孕期打响妊娠纹拉锯战

孕期打响妊娠纹拉锯战

怀孕前，当朋友向我展示她产后的小腹，可以用“惊呆了”三个字来形容我当时的心情。天啊！弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。不免为朋友叹息，这个花肚皮恐怕要一直伴随着她了。那也是我第一次听到妊娠纹这个名称，才知道做了妈妈，不但有了可爱的小宝宝，还会在肚子上留下不可消除的印记。

虽然朋友也用了不少产后消除妊娠纹的产品，但都收效甚微。看来，还得提前做好防御准备才能避免“花肚子”来袭啊！难道每个做妈妈的女人，都要经历一场和妊娠纹的拉锯战吗？

妊娠纹解密

怀孕时期，孕妈妈的腹部在快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度，皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱而变得很脆弱，因为牵拉过度而断裂，产生妊娠纹。而最令人苦恼的是——妊娠纹一旦出现，就很难彻底消失。

妊娠纹在腹部出现最多，因为腹部的膨胀比率最大。其他常见的地方还有乳房、大腿内侧，以及臀部。纹路的分布往往是成平行状或放射状。颜色表现为紫红色，淡红色或褐色，产后就会变成银白色。纹路的深浅或分布范围，会因为不同的体质，遗传性和体重增加程度而有所不同。

但并不是所有的妈妈都有妊娠纹，有些妈妈原来的皮肤弹性就比较好，在孕期中体重控制良好，就不会有妊娠纹。但有50%以上的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹，可见是相当高的比例了。

妊娠纹预防

虽然妊娠纹对身体健康没有影响，但是爱漂亮的妈妈们为了保护腹部的美感要和妊娠纹宣战！尽管多数妊娠纹的增加和遗传体质有关系，但从怀孕开始做好充分的准备来预防妊娠纹，就可以达到不错的效果。

营养预防，由内而外

摄取均衡的营养，可以改善皮肤的肤质，并有助于增加皮肤的弹性。怀孕期间补充丰富的维生素及矿物质，不但可以供给胎儿，而且对皮肤的保健和妊娠纹的预防也很重要，尤其是：维C，维E，锌等。所以孕妈妈要多吃水果和蔬菜，不但能摄取足够的维生素，还能预防便秘，防止黑斑的产生。此外，孕妈妈还应多摄取蛋白质丰富的食物，因为胶原纤维本身是蛋白质构成。

推荐菜：黄豆炖猪蹄。黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能加强皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是人体皮肤的主要成分之一。这个菜还能为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。

运动预防，一举三得

适当的运动对孕妇来说还是有好处的。实际上，如果能在怀孕之前就坚持做仰卧起坐，或其他腹部运动练习，对皮肤弹性就很有益。虽然孕期中身体的变化给孕妇行动造成一定限制和不便，但也应该做适当和适量的产前运动。这样可以减低体内多余的

七招消灭恼人的妊娠纹(图)

如何消灭恼人的妊娠纹1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂TuLaoShi.com奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

推荐方案：

8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。

每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。

对付妊娠纹 少吃多按摩

妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。医生提出，如果准妈妈提前做护理，妊娠纹是可以减轻或消除的。

方法1 严格控制食量

在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是。

提醒：准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。

方法2 确保肌肤滋润

如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。你不要只以为腹部有妊娠纹，而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。

究竟涂抹什么样滋养品呢？例如一些纯天然的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。还有就是一种纯天然的防止妊娠纹油、杏仁油、富含维生素E的麦芽油以及从金车属植物中提炼出来的精华素，有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力。可从妊娠初期直至分娩后3个月内使用。

提醒：各种预防妊娠纹的油不能随便买，可以从红孩子直购网、卓越网等有信誉的网站选购，在这些网站，消费者还可参与监督其产品和服务质量，有些母婴用品经常会有促销，价格会更优惠，但千万不能因为价格便宜而选购一些暂时不需要的物品。(信报记者 侯娟)

【贴心提示】

皮肤按摩

先做敏感测试

润肤油仅仅涂上去是不成的，还要进行柔和地按摩。在少数情况下，揉捏式的按摩会引起阵痛，因此准妈妈不要采用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面轻轻地画圆圈按摩，如果准妈妈边按摩边与胎儿交流，还能促进感情呢。如果你是敏感皮肤的人，在使用前，最好在手腕皮肤做小范围的过敏测试。

搞笑老公大话“胖”媳妇

你是否一个胖妈妈呢？你的老公是否也曾为此开过你的玩笑呢，尽管他非常地爱你，且看似无心之过？原来，平淡的夫妻生活，也可能是处处充满乐趣的。

感动地：老婆，你一定要多保重啊！(当然，是保持过去的体重了，嘿嘿！)

诚恳地：你是我们家最“重”要的人物。

安慰地：其实你的腰比前年还是要细不少的。(当然，那时她怀孕了。)　

感激地：老婆，你刚才走过电视时，我至少少看了三段广告。

欣赏地：你可真是个左右逢“圆”的人物啊。

若有所思地：同样的道路，我走过去，平平淡淡，了然无痕；而当你走过，踏踏实实，一步一个脚印。

实话实说地：你是个心胸宽广的人。

谦虚地：你比我有内涵。

自我批评版：我多想，就像我们初恋时一样，将你轻轻地抱起，在这里转三个优美的圆圈，可是，我已经力不从心。

传奇版：无论我掉进多深的井里，我相信你都会救起我，用你的腰带。

广告版：牙好胃口就好。你的牙真好。

指桑骂槐版：这该死的洗衣机，又把你的衣服弄缩水了。

柔情版：当你离开我，走到门口的时候，我只感觉到日月无光。

环保版：老婆，你现在在浴缸里泡澡比原来节水多了。

美学版：你脸上的皱纹越来越少了。

数学版：根据有关公式，你只要再长15公分，就符合标准体重了，所以你只是矮了点。

物理版1：老婆，你的惯性越来越大了。

物理版2：其实你的比重还是下降了。

戏说胖妈2 化学版：你的同化作用总是强于异化作用。

文学版：我轻轻地按一按你的肌肤，啊，你比原来深刻多了。

文字学版：“瘦”字是“疒”字头，而你很健康。

历史版：老婆，我们相处得极为融洽，我觉得我简直就像唐玄宗一样幸福啊。

地理版：你的脖子是北极圈，你的脚腕是南极圈，当然，你知道赤道在哪。

经济学版：老婆，别乘公交车了，还是打的吧，因为的士是不按座位收钱的。

相对论版：与你相比，我是多么的渺小啊！

哲学版：凡是存在的就是合理的。万事万物皆是如此，当然也包括

新时代明星母亲妩媚入骨(组图)

当现代女性还在为生还是升的矛盾中挣扎之时，有那么一群女人，自觉或不自觉地扮演起母亲的角色，并且活出了新时代母亲的精彩。在“新母亲时代”，我们选出了明星版及现实版的新时代母亲其中的代表，看看她们是如何赋予“母亲”这个角色多彩的含义。她们的故事似乎告诉了我们同一个事实：在喧闹纷扰的时尚圈里，有什么能比一个天使般的婴儿让你的内心充满了感恩和充实呢？     明星版

维多利亚·贝克汉姆

新时代母亲启示：身材走样并不是妈妈不变的命运

作为备受瞩目的名星和最佳着装的典范，维多利亚一直是时尚代言人和潮流引领者，自她荣升妈妈后就自然成为新时代母亲的代表。如今已是3个孩子母亲的维多利亚仍然大胆地用性感的款式表现身材，她的奢侈生活、她的漂亮衣服，似乎都欣慰着准妈妈们，身材走样、人老珠黄这些并不一定是做妈妈不变的命运，关键是你要懂得如何看待生活、如何看待自己。

徐熙娣（小S）

新时代母亲启示：孩子是新时代母亲的极致幸福和骄傲

从怀孕那刻开始，小S就没有打算把自己的大肚子藏起来，而是到处宣传自己做准妈妈的幸福体验。天性奔放且乐观的小S一点不介意与众人分享她怀孕的点点滴滴，从高调的向电视机前的观众宣布：“我怀孕了。”并且时刻不忘拿自己肚子里的宝宝作秀一番。有人说是她聪明地将怀孕这件私隐变成可以有效利用的宣传工具；而在不少人眼中，小S所表现出来的正是新时代母亲的极致幸福和骄傲。

富永爱

新时代母亲启示：即便是模特，宝宝也让她随时随地觉到幸福

对于用青春换来霎那辉煌的模特来说，年纪轻轻就结婚生子有可能令她们的职业生涯从此画上句号。富永爱是日本首屈一指的名模，也是国际伸展台上“LV”、“Gucci”等世界名牌的代言人。她在2004年事业的颠峰期突然宣布结婚生子，虽然此决定让许多人感到惋惜，但她却说，有小孩在肚子里，让她随时随地都感觉到幸福。2005年春天她生了一个活泼健康的小宝宝，迅速收身后，就迫不及待地回到T台，而且还无比自豪地抱着儿子为Kenzo走秀，大胆的创意之举给世人留下了深刻的印象。这一幕被Kenzo安排为时装发布会的压轴走秀，“千呼万唤始出来”的母子俩在掌声和惊叹声中穿着一袭白色出场，当聚光灯打在他们身上时，仿佛圣母玛利亚降临般神圣。

蒋勤勤

新时代母亲启示：勇敢，是新时代妈妈的标志

蒋勤勤在我们眼中是勇敢的母亲，在她事业正往高峰冲刺，接到冯小刚电影女主角邀约之时，她却决定：“既然孩子来了，就顺其自然吧。”将自己大肚子的裸照放在杂志封面的，蒋勤勤可谓是内地女明星的第一人，还有毫无保留地一并共享自己怀孕后身体变化的点滴心得，也是勇气可佳。当她怀孕8个月走上领奖台时，她还是那么的美丽，仿佛所有的光环都集中在她的头上，她正是用勇气演绎着新时代母亲的形象。

“猪妈妈”如何接力职场

荆楚网消息(楚天金报)记者任宝华报道：2007年，职场中最曼妙的风景线，莫过于准妈妈们了。在这股迎接“猪宝宝”的育婴潮中，诸如“生了孩子，好岗位恐怕要旁落他人了”“看来只好去当家庭妇女了”此类的泄气言论，不绝于耳。然而，一些规划有方，处理有道的“猪妈妈”们，却将可能出现职场“断层”的孕育期，打理得顺风顺水。

3月7日，汉口某公司市场策划部职员李女士，升级为一名母亲；4月15日，李女士又晋升为部门主管———和她实力相当的竞争者，大有人在。昨日，李女士在向记者谈起此情况时说道：“产假期间，休息是必须的，但我没有荒废这段时间，而是同时学习了广告设计。”

据李女士介绍，公司平日工作非常繁忙，可用于充电的时间少之又少。在三个月的产假中，她将充电当成了另一种休息，由于本身对广告设计非常感兴趣，学习起来也分外轻松。产假结束后，李女士完成的第一项策划案，让老总刮目相看，也颇让客户认可。从中，老总更认定了她是绝对的人才：“简直是位超级妈妈，连孕期都能快马加鞭，如今有了女儿作动力，工作还不如日中天啊！”

在沈女士的闺密圈里，活跃着一批和她实力相当的工作能手。在将近四个月的产假里，沈女士依然能自信满满地告诉她的老板：“我这块的工作，自己能搞定，头儿您不用担心！”沈女士尽管自己“周转不灵”，却没有给老板找人暂时替代她的机会，她心里明白，如今好工作难寻，好职位更难寻。暂时的替代，很可能永远将她“搁浅”。接下来，一帮好友帮了她的大忙：在沈女士能力所不及的范围内帮她将工作完成得非常出色。

还有一个多月，沈女士就可以重返职场了。老板对她很是满意——一位连生孩子期间都不让公司费心的员工，多难得呀！沈女士笑着告诉记者，在她的好友圈里，又有一位女友要当妈妈了，到时候，她们一样会发挥集体的力量，帮她渡过“难关”。

采访中，不少颇有心得的职场女性告诉记者，孩子