如何做一个模范准爸爸

准妈妈该如何对付橘皮肌肤

小美怀孕了。用她的话说，这是一个美丽的错误！一方面，对于这个即将降临的小天使他们夫妻俩根本没有心理准备；另一方面，小美容颜莹润，肌肤紧致，可见到几个小姐妹生了孩子以后都身材走形的样子，尤其是她们某些部位那像橘子皮一样的肌肤，让小美看在眼里，紧张在心里。于是在孕中，她不断地给自己一个做医生的老朋友e-mail，为的就是保住那紧致肌肤！

⊙孕妇的身体代谢很旺盛，所以肌肤更油腻，一定要注意清洁！

⊙怀孕了，那大大的肚子可能会让你向从前平坦紧致tulaoshi的腹部说再见，避免方法是给肚皮补水！

⊙运动是最好的滋润肌肤和抗衰老的方式，这个秘方在孕期照样显效。

⊙孕期不要刻意控制体重，但要刻意选择营养食物，而不是脂肪含量多的食物。

⊙每个人都会变老，这没什么可怕的，尤其是当你看到你的小宝贝的时候！

第一封信

殷大夫，你好！

好久不见了。就咱俩这关系，我可是有话直说：我怀孕了！：)这就快3个月了，整天人懒懒的，都不想动弹。我爱人和我开玩笑说，你懒得连澡都不洗，都快臭了！可我累嘛。说起身体，倒还一切正常，可就是我觉得我有橘皮肌肤了，就胳膊上，抓一下，仔细看就像橘皮那样，我知道你在皮肤科也呆过，sos！

小美 2007/1/12

回信——

关键词：防油

小美，来信收到！

对于天生丽质的你来说，这也没什么可担心的，虽说橘皮肌肤的形成不是一、两天的事，但只要在孕中做好细致的呵护，就可以避免，怕就怕你一点都不注意。

你知道“橘皮”是怎么形成的吗？新陈代谢失调是主要原因，反应在肌肤上就是其毒素和过多脂肪的滞留。当脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙，就会造成脂肪组织结构改变，结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液。外表呢，则呈凹凸不平的波纹状，好像橘子皮。为了保证代谢的顺畅，你应该特别注意防油，清洁是关键！

孕妇常常面临的是：一方面，身体代谢非常旺盛，肌肤比起往常要油腻很多；另一方面，孕妇常常感到很累，忽略了清洁这样的工作。像你吧，连澡都懒得洗！这时候你需要撤掉所有高档的肌肤保养品，而非常注意选择好的清洁用品，肌肤只用护肤水和干净的者喱保湿一下就可以了。如果你不想长“橘皮”，就快洗澡去！

孕妇冬季忌路滑摔跤

冬天我国北方气温很低，地上经常结冰，在这种下雪天，孕妇身体笨重，行动不便，容易摔跤和扭伤，引起流产和早产。在这种情况下，如果孕妇一定要出门的话，应有伴同行，穿上防滑的鞋，以免走雪地时滑倒，造成胎儿流产。

随着胎儿的成长，母体的血液循环加重。因此，突然站起、向高处伸手取放东西，都会感到费力，还会发生眼花、头晕，出现脑缺血，容易摔倒。所以，一定要注意采取慢动作，而且不可连续做此动作，要稍稍休息后再做，以防疲劳和出现摔倒等意外事故。

走路多了，也会使孕妇感到费力和疲劳，因此走一段路也要坐下休息一会儿。就是散步锻炼时，也要注意休息。

如果孕妇不慎摔倒了，不要慌张，如果大人没事，并无异样感觉是无妨的，如果有不适症状，速去医院检查。

　　胎儿生活在羊水中，羊水是保护胎儿免受损伤、缓冲外来压力使胚胎免受震荡、防止羊膜和胚体的粘连并提供胚胎自由生长活动的条件，维持胚胎发育所需的液态环境。羊水会保护孩子的。

女工怀孕请产假被炒

自打谈(图老师整理)话后，王女士就再也没去过单位，管考勤的部门也没有任何说法。不想失去工作的王女士前日拨通了科长电话，但科长说，当初你承诺的两三年内不结婚，现在怀孕了，没办法。

近年来，女职工合法权益及身心健康备受关注，9天前，国务院法制办就《女职工特殊劳动保护条例》征求意见，不仅产假延至14周，流产也能有2周或6周假期；产前检查不算请假，哺乳期工作期间每天有1小时给孩子喂奶。然而，西安莲湖区西关街道办事处的员工王女士怎么也没想到，怀胎8个月，准备向领导请产假时得到的答复却是失去工作。和领导电话沟通时，领导说：当初你说两三年内不结婚的，现在不但结婚还怀孕了，没办法。

王女士：科长说这个月工资照发，以后不用来了

去年，1985年出生的王女士在劳务市场看到一则招聘启事：西关街道办事处经济发展科招一男一女两名工作人员。当时觉得街办工作比较稳定，就应聘了。王女士说。

当年8月王女士进入了该科室工作，但劳动合同一直没签，也没有社保。王女士曾咨询同事，得到的答复是：临时工没合同。自己被定义为临时工，王女士有点失望，但紧接着的喜事让她忘记了这些烦恼。去年年底王女士结婚了。当时街办领导、科室领导都参加了我的婚礼并送上了祝福‘早生贵子’。

可真正怀孕了，王女士怎么也没想到自己会失去工作。

今年年初，有一次和科长唠家常，科长问我打算什么时候要孩子。王女士说，当初我给领导说这几年不考虑要孩子。但5月份王女士有了妊娠反应，想着自己就要做妈妈了，王女士高兴极了。挺着肚子上班，偶尔会请假去医院检查。这期间，领导同事对我都很照顾。王女士说，领导说，只要不到最后时刻，绝对不让你走。她当时并没有在意领导的这番话。直到11月初，一次和科长的谈话，使她彻底明白了。当时领导主动找我谈怀孕的事情，当时觉得很有可能保不住工作，便用手机录了音。

科长：你准备什么时候回家休息？

王女士：休息是什么意思，是不是休产假？生完孩子还能继续上班？

科长：没这个意思，街办领导的意思是这个月工资照常给你发，1250元。以后的就算了，你不用来了。

科长：她再三答应两三年内不结婚

自打谈话后，王女士就再也没去过单位，管考勤的部门也没有任何说法。不想失去工作的王女士前日拨通了科长电话，但科长说，当初你承诺的两三年内不结婚，现在怀孕了，没办法。

昨日记者以找王女士有公事为由前往街办。我们科没有这个人。多位经济发展科的工作人员说。随后记者表明来意，得到的答复是：她快有一个月没来上班了，好像不干了。

由于昨日街办领导开会未接受采访，下午西关街办经济发展科科长打电话给记者：当初我们招人就没打算要女孩，她再三答应两三年内不结婚，看她工作能力还行便聘用了。合同的事不归我们科室管，我听人事说本来是打算和她签合同的，但那时候她已经结婚，违背了当初的约定就没签。

科长并不承认自己曾告诉王女士不用来上班了。

街办的意思一直是让她安心回家生产，期间给她正常发工资，完了继续上班。

在她录音之前，一直是给她答复回来可以正常上班，后来她不理解我们的意思有了情绪，也就有了偏差，我们自始至终都是欢迎她生产完回来继续工作的。

面对科长这样的回复，王女士说：都闹成这样了，我怎么还回得去？真不知道该如何是好。

司法解读：不签合同解聘孕妇都属违法

西安市劳动保障监察支队科长王鹏说：女性怀孕期间用人单位不得以任何理由辞退员工。如男方28岁以上，女方23岁以上构成晚婚，用人单位要保障产妇105天带薪产假。如不是晚婚则是90天带薪产假。街办必须让王女士休产假，在产假后必须为王女士提供工作岗位并且不得在工作中无故为难她。

目前临时工的叫法不正确，王女士属于临聘人员，有劳动关系，用人单位就应当与她签署劳动合同。不能以约定是否结婚、生产为由拒绝签合同。北京中凯律师事务所的杨滔律师说：按劳动合同法，因用人单位未与劳动者签订劳动合同，应支付劳动者每月双倍工资作为补偿。此外用人单位解除产妇合同属违法行为，应赔偿产妇两个月工资。王女士可以正常休产假，之后如不能正常工作可通过劳动仲裁部门要求用人单位赔偿。

孕期准妈妈逐月养胎法

怎样在怀孕的10个月中保养好胎儿，这是许多孕妇所关心的。南北朝名医徐之方的“逐月养胎法”有宝贵的参考价值，现录取于下：

孕一月，称胎胚，要“寝必安静，无令恐畏，饮食精熟”；

孕二月，称胎膏，要“居必静处，慎戒房事”；

孕三月，为始胎，要“居必静坐，清虚如一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，无妄喜怒，无得思虑”；

孕四月，要“静体和志，饮食节调，洗浴远避寒暑”；

孕五月，要“卧必宴起，洗换衣服，深其居处，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃，无大饥大饱劳倦”；

孕六月，要“身俗微劳，无得静处，出游于野，调五味。食日美，无大饱”；

孕七月，要“劳身摇肢，无使定止，无言哭号，无薄衣、洗浴和寒饮，居处必燥”；

孕八月，要“无使气急，无食燥物，无辄使食，无思大起，和心静息”；

孕九月，要“饮醴食甘，缓徒自持，以待之”；

孕十月，要“五脏俱备，六席各通，关节精神皆备，候时而生”。

以上阐述了怀孕妇女在妊娠期间要注意的许多事项，包括适应环境、增加营养、戒房事、稳定情绪、注意劳动、穿衣、洗浴、散步、晒太阳、睡眠以及为分娩做好必要的准备等环节，有利于优生优育。(丽菊)

如何做一个模范准爸爸

做爸爸是一件神圣的事情，这意味着我即将增添一份新的负担，但同时也让我更有动力去努力工作，更用心呵护这个家庭。可以说，这份负担既艰辛又奇妙，这对我来说是一次全新的挑战。在整个过程中，我都是忐忑不安的，还好有老婆一直鼓励我，让我这个准爸爸做得还算合格。看来，老婆的力量是无穷的！

一波三折的决定

我和妻子新婚后不久，妻子就意外地得知自己怀孕了，这个计划之外的小生命带给我们的惊讶远远多过于惊喜。也许很多局外人会觉得我们的态度过于冷漠，包括我们身边的亲朋好友，他们都认为我们应该毫不犹豫地选择生下这个孩子。但我们一致认为，只有在身体条件和心理条件都适合迎接宝宝到来的时候，才能够敞开心扉去接纳新的家庭成员。这种观念不是对孩子残酷和冷漠，相反地，这恰恰是因为我们对家庭、对宝宝格外负责。为此，我们还进行了一次激烈的讨论，把现在生宝宝的有利因素和不利因素分别列了出来，总体衡量之后，我们最终还是决定留下孩子。

虽然现在的经济条件不算特别好，要我这个“戒烟困难户”彻底戒烟也并非易事，不过考虑到我和妻子的岁数都不小了，如果放弃了这个孩子，等到几年之后再要孩子的话，那时妻子很可能就步入30岁了。听医生说女性岁数越大，怀孕所受的风险和苦痛就越多，坦白说，主要是考虑到妻子的原因，我才坚持要这个孩子的。作为事业型女性的妻子本来是举棋不定的，但看到我这么执着地想挽留宝宝，妻子终于决定把事业放一旁，一心做起“衣来伸手，饭来张口”的准妈妈了。

模范准爸诞生了

本来以为女人生孩子是最自然不过的事情了，没想到为了小宝宝的到来，我们的生活会有这么大的改变。首先，我感到妻子对我的关心渐渐少了，她把对我的感情慢慢转移到宝宝身上，再加上妻子虽然降低了工作的强度，但是以一个“准妈妈”的生活标准来看，她显然过于忙碌了。长久以往，我有种莫名的失落感，觉得宝宝的到来反而让我倍感落寞。幸好，细心体贴的妻子及时发现察觉了我情绪的低落，她主动提出辞去工作，安心在家安胎，其实她这么做是为了顾全我的感受。

我觉得妻子为我作出的牺牲太大了，要知道，她是多么好强的职业女性啊。所以在接下来的日子里，我对她的照顾更加细微全面，希望她能在更好的环境下度过孕期。而我看到妻子为了这个家庭放弃了这么多，也下了狠心戒烟。虽然我现在尚未做到全面戒烟，但数量慢慢减少了，而且做到绝对不在妻子和宝宝面前抽烟。既然妻子已经成了标准的模范准妈妈，那么我也要争取做一个模范准爸爸！

如今，妻子即将临产，我心中除了兴奋之外，更多的是紧张。我不知道要怎样亲手迎接这个小生命的到来……可是，我还是要说，当初决定留下这个孩子，是我这辈子做得最正确的一个决定。因为是宝宝的出现，让这个家庭更加温暖了，也让我和妻子比以前更加珍惜对方！

孕吐新解：胎宝宝在排毒

呕吐是孕妇常见的早孕反应之一，但对其原因医学界却一直未有定论。近年来，欧美一些医学专家根据自己的研究成果提出了一种新的看法：孕妇呕吐，实际上是胎儿为了避免有毒物质的侵害而进行的一种自卫反应。

医学专家们解释说，我们平常吃的各类食物中含有一些对人体有微弱危害的毒素，这些毒素对正常人并不构成威胁，人体也不会有(图老师整理)什么不良反应，但对孕妇来说就不同了，他们腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷。

因为这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育。为此，胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇与丙酮两种激素，使孕妇孕期的5倍的雌二醇与丙酮两种激素，使孕妇孕期的鼻子特别灵，呕吐中枢也格外敏感，一闻到“不利”的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地把毒素拒之门外。此外，孕妇妊娠初期胃口常常不好，食物在胃内的滞留时间也相对延长，机体有充足的时间进行“检毒”，一旦觉察饮食中有毒物质“混入”，便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一吐了之。由此专家建议说，孕妇对呕吐不必大惊小怪，而应顺其自然，保持乐观情绪，并适当调节饮食，少吃多餐，保证营养。

生姜对于缓解孕妇晨吐有效。恶心和呕吐通常发生在怀孕的头3个月，人们称之为“晨吐”，这是正常的妊娠反应。然而晨吐总让人觉得不舒服，而药物又会伤及胎儿，故不宜开药方进行治疗。一项有32名孕妇参与的实验表明，她们每天服用10克生姜，持续4天之后发现：与对照组(35名服用安慰剂的孕妇)相比，受试组的恶心以及呕吐现象有明显改善。

用超声波来确认怀孕最准确？

30%准妈妈错误认为

不用验孕棒，直接用超声波来确认怀孕最准确

要确认怀孕与否，验孕棒是个初期诊断相当有效的工具。因为超声波诊断上有其条件限制，若要使用阴道超声波检测怀孕，准妈妈血液中的绒毛膜指数需达1600以上，才能看到胚囊，而腹部超声波则至少在绒毛膜指数达6000以上才能进行。而绒毛膜指数只要到达100～200，从验孕棒就可以得知，且验孕棒的准确度已高达99%。有时验孕棒呈阳性反应，但胚胎还太小，所以超声波是照不出来。

Doctor say：来门诊还是会用验孕棒先检测确认怀孕与否。