职场孕妈咪怎样选择零嘴

如何选购防辐射孕妇装

心理专家：面对不确定的选择时，通过一个积极的选择获得安全感，而心理上的安全感对准妈妈很重要

核心提示

也许是相中了今年这个“金猪年”，今年怀孕待产的特别多，出于对腹中胎儿的呵护，“准妈妈”纷纷穿上防辐射服。但防辐射服能起多大作用？如何检测它的作用？记者就此展开了调查。

现场采访：服装热销，鉴定花哨

“今年，防辐射孕妇装是特别好卖，多高的价都有人要，越贵越好卖。”7月1日，位于文化路一家孕妇用品商店的老板告诉记者。

记者发现，在这家店，添香、好孕来、莎碧娜等品牌的防辐射孕妇装在两个小时内销出了9件，其中价格上千元的就卖出6件，最便宜的不下200元钱。文化路上的其他店及黄河路、花园路、丰产路等经营防辐射孕妇装的商店也顾客盈门。

记者通过采访发现，商家有两种促销手段：

一、提供惊人数据记者走访的销售防辐射孕妇装商店，都有宣传展板或图册，上有辐射对胎儿危害的庞杂数据。

添香品牌在宣传册中称，“最近有研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增长80%，同时也提高畸形儿出生率。我国对25个省、市、自治区的医用X线职业受辐射人员做调查，发现生育率、不孕率无明显差别，但自然流产率、多胎率、新生儿死亡率明显高于对照组。有观点认为，以孕龄6周以前的辐射敏感性最强，而小剂量照射造成胎儿及功能发育致畸形的，以妊娠8至15周胎儿遭受电离辐射产生儿童智力低下的危险性最大。也有科学家提出，孕妇在怀孕期的前三个月要避免接触电磁辐射。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产；如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的发育期，若受到辐射，也可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下。”

看记者问得太详细，此品牌的接待人员警惕地不愿深谈。当记者再次来到花园路这家店时，发现竟大门紧锁，据周围邻居讲，已几天没开门了。

二、演示煞有介事在许多店里，都有演示环节。在黄河路一家店里，店员向记者演示了两种鉴定方法。先是“手机法”。她让记者把手机包进防辐射孕妇装内，再用外面的电话打，不同品牌，演示3次，出现两种结果，有的无信号，有的仍能接通。

店员解释说，这是产品内所含金属不同所致，含银的最好。这还不足为凭，最权威的检测手段是用放射球和电笔测。店员端出一个透明圆球，接通电源，记者看到一组五光十色的射线在球里呈放射状闪闪发光。她将普通布料盖在球上，用电笔在布料外部测试，电笔亮了(如图)。

“这说明这块布不隔电。”店员说。

再盖上防辐射孕妇装，电笔不亮。“说明这块布把电隔离起来了。”店员笑着说。一番演示，令记者信了不少，围观的顾客更是赞叹不已，连忙选购了几件。

专家观点：资料、演示，疑点多多

商家的宣传资料可信吗？我省职业病防治所劳动卫生科副主任马良庆接受记者采访时说，“防辐射服”的概念太大，充其量只能说是防电磁辐射，有误导之嫌。有关防辐射服说明书中引用的全国25省、市、自治区的X线职业受照人员的遗传和生殖学影响调查结果的真实性不清楚，但即便真实，一个流行病学调查结果也不能用作商业广告。而且X线属于电离辐射，而电脑、手机以及家用电器产生的辐射属于电磁辐射，因此，把X线的危害延伸到其他非电离辐射上是商家的有意误导。关于“孕妇在怀孕前三个月要避免接触电磁辐射”的说法是没有根据的，我们无时无刻不处于电磁辐射的包围之中，如何避免？

商家的演示可信吗？马良庆说，此演示也不可信。用包住手机的方法来测试屏蔽效果，不科学。因为手机的信号与手机的辐射是两个概念，挡住手机信号不等于挡住了辐射。手机的辐射是在手机接通后，通话过程中手机自身产生的。而通话时，一块仅挡着腹部的布不可能完全屏蔽手机辐射。况且，手机接收的是高频微波信号，而我们日常生活中需防的是电脑和家用电器产生的低频辐射，因此这一演示也说明不了能屏蔽低频辐射。

就电磁波的知识问题，记者又采访了郑州市特级物理教师牛中华。牛中华告诉记者，一些电磁源发出的电磁波是向四周发散的，有些金属材料的确能够屏蔽所有从前方射来的电磁辐射，但这并不意味着对向其他方向扩散的“余波”也有效，真正要做到百分之百的屏蔽，除非把人放在一个密不透风的空间里，但这在现实生活中是不可能的。

至于放射球演示，马良庆坦言“不足为凭”。他说，学过高中物理的人都该知道，要达到有效的电荷、电磁屏蔽，首要条件是构成良好的接地，如果不能接地，电荷积累到一定程度以后形成一次爆发式的放电，这样对胎儿的影响更大。

职能部门：鉴定标准，国家尚无

国家是否有专门的鉴定标准呢？

记者从河南省质监局有关部门得知，国家目前还没有为防辐射服装制定质量标准。

在这些服装的说明书上，几乎无一例外地印有“中国上海测试中心”的检验证书。记者从“添香”提供的宣传画册上看到，一种编号为0403的“防电磁波布”具“屏蔽效能”。这类证书说明了什么问题呢？记者致电中国上海测试中心——全称为上海市计量测试技术研究院中国上海测试中心，该中心无线电研究室主任、高级工程师陆福敏教授告诉记者：“我们中心的检验结果仅对来样有效。”这就意味着证书只能证明来样检验合格，并不证明大批量生产的产品也合格。

中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全医学所，是目前我国官方唯一有权受理放射防护器材和含放射性产品检测资质的职能部门。记者就防辐射服装致电该所时，尉可道研究员指出，手机、电脑等辐射是否会对胎儿产生侵害的问题在业界至今没有定论，因为一些实验结果大多是从动物身上得来的，对人体及胎儿能有多大影响还是一个未知数。

心理专家：获得心理安全感也很重要

在国家权威认定缺失的情况下，准妈妈应如何对待这种褒贬不一的防辐射孕妇装呢？

河南华夏咨询中心主任、心理咨询专家王丰年认为，对于准妈妈来说，心理上的安全感是第一位的，防辐射服装到底起不起作用仍有争论，对于怀着健康状况并不可知的胎儿的准妈妈们来说，面对不确定的选择时，更愿意通过一个积极的选择获得安全感，出于心理需要，可以选择购买。

激烈的胎动会导致破水吗?

Q 激烈的胎动会导致破tulaoshi.com水吗?

A胎膜早破和激烈的胎动是没有关系的。可能孕妈咪觉得宝宝运动太激烈会使得羊膜破裂，但这只是心理作用。放心吧，宝宝动作再大也没关系。

Q 胎动后腹胀会是早产的先兆吗?

A没有必然的联系。很多孕妇在胎动以后会有腹胀的感觉，有些人还会觉得心跳加速、胸闷等。如果伴有出血、宫缩等症状，才有可能是早产的先兆。

Q 宝宝常常持续不断地动，这样算几次呢?

A如果在一段时间内，宝宝持续不断地动，那么整个过程算一次胎动。

如果每次动的时间间隔超过2-3分钟，那么就算是多次。用这样的方法判断，就没问题了。

职场孕妈咪怎样选择零嘴(1)

28岁的孕妈咪Emily在孕早期害喜反应很重，每天老公都给她准备个小口袋，里面装着她爱吃的夹心饼干、巧克力、花生酥，说是让她在饿的时候随时补充能量，可在15周前，Emily几乎没有考虑过任何零食。

很快Emily就进入了食欲旺盛的孕中期，这个时候，她的零食包扩容了许多，但内容也有了翻天覆地的变化。巧克力、花生酥已经被她抛弃了，而新宠则每周都在改变。一到上午茶、下午茶的时候，她就迫不及待地掏出零食包里的宝贝，把周围同事的馋虫都勾了出来。

孕后期，Emily似乎还想保持恢弘的零食观，但似乎胎宝贝有意见，总是在她开吃的时候就喊Stop！

很多office lady都是零食不离身，怀孕后，零食包更是壮大起来！可你知道，这零食对于孕妈咪也是有讲究的哦~例如巧克力威化，作为怀孕前的宠儿，怀孕后就得退居二线了。

孕初期的营养需要

先来了解一下胎宝贝各个时期的发育进展及营养需求，就不难发现营养需求。

孕早期：胎宝贝的甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展，脑部、脊髓、口腔、消化道形成，脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，性器官开始分化，到三个月的时候，肺部开始出现雏形，手指甲、脚趾甲也渐渐形成。

营养补充要点：在均衡营养的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，各类蔬菜、鱼、蛋、动物内脏、鱼肝油。并逐渐增加脂肪、蛋白质、维生素D的摄入；同时需要补充镁、磷，这些主要包含在蛋、奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜中；补充维生素B1和B2、维生素A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、蛋黄、胡萝卜、豆类中都含量丰富。

孕中期：胎宝贝的骨骼系统进一步发育，已有呼吸运动，眼睛发育完成。

营养补充要点：均衡营养的基础上补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、奶、海产品、豆、鱼，增加饮食中的各色蔬菜、骨制食品、鱼类。

孕晚期：胎宝贝的神经系统逐渐发育，皮脂腺活动旺盛，皮肤逐渐完全形成，体重迅速增加。

营养补充要点：均衡营养的基础上，同样需要补充钙、脂肪、蛋白质、铁、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，需要增加蛋、奶、肉、鱼、绿叶蔬菜、纤维素的摄入。孕晚期胎儿体重增加较快，孕妈咪要注意少食多餐，避免体重增长过快。

“酒鬼”母亲易产“醉婴”

波兰一名“酒鬼”孕妇在生产时仍然处于醉酒状态，没想到竟生下一个醉醺醺的婴儿。经医生检查，新生女婴血液里的酒精含量竟是酒后驾驶限制的15倍！

波兰华沙省奥特沃茨克市一名孕妇爱酗酒，临产前她再次喝得酩酊大醉，生产过程中tulaoShi.com一直不清醒。 出于安全考虑，医院请来了警方人员。警方发言人多罗塔·蒂茨介绍说：“血液检查表明，这名孕妇生产时，1000克血液里的酒精含量为1.2克，这意味着这名妇女至少喝了一瓶红酒或者两升啤酒，这个量对于新生儿来说影响很大。”在对婴儿做过详细的检查后发现，婴儿血液中的酒精含量为2.9克，是波兰人酒后驾驶限制量0.2克的15倍。

“这名母亲已经被控危及婴儿的生命和健康，可能将要面临5年监禁。”新生儿目前没有危险，不过医生担心未来的发育受影响。

怀孕生活：准妈妈最不喜欢听到的那些事(1)

怀孕后，你成了众人的焦点，备受瞩目的同时，周围人好心的提醒、建议或者评论业难免会给你带来些烦恼。有什么令你不开心的，就说出来听听，这种时候，好心态和幽默的态度最重要。

我不喜欢你这样

当确定真的怀上了小宝贝后，我和老公都乐坏了。当第一时间打电话给公婆的时候，婆婆虽然也很高兴,但是却郑重交代：怀了孩子，在饮食上就不能吃得太好了,不然会生女孩的。我晕……现在可是提倡男女平等啊,而且生男生女在受孕的那个刻就已经决定了呀???怎么能说，会通过怀孕之后的饮食有所改变?——乐BEIBI

孕期应为母乳喂养做哪些准备

如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。

一、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

二、孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养。乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性；由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。扁平乳头、凹陷乳头的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治。

三、定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

四、了解有关母乳喂养的知识，取得家人特别是丈夫的共识和支持，树立信心，下定决心，这样母乳喂养才容易成功。

孕妇系安全带必学四大正确步骤

随着私家车的普及，孕妇坐车要不要系安全带是不少人困惑的。《生命时报》近日报道，日本妇产科学会和妇产科医师协会共同宣布，孕妇也应该使用安全带，并要按照一定的步骤进行：

1.腰带避开隆起部位，放在胯骨的最低位置，即两侧胯骨的突起部分和耻骨的结合处。 最好是绑住大腿。不能让腰带横切在隆起的肚子上。

2.肩带也要避开隆起的肚子，从头侧部通过双乳之间到达侧腹部。不能让肩带横切过肚子，另外小心带子偏头一侧可能摩擦颈部。

3.如果孕妇自己开车，要调节坐椅位置，让肚子和方向盘间有一定空间。

4.调节坐椅的倾斜度，使安全带始终贴在身体上。

这些步骤看起来复杂，要点可以m.tulaoshi.com归纳为一句话，就是孕妇使用安全带时，不得横穿子宫隆起部位，尽量缚在骨头上。

准妈如何捕捉孕期性快感

怀孕期间进行性生活似乎不是个好主意——我们可能对此感到疲劳和反感；感到乳房易于受伤；感到自己肥胖而不可爱；感到缺乏欲望。

更新观念，升级欲望

事实上孕期做爱并不那么可怕。实事求是地讲，我们有这种需要。阴道组织肿胀这个事实意味着我们仍然有性欲。从情绪角度讲，孕期做爱不仅可以使我们与伴侣保持亲密的接触，而且使我们相信无论自己感觉或外貌如何变化，我们仍然拥有对方的爱。

新近的研究表明，孕期做爱对孕妇和胎儿都有好处。做爱期间，随着子宫的收缩、血管的充盈，可以运送更多的血液和营养，有利于胎儿成长。所以我们不应该在孕期放弃性生活，我们应该尽可能地享受它的快乐。

怀孕三期三叮咛

怀孕早期，胎盘尚未发育完善，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时的强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险，所以应避免房事，预防发生流产。特别对过去曾有流产史、当次妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

在孕中期，胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期。此期虽可以性交，但应当有所节制。更应注意性交的姿势，性交时应避免男方在上面压迫女方的腹部。越到怀孕后期，你会越感到活动困难，因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。

在怀孕后期，尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性较大。

惬意体位逐个捉

妊娠期间性交姿势的选择应以女性舒适且腹部不承受挤压为原则，可在以下几种姿势中进行选择。

1、女性跪卧后入式

采用这种姿势要注意男性上身体重应由自己腿部支承，不可过分前倾，动作宜小，以防女方腹部受压。 此式可防止阴茎插入过深，强烈刺激子宫及移动胎位。

2、女性半仰卧侧入式

男女双方同向侧卧，女前男后，俱向后斜倚，女方双腿分开，男性双腿置于女方双腿间行房事。此式中，女半卧于男上，腹部无受压危险，且因体位特点，阴茎插入阴道的深度较浅，故适宜妊娠期采用。

3、双立位后入式

女方站立、上身前倾、双手扶支承物，两腿分开、臀部举起，男性立于其后交接。此式亦无压迫女腹之嫌，可控制阴茎插入过深之特点。

4、女卧男跪前入式

女仰卧、男跪立与之阴交接。此式要求男方上体始终保持较直，不可过于前倾，且男体重支撑点不离于自身腿部。否则会压迫女性腹部及阴茎插入过深，引发不良后果而遗憾。

不少性学专家认为怀孕期性交可采用女上位的性交姿势。女上位类姿势，可方便女性控制阴茎插入阴道的方向、深度以及两阴相互运动，并可完全掌握腹部及其它部位受刺激情况，相对安全系数高于女下位类姿势。