准妈妈漂亮头发护理宝典

面向阳光的脸庞

面向阳光的脸庞

2015-12-12 05:13

现代城市女性缺乳或乳少现象较为普遍,给母乳喂养婴儿造成严重的危害,愈来愈引起医学界人士及众多年轻夫妇们的重视。孕妇乳房受胎盘分泌的大量雌激素和孕激素及其他内分泌激素的作用,乳腺管增生,乳腺泡增多,脂肪

居住环境可影响孕妇和胎儿的健康(1)

 

为自己和宝宝提供一个健康的居住环境  

居住环境不仅关系到孕妇自身的健康,而且更重要的是会影响到胎儿的健康生长和智力发育。

要为自己和宝宝营造一个健康的居住环境需要注意的几点:

居室环境。居室中应该整齐清洁、安静舒适,不拥挤,不黑暗,通风通气。尤其是家庭装修后所散发的气味,会严重地影响孕妇和胎儿的健康。因此,必须注意TuLaoShi.com保持室内空气清新良好。

准妈妈漂亮头发护理宝典

妊娠可以对头发产生意想不到的和颇具戏剧性的后果。由于荷尔蒙的异常分泌,细胞的高度戒备,皮肤的极度敏感,营养的补给分布发生变化。你的头发将出现很大变化:曲发可能变直或直发变曲,有些孕妇的头发变得密茂和有光泽,而另一些孕妇的头发则变得毛躁无光泽,发丝脆弱,颜色变浅,甚至脱发的。 这些头发的变化可持续至分娩后。

大部分的孕妇,特别在接近妊娠末期,由于血液中妊娠荷尔蒙处于非常高的水平值,刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。虽然它会使头发变直,但是这种变化对干燥性头发则有好处。至于洗发的次数由你自己决定,但如果一旦发现头发有变化,便要采用合适的洗发水以适应头发的新情况。要注意在弯下身在脸盆洗发时不要扭伤背部。妊娠中不宜染发或电发。无论是药水或者味道都可能引起孕妇的不良反应,因为药水中的有毒成份(比如胺类)很容易接触到皮肤被吸收,很多孕妇怀孕期间皮肤相当敏感。 有些美发产品味道容易引起头晕恶心。由于妊娠期间人体内部细胞自我保护意识很强,相对比较抵制外部力量侵袭,所以烫发时很不易产生卷曲,即使当时产生也会短期内消失。

个别头发逐渐增多的原因,是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时地形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则静止)。因此,在妊娠期间,你的头发会更加繁茂,不过,并非每个孕妇都是如此, 大部分的症状是脱发。

你的头发原本正常地脱落,有可能变成在分娩后将大量脱落,以便让新头发长出来。头发的脱落可延续达十八个月之久,如果新头发生长太慢,头发就越来越稀疏。这可能是一个危险的讯号,但是没有一个妇女会由于妊娠而变秃头子的,因此,你大可放心。你的头发量最后会恢复原来的。

针对以上症状,我们可以从以下几点相对避免:

1. 分娩前选用气味较放松,配料较自然柔和,同时尽可能修复发质的洗发水及护理产品:推荐卡诗舒缓滋润或者丝柔洗发水,晚间舒缓修复液。

2. 分娩后,由于需要尽快恢复原本发量,抑制脱发,可以选用针对性强的洗发水轻轻按摩发丝及头皮。推荐卡诗纤弱发质洗发水及护发露。

3. 由于发质相对脆弱,染发及烫发就尽量不要考虑了。如果不得不染发,则尽量选用味道不刺鼻,原料相对健康,且染发时千万注意不要染膏接触皮肤。

4. 由于注意力的分散,很有可能孕妇每天不能抽出时间吹发造型,所以尽早找一个信得过的发型师帮你打造一款简单好打理,但又精神漂亮的发型。这样在你没有时间用吹风机造型的早晨,简单打理使其看上去不会那么尴尬。

5. 很重要的一点就是,在即将成为一个幸福的妈妈同时,时刻提醒自己,自己还是一个漂亮的女人,所以要尽可能的抽出时间,出入品牌沙龙,享受专业没发丝护理带来的不同效果及别样感受,然后吹发造型出一个精神焕发的迷人妈妈。

孕期该如何选择适宜的乳罩

现代城市女性缺乳或乳少现象较为普遍,给母乳喂养婴儿造成严重的危害,愈来愈引起医学界人士及众多年轻夫妇们的重视。  孕m.tulaoshi.com妇乳房受胎盘分泌的大量雌激素和孕激素及其他内分泌激素的作用,乳腺管增生,乳腺泡增多,脂肪堆积,结缔组织明显充血,致乳房增大、乳头增大,这时应选用松紧适度、柔软舒适的纯棉乳罩将乳房托起,并且要随妊娠月份的增加随时更换。

有些孕妇嫌麻烦不愿更换乳罩,有些孕妇则伯因乳房太大影响美观,故意选择较紧小的乳罩将乳房裹起来,这样就会影响孕期乳房的 发育或致乳头内陷。

也有些妇女怕影响乳房发育干脆不带乳罩,任其自然悬垂,其实这种做法也不对,乳房失去乳罩的支托固定作用,因重力作用会向下垂坠,这样上半部的腺体受牵拉,发育不好,下半部受压腺管扭曲、线泡细小,同样影响孕期乳房发育,以致造成产后乳汁分泌不足。

现代城市女性缺乳或乳少现象较为普遍,给母乳喂养婴儿造成严重的危害,愈来愈引起医学界人士及众多年轻夫妇们的重视。据调查发现,其中乳罩选用不当,就是其中原因之一。

另有化纤类乳罩脱落纤维可填塞乳腺管,引起乳汁淤积,进而表现为缺乳或乳腺炎的说法。因此,孕妇为避免产后缺乳、少乳及乳腺炎发生,宜选用大小适中的纯棉乳罩。

孕中期准爸爸要“三陪”(图)

孕中期准爸爸要“三陪”

妊娠反应的3个月终于过去了,宝宝在妈妈的肚子里一天天长大。看着准妈妈的肚子渐渐隆起,刚得知要做爸爸的兴奋是不是也渐渐消退?这个阶段准爸爸可不能松懈,等待你做的事情还有很多,下面就是准爸爸课堂的重要课程哦。

陪妻子产检

尽量抽时间陪妻子去做每一次产检。每一次健康检查都会测量胎儿的发育程度(大小、身长等等),并且大夫会解答你们夫妻对宝宝的任何疑问。这种检查最激动人心的地方就是你可能有机会听到胎儿的心跳,还有超声波检测时,你可以从屏幕上看到还未出世的宝宝在活动翻身,这恐怕会成为你终生难忘的经历,一定不能错过。

陪妻子一起去“听课”

陪妻子一起去“听课”。目前很多医院的产前检查服务中都有这项内容――“孕妇课堂”。孕妇们在课堂里可以学到一些关于怀孕和分娩的必要知识,这种“课堂”都是欢迎丈夫们参加的,所以,你最好能于百忙之中抽点儿时间和爱妻一起去听课,一来学了知识,二来也是体现自己对爱妻“心理支持”的有力行动

陪妻子散步

准爸爸哪怕工作再忙,也要争取每天抽出时间陪妻子散散步。怀孕后妻子会经常觉得腰酸背痛,到了妊娠的中、晚期,妻子的腿或脚还可能肿。每天花几分钟为她擦擦背或者做做足底按摩,这些亲密小举动将会永远保存在准妈妈的甜蜜回忆里。

特别提醒

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

这个阶段,准妈妈的食欲好转、胃口大开,准爸爸应关怀备至,多准备可口的饭菜。鸡鸭鱼肉、蛋、豆类可多食用,水果蔬菜、粗细粮要合理搭配。

韩国流行“孕妇芭蕾”运动

您能否将大腹便便的孕妇和轻盈的芭蕾舞联系在一起?最近,韩国就流行起了一种名为“孕妇芭蕾”的运动,受到了很多准妈妈们的喜爱。

顾名思义,“孕妇芭蕾”就是专门为孕妇设计的“芭蕾舞”,所有动作都是从传统的芭蕾舞中演变出来的。这些舞蹈动作简单易学,可以帮助孕妇活动腹肌、括约肌、骨盆肌肉等身体部位。而授课老师所教授的新式呼吸方法——腹式呼吸,更有助于孕妇顺利生产。韩国首尔医院妇产科医生朴志敏指出,“孕妇芭蕾”综合了孕妇分娩过程中必须要做的腹式呼吸和骨盆肌肉收缩的姿势,可以消除孕妇身体水肿,对健康有很大帮助。

在练舞的过程中,准妈妈们不用穿专业的芭蕾舞裙和硬底的芭蕾鞋,只要轻缓地做各种动作,静静地听着悠扬的古典音乐,就足以缓解心理压力和产前焦虑症状。专家表示,只有保持放松的心情,才更利于胎儿成长。

蒋勤勤全裸出镜谈怀孕心情

蒋勤勤怀孕后首度公开露面 全裸出镜谈怀孕心情

继2005年李冰冰、钟丽缇、邬君梅为某女性时尚健康杂志拍摄全裸封面之后,25日,蒋勤勤、伊能静、吴君如等女星又一次全裸出镜代言粉红丝带,呼吁大家关注乳房健康,这也是怀胎六月的蒋勤勤首次在媒体曝光。

在2005年9月底,李冰冰、钟丽缇、邬君梅三人全裸代言粉红丝带,引发了一场全裸与公益的争议。时隔一年,该杂志又推出了一组同样题材的照片,蒋勤勤、伊能静、吴君如都全裸出镜。特别是孕妇蒋勤勤,此次造型完全颠覆了她以往的扮相。照片中的蒋勤勤除了肚子隆起,四肢均没有发胖的痕迹,脸形与以前相比也没有变化,大多数网友都称赞她美丽如初。蒋勤勤也向该杂志吐露了怀孕期间的心情:凸起的腹部,肿胀的乳房,一瞬间让我想起了自己已经是个准母亲了。妈妈,这个词,我已经喊了三十年,如今将会有人这样喊我了。

被问及为何策划这样一个主题的封面时,该杂志宣传经理王小姐说:每年十月是世界乳腺癌防治月,关爱女性乳房是一个世界性质的公益活动,‘粉红丝带’用明星代言也更有说服力和影响力。王小姐还表示,除了蒋勤勤、伊能静、吴君如这三位代言女星,梅婷、何琳、曾黎、陈松伶等也加盟了粉红丝带运动,另外S.H.E、孙俪、刘若英等明星都是宣传这个活动的积极分子。

为什么宣传女性健康就一定要全裸出镜呢,杂志社是不是也有炒作的目的?对此,王小姐表示:这期的主题是突出女性的美,身体的美,而乳房是身体的一部分。之所以让女明星裸露,正是要让公众注意到女性的美,从而阐述了杂志的主题,即关爱女性乳房。

对于2005年拍摄同类题材的那期杂志的销量,王小姐表示:销量是不错,而且对明星的媒体公信度也有了很大的提升,这是互赢的结果。我们是一个公益活动,公众不会戴着有色眼镜去看她们,而会尊重她(图老师整理)们。

有传言李冰冰在2005年全裸出镜是拿了杂志社高额的报酬,问及此次三位明星代言费用,王小姐坦言:她们都是免费代言的,绝对没拿一分钱,作为明星她们更加关注公益事业。蒋勤勤听闻这个活动感觉非常有意义,同时也为即将出生的宝宝送上一份珍贵的礼物,她爽快地答应了我们的邀请。据悉,国庆节之后,蒋勤勤也将到某门户网站聊天,和大家分享怀胎心情。

妊娠期准妈妈如何健美

妇女妊娠之后,将会产生一系列的生理变化和形体改变。如腹部突出、腰部凹陷、乳房增大、面色改变等,使妊娠妇女显得“丑”些。所以,妊娠妇女便存在着健美问题。

一、适当饮食,避免肥胖。有的妇妇认为,怀孕后一人变为两个,就应该吃两个人的饭,于是就拼命加餐,零食不断,结果体重大增,给母亲和胎儿都带来很多害处,导致体重骤增,从而出现了“妊娠性肥胖症”,这种肥胖在分娩以后仍会持续下去,严重地影响了妇女的形体美。

二、乳房护理,面部保养。妇女从妊娠第一个月起,乳房便开始发胀、增大,以后逐渐变沉下垂,影响了乳房的优美轮廓。因此,从妊娠开始就应注意胸肌的练习,方法很简单:对着镜子,两臂前伸,手掌并扰,用力下按。另外,还要注意每天早晚用清洁的软布擦洗乳头,不要用酒精,以防乳头皲裂、哺乳期乳腺炎等。

三、适度锻炼,巧妙修饰。妊娠后进行适度锻炼,如步行和做体操,不但对于胎儿、母亲无害,而且还能增强体质,并有助于尽快恢复身体健美的线条。妊娠期的穿着也很重要,妊娠4个月后就不要穿紧身衣裙和粗绒线毛衫,以免显得臃肿和笨拙。另外,孕妇不宜穿耸肩和竖领的衣服,而无袖、短袖和袒露脖子的衣服倒公更惹人喜爱。

怀孕期间爬楼梯有助于生产?

有报告指出,怀孕期间的运动频率和第二产程(子宫扩张到胎儿出生)的进展快慢有关,有运动的准妈妈会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动,走路或爬楼梯是不错的选择,不但可以加强心肺功能和体力,也能强化骨盆肌肉,生产时骨盆较容易张开。尤其怀孕末期多走路和爬楼梯,可帮助胎头下降;但爬楼梯时要注意重心,尽量以上楼梯为主避免下楼梯,以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。

噪(图老师整理)音是孕期一号通缉犯

噪声应该是人们不喜欢或者不需要的声音。尽管我们不喜欢或者不需要这样的声音,但在实际生活中,每一个人都会不可避免地接触到噪声,只不过接触到噪声的性质不同、接触的时间长短不一样罢了。噪声的强度用分贝表示,数字越大,表明噪声的强度越大。有些人(如纺织工人)所处的工作环境中存在着噪声,而且很多情况下噪声的强度还很大,有的可以超过100分贝。长期接触到强烈的噪声会损伤人的听力,这是大家都知道的。然而,您是否知道接触噪声对孕妇和胎儿有什么影响呢?国内外的医学科研人员在这方面做了许多研究,证明强烈的噪声对孕妇和胎儿都会产生许多不良的后果。

孕妇在怀孕初期可出现恶心、呕吐等反应,有些人的反应特别剧烈,以至于影响进食,有的甚至需要输液治疗;有的孕妇在怀孕的后期会得一种叫做“妊娠高血压综合征”的病,主要表现是血压高、浮肿和蛋白尿。在接触强烈噪声的女工中,妊娠剧吐的发生率和妊娠高血压综合征的发生率都比其它女工要高。

接触强烈噪声不仅会对孕妇的健康产生危害,而且也会对胎儿产生许多不良的影响。在70年代,国外曾有人对居住在国际机场附近的居民进行了调查。发现当地居民所生婴儿的体重比其它地区新生儿的体重低,说明强烈噪声很可能影响了胎儿的发育。

我国的学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女工所生子女进行测试,并把结果同其它条件相似的小儿作比较,发现前者的智商水平比后者低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩,影响胎儿的血液供应,进而影响了胎儿神经系统的发育。

此外,母亲接触强烈噪声还可对胎儿的听觉发育产生不良后果。国外的一些研究表明,孕妇在怀孕期间接触强烈噪声(100分贝以上)使婴儿听力下降的可能性增大。这可能是由于噪声对胎儿正在发育的听觉系统有直接的抑制作用。

由于噪声会对人体产生许多不良的影响,因此很多国家都在这方面作了规定。我国也制订并公布了《工业企业噪声卫生标准》,对生产车间或工作场所的工作地点噪声作了明确规定。为了保护女职工及其子女的健康,妇女在怀孕期间应该避免接触超过卫生标准(85分贝--90分贝)的噪声。

孕中期夫妻恩爱BB更聪明

妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以,舒心的性生活必须包括白天在内,并且充分地将爱心和性欲融为一体。但是必须注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。

孕中期夫妻恩爱,孩子出生后更聪明健康

妊娠3个月以后,胎盘逐渐形成,妊娠进入稳定期;早孕反应过去了,孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用,孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。因此,妊娠中期可适度地进行性生活,这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。

妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜

值得注意的是:妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以,舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天,丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸,爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱大有益处。反过来,夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱,使孕妇的心情愉快,情绪饱满。

此外,丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能,能够杀灭葡萄球菌等致病菌,可以清洁及保护孕妻的阴道。

性生活前丈夫须除包皮垢

在人体各组织器官中,新陈代谢最活跃的要数皮肤。男性的包皮也不例外。由于包茎者的龟头长期被包皮包裹而不能够向上翻起,分泌旺盛的皮脂腺又日积月累,使皮脂积聚在包皮的内面和阴茎头之间的空隙之中。同时,尿液也会渗入此空隙中,与皮脂发生化学反应而形成包皮垢。包皮垢奇臭,个别长期积存的包皮垢会变成坚硬的块状物,让人误认为是长了小瘤子。生物实验证明:这种陈旧性的包皮垢是一种极强的致癌物质。例如,将马的包皮垢接种于小白鼠体内,就可产生皮肤癌。将人的包皮垢接种于雌鼠的体内,可以诱发宫颈癌等。

妻子怀孕后,由于激素的影响,使阴道内的糖原增多,妊娠期阴道内的化学变化非常有利于细菌的饿生长和繁殖。因此,妊娠早期一段时间的禁止性交之后,在恢复性生活时,丈夫务必将包皮垢及龟头冲洗干净,以避免妻子的阴道遭受病原微生物的侵袭,从而诱发宫内感染。因为,宫内感染是危及胎儿生命的重要诱因。

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