让讨厌的妊娠纹走开

准妈如何成为“孕美人”

妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。

要点1：容易出汗，要勤洗脸

tuLaoShi.com早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用粉底后卸妆时，就要先用油质洁面膏擦掉，再用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，最后抹上乳液式面霜。

要点2：注意防晒

妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。即使在秋冬季，阳光强的话，出门也要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，外出时，要搽上化妆用粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。

要点3：化妆使眼睛有神

化妆会使你精神焕发，眼睛明亮有神，有快活的感觉。妊娠期间，孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感，不必化浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸，而且会刺激因妊娠而敏感的皮肤。

外出时根据季节选用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，薄薄一层便可。唇部可选用明亮的粉红色系或是自然色系的润唇膏。用点珊瑚红或粉红色的胭脂会使你气色更好，更显年轻。眼影淡淡地涂上一点蓝色的。最后画上眼线，会使眼睛炯炯有神。

要点4：按摩

洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。按摩结束，洗去按摩乳液，用化妆水轻拍整个面部。

要点5：勤洗头

妊娠期间，头发易脏、发粘、蓬乱，于是心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。

让讨厌的妊娠纹走开

妊娠纹──让许多妈咪头痛的怀孕印记！要如何预防或减轻妊娠纹？涂涂抹抹加按摩有效吗？生了孩子之后如何消除妊娠纹呢？

怀孕了，妊娠纹跟着来？

妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”，是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。妊娠纹形成的最常见因素就是怀孕，而妊娠纹形成的主要原因有下列几点：

＊ 怀孕期间荷尔蒙变化所引起的。

＊ 皮下组织被撑开而断裂：随着怀孕子宫的扩大、胎儿的生长和羊水的增加，孕妇的腹部会快速膨胀，此时表皮和真皮这两层组织能够配合延展的速度，但皮下组织就无法跟得上腹部膨大的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂。这种情形也会发生在快速变胖和变瘦的状况下，即短期间内身体体积变化太大的情形。

＊ 体质影响：许多妈咪会跟自己的妈妈、姊妹一样，长了一堆的妊娠纹；有些人的肚皮却光滑无比，就是不长妊娠纹，这就是体质的关系。

妊娠纹爱亲哪儿？

妊娠纹的发生部位大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部，大致上是以肚脐为中心，形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小，小则只有腹部外侧或大腿几条而已；大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时，纹路较深，会呈现紫红色不规则条状，常伴有牵扯感或轻微痒感；等到生产完后半年至一年的时间，就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕。

怀孕期间，预防最重要

妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以“预防重于治疗”，预防方法如下：

＊ 控制体重：这次最重要的，避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。一般而言，怀孕期间平均体重增加为10～12公斤，而且体重的增加应该是渐进式的。

＊ 均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

＊ 以妊娠霜按摩：妊娠霜可供给皮肤水分，不仅可以减缓因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉，也能淡化已生成的妊娠纹，并减低更多妊娠纹发生的可能。准妈妈可以从怀孕初期即选择适合的乳液或按摩霜，在较易出现妊娠纹的部位(如腹部、手臂、大腿、乳房及背部)加以按摩(记得力道要温柔)，以增加皮肤弹性及血流的顺畅。

＊ 使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。(文╱亚东纪念

脐带血留还是不留？你怎么说

Shine (怀孕 1.5个月)

为了给宝宝做一个生命的备份，在生第一个孩子的时候，我们就想把宝宝的脐带血留下来，联系了医院，他们告诉我说上海还没有保存脐带血的服务，无奈之下只好放弃了。结果一次偶然的机会看到脐血库的采集车，按照车上的号码拨通了热线，才得知当时已有这项服务，真的是遗憾得不得了。现在是第二胎，为了孩子，一定要把它保留下来。李翡翠 (怀孕 4个月)

第一次听说脐带血还有这么大的作用，而且还可以保留下来。我觉得储存应该是满有好处的，宝宝就要出生了，我倒希望能留。就是费用高了点，而且我是在浙江的一个小地方，想存也没有这个条件啊。江尔靓(怀孕tulaoshi 8个月)

关于宝宝脐带血，我最早是从医院发的传单中看到的，觉得挺新鲜、挺有意义的一件事情。一开始本想留，但了解下来，觉得商业的成分太多，保存费用也不少。而且我觉得用患者自身的脐带血进行治疗，如果是基因方面的缺陷造成的血液病，一样不能康复啊，所以没准备留。但是如果不影响宝宝和妈妈健康，我倒是很愿意捐献的，算为我们家宝宝做件好事吧。SARAH&BENNY (怀孕 9个月)

下个月我们的宝宝就要出生了，现在我们夫妻也正在讨论这个问题。我们的决定是留下，但不是为了自己的宝宝，而是捐给脐血库。我个人觉得自体会使用上的概率不高，如果宝贝将来不幸生病的话，很有可能他本身的脐血也是有一定问题的，不一定能用上。而且随着科学的进步，将来会有很多方法来解决不同的疾病，甚至脐血的保存也会占据一定的资源，用不上则有浪费资源的嫌疑。如果把宝宝的脐血提供给需要帮助的人，那会是一件很有意义的事情，我们想把这个当作第一份礼物送给我们的宝宝。李春燕(宝宝 7个月)

偶然的一次机会看到有关“脐带血保存”的信息，对此我将信将疑。但我跟老公都是学化工的，虽然没有接触有关化学品，但对白血病还是有戒备之心的，而且现在环境越来越差，各种各样的污染让我们防不胜防。后来咨询了医生朋友，得知有一个小朋友因此而获救，就这样打定主意保存了脐带血。虽然存了，但只是希望能在必要的时候帮助别人。张 燕(宝宝 6个月)

怀孕的时候，医院给过我相关的宣传单，说是为自己保存的话需要费用10万左右，我觉得费用太贵，而且对脐带血的储存价值并不了解，所以没有选择保留。事实上，我当时是满想捐献的，但那一次之后医院再也没有提起过，似乎不是很重视，我也就放弃了。

搞笑老公大话“胖”媳妇

你是否一个胖妈妈呢？你的老公是否也曾为此开过你的玩笑呢，尽管他非常地爱你，且看似无心之过？原来，平淡的夫妻生活，也可能是处处充满乐趣的。

感动地：老婆，你一定要多保重啊！(当然，是保持过去的体重了，嘿嘿！)

诚恳地：你是我们家最“重”要的人物。

安慰地：其实你的腰比前年还是要细不少的。(当然，那时她怀孕了。)　

感激地：老婆，你刚才走过电视时，我至少少看了三段广告。

欣赏地：你可真是个左右逢“圆”的人物啊。

若有所思地：同样的道路，我走过去，平平淡淡，了然无痕；而当你走过，踏踏实实，一步一个脚印。

实话实说地：你是个心胸宽广的人。

谦虚地：你比我有内涵。

自我批评版：我多想，就像我们初恋时一样，将你轻轻地抱起，在这里转三个优美的圆圈，可是，我已经力不从心。

传奇版：无论我掉进多深的井里，我相信你都会救起我，用你的腰带。

广告版：牙好胃口就好。你的牙真好。

指桑骂槐版：这该死的洗衣机，又把你的衣服弄缩水了。

柔情版：当你离开我，走到门口的时候，我只感觉到日月无光。

环保版：老婆，你现在在浴缸里泡澡比原来节水多了。

美学版：你脸上的皱纹越来越少了。

数学版：根据有关公式，你只要再长15公分，就符合标准体重了，所以你只是矮了点。

物理版1：老婆，你的惯性越来越大了。

物理版2：其实你的比重还是下降了。

戏说胖妈2 化学版：你的同化作用总是强于异化作用。

文学版：我轻轻地按一按你的肌肤，啊，你比原来深刻多了。

文字学版：“瘦”字是“疒”字头，而你很健康。

历史版：老婆，我们相处得极为融洽，我觉得我简直就像唐玄宗一样幸福啊。

地理版：你的脖子是北极圈，你的脚腕是南极圈，当然，你知道赤道在哪。

经济学版：老婆，别乘公交车了，还是打的吧，因为的士是不按座位收钱的。

相对论版：与你相比，我是多么的渺小啊！

哲学版：凡是存在的就是合理的。万事万物皆是如此，当然也包括

小妙招消除妊娠纹很有效(图)

小妙招消除妊娠纹很有效(新浪伊人风采配图，

漂亮准妈咪只要“妊娠”不要“纹”(1)

大多数妇女妊娠5-6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称为妊娠纹。妊娠纹形成初期，会呈现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹， 局部还会有轻度疼痒感。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。

妊娠纹一般会在孕25周后出现。妊娠纹出现在腹部，这也是妊娠纹最明显产生的部位。除此之外大腿内侧、臀部和胸部也会出现妊娠纹。

妊娠纹是如何形成的

1、妊娠期间分泌大量的糖皮质激素，增加了皮肤的脆性。人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

2、腹部隆起超出了皮肤的弹性极限。当女性怀孕超过3 个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

3、妊娠纹的产生有明显的家族史。妊娠纹的产生有明显的家族史。如母亲有相应表现，其女儿出现妊娠纹的概率也更高。长期参加体育锻炼的女性， 由于腰与腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好，所以出现妊娠纹的概率降低。
 
妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防妊娠纹的发生就显得比较重要。妊娠纹的产生与孕妇体重增长过快关系很大。所以，要想避免或减轻妊娠纹，最好是避免孕期体重增长过快，避免皮肤过度拉紧使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期还应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

◎坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

◎坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

◎注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

孕期预防重点

1.合理饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。 

2.适度按摩：使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。孕妇容易出现妊娠纹的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘诀，包括：

◎腹部：以肚脐为起点，顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

◎乳房：涂抹乳房时以乳沟为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

◎臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

◎大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

◎背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。 

3.控制体重：控制体重也是至关重要的，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。一般而言，怀孕期间最好将体重增加控制在10～12.5公斤之间。

4.适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。 

产后如何补救

妊娠纹产后并不会消失，孕期是粉红色或紫红色，产后慢慢变成银白色，一生都不会消失。这时可以通过手术等办法来去除。

医学美容淡化 现在可以藉由医学美容的方法淡化、减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增Tulaoshi.com加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织；果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

美容院皮肤护理 现在有些美容院已经开展了祛妊娠纹的服务项目，通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路。美容院的美容师通过专业的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

微晶磨皮 镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。 

 由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除，因此在孕前预防就会起到事半功倍的功效。

适度的按摩可消除妊娠纹(图)

如何消灭恼人的妊娠纹4、适度的按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

推荐方案：

养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。

十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。

特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。

专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。

5、防止妊娠纹护体油自制DIY

准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

6、腹部总是痒个不停

经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。

但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。

7、记住！不要选择A酸保养品

一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。