别让胎儿发生先天缺陷
生命的种子已种植在身体内，如果你对孕育一个宝宝是有备而来的，从大约得知自己的排卵那时起，你就会非常敏感地关注着自己的一切变化，期待着所希望的事情发生。由于荷尔蒙的作用，你可能在未确知怀孕前就已觉得自己的身体有了一种异样的充实感，果然，你的身体确实开始发生变化了。
怀孕的四大征象出现
月经过期不来潮
如果平日月经一项很规则而突然发生不来，并且超过月经周期10天以上，或者平时月经规则，但此次超期2个月。这时，你极有可能已怀孕了。然而这并非绝对，须留意是否有以下情况，如气侯突变、生活环境改革、受到精神刺激、身心疲惫、患子宫疾病贫血或内分泌发生紊乱。
有胃肠反应发生
在月经逾期不至的10多天后，多数女性常常在清晨起床后感到恶心或者伴频繁的呕吐；同时觉得头晕，总感疲倦和想睡觉，什么东西也不想吃，尤其是厌恶油腻食物。然而却对酸性食物有了兴趣，或是突然非常想吃某种东西，而且想吃的欲望难以遏止。这种反应被称作早孕反应，通常在怀孕12周后自行消失。
乳房开始胀痛
自觉或不自觉都会感到乳房比原来发胀，乳房和乳头怕被碰触，因为有疼痛感，这种表现初次怀孕者更为明显，并可以察觉乳头和乳晕的颜色在变深。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）小便次数增多
虽然膀胱中并没有多少尿液却时时想解手，比以往排尿次数增多，这是子宫受孕后膨大刺激膀胱所致。并不像膀胱有炎症那样，在尿次增多的同时，还伴有排尿疼痛、尿急的症状。
专家提示
有些女性因怀孕心切，由于神经分泌反应，也会出现停经及胃肠反应，但实际上并未受孕；而有的女性怀孕后确无任何反应，又因平常时有月经延期的情况，所以停经半个月到一个月也难以确定是否怀孕。因此，最终确认还需去医院作妇科检查及妊娠化验。
怀孕能提高免疫有助治病
怀孕能提高免疫有助治病
光洁的肌肤和富有光泽的头发从某种程度上弥补了怀孕带来的不适，如晨吐、痔疮、便秘。但研究人员认为，怀孕带来的好处远不只是美容效果和一个小宝宝。怀孕引起的激素变化可能对治疗偏头痛和皮肤病等有极大帮助。
(图老师整理)类风湿性关节炎
也许最有希望的研究涉及类风湿性关节炎和怀孕之间的关系。类风湿性关节炎是一种令人痛苦的疾病，往往使关节炎、骨损伤等随时可能发病，但女性最常见的发病期是在30～50岁。
有类风湿性关节炎的妇女怀孕时症状通常会减轻，其原因现在还是个谜。但美国医学研究委员会分子生物中心的免疫学者们近日研究发现，雌激素似乎对控制该疾病发挥了重要作用。孕妇体内的T免疫细胞含量会升高，这对类风湿性关节炎病人大有好处。
偏头痛
怀孕似乎还对其他疾病有治疗作用。如患偏头痛的妇女在怀孕时症状会减轻或消失。研究表明，偏头痛与雌激素的波动之间存在着某种联系，这也许就是偏头痛的原因。
意大利神经病学研究所的调查发现，87%的被调查女性在怀孕的中后期偏头痛症状会减轻，79%的孕妇在最后3个月症状会完全消失。但一半以上的患者在分娩后的一个月内再次出现偏头痛。
其他疾病
40%生痤疮的女性在怀孕后情况会改善，同样，许多患牛皮癣的妇女在怀孕时症状会暂时减轻。而在低温状态下血液会暂时无法到达手和脚的雷诺氏病患者在怀孕时发病的频率也会降低。
十月怀胎如何安然无忧(图)
十月怀胎如何安然无忧
挺着大肚子，与漂亮衣服拜拜，只能穿肥大的孕妇裙？即使恶心反胃仍然要吃下许多“营养品”？哪怕去趟菜市场都要小心护住肚子？……别担心，听听“过来人”的故事吧，分享了她们的经验，你会发现，其实做个时尚新孕妇，你也能行。
经验谈之衣
经验妈咪：
文沁，女，29岁，房地产公司职员
怀孕时我并不是很讲究，但老公很爱我，他执意什么都买新的。我的内衣和平底鞋都是在孕妇装专卖店买的。那些内衣，都是柔软的棉布，文胸可以完全兜住膨胀的胸部，内裤可以根据肚子和腰的变化调节大小松紧。
我花了几百元买了两条孕妇裙，当时很心疼，觉得利用率低。后来发现，在整个怀孕过程中，漂亮的孕妇裙让我心情非常愉快。总有人称赞我漂亮，我也就很喜欢出门，还拍了好多照片。后来，我请裁缝把所有的衣服都改小，作为恢复身材过渡期的衣服和家居服。
经验总结：
1.生完孩子后，还有很长一段时间需要穿宽大的衣服，所以，不妨在怀孕的时候就买一些好看的宽大衣服，利用率会很高。买的时候，最好买容易改小的款式。
2.乳罩和内裤最好在专卖店购买。这个时期体形变化很大，专卖店的东西会体贴你的特殊需要。
经验谈之食
经验妈咪：
小周，女，32岁，进出口公司职员
在怀孕前半年，老公和我都有意识地注意营养，把身体调养到最佳状态。我特别注意吃富含叶酸和碘的食物，比如绿叶蔬菜、草莓、樱桃、核桃等。怀孕后，为了避免农药超标，我尽量吃超市里的无公害蔬菜，有的菜我会用盐水洗。
鱼对孩子的智力发育特别好，可是我不喜欢吃鱼，换做吃豆制品、土鸡和虾。在整个怀孕过程中，因为我的食量和平常差不多，就格外注意食物的质量，尽量少吃主食，多吃杂粮和高营养食物。等到儿子生下来，7斤多，白白胖胖，可爱极了。
经验总结：
1.买两本很实用的营养学方面的书。内容最好包括各种营养成分对人体的作用，哪些营养成分可以从日常食物中获得。怀孕，包括以后孩子的喂养，还有你自己身体的保养，都需要营养学知识。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）2.血糖正常是母婴健康的一个重要方面，注意不要过多摄入糖分，尤其是高龄孕妇和血糖代谢不太正常的孕妇。要选择含糖低的水果，比如西红柿、黄瓜。
孕妇在孕期，阴道分泌物会增多
孕妇在孕期由于激素的改变，往往有多量的清澈或白色的分泌物。这时你可以用淡色的卫生垫。但避免使用阴道除臭剂和有香料的肥皂。如果感到痒`，疼痛、或分泌物有颜色有气味时必须马上去看医生。
孕期行房对胎儿是否有影响？
对准妈妈来说，孕育新生命除了欣喜与期待之外，或多或少会伴随着不安的情绪，生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么，准妈妈到底该注意哪些生活细节，才能顺利平安地度过孕期呢？
孕期行房最重要的考虑点就是安(图老师整理)全。基本上，怀孕4-7个月是比较适当的时期。胚胎在初期较不稳定，此时行房有可能造成流产；而到了怀孕后期，则容易引起羊膜早破、感染或早产，特别是怀孕的最后一个月，必须避免行房。
除了掌握适当的时间之外，行房的姿势也要注意，不要压迫到腹部，动作要轻缓，不能太过激烈或插入太深，以免引发子宫收缩。
在正常的情况下，怀孕期间行房并不会对胎儿造成伤害，但如果准妈妈有习惯性流产、前置胎盘、子宫颈机能不全、出血、早产史、身体疾病，最好尽量减少或避免行房，以免造成伤害。
准爸爸应陪孕妈咪去产检
BaBa Lesson 1 陪孕妈咪去产检！
陪妻子去做孕期必做的产前检查，一起感受小生命的变化
孕妈咪的每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等)，并且大夫会耐心解答你们对宝宝的任何疑问。从孕中期开始，听宝宝胎心成了常规的检查项目，每一次胎宝宝“砰砰砰”强有力的心跳是那么真实，一定会让人兴奋不已。如果你还有机会参与对胎儿的超声波检查，一定不要错过！从屏幕上看到你还未出世的宝宝在打呵欠，在翻身，在用自己的方式跟你打招呼……这恐怕会成为你终身难忘的经历。可是，很多准爸爸因为工作忙，或者不情愿在候诊室里的漫长等待，而错失了如此难得的与胎宝宝亲密接触的机会。所以从现在开始，尽量抽时间或者找机会陪妻子一起去做产前检查吧！
Baba Lesson2 一起参加孕妇学校！
可以跟其它准父母交流为人父的感受，学习一些必要的孕期常识和分娩知识
现在很多医院都开设有“孕妇学校”或“准爸爸学习班”，全面教授孕期及产后的育儿知识。准爸爸在课堂里可以学到很多关于怀孕和分娩的必要知识，如产前检查的重要性，孕期在饮食和日常习惯上要注意的事项，如何处理孕期出现的特殊问题，学习为孕妈咪数胎动等等。这种课堂是非常欢迎准父母一起参加的。所以，你最好能于百忙之中抽点儿时间和爱妻一起去听课，一方面是学习必要的知识，二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动，还可以跟其它准爸爸一起交流感受，真是一举多得。
Baba Lesson 3 倾听&倾诉
让妻子体会到你也在全心投入
足够的宽容，接纳所有抱怨
很多时候，准妈妈们需要表达她们的抱怨。不要忽视她诉说的种种不舒服。作为男人，你很难想象怀孕的女人所要承受什么样的身体困扰。其实很多时候，她们只要把怨气发泄出来就足够了。所以，温柔地问问你能替她做什么，但千万不要把你认为好的解决方法强加给她。其实如果你适时地递去一杯热可可或者柠檬汁，没有女人会拒绝。最好的效果是再加上几句贴心话：你受苦了，亲爱的。我爱你。
将孕期碰到的疑问一一提出
害怕？担忧？紧张？激动？不管你对即将扮演的父亲角色有什么感受，都可以告诉你的妻子；对你看到的“育儿指南”有什么疑问，都可以问你的妻子。对于你的参与和关注，她一定会非常高兴。然后，仔细倾听她的回答和解释，这样做是表示你愿意全心投入的最好办法。
Baba Lesson 4 跟孕妈咪一起做胎教
1.耐心感觉宝宝的活动
还在肚子里的小东西不会为他的每次表演都做“预告”的。或许在你逗他玩的时候，他偏偏在睡大学；而当你一离开，他便开始耍拳了。而且在初期，宝宝的活动非常非常细微，以至于你都不确认自己到底感觉到了些什么。所以你一定要坚持，有的时候小东西可能会上你等足10分钟才会稍有“表示”。
不过随着时间的推移，胎儿的活动会越来越明显和激烈。到最后，你可能每一天都会感觉到他有力的“踢腿伸手”操。
2.让宝宝听到你的声音
从怀孕第5个月开始，胎宝宝就已经能听到你的声音了。所以，多对着妻子的大肚子说说话。至于说什么，当然是随便你。不过我们的建议是你可以在每次对宝宝说话的时候多重复一些简短的句子，比如什么“你好啊！小家伙”、“我的乖宝宝”、“爸爸来了”等。
可以和孕妈咪一起做的胎教方式：（选择你们最喜欢的吧！）
情绪胎教——感知快乐
音乐胎教——培养好心情
语言胎教——另类沟通
抚摸胎教——爱心传递
运动胎教——生命的感动
