准妈妈贪恋电视不利胎儿健康(1)
现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？
现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？
贪恋电视不利胎儿健康
彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。
小提醒：
○看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时；看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。
○每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。
痴迷电脑流产风险高
卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。
小提醒：
○孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好冷落一下电脑。即或操作，身体也一定要和显示器保持1米的距离。
孕妇应该尽量少食甲鱼螃蟹
孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功，对一般人来说，它是一道tulaoShi.com营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
孕妇还应忌食滑利之品。薏仁又称薏米，是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。马齿苋又名马齿菜、瓜仁菜，它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
按摩(图)(1月10日)
八戒一定是全上海最调皮的妈妈了。 当然她不会像我认识的那个德国妈妈那样，9个月了还骑自行车上下班，喝2大杯啤酒，但她的灵活和兴奋却让我似乎看到到了将来悟空的影子。
今天我操劳了一天，有点感冒，头昏眼花，四肢麻木。于是便给个面子让她按摩啦，结果她一下子就骑到我的背上，一口喝光水，抡起她那个的杯子，劈头盖脑就打了下来。一边打，一边还问我，舒不舒服？
虽然打的还是挺舒服的，但她也太调皮。要是动到了胎气怎么办？就算不动到胎气，把我打伤了也是不好的呀。再退一步，就算不把我打伤，把杯子给打破了，也是不好的呀。
在这之后，她居然要跟我玩“对掌”的游戏，要和我比气力和技巧。
真是不自量力啊。我都不要理她的。
现在她总算好了。在舔了一口牛奶意思意思以后，去给丈母娘打电话了。
接下来，我要把剩下了950毫升的牛奶喝完。因为明天就要过期了。：(
今天要狂起夜了。
1月11日八戒今天终于穿上了那套她垂涎已久的孕妇服。
自从买了那条孕妇服以后，她一直在找机会想穿上它，可惜由于肚子的尺寸不够，前三次试穿都以以失败告终。今天起床后，她花了将近半个小时在更衣室里面，穿上了极厚的毛衣和毛裤，也穿上了那条孕妇服。今天倒是可以了，虽然还没有撑的那么"圆满"，但看上去也勉强算是可以了。这件孕妇服还是蛮漂亮的，穿上去的效果一点也不比怀孕前的那些衣服差，八戒也终于找回了一些怀孕前试衣服的感觉。
她今天很活跃，老是要往外面跑。短短的三个小时之内就找机会出去逛街逛了两次。我个人认为，买东西是假，她其实是在展示她的新衣服。我估摸着，这几个月可把她给憋坏了。
今天又没有看成我想看的片子。
为了胎教，我已经好久没有看大片了。只要有一点点血腥的镜头，八戒就拒绝看，像指环王、加勒比海盗等等的片子都是严格禁止在家中播放的，平时能看的，全是动画片。：( 现在我已经复习了很多动画片了。)
好在美国的动画片还不算少。呼呼。
明天她要买胎心仪了，也不知道贵不贵，有用没有。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）生8斤9两宝宝的沙子： 孕妇做运动小心要小心些～ 我3个多月的时候请了几天假飞去上海玩了一个星期，来回的飞机上吐的有些厉害，但一点不影响逛街。4个多月的时候爬仙湖植物园的回归林。6个多月的时候爬大南山，从海关这边上，海上世界那边下的，一路上，所有过往行人给我让路。8个月，挺着巨大的肚子去西冲海边游泳，更衣室里，所有人像看怪物一样看着我，我想她们大概都不会相信我是个孕妇，只觉得这个人怎么长得这么畸形，畸形到没有游泳衣可以穿，我穿的是我老公的足球衣游泳的。我总是想，我宝宝长大体育不好，简直就是没有天理了～。
Tips： 其实我和八戒一向认为，怀孕的妈妈都应该温和且持续的运动。不过，运动中必须要注意一些东东：
1. 避免剧烈运动，一般以自己不感到疲劳的状态为好。可惜八戒不喜欢孕妇操，喜欢走路。因此，有的时候，她把逛街也作为运动的一种。
2. 运动时间不能过长，每次以20分钟左右最好。但是，只要是逛街，她一般都能坚持2个小时的。
3. 运动时，场地和器械状况要保证安全，防止孕妇跌倒或撞伤。所以我几乎不陪她打羽毛球的。
4. 运动场地要注意通风。
5. 不宜作平躺的运动。当然，睡觉除外。：)
6. 晚期不能做太大量的运动，避免早产。
7. 运动中注意脉搏。一般的说，当孕妇的脉搏率稍微增加，但宝宝的脉搏保持正常的状态，是运动的最佳状态。
孕期别养来路不明的宠物
(2)围产儿死亡(死胎、死产、早期新生儿死亡)。
(3)分娩先天性(宫内感染)急性弓形体病患儿。以脑钙化灶、脉络膜视网膜炎为主要征象，新生儿还会有发热、皮疹、消化道症状、呼吸系统症状、神经系统症状等。严重的可能会导致死亡。
(4)分娩先天性弓形体病处于静止期新生儿。小儿出生时表现正常，出生后数周、数月、数年，甚至数10年病灶活化，开始出现感染症状，如慢性淋巴结炎、多发性神经炎、原因不明的头疼、癫痫发作、智力减退等。
(5)分娩正常新生儿。
治疗 螺旋霉素对治疗孕妇弓形体病较为适宜，不但疗效肯定，而且可有效地降低婴儿先天性弓形体病的发病率。要在医生的指导下应用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）所以，孕妇要进行常规血清学检查。妊娠初期感染本病者可考虑做人工流产，中、后期感染者应进行治疗，以保护胎儿免受感染。对经治疗孕妇实验室检查持续阳性者，或经辅助检查表明胎儿受累者，应考虑终止妊娠。
宠物毛发会引发胎儿过敏吗？
You must know
詹耀龙医师认为，产生过敏反应需大量接触蛋白质过敏原，而目前并没有任何医学根据显示养宠物会直接造成胎儿日后的过敏反应，需要担心的倒是宠物的毛发是否会引发孕妈咪本身的过敏反应，让本身患有哮喘的准妈妈在孕程中哮喘发作，危害健康。
尽量不要与宠物密切接触，抚摸宠物后要洗手，才能有效预防人畜共患疾病。
居家豢养已久的宠物，要注意清洁卫生，并为其定期做检查，才能降低感染疾病的几率。
计划怀孕又有顾虑的女性，最好将弓形虫感染筛查作为孕前检查的项目之一。
养宠物者看过来
不养来路不明的宠物
蔡向荣主任表示，居家豢养已久的宠物，只要把握清洁卫生、定期检查的原则，患病的可能性就会大大降低，且由于很多人畜共通疾病的宿主通常为野生动物，因此，只要掌握宠物的来源，确定是经过隔离繁殖的，通常不会有太大的问题。
养成良好卫生习惯
人畜共通疾病的传染需要媒介，包括伤口感染、接触感染、昆虫叮咬、经口感染、胎盘感染及呼吸道感染等。蔡向荣医生说，养宠物者一定要养成良好的个人卫生习惯，例如与宠物接触后及为宠物清理排泄物之后，要彻底洗净双手，这样就能有效降低被感染的几率；此外，也必须定期清洁住家环境，减少宠物毛发和霉菌的产生。
定期检查，不过度亲密接触
某些人畜共通疾病在动物身上并不会出现任何不适症状，因此，建议除了必须定期带宠物做检查及注射疫苗外，也不要跟宠物有过于亲密的接触。
孕妇尽量不要接近微波炉
最常用的辐射源-手机
手机是现代人必备的通讯工具。由于使用频繁，人们一般都随身携带，其所产生的电磁辐射不容忽视。
危害：权威医学杂志“TheLancet”的报告显示，使用手提电话有机会造成记忆力受损、睡眠紊乱、头痛、癫痫及血压上升等症状，而儿童受影响的可能性较大。此外，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响;如果男性将手机经常挂在腰部或腹部旁，电磁波可能会影响使用者的生育机能。
防护之道：不要把手机挂在胸前;手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，应在手机响过几声后接听电话;通话时，手机与身体至少保持5厘米距离，或使用扬声器、耳机;不要来回走动打手机，因为手机在不断尝试连接中断的信号时，会使辐射增加到最大值;尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在裤子口袋、大衣口袋里。
最大体积的辐射源-冰箱
冰箱在工作状态下是高磁场所在地。特别是冰箱在运作过程中，发出嗡嗡声时，辐射强度特别大，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍。
危害：冰箱在工作过程中，释放出来的不同波长和频率的电磁波，会形成一种穿透力极强的电子雾，透过体表深入深层组织和器官，严重影响人的神经系统和生理功能。
防护之道：冰箱不要放在客厅，应放在厨房等不经常逗留的场所;尽量避免在冰箱发出嗡嗡声时，靠近它或者存放食物;经常用吸尘器把散热Tulaoshi.com管上的灰尘吸掉，提高冰箱的效率，减低家中的磁场。
最大强度的辐射源-微波炉
微波炉是现代人快节奏生活中常用的理想烹饪工具。但是微波炉的电磁辐射强度也是众多家电产品中最强的，它所产生的电磁辐射是其他家电的几倍。
危害：人如果受到过量的微波炉电磁辐射，会产生头昏、睡眠障碍、记忆力减退、心动过缓、血压下降等现象，如果眼睛较长时间受到微波炉工作时所产生的电磁波辐射，视力可能会下降，甚至诱发白内障。此外，低强度微波对胎儿会产生一定的不良影响;高强度微波可致胎儿畸形、流产或死胎等严重后果。
防护之道：微波炉工作时，人应该离微波炉至少1米以上，尤其不要站在它的正前方;微波炉停止工作一段时间后，再开启微波炉；孕妇尽量不要接近微波炉，即使要接近，也不要站在旁边;平时不用微波炉时，可以给它带上防护罩。
孕妇应慎喝含咖啡因饮料
不少年轻妈咪仗着自身底子好、年纪小，怀孕后依然“畅所欲为”，天热口渴时、朋友聚餐时，难抵可乐等饮料诱惑，照喝不误。妇科专家提醒准妈妈，宝宝对咖啡因尤为敏感，摄取太多可能影响宝宝大脑、心脏、肝脏发育，甚至怀孕之前就应“戒”可乐以免残存咖啡因影响受精卵。除此之外，孕妇适当喝茶有好处，但一天最好不超过3杯半浓茶。
咖啡因可致胎儿畸形
中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授告诉记者，曾有孕妇在短期内喝了几瓶可乐后出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，这是因为母亲和胎儿对含咖啡因的物质都非常容易产生反应。
他介绍，可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。
他解释，咖啡因引起的遗传性疾病是由于咖啡因的化学结构与人体遗传基因DNA大分子中的一个酸的原子核非常类似，这样咖啡因就可能与DNA结合，使细胞发生变异。如果孕妇大量饮用可乐，摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。
“一般来说，1瓶340毫升的可乐型饮料中约含50毫克咖啡因。普通成年人一次口服咖啡因剂量达1克以上，可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中含有的咖啡因、可乐宁等生物碱甚至达到2.4%～2.6%。由此孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。”陈志辽表示。
孕妇可适当喝茶
“当然，因为节日、喜庆应酬的需要孕妇偶尔喝一杯可乐也无大碍，只要不长期喝，一次喝的量不太大，应该不会对胎儿造成影响。”陈志辽指出，部分孕妇焦急地向医生咨询，表示在怀孕前曾短期内喝下大量可乐，是否会对腹中胎儿有所影响。专家分析，这取决于咖啡因有无作用于胎儿。如果受精卵形成后，还受残存的咖啡因作用，胎儿就有病变的风险。“有长期喝可乐习惯而准备生育的女性，在"造人"前最好把可乐"戒掉"。”陈志辽建议。
陈志辽提醒，除了含咖啡因饮料应少喝外，孕妇也应少喝酒。因为酒中的酒精成分容易令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理发育。“如果喜庆节日当中无法避免，需接触酒精饮品，一般而言，2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。”专家说。茶则比较特殊，因为其可以有效消除疲劳、促进人体新陈代谢，维持心脏、血管等正常机能，而且含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌，因此孕妇适当喝茶可能对身体有益。但值得注意的是，茶不能太浓，每天最好不要喝超过3杯半以上的浓茶。
