健康怀孕孕期房事禁忌篇

准妈妈别用电褥子、电吹风

新华社沈阳1月27日专电(记者王炳坤、陈光明)准妈妈怀孕期间经常睡电褥子、使用电吹风，可能导致缺陷儿出生。记者近日从辽宁省鞍山市一些卫生机构获悉，近年来我国一些地方新生儿中缺陷儿发生率呈上升趋势，缺陷儿的防治急需引起准父母的注意。

鞍山市妇儿医院儿科主任苏玉武介绍，从去年第三季度以来，该院新生儿中的缺陷儿发病率明显增高，且种类也逐渐增多。鞍山市妇幼保健所科教科袁月科长也介绍说，鞍山市缺陷儿的发生率2003年仅为78／10000，2006年则达到149／10000。在新生儿出生缺陷中，先天性心脏病发病率较高，消化道畸形、先天性白内障、唇腭裂、神经管缺陷、脑积水等都是常见的畸形。

据介绍，导致缺陷儿发生率增高的主要原因是遗传基因和遗传缺陷。除此之外，环境污染、高龄产妇增多、不注m.tulaoshi.com重婚检及孕期筛查少等，都是导致缺陷儿发生率上升的潜在因素。

苏玉武介绍，电脑、手机辐射等对胎儿的影响，目前大家都比较重视，但电褥子、电吹风等家用电器产生的电磁辐射，很可能被一些市民忽视。进入冬季，一些孕妇习惯用电褥子取暖，岂不知电褥子、电吹风产生的电磁辐射，容易使孕妇流产，对胎儿也不利。

袁月科长介绍，接受婚检、孕检及产前检查，是预防和减少新生儿缺陷发生的有效途径。同时，在怀孕期间孕妇应注意减轻工作压力，注重生活规律、合理饮食，还要注意避免电器辐射，多呼吸新鲜空气、多晒太阳，避免接触宠物猫狗等。

健康怀孕孕期房事禁忌篇(图)

孕期房事禁忌篇

只要是身体健康的准爸爸、准妈妈，怀孕期间仍然可以进行正常的性生活。但一般会有两大顾虑：

1、高潮时的子宫收缩可能造成流产或早产；

2、由于阴茎插入而造成细菌感染。

所以，若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活：

禁忌1、过去曾有流产的经验：

如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。性爱频度适当可防流产

禁忌2、已有流产的威胁存在时：

如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。

禁忌3、准爸爸患有性病：

性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。

禁忌4、准妈妈阴道发炎：

在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。搔痒难耐，阴道炎的罪过

禁忌5、胎盘有问题时：

如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。

禁忌6、子宫收缩太频繁：

如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。孕妇性生活姿势之戒律

禁忌7、子宫闭锁不全：

随时都有流产的危险，应避免性生活。

禁忌8、早期破水：

若未到预产期，此时孕妇须安胎，但因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免性生活。

前苏联核泄漏导致大量新生儿畸形

日本核泄漏让周边国家都担忧起来，毕竟前苏联切尔诺贝利核泄露造成了巨大的影响，对于一些怀孕或准备怀孕的人来说，最担忧的莫过于自己的宝宝会引起基因突变。不过，从目前来看，日本的核泄漏对我国没有影响，我们处在日本的上风方向，国家监测站也在密切关注着日本核泄漏的动向，所以准妈妈们不必过于担心。防患于未然也是必须的，我们一起来看看前苏联核泄漏对孩子的影响吧，这是人类历史上一次心酸的历程。

切尔诺贝利核电站位于乌克兰北部，距首都基辅只有140公里，它是原苏联时期在乌克兰境内修建的第一座核电站。曾几何时，切尔诺贝利是苏联人民的骄傲，被认为是世界上最安全、最可靠的核电站。但1986年4月26日的一声巨响彻底打破了这一神话。核电站的第4号核反应堆在进行半烘烤实验中突然发生失火，引起爆炸，据估算，核泄漏事故后产生的放射污染相当于日本广岛原子弹爆炸产生的放射污染的100倍。爆炸使机组被完全损坏，8吨多强辐射物质泄露，尘埃随风飘散，致使俄罗斯、白俄罗斯和乌克兰许多地区遭到核辐射的污染。

事故导致31人当场死亡，上万人由于放射性物质远期影响而致命或重病，至今仍有被放射线影响而导致畸形胎儿的出生。这是有史以来最严重的核事故。外泄的辐射尘随着大气飘散到前苏联的西部地区、东欧地区、北欧的斯堪地维亚半岛。乌克兰、白俄罗斯、俄罗斯受污染最为严重，由于风向的关系，据估计约有60%的放射性物质落在白俄罗斯的土地。此事故引起大众对于前苏联的核电厂安全性的关注，事故也间接导致了苏联的瓦解。苏联瓦解后独立的国家包括俄罗斯、白俄罗斯及乌克兰等每年仍然投入经费与人力致力于灾难的善后以及居民健康保健。因事故而直接或间接死亡的人数难以估算，且事故后的长期影响到目前为止仍是个未知数。 到2006年，官方的统计结果是，从事发到目前共有4000多人死亡。但是绿色和平组织，基于白俄罗斯国家科学院的数据研究发现，在过去20年间，切尔诺贝利核事故受害者总计达900多万人，随时可能死亡。因此，绿色和平组织认为，切尔诺贝利核泄漏造成的死亡人数比官方统计的结果多了至少9万人，这个数字是官方统计数字的tulaoShi.com20倍！

死亡人数：9.3万人

致癌人数：27万人

经济损失：数千亿美元

胎盘前置留意妊娠后期出血

怀孕，对于梁女士一家而言是一件大喜事，但是第一次产检的结果出来后，一家人陷入了恐慌，因为从B超结果显示，梁女士的胎盘前置，如果情况处理不当，将危及梁女士以及胎儿的生命安全。胎盘前置对孕妇以及胎儿的危害到底有多大？是否必须中止妊娠？区计生服务站陶副站长表示，胎盘前置虽然对孕妇和胎儿有危险，但在医生的密切监控下，保持良好心态，可生出健康宝宝。

胎盘前置孕妇容易早产

陶副站长解释说，胎盘在正常情况下应附着在子宫宫体的后壁，前壁及侧壁。到孕28周胎盘仍附着在子宫下段，甚至覆盖宫颈内口时称为“胎盘前置”。

胎盘前置出血大多发生于妊娠晚期，对胎儿也会有影响，主要容易引起早产，也可能因产妇休克发生胎儿窘迫，胎儿严重缺氧以至胎死宫内，也可因早产儿生活力差而死亡，因此前置胎盘的围产儿死亡率较高。

28周后才能确认

是否为胎盘前置

陶副站长说，孕妇在妊娠早期发现胎盘前置不必太惊慌，因为有一部分可以随孕周增加，子宫下段形成，胎盘受牵拉上移，并不是真正的前置胎盘。孕妇可以定期观察胎盘的位置变化，注意不要剧烈活动，禁止性生活，如果孕28周检查仍为前置，就要警惕，一旦出现阴道流血，要立即送医院。

此外，如果胎盘边缘前置不要太担心，如出血少,而胎儿尚未足月,可以卧床休息。性行为、性交或性高潮可刺激宫缩,也会对宫颈造成损伤,所以必须禁止。如果出血停止，可允许走动.。但不要太大的运动量，最好避免上下楼梯，多吃一些补血的东西，注意有没有出血的问题，如果一旦出血，要尽快去医院。如不再出血并且孕妇到医院方便的话，可允许出院。如果出血量多，不能控制，而胎儿已满34周，近足月，应终止妊娠。

胎盘前置孕妇终止妊娠

以剖宫产为首选

因为胎盘前置到妊娠后期可引起孕妇阴道出血，为保证孕妇生命安全，终止妊娠以剖宫产为首选。但如果是边缘性胎盘前置或低置胎盘，则可经阴道分娩，因为胎头下降可压迫胎盘,有效止血，但分娩时必须备血。

此外，生产后，孕妇还要进行一段时间的产后观察与治疗。因为分娩后由于子宫收缩力差，常发生产后出血。胎盘前置患者还常常并发胎盘粘连、植入性胎盘，使胎盘剥离不全面发生大出血。还有前置胎盘的胎盘剥离面接近宫颈外口，细菌易从阴道侵入胎盘剥离面引起感染等，这些都对产妇健康造成威胁。

图文：孕期对20个危险动作说NO(20)

20、危险动作 直直弯腰拾地上的东西

妊娠晚期的性生活应注意些什么

到了怀孕末期，由于怀孕Tulaoshi.com中期以后快速增长的肚子，使得夫妻性行为变得尤为困难，再加上妊娠晚期不规律子宫收缩的出现，使准妈妈们完全没有了怀孕中期时的舒适感，一旦受到强烈的刺激即可能造成早产的风险。同时，在妊娠35周以后，子宫颈口更容易处于开放的状态，存在细菌上行感染的可能，所以一般医生的建议是尽量减少性生活，尤其在进入预产期之后，最好禁欲直到宝宝顺利诞生。其实在此阶段，准妈妈的性欲要求一般都会降低。所以起决定性作用的人是准爸爸的态度，希望准爸爸以大局为重，适当克制自己的性欲。

到怀孕末期，背对面的侧卧式仍是最佳选择，如要用面对面的侧卧姿势，则两人所成的角度要大到一定程度，才不至于对腹部产生过度的撞击。同时无论什么姿势，都要控制进入的深度。准爸爸过分深入或猛烈的冲刺，容易刺激宫颈，引起子宫收缩，这一点应该要特别注意。

给准妈妈的提醒： r

腹中胎儿有羊水的包裹，可以保护其免受撞击和擦伤；另外宫颈的黏液栓可防止污物进入和细菌感染的发生。 r

孕期性交可以不采取避孕措施，但丈夫的清洁卫生工作变得更重要。 精液中含有的精液胞浆素，具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护阴道。r

怀孕到了最后三个月的时候， 性交次数要减少或者停止性交，性交时间也要缩短。r如有任何临产症状或其他突发情况发生，请一定前往医院检查。

警惕：冬季到准妈妈易早产

市妇幼保健医院妇产科的统计数字显示，10至11月份，新生儿进入保温箱的比例接近十分之一——

新生儿的数字：10月份，男383例，女321例；11月份，男407 例，女321例。两个月早产、低出生体重儿进入保温箱的有136位。

离开了母亲温暖的子宫后，还适应不了外界环境的新生儿怎么办？保温箱成了新生儿的另一个保暖天地。昨天，记者从温州市妇幼保健医院(市三医)了解到，天气转冷，进入保温箱特殊照顾的宝宝们也多了起来。据该医院新生儿科统计，10月份、11月份，共有136名早产、低出生体重儿进入保温箱受特殊照顾，占新生儿比例的9.5%。今年1月至11月份，进入保温箱的新生儿共有630名，平均每月57名。

最轻体重600克

温州市妇幼保健医院新生儿科主任万诚称，进入保温箱的条件是：新生儿在母亲子宫里的胎龄37周以下(正常的胎龄为40周)的早产儿、体重少于2500克的低出生体重儿及高危因素的新生儿，他们的皮肤保温调节中心还没有发育好。该科室的保温箱里曾躺过胎龄为26周的新生儿，这名最小胎龄新生儿最后救治成功随母亲出院。而最低体重的记录是仅有600克的小女孩，经过医护人员一周的精心照顾，小女孩成功地脱离了保温箱。

天气转冷是一因

温州市妇幼保健医院妇产科副主任医师张红萍介绍，早产与母亲的社会经济因素、孕期疾病与感染、产科并发症及其干预、工作压力、天气变化等有一定的关系。张医生称孕妇心理压力越大，会相应增大早产的几率，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。生殖道感染是早产发生的主要因素之一，所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生，积极防治阴道炎。近年来，不孕不育夫妻增多，试管婴儿的培植下多胞胎出生率上升也使早产儿增多。一双胞胎孕妇怀孕32周时就很吃力，连睡觉都坐在那里睡，最后在35周时不得不进行了早产。早产儿增多还与高龄产妇增多有关。一些女性35岁以后才决定要孩子，这也增加了早产的风险。而天气的变化，也影响了新生儿的提早到来，如气温变冷，孕妇妊娠高血压症的发病率也会上升。

孕妇需自我调节

大部分早产的新生儿属于低体重儿，如何避免孩子早产或低体重进入保温箱？张医生提醒，凡有心理压力的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导等，使不良心理状态得以改善，恢复健康、平静心态。准妈妈要多了解些早产知识，怀孕期前三月及后三月避免性生活，不要让自己处于太劳累的状态，准妈妈一旦发现子宫有不正常的收缩，要立即卧床休息，及时咨询医生，情况不妙，要到医院让医生采取必要的措施，包括吃药安胎或是打点滴等。

图文：孕期对20个危险动作说NO(5)

5、危险动作 长久擦洗浴盆

大肚子带来的孕期小麻烦

到了孕中晚期，随着肚子“突飞猛进”，很多孕妈咪会发现，有一些原本很简单的事情突然变得复杂起来，甚至很难一个人独立完成。我们特别总结了几点困扰妈妈的小麻烦，加上前辈妈妈的经验谈，希望对大肚子妈咪有所帮助，孕早期的妈咪们也可以提前学习起来哦！

麻烦一：洗头

洗头对一般人来说，是再简单不过的事情，不过对于挺着大肚子的孕妈咪来说，可就不那么简单了。淋浴的话，弯腰会很不舒服，站太久也很累。有些人会选择盆浴，但这样细菌容易侵入阴道，不适合孕妇。如果想在洗面盆的地方洗，更不可能弯下腰了。

麻烦二：穿鞋·穿袜

因为下蹲、弯腰的时候会夹到肚子，所以穿鞋、穿袜这些平时很容易办到的事情也变得困难起来。尤其临Tulaoshi.Com产，肚子很大的孕妈咪，甚至无法自己来穿。以此类推，像剪脚指甲、捡东西等这些需要弯下腰的活儿，孕妈咪有时候都得在别人的帮助下完成。

麻烦三：睡觉

对于普通人，睡觉可以随心所欲。但是对于准妈妈，就不那么简单了。因为肚子大，什么睡觉姿势都觉得不舒服，翻来覆去很难睡着。到了孕晚期，胎宝宝的活动也变得更频繁，好不容易睡着了，肚里的宝宝却开始折腾。另外，很多妈妈容易觉得浑身酸痛，抽筋，老是想起来上厕所……这些都让孕妈咪难以好眠到天亮。

麻烦四：攀高

怀孕以后，攀高是被禁止的。不过，过了安定期以后，简单地从高处拿东西是没问题的。但是到了孕晚期，肚子变重，拿高处的物品就变得比较困难，做饭时想要拿柜子上层的食材，起床后要踮脚拿衣橱上方的衣服穿都可能变成“很难完成的任务”，因为取高处物品需要背部用力，而沉沉的肚子会让孕妈咪的背部用不上力。

快生了 如何健康安全度过

妊娠32周以后，准妈妈进入了孕晚期。现在，你可能会感到行动特别不便，腹部越来越膨隆，行动变得迟缓。这是你和小胎儿的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了!

怀孕晚期综述

到了孕晚期，胎儿在腹中的位置在不断下降，使孕妇感到下腹坠胀。孕妇的消化功能可能变得差了，同时，还可能伴有便秘、尿频、水肿等症状。由于激素的关系，你的脸部可能会长出褐斑及雀斑，乳头周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深，值得庆幸的是，多数色素沉淀在产后会逐渐消失，所以别太担心。

孕晚期，胎儿的头部逐渐进入骨盆，找到适合分娩的胎方位。有的胎儿较小，会提前进入骨盆。在这个时期，最重要的是充分休息，小生命就将要降临了。

怀孕晚期常见症状大解析

严重便秘，要去医院吗?

许多准妈妈都会有便秘的烦恼，到了孕晚期，这种症状就越发严重了。各种方法都试过，但效果并不明显。便秘，需要去看医生吗?

进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

对策

便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院，这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。

怎么又尿频了!

度过了舒服的孕中期，尿频的毛病又回来了。老是想着上厕所，真麻烦!妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。

对策

及时解尿，不要可以憋尿。

临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。

如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。

下肢水肿

到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿，我们该怎么办?

孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

对策

正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。

尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。

坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。