准妈妈爽肤的同时也要滋润

孕期应有各方面的心理准备

社会生活、财务及心理方面的考虑

怀上孩子，为人父母，这些都是会改变人们的生活方式的重大事情。这样的变化会对我们的生活造成什么样的影响，真是无法详细描述。除开时间及情感投入以外，还有许多实际的考虑，这些考虑都需要认真对待。我们必须要考虑健康保险的问题，还有财务计划和职业计划，之后才能谈到怀孕。

健康保险

许多雇主对健康保险能够覆盖孕期之前的就业时间有一个固定的要求。假定已经为保险所覆盖，那么，保险计划当中的孕期有多大百分比处在保险范围之内？假如发生并发症呢？保险理赔有什么限制？怀上孩子之前必须找到这些问题的答案，这样才不会因为无法预料的账单而发怵。

假如准备放弃目前的工作，假如在另一家公司找到一份更好的工作，那会怎么办呢？在大多数情况下，健康保险公司必须在我们离开工作岗位以后继续为我们提供保险服务并承担理赔责任，只要我们继续支付保费就行。持续理赔的服务在大多数情况下都由法律规定来保持其有效性。

伤残者、依靠已故雇员存活的被赡养者、离婚或分居，这些情况都有不同的期限。在美国，根据联邦政府和大多数州的法律，我们有60天的时间提前通知雇主或保险公司，说明自己希望继续得到保险服务。这些说明必须以书面形式进行，并且要确保放进适量的金额。联系相关人士和支付适当数量的保费是我们自己的责任，而非雇主或保险公司的责任，因此，不要指望这些人主动来找你。凡事不要想当然，辞职之前最好联系原单位的人事部门，以确保我们明白所有可能选择，包括选择的缺乏。

美国有许多州制定了自己的法规以保护公民，防止他们在离开原来的工作后失去保险公司的责任担保。常见的情tulaoshi形是，州法律会在联邦法律有缺陷的地方接管下来，这些州立法律会关照全职雇员人数不足20人的那些公司里的员工，他们另外还照顾无论出自什么原因而不需要提供继续保险的公司里的员工。

如果大家正在考虑孕期更换工作的事情，应该与公司的人力资源部门联系，看看如何才能延伸保险覆盖范围。离开现在的工作岗位之前便做好此事，另外，看看现在的雇主提供的保健保险服务能不能覆盖以前就已经存在的病症。大家也许会发现，如果正在接受某种治疗，或者以前曾有过现在的保险范围并不包括进去的别的病症，也许你会发现，计划继续在原来的地方投保可以省钱。不要在没有覆盖的情况下被人抓住把柄，尤其是如果我们正计划怀一个孩子的时候。如果出现并发症，尤其是还没有完全成熟的婴儿，费用可能上升到很高。

职业方面的考虑

事先了解公司针对怀孕和产假的政策是相当有益的，还应该看看公司如何处理孕期出现并发症的那些员工，尤其是如果那些并发症迫使自己非得长时期停止工作的时候。未来父亲的公司会提供针对新爸爸的类似产假的假期吗？

我和妻子多次谈起第一个孩子出生后她如何对待自己的工作的事情。休完6个星期的产假后再去工作吗？在一段时期内充当临时工吗？请白日看护者带孩子吗？请一位保姆吗？先在家里做专职母亲，然后再出去找工作吗？某些夫妇可能觉得丈夫的工作弹性更大，但此时，当丈夫的也必须对付这些事情。无论是哪一种情况，无论我们作出什么样的选择，除开在产假后立即回去上班外，生儿育女一定会对我们的职业生涯产生影响。

九大原因导致胎停育 准妈妈应如何预防(1)

如果进行B超检查，可以发现妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整，无胎心搏动，或表现为妊娠囊枯萎。临床属于流产或死胎的范畴。不过，有时候孕期荷尔蒙水平仍保持高水平，而掩盖了已经发生胎停的事实，在这种情况下，你可能还没有流产症状。因此，胚胎停育又被称为过期流产。

哪些原因会导致胎停育？

1．染色体异常。无论是精子还是卵子，只要携带基因遗传物质的染色体发生了异常，那么即使是形成了受精卵，胚胎也不会正常地发育。

预防的办法：如果家族内有遗传病史，应在怀孕前先进行医学诊断和孕前体检。

2．接触了有毒物质。有害物质包括有毒的化学物质、劣质的装修材料等等。

预防的方法：怀孕最好是有计划、有准备的。如果从事的工作会接触到大量化学药剂及有害物质，应该在怀孕前提前申 请调换一些相对安全的岗位。如果居家、办公室刚刚装修过，最好通风3个月再搬进去，如果做不到这一点，也应该多在室内放置一些绿色植物，不要马上怀孕，孕 前应该进行详细地身体检查。

3. 受到放射线或大量电磁辐射的照射。准妈妈在不知情的情况下照射了X光片等，接受了大量的放射线照射。

预防的方法：如果在准备怀孕的过程中需要拍摄X光片，一定要过一段时间再怀孕。微波炉在运转的过程中，一定要在距离1米以外的地方。手机最好能够使用耳机，不用的时候尽量放在离身体比较远的地方。

4. 服用了影响胚胎发育的药物。准妈妈的一些早孕反应跟感冒的症状很相似，而且月经周期也不十分规律，因此，很多人在不知自己怀孕的情况下，误服了感冒药。另外，还有一些慢性病患者，在长期服用药物的同时，并没有做好怀孕的准备时意外地受孕。

预防的方法：准备怀孕应该是有计划有准备的。并且应该切记擅自用药。如果确实觉得自己感冒了，又担心药物会对胚胎有不良的影响，不妨先买包试纸，确认一下是否怀孕（因为受精卵结合10天后，通过试纸就可以知道自己是否怀孕了），然后再到医院请医生针对自己的病情开出药物，并且跟医生沟通好，自己正在准备怀孕当中，请他选择毒性小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物，不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。

性生活可调适孕早期“害喜”

更早期的处女经里，连怀孕之前性生活的时间都有限制，打雷、下雨、地震等等都不行，主要是怕动到胎神、胎气。

现代人对孕期性生活也有许多顾忌，所顾忌的理论基础又在那里呢?最常被提到的说法是精子会携带细菌，经由性行为由子宫颈到达羊膜，引起绒毛羊膜炎，然后造成早产，这是比较被接受的一种说法。 以前有一个不正常的想法是，阴道是脏的，精子是脏的，阴茎本身也是脏的，所以会把细菌带到子宫去，藉由性行为把细菌引溯到羊膜引发羊膜炎，造成早产儿。羊膜炎经证实在有阴道炎的时候，频繁的性生活容易造成早期破水，而破水之后容易造成早产。第二个理论基础是认为精液里面带有前列腺素，前列腺素会造成早期子宫收缩，引发早产。好象在玩爆竹，在性行为时，把引爆的东西带到肚子里去。第三个较少被提到的，怀孕期性生活造成心理与生理的压力，会使身体过度产生一种激素“儿查酚胺(CATHECOLAMIN)”，影响交感神经，造成子宫收缩。

要知道这些理论基础到底有没有根据，当然没办法故意去试试看，不过最近有一项研究指出，前列腺素的量并不足以多到刺激子宫收缩，所以这个理论就慢慢不被接受。近五年的文献所做最大型的一项研究，是由美国公共卫生部儿童健康人类发展部所支持，由芝加哥大学指导，爱荷华大学统计的，结果显示，男性上位的姿势，由于直接压迫腹部，在孕期最后四星期可能会造成早产。同一篇文献指出，孕期中频繁的性生活，本身并不会造成早产，但如果妇女阴道有菌株产生，那么频繁的性活TuLaoShi.com动就可能会引发早产，这是以前没被提出来的。

假如是有频繁性生活的健康正常女性，事实上早产机率是一样的，但若是性生活频繁且阴道带有菌株的妇女，早产机率就会增加。芬兰赫尔辛基大学1993做了一项研究统计，发现正常的初产孕妇，孕期的性行为不会引发阴道炎，也不会引发早产。上面提及美国所做的研究，又以同样的统计方式作了另一项研究，指出性交姿势和性活动次数并不虞导致妊娠的不良情形，大部份的性交姿势并没有影响(他怕他发表男性上位有影响引起太大的震撼，又做了一篇报告)。

从整个怀孕过程来看，怀孕早期因害喜而性欲减退，而到中期就开始逐渐恢复，如果能在姿势上作些调整，未必在怀孕末期最后四星期要禁欲，只要不压迫到腹部就好。而姿势方面，男位在上或女位在上并非重点，重要的是是否压迫腹部和是否很深入，太深入或太压迫腹部就比较不好。其实女性阴道最敏感的部位是阴道的前1/3，所以浅尝即可，不必要深入。一般来说，怀孕前三个月可能还不需要注重姿势上的调整，第四个月开始，姿势便很重要，坊间有很多介绍怀孕时期性生活姿势的参考书，各种姿势都可以试试看，并不一定要用特定的姿势，只要觉得双方舒适、享受性生活的快乐就可以了。此外，孕期口交也是一种很好的方式，未必一定要性交，但男对女口交不要吹气，(有人指出这种行为可能会引起母亲气栓)，还有许多其它的亲密方式都是很好的性生活。

是以总括来说，现在妊娠要有全方面的观念，像太极图一样，强调和谐，阴阳调和，母体如果不健康愉快，孕育出的孩子也不可能很健全，所以强调胎儿健全成长的同时，也要关心妈妈的健康愉快。妈妈的健康起源于家庭的和谐，而家庭和谐的一大部份，在于夫妻性生活的和谐。妊娠期是一段很长的时期，如果怀胎九月都不能有很愉快的性生活，那么夫妻的感情会受影响，家庭的和谐也会失去。所以我们强调的是，怀孕期的性生活，如果是身体正常的父亲及母亲，那么应该是没有害的，也是值得鼓励的。

孕妇防辐射服为何让准父母们爱恨两难

张小姐是省城某报社的一名编辑，因工作需要她几乎每天都有8小时得坐在电脑前。可最近，原本正常的工作却让张小姐犯了难，因为她怀了宝宝。

像所有准妈妈一样，张小姐也买了件孕妇防辐射服，希望以此减少电脑辐射对宝宝的影响。然而，虽然准妈妈都在购买防辐射服，可它的效果究竟如何？它又能防止多少来自外界的辐射？

消费者：
　　穿着只当有个心理安慰

像张小姐这样的白领准妈妈很多，而对于孕妇防辐射服，大部分人只是了解个皮毛。

不可能因为怀孕就隔绝了电脑和手机，穿总比不穿强。采访中，很多人对于孕妇防辐射服的原理并不清楚，只是认为怀孕的人都在穿，是出于一种心理安慰而选择的。

没有专业的检测机构，同事一般都用‘手机自测法’。就是把手机包在防辐射服里，通过手机信号的强弱程度来认定防辐射服的效果。据记者了解，目前并无专门的检测机构对孕妇防辐射服进行专业检测，绝大部分准父母都是通过这样的自测方法来辨别防辐射服的功效。

商家：
　　衣服内的金属网可防辐射

防辐射服的作用到底有多大？位于新建南路一家防辐射服批发处的工作人员介绍，孕妇防辐射服的制作原理是将金属纤维配合织物织入面料中，再做成衣服。金属网可以起到吸收、屏蔽电磁波的作用，通过金属反射将电磁辐射挡开。金属网织得越密，效果越好。

而对于如何专业地检测防辐射服是否能抵挡辐射，该工作人员称并无专业方法，她同样也是以手机信号自测法来证明产品的防辐射功能。

记者还走访了几家孕婴专卖店，了解到，一件普通的防辐射服价格在200元左右，好一些的近千元，价格的高低取决于面料的好坏和金属物密集度的不同。

专家：
　　目前尚无防辐射服检测标准

防辐射服究竟有无明确的检测方法？记者致电了太原市质量技术监督局检验所化轻科，工作人员告诉记者，他们也曾接到消费者对于防辐射眼镜和防辐射服的咨询，但目前国家并无相关标准。虽然很多厂家都在生产孕妇防电脑辐射服，但是否能够达到其在产品标识上向消费者承诺的防护效果，目前暂无据可依。

医生：
　　求心安防辐射服穿也无妨

太原市妇幼保健院的杨医生也经常被孕妇问及有无必要穿防辐射服。她认为，辐射确实应引起人们的关注，但多大强度才能对人体造成危害，很多人并不了解。防辐射服虽然可以阻断一定电磁辐射，但在多少厚度下能起作用，相隔人体的子宫壁是否有用，都没有实验可以证明。

如果准妈妈们想求个心安，买一件防辐射服也无妨，但最自然、安全的做法还是要少接触辐射源，每天用电脑时间最好不超过2小时。杨医生建议孕期妇女自然远离辐射是最佳选择。

友情提示：

普通电视屏幕、液晶电脑屏幕等，对孕妇基本不会有大的伤害，但一定要远离微波炉，因为它是靠水分振荡的原理来起作用的，会伤害软组织，所以，孕妇最好不要靠近微波炉。

另外，辐射分为电离辐射和非电离辐射，电离辐射最常见的就是医院里照片子用的X光，所以医院都会在放射科的墙上贴上防辐射材料。非电离辐射比起电离辐射对人体的危害要小，家用电器、手机这些物件都是辐射源。

同时，为了让通话质量更清晰，有些手机听筒采用了加强装置，增强了辐射，加之贴近头部，对大脑和眼睛可能有影响。

此外，孕妇个人体质不同，辐射对其的伤害程度也是不同的。
 

母亲吸烟易生“暴力孩子”

德国国家癌症研究中心最近公布的一系列研究结果表明，有吸烟嗜好的母亲所生的孩子更难管教，成年后更具暴力倾向。

由纽约山西奈医学院进行的调查发现，与不吸烟母亲所生小孩相比，那些吸烟母亲的后代具“不良行为特质”的可能性将高达五倍。

这些不良行为包括：过激行为、冒险和好斗。除了尼古丁对下代的影响外，其他可能导致不良行为的因素也在研究者的考虑之列，诸如母子冲突和父母专制。

这一调查结果与芬兰学者的结论相吻合。芬兰学者波克·拉桑伦博士对若干男孩跟踪调查了28年之后发现，在怀孕期间，母亲如果吸烟，孩子暴力行为的发生率比不吸烟母亲所生孩子的高达两倍之多。

孕妇防护服：屏蔽率99%咋来的？

抗辐射防护衣真能抵挡99%的辐射？为抢生猪娃，沈城准妈妈人数骤增。面对工作环境中的电脑和家庭生活中的各种电器，很多孕妇购买防辐射服。那么，这种防护服究竟有无作用？12月17日，记者对此进行了采访，了解到孕妇、妇科医生等多方人士对防辐射服的评价。

孕妇：工作离不开电脑

27岁的刘女士一个半月前怀孕了，然而，亲朋好友的警告把她吓了一跳：你每天工作都离不开电脑，辐射会对胎儿有影响！家中的电视、冰箱、微波炉，都有电磁辐射，必须穿防护服，不然会生畸形儿！刘女士急忙来到中街某商场，在孕妇装专柜，一眼就看见了宣传海报：电磁波辐射——人体健康无形杀手！防护服成为您的贴身护卫。柜台上摆放的防护服品种繁多，售价在200元到千元之间。

医生：电磁辐射危及胎儿

那么，电磁辐射对图老师人体究竟有多大伤害呢？市妇婴医院妇科专家介绍，国内外大量案例证明，人体暴露在电磁波下，辐射超过一定强度和一定时间（8小时），人体的神经、消化、免疫、内分泌、生殖、血液循环等系统都会受到不同程度的影响。长时间处于高强电磁波下，可使人体器管内的细胞和人体组织产生病变。

据一项调查数据显示，孕妇每周在电脑前工作20小时以上，流产率增加80%%。更主要的是，电磁波辐射对胎儿的生长发育影响甚大：1 3个月胚胎期，可能造成肢体缺陷或畸形；4 6个月形成期，可能引起胎儿智力不全，造成痴呆；6－10个月成长期，可能造成胎儿免疫能力低下，出生后抵抗力差，体质弱。

调查：检测标准尚未出台

面对商场林林总总的防护服，如何判断是否具有防辐射功能呢？刘女士和丈夫犯了难，一名营业员却出示了一份检测报告，上面称，该防辐射服经过权威部门检测，能隔离辐射99.9%%，小夫妇产生了质疑。回到家，二人赶紧上网查询，结果刚打出防辐射服装几个字，就出现了一大堆网站。从网页的图片上看，颜色款式与商场中的样品一模一样，售价只为商场750元售价的一半即375元。但查来查去，仍查不到权威部门的检测结果。

当日走访了沈城几家大商场，在孕妇装专柜，发现各类防辐射孕妇装价格不菲，一般价格在200元左右，好的上千元。肉眼看不出这类服装有何特点，只是手感硬些。

工作人员介绍，防辐射孕妇装里含有一种防辐射金属丝。工作人员还称，防辐射孕妇装屏蔽率达99%，也就是说，能将周围辐射源的99%排除在身体之外。但记者提出想看相关检测报告时，工作人员却称检测报告不在店里，一时拿不出来。从有关部门了解到，目前，国家针对防辐射孕妇装还没有标准，市民选购时最好要求店家出示相关防辐射检测报告。妇产科专家提示：

不管这种防辐射孕妇装究竟能管多少用，劝告准妈妈们，怀孕期间尽量少接触辐射源；要使用电脑，一周最好不要超过17个小时。操作电脑时，距离显示屏至少要有30厘米。

准妈妈爽肤的同时也要滋润

在整个孕期，令准妈妈恢复婴儿般的肤触，呈现水润、透明感，淡化斑点、紧致毛孔……别怀疑，宣称能办到这些的不是魔法，而是一瓶化妆水。一提到化妆水，不常化妆的人总觉这三个字和自己无关。实际上，每个女人，想要有张干净、清爽的脸，就不能没有化妆水。化妆水已经成为保养的必需步骤，你真的需要用化妆水吗？适合自己肌肤的化妆水在哪里？

很多人觉得，期望增加肌肤护理的其他功效，化妆水是达不到的。肌肤科医生曾经指出，假如用化妆水的目的是收缩洁面时扩张的毛孔，那么化妆水这步骤其实可以免除，以冷水代替，毛孔也可缩小。但是，如今市场的化妆水产品，功能多多，保湿、美白、紧肤、控油甚至防皱，已不限于收缩毛孔。水状的质地，能让肌肤迅速吸收，表皮得到即时保湿，是不是一定要涂，便要看自己的需要。LOCCITANE和IPSA旗下的化妆水产品温和而且能快速彻底清洁孕期肌肤，我一直都会在基础护肤过程中使用。

化妆水的种类都有哪些？

柔肤化妆水：除了基本的水分补充与保湿功用外，还能透过不同的保湿剂组合、水溶性高分子的有无，以及酒精含量的多寡等，来突显肌肤的触感。

收敛化妆水：收敛化妆水能抑制皮脂与汗液过度的分泌，使用后相当清爽，是油性肌肤或炎炎夏日很好的护肤选择。

清洁化妆水：主要用来卸除淡妆或作为化妆前的脸部清洁。

多层式化妆水：是由二层以上的液层所组成的化妆水，分为油层和水层组成的液型，及水层和粉体组成的固型二种，具有上述化妆水的优点，使用前需要先摇晃，使之充分混合後才能使用。

BOX：大虹巧用化妆水

细节保湿：眼部和唇部四周的肌肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，化妆水便可以大派用场，为肌肤提供保湿功效。质地较轻，易于渗透，不怕阻塞毛孔。

急救面膜：将化妆水倒于面膜纸上，敷10至15分钟，化妆水即时变为保湿面膜。而且由于质地轻柔，更容易让肌肤吸收，比保湿面膜效果更快捷，而且可省却以清水洗掉的程序。

收缩毛孔：每天早晨彻底洁面后，将沾满控油化妆水的化妆棉敷在鼻翼两侧及T区约10分钟，便可以吸收过盛的油脂分泌、收缩毛孔、上粉也更服帖。

抗疲面膜：将化妆水倒于两片化妆棉或于眼膜上，敷上双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。以便用有保湿功能的化妆水为佳，含酒精的，则不宜用于眼部。

清除角质：因睡眠不足、压力和不洁物令角质变厚、肌肤欠光泽和弹性。勤做磨砂外，以化妆棉沾上化妆水，在角质层较厚的鼻翼、下巴、额头位置多抹几下，角质便更容易被带走。

即效保湿：常带一支化妆水出门进入冷气环境时喷一喷，便可立刻为肌肤提供水分，也可在温和控油：一般控油化妆水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要杀死引致暗疮的细菌，较适合混合性及油性肌肤使用。补妆前后使用，令妆容更服帖，减少下午浮妆现象，保湿效果比喷装矿泉水更明显。