孕期乘机别忘带胎儿“证件”

傻痴呵呵

傻痴呵呵

2015-12-12 02:38

Q激烈的胎动会导致破水吗?A胎膜早破和激烈的胎动是没有关系的。可能孕妈咪觉得宝宝运动太激烈会使得羊膜破裂,但这只是心理作用。放心吧,宝宝动作再大也没关系。

盘腿坐有助于宝宝顺利生产(图)

盘腿坐有助于宝宝顺利生产

在孕妇不肯自然分娩的原因中,怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然,生产不是个轻松的活,但只要做好准备,自己生也没想象中那么难受。

美国梅奥诊所专家为各位孕妇推荐了三个能够帮助顺产的动作,可以在怀孕的最后几个月里多多练习。

盘腿对脚坐:保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉,同时可以改善分娩时的体位,保持骨盆柔韧性,增强下身的血液循环。

如果比较难完成这个姿势,可以靠着墙来支撑后背,或者是在大腿底下放上垫子,但记住一定要保持后背笔直。

上下摇摆骨盆:用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。

你也可以靠着墙进行类似的动作:直立靠近墙,努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

墙面滑行:背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。

为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。tulaoshi你也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。▲

孕期性生活 快感更强(图)

孕期性生活 快感更强

“孩子的降临会给夫妻间性生活带来怎样的变化?”在中国,有人把怀孕期戏称为爱情的“枯水期”,老人们甚至会建议夫妇分床睡。不过近日,来自美国婴儿中心的一份孕期女性性爱调查显示,宝宝的到来,不会让准妈妈的性生活发生较大变化。

在两万份调查问卷中,近60%的孕期夫妇认为他们不应该减少性生活;近70%的孕妇没有感到自己性欲下降;36%的人甚至表示,怀孕让她们更容易达到性高潮了。

上海名医堂妇科副主任医师闵肖岚表示,怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活,以免造成流产和早产。但在这期间,孕妇的早孕反应已经消失,阴道比较容易润滑,性唤起会更容易,所以对绝大多数夫妇而言,孕期的性生活反而更加和谐,更容易达到高潮。

不过,孕妇过性生活要特别注意几点:首先,怀孕期间过性生活,一定要注意体位的选择。以不压迫孕妇腹部为准则,通常侧卧体位比较科学,丈夫也可采取从背后抱住妻子的后侧卧位。

其次,动作不要太激烈,不能用力过猛,不要猛烈刺激子宫,时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况,应立即停止性生活,必要时要去医院检查。

另外,精液中含有使子宫收缩的前列腺素,建议在过性生活时丈夫最好戴上安全套。有流产史、早产先兆、妊娠尿毒症、严重的合并症问题的孕妇,不能进行性生活。

激烈的胎动会导致破水吗?

Q 激烈的胎动会导致破水吗?

A 胎膜早破和激烈的胎动是没有关系的。可能孕妈咪觉得宝宝运动太激烈会使得羊膜破裂,但tuLaoShi.com这只是心理作用。放心吧,宝宝动作再大也没关系。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

准妈妈告别斑点的美白食谱

准妈妈告别斑点的美白食谱

怀孕期间,受激素分泌影响,准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。别担心,这是正常生理反应,宝宝出生后不久,斑点就会消退。

想做一个时尚的漂亮准妈咪,应该从哪几方面入手呢?

白皙,彻底告别斑点

月光洒进卧室,她润泽细白的脸庞也晕出柔光;沐浴后微沾露气的胴体,此刻也越发净泽诱人。

她很善于调节情绪:每次照镜子,都隔一臂之远,尽量在心里美化自己,随时保持平和心态;此外,还很注重皮肤保护,每次出门前都会将暴露在外的身体部位涂上防晒霜。

宝宝出生之后,她每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血,还可以加快血液循坏,促进身体杂质尽快排除,美白肌肤。别人做月子大补特补,她却坚持少食多餐:少食能减轻代谢负担,避免过量自由基的产生,加速细胞的自我调节和复原,皮肤自然也透白起来。

她最爱喝汤,猪蹄莲藕炖红枣,冬虫夏草炖甲鱼,椰香芦荟煲乌鸡,当归黄芪羊肉汤,莲子龙眼炖老鸭……这些补血益气的汤水让肌肤足够饱满润泽。

美白备忘录:

保持平和的心态,良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤,防晒防辐射。

她的美白食谱:

多食:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成)

多食:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

少食:酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品自制美白面膜配方:

将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力,蜂蜜则是最好的美白保湿剂)

自测:你是性感的摩登妈妈吗?

1、阳光下,你的肌肤是否色泽均匀,且清爽不油腻?

2、轻抚自己的肌肤,感觉是否柔滑如丝缎?

3、平躺下来的时候,你小腹部的肌肤是否仍然紧致光滑?

4、大腿和下腹部的妊娠纹是否已经成功祛除?

5、乳房是否丰满坚挺,紧致不下垂?

如果你发现了问题所在,就该按照上述几个方面进行改善,这样才能成为一个漂亮新妈妈。

孕期患荨麻疹会影响胎儿吗

我在2000年2月2日突然间在脖子和手臂上长了很多红色的疱,就像过敏那样,很痒的,特别是刮风的时候尤其厉害,还有就是有空调的时候也是这样。后来去医院看了,诊断是,风团,荨麻疹。医生开了药,我吃了之后就没事了。但之后每年都会复发,我这个病能不能根治的?有这个病能怀孕吗?如果怀孕期间又得这个病会不会影响到胎儿?

一读者

珠江医院皮肤性病科 邱贤文教授

风团是皮肤过敏的一种常见症状,如皮肤出现风团伴瘙痒,医学上称为荨麻疹,俗称“风疹块”,像你几年来反复出现类似症状,属慢性病,本病病因非常复杂多样,与环境、气候、食物及多种感染相关。如原因为一过性,大部分病人经抗过敏等对症处理后,症状常很快消失。只有少数过敏体质者,难以根治。建议你到皮肤科查找过敏源,针对病因来预防复发或脱敏治疗,有希望根治你这种顽固的皮肤病。除严重或频繁发作者,患荨麻疹对生育及胎儿无直接影响。但某些抗过敏药物可能会影响胎儿,最好孕前2个月及孕后3个月要慎用药物,如其间皮疹复发,可用钙剂及维生素C等无明显副作用非特异性抗过敏药物来治疗。

胎儿细胞能帮母亲抵御疾病

最新科学发现表明,胎儿能够给母亲带来终身的益处,一种可能是干细胞的胎儿细胞能够进入到母亲的血液和器官中,并且能够修复母亲发生病变的器官,这种细胞还能在母亲体内终身存在。

很多孕妇一直以为她们的小宝宝就像一个寄生虫,只知道索取、索取、索取。但是新TuLaoShi.com的研究发现,胎儿也给了妈妈终身的礼物:一种很像干细胞的胎儿

细胞能够进入到妈妈生病的器官并修复它们,英国科学家在孕妇的肝脏、甲状腺和脾内都发现了这样的胎儿细胞。一朝拥有,终身受益,无论你走到哪里,你都带着孩子给你的最好的纪念品。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

孕妇冬季要“三补”

食疗、日光补和蔬果补,一个都不能少

食疗要“辨证施膳”

大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易“火上加火”,严重者可出现见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。

阴虚体质多食滋阴清热的食物:如果常出现口鼻干燥,面色赤红,手足心热,小便黄赤,大便干燥的情况,基本属于阴虚热性体质,应多选滋阴清热的食物,如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

阳虚寒性体质多食温性食物:如果感觉肢体畏寒、小便清长、面色发白,则可能属于阳虚寒性体质,可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

特别提醒孕妈妈:人参、蜂王浆不宜食用。另外,蜂王浆冻干粉一类滋补品,孕妇也不宜服用,因为蜂王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿的性早熟。

日光进补不可少

常晒冬阳,可降低孕妇骨质疏松症的风险,减少佝偻病儿的发生率。北方由于冬季长,日照不足,因此小儿先天性佝偻病发病率很高。如今,该病在南方也有抬头的趋势,这主要是由于孕妇接受日光照射过少、补钙意识差所造成的。因此,孕妈妈在冬季应多晒太阳,促进人体皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D3,易被人体吸收到血液中,保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。常晒太阳可增强孕妇的抵抗力,预防各种感染。阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。冬天常晒太阳还有利于防止孕妇情绪波动,杜绝冬季抑郁症的发生。

蔬果进补多吃“黄绿色”

叶酸是一种水溶性维生素,在冬季,孕早期特别要注意叶酸的摄入。

补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,每天的总量应达到500克以上,以保证叶酸的充分摄入。

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