1、孕早期每天晚饭后老公陪我散步
怀孕以前我经常跟老公叫两个球友去打羽毛球的,知道怀孕后这一项运动就取消了。为了怕我烦,每天晚饭后老公都陪我散步。孕早期过去后,我开始在专业瑜珈教练指导下练习孕妇瑜珈。(菁菁怀孕8个月)
尽量避免长途旅行
孕早期特别需要静养,这一时期很容易疲劳,而且大多数孕妈咪有孕吐反应,长途旅行不论是坐飞机还是乘火车都会十分不舒服,并且对于异地的情况又不是十分熟悉,所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行,可将旅行计划推迟到孕中期。
2、工作出差不可避免,怀孕后就辞职了
孕前我是一家公司的业务员,工作性质决定了需要经常出差,孩子是个意外,当我想留下这个孩子后就辞职了,因为出差让别人替一两次还可以,不可能总让别人替吧,生完宝宝后,准备换个行业。(Wind怀孕6个月)
少去公共场所
一般在商场换季打折的时候很多孕妈咪心里都痒痒的,想趁着自己肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。建议孕妈咪不要去,一般有这样的活动时人都很多,被推挤跌倒就不安全了。另外,节假日也避免去很多人聚集的场所,这个季节上班坐地铁或公交时可以考虑戴口罩,防止被他人传染到感冒。
3、知道怀孕后每天提早10分钟出门
怀孕前我每天都是踩着点到公司的,公司在4楼,有时为了不花费时间等电梯,看时间来不及,我就一口气爬上4楼。发现怀孕后,为了避免这种情况,我就提早10分钟出门,这样时间就充裕多了。(燕儿宝宝5个月)
交通状况不好时不要自驾车
妊娠后,注意力和神经反射的机能会降低,也就是大家说的感觉怀孕后变笨了,所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。因此,在道路交通状况不好、雨雪天气及夜间,孕妈咪还是避免自驾车也避免出行。道路状况及天气好的时候是可以开车的,但一定要加倍小心确保安全。
现代人很容易头痛,头痛犯的时候眩晕呕吐种种症状让人实在难以招架。医生说怀孕后因为体内荷尔蒙的变化,可能导致孕妇体质改变,很多人头痛的毛病不药而愈,不过也有人相反,会变得更加严重,面对这种情况,有什么绝招可以对付呢?
没有偏头痛毛病的人,大概很难体会我为什么要花一整个篇幅来讨论这个问题。
头痛是很多现代人的通病,有习惯性头痛的人都知道,这个毛病几乎没得医、也没有特效药。毛病犯的时候,你只能咬牙强忍,任它宰割。
我对头痛的经验,最早的记忆可以追溯到幼儿园。有一天,学校举行校外教学,我可能前天晚上太过兴奋,小小失眠了一下,第二天到学校,觉得头痛欲裂,只好向老师请假回家。就在全班同学兴奋地踏出校门,往动物园方向前进时,我独自懊恼地走回家,短短十五分钟的路程,我却花了半个多小时,怎么也走不到,等我发现时,早已神智不清走过头很远了。这是头痛带给我的第一次不愉快经验。
名医咨询室:孕妇可以吃药吗?
一般而言,药品或多或少会经过胎盘的血流而影响胎儿,尤其怀孕初期(二至八周的胚胎期),是胚胎的器官、神经发育时期,对药物相当敏感。但怀孕期间也非不能用药,只要告知医师怀孕的周数,经过医师处方并遵守用药方式,不但可以放心用药,还可避免妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症对胎儿的不良影响。
台北市立中兴医院妇产科主治医师 昝舜华
之后,从求学到进入社会的成长过程中,这个毛病一直伴随着课业、工作压力,不时地扰乱我的生活。
尤其从事新闻工作以后,也许是工作压力,常常一睡不好、太累、太紧张,头痛毛病就犯。我曾经痛到两眼睁不开,昏倒在地,眼冒金星,出现奇怪的幻影、甚至呕吐;我还曾经带着垃圾桶进摄影棚,以防新闻播到一半,突然在主播台上抓兔子……有时,我简直想把脑袋给搬下来,放一边去!
怀孕后,医生说因为体内荷尔蒙的变化,可能导致孕妇体质的改变,很多人头痛的毛病不药而愈,不过也有人相反,会变得更加严重。何其不幸!我属于后者。
可能怀孕后比较容易疲倦吧!常常上了半天班,正要进入备战状态,开始忙新闻,就觉得昏昏欲睡。这时,工作压力一来,真灵!太阳穴马上隐隐抽痛,你越是不管它,它就越像千万只虫在你脑血管里钻动,让你“头痛不已”!有一回我连痛了三、四天,根本无法专心工作,医生所开的对宝宝安全无虞的药,对我来说,都已经不具疗效,太强的药又不能吃。怎么办呢?这天下午,整个办公室人声鼎沸,大家都在忙新闻,我顾不Tulaoshi.com得化了满脸的妆,坐在位子上无助地啜泣起来。我想,除非我现在辞去工作,回家待产,否则我一定要找出解决方法来。
我决定靠自己的毅力来自我治疗。
我先拿出随身携带的放松精油,按摩头、颈、肩膀,然后走出办公室,到附近餐厅喝了一碗热汤,再走回大楼的户外中庭。我静坐下来,闭起眼睛,深深地吸气、呼气,放松、再放松,把所有的工作、新闻通通丢得远远、忘得光光的。
11月21日,在北京市朝阳医院京西分院发生了一起因男方拒签手术单、“孕妻”母子双亡的事件。对于患者李丽云的死,男方肖志军、医院和死者双亲各执一词。事件发生后,因其本身具有极强的特殊性,同时因其涉及目前百姓普遍关心的医患关系及相关的法律规定而引起广泛关注。一时间,报刊、网络乃至整个社会都参与到了这场医患之间孰是孰非及相关法律法规是否存在缺陷的大讨论中。
据报道,22岁的孕妇李丽云原是长沙电影学院的大学生,2004年曾因与家人闹别扭自杀,被肖志军救下,从此跟随了相貌平平、居无定所的肖志军到北京打工。3年来,肖志军换过很多工作。为了解决生孩子所需费用的问题,肖志军让李丽云跟着自己去洗碗,导致怀孕的李丽云患感冒并引起严重肺炎。在小诊所无法治愈的情况下,到了北京市朝阳医院京西分院。
相关报道称,北京市朝阳医院京西分院呼吸科主任杨汀在接诊后,诊断李丽云感染了重症肺炎,当即建议李丽云住院,随后被转往产科二病房。医生发现孕妇及其体内胎儿均生命垂危,需要立即进行剖腹产手术,才有可能救活孕妇和胎儿。但肖志军拒绝签字同意医院进行剖腹产手术。他说:“她只是感冒,好了后就会自己生了。”
据院方介绍,为确认其精神没有异常,医院曾调来神经科医生,确定肖志军思路清晰,精神毫无异常。医院在急救过程中,一面请110紧急调查该孕妇的户籍,试图联系其家人;一面上报北京市卫生系统的各级领导,但得到的指示为:如果家属不签字,不得进行手术。
当晚7时20分,患者李丽云死亡。
事件发生后,当事的各方对此事的过程及缘由各持己见。
肖志军认为,李丽云的死是医院没有对其进行抢救的结果。
而死者的双亲认为,难道签字比生命更重要?医院和肖志军都要为女儿的死负责。
医护人员认为,医患关系紧张,不敢从道德角度行事。
院方则表示,会积极应诉。
北京市卫生局11月28日举行新闻发布会介绍,北京市卫生局近日已组织医学专家和法学专家对孕妇李丽云之死进行评审认定,结果为:孕妇就诊时病情已非常严重,医院的特殊干预权受到了患者家属明确阻碍,导致手术无法实施,最终死亡不可避免。
卫生部:事发后已经请北京市卫生行政部门了解情况,同时,要求各级医疗机构依法执业。就朝阳医院京西分院在“拒签”事件中是否做到依法执业的问题,卫生部表示,对该问题的认定需要多部门共同进行,最后由法律给予裁决。
目前,就此事件相关各方说法不一,媒体及整个社会对事件也从法律、道德及相关的技术层面进行了深入地探讨。鉴于此,本报无意参与到这次说法不一的争论中来。但作为一份健康专业报纸,我们采访了相关的医学专家,目的是为了让广大的患者在今后的就医过程中避免类似的不幸发生。
感冒的孕妇要及时治疗
透过整个事件不难看出,导致该惨剧发生的根源不是“丈夫”肖志军,也不是医院,而是一个普通的感冒。有人会问:“孕期感冒的很多,没听说还有死人的?”是的,孕期感冒不是什么大事,只要及时就医,小小的感冒轻易不会将母子两人“逼上绝路”。“如果一个孕妇由于患普通感冒而发展成肺炎、重症肺炎、合并呼吸窘迫综合征甚至多器官功能衰竭,那么这个人肯定是没引起重视、未能及时就医,或者生活条件极差、周围环境污染严重……”某妇婴医院妇产科主任在接受本报记者采访时说。
“众所周知,妊娠早期是胚胎发育器官形成期,此时若患感冒,可能会对胎儿有影响,用药也需谨慎;但到了孕晚期,胎儿已接近成熟,抵抗风险的能力已大大增强,感冒对胎儿的影响已降低,用药上也宽泛了许多。因此,只要能及时就医、积极治疗,多数不会发展为肺炎,更不会拖延成重症肺炎。或者只要注意休息、多喝水、保证营养供应,单纯感冒不需要吃药差不多一个星期也就好了。”该主任解释说。
肺炎及时治疗也能控制
某医院呼吸科主任也指出,感冒是上呼吸道感染,对于症状较轻者,不用药物,人体自身的免疫力即可使它痊愈;症状较重者,及时用药也能很快好转。但如果体质差,免疫力低下或其他原因导致病情加重,可发展成下呼吸道感染,此时X光片显示肺部有阴影,即可诊断肺炎。虽然孕期不能拍X光片,但如果出现了咳痰、咽痛、发热等症状,听诊肺部有水泡音、哮鸣音等体征也可诊断。
患了肺炎就必须及时用药,应根据实验室检查结果及菌群培养结果,有针对性地应用抗生素。虽然孕期用药有些限制,但并不是所有药物都不能用,除了激素、氨基糖苷类、奎诺酮类药物绝对不能用外,青霉素、头孢类抗生素还是可以用的,特别是在怀孕三四个月以后,胎盘屏障已经形成,临床上很多药物都可以用。所以,孕期患了肺炎,在没有合并其他疾病的情况下,只要及时用上抗生素,病情会很快被控制,对孩子也不会造成太大的影响。
当然,如果肺炎症状较重,高烧不退,白细胞减少,就要考虑大面积肺炎了,必要时需要对孕妇腹部进行遮挡拍X光片,如果证实是大面积肺炎,即多个肺叶都出现了炎症反应,就要应用激素了。在大剂量应用抗生素的同时给予激素治疗,肺炎绝大多数都能控制住,但此种情况对腹中胎儿的影响就不容忽视了。除了药物影响外,病情发展至此,腹中胎儿多已出现了宫内乏氧或窒息的症状。现在都提倡优生,这种情况下多数孕妇都会选择终止妊娠。如果检查确定是病毒引起的肺炎,或者因为治疗肺炎应用了激素等对胎儿影响较大的药物,医生也会建议患者终止妊娠。