1.全身性运动:整个躯干的运动,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。
2.肢体运动:伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。
3.下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
4.胸壁运动:比较短而弱,一般母亲不大容易感觉得到。当胎动的规律出现变化时,要格外小心。
孕妈咪如何在家监测胎动
在家监测胎动,首先要对胎动的常识有一定的了解。每个胎儿的活动量不同,有的好动,有的喜静。不同的孕妈咪可能自觉胎动数会有所不同。不过,他们在子宫内的活动都有着自己的规律和正常范围,细心的孕妈咪经过一段时间,就会掌握宝宝的运动规律。
1.每日找空闲时间测量胎动次数:孕妇自怀孕的第28周起,每天找空闲时间(建议晚餐后,因为此时胎动较频繁),采左侧卧姿势,记录10次胎动所需的时间;若小于120分钟,表示胎动次数没有异常,但如果没有感觉到胎动,或10次胎动的所需时间大于2小时,应该尽快地找医师做进一步的检查。
2.计算固定时间内的胎动次数:准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动,若平均每小时少于3次,表示可能异常。
3.白天测量胎动次数:最简单的方法,即准妈妈在白天测得10次胎动,就可以安心了。
为了方便更好地测量胎动,可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。
胎动异常和对策
1.胎动减少。
原因:准妈妈血糖过低、发烧
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)对策:注意休息,注意随气温变化增减衣物,避免感冒;尽量避免到人多的地方去;经常开窗通风,保持室内的空气流通,适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.胎动突然加剧,随后慢慢减少。
原因:胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激
对策:有妊高症的准妈妈,应该定时到医院做检查,并注意休息,不要过度劳累;无论是走路还是乘公共汽车,尽量和他人保持距离,不到吵杂的环境中去,防止外力冲撞和刺激;保持良好的心态,放松心情,控制情绪。
3.急促胎动后,突然停止。
原因:脐带绕颈
对策:一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。
怀孕后,家中的长辈总会神秘兮兮地告诉你各种禁忌,神马孕妇不能拿利器,不能把手高举过肩,不可以参加喜宴或丧礼,往往让你无所适从。怀孕了就真的有这么多禁忌吗?小心翼翼地过这十个月,就能生个健康宝宝?以下,我们来看看这些孕妇的民俗禁忌究竟靠不靠谱。
一、孕妇不能拿利器?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)禁忌:
老人家们常常忌讳,孕妇拿刀之类的利器会割到孩子或触犯胎神,导致流产。
编辑点评:
孕妇不能拿利器,这个明显就是迷信思想了,刀也是利器,煮饭切菜总会用到刀,如果家里没有老一辈或保姆做饭,难不成准妈妈就不能做饭了?拿利器的准妈妈,只要注意不要伤到自己就OK了。
不过,说到触犯胎神,这也是宁可信其有,古人云,胎神俗称床母,胎神的所在方位每天都不同,所以如非必要,准妈妈们不要随便移动床位,不要把凶器、尖锐物品放在床上,也不要再房间内钉钉子,万事都小心一点为上。
二、怀孕后不能搬家?
禁忌:
怀孕后最好不要搬家,因为胎神每天都在不同的方位,如果随便搬家容易影响胎儿。如果有搬家的必要,可依生辰八字对照黄历择日,是否不宜搬家,如果要 搬家,要看胎神的位置在哪里,尽量不要伤到孕妇,并避闪开当日胎神的方位,也可以买一把新的扫把,在柄和头交界处绑一红色布,扫一扫。
编辑点评:
虽然在民俗禁忌上,准妈妈都知道,怀孕后不能搬家,而在医学方面则对这方面并没有什么禁忌,只是要注意不要过度劳动,更不能搬运重的东西。