药物对胎儿可能严重致畸阶段。浅色区域表示药物可能造成影响，但多为功能影响阶段。孕3周为受孕开始时间点。