天气干燥准妈妈须防痔疮

鱼油具有预防早产的作用

鱼油可能具有预防早产的作用

丹麦医学专家研究发现，多吃鱼除了对于心脏具有保健效果外，还对预防某些孕妇发生早产很有帮助。

研究专家指出，鱼油中富含多元不饱和脂肪酸，可能会抑制能够诱发早产发生的前列腺素分泌。因此，摄取鱼油对妊娠高血压所导致的早产儿、新生儿、低体重儿，具有某种程度的预防效果。但研究专家并不推荐正常孕妇特别补充鱼油，从目前结果来看，它只是对有早产潜在危险的高危孕妇具有效果，其他孕妇只要饮食正常即可。不过，专家认为孕妇多吃鱼对于胎儿的健康会有其他功效，如所含的DHA，对胎儿大脑发育具有良好的营养作用。

眼圈发黑的女性体内存在着某些疾病

医学研究表明，女性眼圈发黑不仅只是影响容颜，可能还预示着她们身体存在一些疾病。一般来讲，常见有以下三种情况：

第一种是上、下眼睑接近睫毛部位的皮肤，呈现出棕褐色或浅灰黑色，皮肤有时还会显得有一点粗糙、增厚或有皱褶。但这种情况不太多见，大多是在中年后才出现。引起眼圈发黑的原因较为复杂，有时是外伤后在局部遗留的色素沉着斑，有时是眼睑部皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部神经性皮炎、皮肌炎，或是在重症睑缘炎后形成皮肤粗糙、增厚及色素沉着。

第二种是从内眼角向下方，大约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状。一般来讲，这种现象在年轻时不太明显。可到中老年时期开始走向外上方，一直达到外眼角，表现出完整的半圆形。这种现象较为多见，无论在年轻女性还是老年女性中都可以见到，这种眼圈发黑是随着年龄及身体健康状态的变化而形成的，大多是由于严重失眠、贫血或某些妇科疾病引起，如月经失调、功能性子宫出血等，性生活不节制也会使色泽沉着更为明显。

第三种黑眼圈大多由动脉硬化等疾病引起，更年期及大病之后体质较差也会造成眼周淤血，进而使眼周变黑。

专家指出，大多健康人有时也会出现黑眼圈，不一定就是病态。出现这种情况时，注意保持充足睡眠及营养均衡，多进食水果、蔬菜及富含维生素C的食物，并可在专业人员的指导下做一些眼部保健按摩或温敷等。不过，如果这种变化较为明显并持续时间较长，还应及时就医检查。

儿童时期多吃水果可防成年后患癌

英国医学的一项研究表明，在儿童时期喜欢吃水果的人，在成年后患某些癌症的几率就会下降。这项研究是世界上首次调查儿童时期水果和蔬菜的摄入量，与成年人患癌风险之间的关联。

专家们在研究中，对数千名成年男女进行了调查。结果发现，儿童时期吃水果多的成年人，他们很少会患肺癌、肠癌及乳腺癌。专家认为，水果中富含可以防止细胞老化的抗氧化剂及多种维生素，这些营养物质都能防止基因发生变化，从而防止癌症发生。看来，多吃水果确实对成年后防癌能够起到长期的保护作用。同时，研究专家还发现，多吃水果除了减少癌症的患病率外，还能降低各种原因引起的死亡率。但研究专家没有找到任何证据表明，单独的抗氧化物质，如维生素C、E和β胡萝卜素等，能像水果那样具有防癌保护作用。

胎儿在母亲子宫里的新“秘史”

最近，美国《父母杂志》载文揭示了胎儿在母亲子宫里的一些新的“秘史”，可能它并不为很多世人了解：　

* 胎儿在32-35周时听觉迅速敏锐起来，它常会把头转向某一个声源，当然最有吸引力的是母亲的声音。

* 如果孕妈妈每天倾听同一首舒缓乐曲，在32周时胎儿就能记住每天都听的那首乐曲，并只要一听到就会随着音乐节奏摆动身体。　

* 在25周时，胎儿的眼睛开始在黑暗中一开一合，好似在为出世后做准备练习，这种“练习”在33周时会更活跃。

* 6个月时就能够分辨出苦、甜、酸味。如果孕妈妈平素不吃辣食，当她偶然吃了辣食时，胎儿会表示不满，如做鬼脸。

* 胎儿在母亲子宫里花很多时间吸吮拇指，这不仅是在为出生后的第一餐做准备，而且也是探索世界的开始。

* 当母亲和他人发生争吵时，胎儿不仅焦躁不安，而且还会通过心跳加速或更多的踢动来回应外界的情况，如孕妈妈在争吵时提高的嗓门。　　

身体缺乏叶酸的女性易患宫颈癌

墨西哥医学专家通过医学跟踪调研发现，如果女性体内缺少足够的叶酸，不仅只是易生出神经管畸形儿，而且还易使她们患上宫颈癌。

研究专家指出，这项调研使他们发现，造成墨西哥某州不同年龄段女性死于宫颈癌的人数逐年增多的主要原因，是她们的体内叶酸含量明显不足。专家表示，适量补充叶酸可有效预防宫颈癌，并可减少发病率。为此，研究专家建议，育龄妇女除了每年至少进行一次妇科检查外，还应服用叶酸制剂，这是目前惟一能预防和减少宫颈癌的药物。叶酸属于B族维生素，广泛存在于绿叶中，肝、肾、酵母中含量亦多，玉米饼、豆角和其他许多粮食中也都含有叶酸。墨卫生部门正在通过推行免费分娩计划，建议孕妇长期服用叶酸制剂。

身材不高的父母也可生出高个子女

受遗传因子制约，一般父母身材较高，子女也往往较高，反之较矮。然而，科学研究结果也表明，遗传因素对身高的影响只占60%，还有40%完全取决于后天。矮身材的父母如果能够采取科学育儿方法，也可以养育出高个的孩子：

* 科学家发现，春天白昼时间比秋天更长一些，在这个时候出生的婴儿，可在生长发育最快的头3个月充分享受到更多的阳光。因而，刺激脑内松果腺产生更多的褪黑激素，这种荷尔蒙可激发婴儿的生长发育。因此，身材不高的夫妻最好选择在6或7月份受孕，使孩子出生在春天里。

* 让孩子顺利度过断奶时期，即半岁起添加辅食，随着月龄增长逐渐减少喂奶量，到10个月左右完全取代母乳。

* 让孩子保持充足良好的睡眠。在睡眠中人体比清醒状态下分泌的生长激素要多得多，因此有助于孩子的身高增长。

* 让孩子做促进体内生长激素的分泌的运动，也具有促高作用。幼儿宜做过独木桥或舞蹈，并结合游戏做跑跳运动等；少儿宜做打球、跑步、做操或日光浴锻炼；青春期少年宜做跳跃或摸高、跳绳、引体向上等动作。

* 让孩子多吃促高食物。当然，在喂养中家长一定始终贯穿着平衡膳食的原则，但也可同时让孩子多吃促高食物，如牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜及柑橘等。除此，也可为孩子选择小米、荞麦、蚕豆、花生、油菜，芹菜、番茄、草莓、牡蛎、动物肝、鸡肉、海带及蜂蜜等促高食物。

节食不利于儿童减肥反易增重

最近，美国研究专家表示，儿童节食不仅不能控制体重，反而还会导致体重增加。研究专家在调查中发现，虽然有些超重儿在医学指导下使体重得到了控制，但对大多儿童来讲，节食控制体重不仅不能达到控制体重的目的，反会促进了体重增加。

发生这种现象，主要是这些儿童的代谢变得更有效，维持体重需要的热量却逐渐在减少，逐渐超重。因为，儿童节食往往不能持久，反而容易使他们比以往更大吃大喝起来，使他们一会儿节食，一会儿又猛吃，在这两种状态之间不断反复，最终导致超重。研究专家指出，未严重超重的儿童和成年人无需限制饮食。

咖啡因会干扰女性体内的雌激素

美国专家的一项研究结果表明，有些女性

准妈妈当心围产期心肌病

某些原来无器质性心脏病的健康妇女可于妊娠未期和产后发生原因不明的心衰。鉴于该病并非限于产褥期发病，故而凡是原无心脏病的孕妇，于妊娠后3个月至产后5个月内发生扩张性心肌病者统称为围产期心肌病。

围产期心肌病的病因尚未明了，可能是由多种因素诸如营养、饮食习惯、妊娠高血压综合征、药物过敏及病毒感染有关。尽管原因不明，但均具有以下特点：患者多在妊娠满28周至产后5个月内突然或逐渐发生心悸、气短或出现心衰表现，以心衰为主，故而患者往往有呼吸困难、咯血及水肿。患者多出现心尖部粗糙的收缩期吹风样杂音，心肌扩大；心tulaoshi电图检查心室肥大，可有ST—T波改变及心律失常现象；X线显示心脏普遍增大；超声心动图以左室内径高值为多见。患者在妊娠中期以前无器质性心脏病、肾炎及高血压病史，并可排除其它心脏病、心包炎等。本病一般预后良好，经积极治疗均可获愈，但如果再次妊娠又可能复发，而且病情更重，危险性也更大。

对于围产期心肌病的治疗应采取综合性措施，包括强心、利尿、扩张血管及纠正心律失常等。用药可在医生指导下进行。

孕妇耻骨疼痛防治有方法(2)

生产的5大注意事项

在生产的方式上，除非孕妇有严重的耻骨联合过度分离且非常的疼痛，可以考虑采取选择性的剖宫产，一般还是以自然生产为主，但是在生产的过程中，有几点是要特别注意的：

1.事先告知病情：生产前要告知医护人员耻骨联合分离的病情。

2.避免采用马镫状生产：需要特别小心生产的姿势，避免一般所采用的马镫状方法。

3.避免介入性分娩：避免平时常使用的一些介入性分娩方法，因为它们常造成耻骨联合处的伤害。

4.避免麻醉：避免接受硬膜外的麻醉，因为它常和更严重的伤害有关。

5.两脚勿过度张开：任何常规的操作，两脚均不能张得太开。

一般而言，此类病人的预后均非常良好，但有少数人其耻骨联合分离的原因，是因为骨盆排列有问题，而非单纯因对激素敏感，这种情况下疼痛可能会持续。大部分的女性在下一胎怀孕时，耻骨联合分离的现象会再次发生，但通常都不会比第一胎严重。哺喂母乳时身体所产生的激素变化，不会造成产后的耻骨疼痛，孕妇不必过度担心。

临床治疗方法

在治疗方面，一般对孕妇均采用保守疗法，主要是减轻病人因耻骨联合分离所产生的疼痛。

保守疗法

1.卧床休息。

2.止痛及抗发炎药物之使用。

3.穿着支持性的衣服。

4.在国外还有病人接受按摩及整骨术之矫正。

另类疗法

1.针灸。

2.中药。

3.经由皮下电极对神经进行刺激等方法，也曾有人尝试。

医疗手术

1.若疼痛在产后仍然持续且非常严重，则可以将类固醇直接打入关节处。

2.采取外科的方法，从髋关节处取一些骨头做成板块，来锁住耻骨联合处以固定此处之关节。

13种方法减轻耻骨疼痛

一般而言，耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。以下有13种方法，可以减轻这种结构变化所带来的不适。

1.睡觉时放置枕头于两腿间。

2.在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。

3.游泳有助于减轻关节的压力。

4. 站立时两腿要对称性地站着。

5.避免跨坐。

6.尽量坐着穿衣。

7.放置冰袋于耻骨区。

8.使用骨盆腹带。

9.坐着时背后放置腰枕。

10. 接受下背按摩。

11.避免提重物。

妊高征的“三度”表现

妊高征，特别是重度妊高征，往往可发生肾功能障碍、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、胎儿窘迫等母儿并发症。

1.轻度姓高征　主要临床表现为血压轻度升高，可伴轻度蛋白尿和(tulaoShi.com或)水肿，此阶段可持续数日至数周，或逐渐发展，或迅速恶化。

(1)高血压：孕妇在未孕前或20周前，血压(即基础血压)不高，而至妊娠20周后血压开始升高≥18.7/12kPa(140/90mmHg)，或收缩压超过原基础血压4kPa(30mmHg)，舒张压超过原基础血压2kPa(150mmHg)。

(2)蛋白尿：蛋白尿的出现常略迟于血压升高，量微少，开始时可无。

(3)水肿：最初可表现为体重的异常增加(隐性水肿)，每周超过0.5kg。若体内积液过多，则导致临床可见的水肿。水肿多由踝部开始，渐延至小退、大腿、外阴部、腹部，按之凹陷，称凹陷性水肿。踝部及小腿有明显凹陷性水肿，经休息后不消退者，以“+”表示;水肿延及大腿，以“++”表示;“+++”指水肿延及外阴和腹部;“+++”指全身水肿或伴腹水者。

2.中度妊高征　血压超过轻度妊高征，但不超过21.3/14.6kPa(160/110mmHg);尿蛋白(+)表明24小时内尿内蛋白量超过0.5g;无自觉症状。

3.重度妊高征　为病情进一步发展。血压可高达21.3/14.6kPa(160/110mmHg)或更高;24小时尿内蛋白量达到或超过5g;可有不同程度的水肿，并有一系列自觉症状出现。此阶段可分为先兆子痫和子痫。

(1)先兆子痫：在高血压及蛋白尿等的基础上，患者出现头痛、眼花、恶心、胃区疼痛及呕吐等症状。这些症状表示病情进一步恶化，特别是颅内病变进一步发展，预示行将发生抽搐，故称先兆子痫。

(2)子痫：在先兆子痫的基础上进而有抽搐发作，或伴昏迷，称为子痫。少数病例病情进展迅速，先兆子痫征象不明显而骤然发生抽搐。子痫典型发作过程为先表现眼球固定，瞳孔放大，瞬即头扭向一侧，牙关紧闭，继而口角及面部肌颤动，数秒钟后发展为全身及四肢肌强直，双手紧握，双臂屈曲，迅速发生强烈抽动。抽搐时呼吸暂停，面色青紫。持续1分钟左右抽搐强度减弱，全身肌松驰，随即深长吸气，发出鼾声而恢复呼吸。抽搐临发作前及抽搐期间，患者神志丧失。抽搐次数少及间隔长者，抽搐后短期即可苏醒;抽搐频繁持续时间较长者，往往陷入深昏迷。在抽搐过程中易发生种种创伤。如唇舌咬伤、摔伤甚至骨折，昏迷中呕吐可造成窒息或吸入性肺炎。

子痫多发生于妊娠晚期或临产前，称产前子痫;少数发生于分娩过程中，称产时子痫;个别发生产后24小时内，称产后子痫。

妊高征，特别是重度妊高征，往往可发生肾功能障碍、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓、胎儿窘迫等母儿并发症。

正确应对孕期尿路感染

女性怀孕期间是个特殊的生理阶段，这个阶段比较容易患上尿路感染。

这是因为女性怀孕时受到雌、孕激素的影响，尿液排出减慢，积得多，存得久，易于细菌繁殖，增加了患病机会，甚至引起肾盂肾炎。特别到了怀孕后期，扩大的子宫压迫输尿管，使尿流不畅。妊娠期有糖尿产生，这也有利于细菌的繁殖；另外，分娩时如果膀胱受伤，更容易诱发上行性感染。预防关键在于注意日常生活中的卫生细节。

-勤清洗：睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯，毛巾、水盆、脚布应分开，洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。

-节制性生活：频繁或不洁的性生活会导致尿路感染。特别是原有尿路感染病史的孕妇，孕期最好避免性生活。有条件的话，房事前男女双方都应先洗澡，或者用温水清洗下身。房事后女方应排空膀胱，可起到冲洗尿道，减少感染的作用。

-不憋尿：过度憋尿会造成尿液浓缩而刺激膀胱粘膜，导致发病。

-科学饮食、多喝水：多喝水能增强利尿作用和肾脏的免疫功能，通过冲洗尿道，有利于细菌和毒素的排出。怀孕期间，每天喝水量应在1500至2000毫升；多吃新鲜水果和果汁饮料，少吃葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物，减少对尿路的刺激。戒烟禁酒。忌食温性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油腻之品。

-注意睡眠姿势：怀孕中晚期，增大的子宫在仰卧位时压迫双侧输尿管，使尿液停留而易于感染。取侧卧位，特别是左侧卧位时，可解除子宫对输尿管的压迫，不仅利于尿液通畅、预防尿路感染，而且对增加胎儿血液供应量也有益。

-及时就诊：患病后一定要去医院诊治，切勿拖延以待自愈。急性期一般在1周内应卧床休息。平时要注意劳逸结合，过度劳累或病后休息不好会导致感染复发和转变为慢性。

孕妇要定期去医院进行尿常规检查，即使未出现尿路感染症状，也应配合医生每半月最多一月检查一次，以便及时发现尿液改变，获得治疗。

正确应对孕期尿路感染

1.每半月最多一月应去医院做一次尿液检查，如果确诊患了尿路感染，务必做到早期彻底治愈。

2.抗生素的治疗不要有太多顾虑，该用药时还得用，重要的是，向医生说明正在孕期，医生会尽量选择对胎儿无害的药物。

3.选择对胎儿无害的抗生素。首先考虑使用氨苄毒霉素、头孢菌素类药物。若能根据尿液细菌培养和药物敏感试验结果选用抗生素则最好，但不可选用对胎儿不利的药物(如喹诺酮类药物、庆大霉素、卡那霉素、氯霉素等)。如果找不到合适的西药或者反复发作，可以同时辅助用中药治疗，或者辅以药膳食疗，以提高和巩固疗效。

天气干燥准妈妈须防痔疮

记者昨天从广东省第二人民医院痔疮科获悉，10月以来平均每天都有30多人前来治疗痔疮，较正常时期翻了一倍有余，有些患者就诊时已出现便血、滴血等症状。

专家提醒，秋天防痔疮，应多饮水、饮淡茶，适当食用“促便食物”，并保持良好的排便习惯。

七成痔疮因天气干燥而复发

“近期前来就诊的痔疮患者，大约有70%的患者是旧病复发。” 省二医痔疮肛肠专科主任曾新星副主任医师指出， 进入秋季以来，广州天气持续高温，气候干燥，而人体在气候干燥时容易缺水，并导致肺燥。“中医理论认为肺和大肠是相表里的，肺干燥，说明大肠也比较‘热’，肠子热就会导致消化不好，排便差，大便干结，继而容易生痔疮。”

来就诊的病号中，年纪小的甚至有十几岁的青少年。原来，这名小患者只喜欢吃肉类，不吃蔬菜，导致消化不好。曾新星说，痔疮说不上是什么大病，但是发作起来的症状有出血、疼痛、排便不畅等，令人坐卧不安。几天前，一名在上海做生意的老广，由于痔疮复发，疼痛难忍，最后坐飞机从上海飞回广州做治疗。病情稍一缓解，他又打“飞的”重回上海继续谈生意。

孕妇、暴饮暴食者最易“中招”

“从痔疮的发病率看，女性比男性略高。”曾新星表示，一般来说，有四类人最容易发病：一是久站、久坐和长期便秘的人，比如司机、脑力劳动者、白领；二是妊娠妇女，由于激素的改变和直肠管受胎儿的压迫会使血液回流出现障碍，再加上分娩时长时间用力，引起肛门静脉充血；三是生活起居没有规律的人，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西、酗酒；四是大便时有不良习惯，如蹲厕所时长时间看书看报。

曾新星指出，痔疮患者常有便血、滴血等症状，有些人还会发生严重的喷血，这些都会导致人体血虚、气虚，导致头晕、贫血、性欲下降、体弱无力、身体常感虚脱困倦。此外，由于便秘、大便燥结，易于挤伤痔疮以致便血，病人大便时很痛苦，为免疼痛，一般尽量强忍着少排便，使大便更加干燥，如此往复，形成恶性循环。

曾新星建议市民，预防痔疮要保持肛门周围的清洁，少抽烟、少酗酒、少吃辛辣的东西，还应该适当做一些运动，膳食结构合理、保持大便通畅等。由于秋季人体容易因缺水导致便秘，从而诱发或加剧痔疮病情，有便秘经历者要注意改善症状，饮食要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，增加肠蠕动。入秋以后还要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品，给机体补充水分。

孕期宫内感染的原因和预防

宫内感染是指在产前或产时，胎盘、胎膜、羊水或胎儿由于胎膜早破，来自阴道或宫颈中的细菌进入子宫所引起的感染。它可以持续至产后或从产后开始出现临床症状，可导致母、胎严重感染，引起新生儿肺炎、败血症或脑膜炎。孕妇若为阴道分娩，则发生产后感染的危险性较低，若为剖宫产，则可发展为产后子宫内膜炎、腹膜炎、血栓性盆腔静脉炎、败血症，甚至死亡。

宫内感染怎样发生？

引起宫内感染的TuLaoShi.com常见病原体有厌氧菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、肠球菌等，其中以厌氧菌出现最多；另外单纯性疱疹病毒、巨细胞病毒，以及弓形体原虫等也可引起宫内感染。

宫内感染的发生有以下几种诱因：

● 胎膜早破是引起生殖道下段细菌上行性感染的最常见原因，且与破膜时间密切相关。

● 妊娠晚期性交易诱发宫内感染。

● 患阴道炎、宫颈炎的孕妇，虽胎膜完整，但较脆弱。

● 若胎膜破裂时间延长，此期间重复行阴道或肛门检查也有诱发宫内感染的危险。

● 诊断性羊膜腔穿刺或宫内输血。

● 贫血、营养不良、慢性疾病均可使产妇抵抗力低下，易于发生感染。

宫内感染有以下几种途径：

● 细菌经阴道、宫颈上行性感染。胎膜已破者细菌可直接进入羊水；若未破，则可经胎膜或蜕膜而污染羊水。

● 细菌由母体血运经胎盘而进入胎儿血循环中，或因胎盘炎症进入羊水中。

● 细菌经输卵管下行性感染，由于绒毛膜、羊膜炎或蜕膜炎进入羊水。

● 胎儿感染可由胎儿吞咽羊水至胃肠道内或吸入呼吸道内而感染。

怎样发现宫内感染？

宫内感染的孕妇或产妇多表现发热，腋下体温高于37.5℃，脉快，白细胞计数增高；严重者可出现中毒性休克。胎盘、胎膜和羊水粪染，有臭味。产妇感染的危险随胎膜破裂时间延长而上升。若感染传至胎儿，出生后新生儿可表现为心率快、呼吸急促、发绀、嗜睡，出现败血症、脓毒血症、肺炎、脑膜炎和中耳炎等。若新生儿出生后短期无症状，并不能说明其一定无宫内感染。

宫内感染的诊断有时很困难。最有预告性的症状是胎膜早破、白细胞增高和发热。胎儿和产妇心率快，子宫压痛，羊水有臭味等皆支持本病诊断。在产前行羊膜腔穿刺取进行羊水细菌培养，比非特异性的发热及白细胞增高更准确可靠。

怎样治疗？

一旦诊断为宫内感染，应给予抗生素治疗。若患者仅为轻症且很快能阴道分娩者，产后症状多可自行消失；若分娩进程缓慢或子宫收缩无力，或感染正在进展中，应给予广谱抗生素治疗。分娩时新生儿的咽喉和气管部位应仔细吸去污染的胎粪和粘液，以防止新生儿肺炎发生。

一旦宫内感染诊断成立，估计分娩可能在短期内发生，阴道分娩是最佳方案。剖宫产适于产程进展缓慢、发热或证明胎儿出现宫内窘迫者。宫内感染在产褥期可进一步发展为宫旁结缔组织炎，进而引起盆腔腹膜炎、脓肿形成或栓塞性静脉炎，若抗生素治疗无效，则需行子宫切除术。

怎样预防？

应根据本病的发病诱因进行预防。包括：

● 及时纠正贫血、营养不良、慢性疾病等可使产妇抵抗力低下的疾病。

● 及时治疗妊娠合并感染性疾病，如阴道炎、子宫颈炎(包括衣原体感染)等。

● 避免产程延长和胎膜早破。

● 临产时不做不必要的阴道及肛门检查。

● 大力宣传临近预产期的孕妇分娩前1个月内不要性交等。

孕晚期水肿是“胎气”吗？

孕妇在妊娠期间都会有不同程度的水肿，特别是临产前的水肿更为明显。有人说孕妇的水肿是“胎气”带的，这话是否对呢？

这首先要弄清水肿是怎么回事？

一般来说，水肿是血管内的液体成分流出血管，而积聚在组织间隙中，造成水肿。水肿常出现于人体的最低部位，早期可于中午后在踝部出现水肿，休息后稍退。以后水肿逐渐增加并向上蔓延。水肿可随体位变动而改变其部位，如立位时双下肢的踝部明显。而半坐卧位时以腰骰部、阴唇明显，严重者也可引起全身性水肿。有的水肿按之有凹陷。有的虽皮肤肿胀透亮，但按之并无凹陷。

各类心脏病、肾病、肝病、营养不良、过度站立是引起水肿的重要原因。但大多数孕妇是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉血回流受到阻碍，因而下肢出现轻度水肿。这种水肿一般在休息后能较快消退，属于正常现象。如果在妊娠后期出现下肢水肿，经过6小时以上的休息，水肿仍不能消退，且由下肢逐渐向上发展，就属于不正常了。有的孕妇表面观察虽无明显的水肿，但体重增加每星期超过1市斤，这即为隐性水肿。

如果除水肿外，孕妇还合并有心脏病，肾病、肝病、高血压、营养不良等疾病，就应引起高度的重视，因为这些并发症对孕妇及胎儿都会产生严重的后果，需要高度重视和及时治疗。尽管妊娠引起的水肿对于孕妇来说已司空见惯，但也不应麻痹大意。一般的治疗措施是调整工作和日常生活的节奏，不能太紧张和劳累，保证孕妇有充分的休息和睡眠时间，每餐后要休息半小时，每日下午最少休息2小时，每晚应有9～10小时左右的睡眠。特别应该指出的是心脏代偿功能I级者，一般在妊娠28～34周时，必须延长午后休息和晚期睡眠的时间；心脏代偿功能II级以上者，应在家完全休息或往院。一般在预产期前1～2周住院待产，以保证其产前更好地休息和熟识医院环境。平时要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

孕期水肿还要适当注意营养，最好摄取高蛋白和低碳水化合物的饮食。体重不宜增加过多，最好整个妊娠期体重不增加9千克，以免过多的增加心脏负担。有人说少吃咸的就可以了，其实并非如此，水和钠的储留是妊娠期生理性的再调整。而血容量的增加是为满足胎盘血循环的需要，所以适当而不过多地增加血容量还是必要的。妊娠后期体内还增加了排钠的激素，所以母体内相对地缺少钠离子。如果孕妇长期进淡食，还会影响食欲，这不但影响孕妇对蛋白质的摄入和钠离子的补充，还会影响胎儿的生长发育，因此盲目的禁盐，实则有弊无利。当然，任何事物都是物极必反，适当而不是极量，才会对孕妇及胎儿的健康有利。

妊娠末期水肿并非胎气所致，重视和预防水肿，才是孕妇的良策。