0－10月胎教日历重点

0－10月胎教日历重点

①0-1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。

②1-2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。

③2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。

④3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。

⑤4-5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。

⑥ 5-6月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小时好。

⑦6-7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(不要看刺激性太强，情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。

⑧ 7-8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。

⑨ 8-9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

⑩9-10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。

孕期变“蜜月期”有助胎教

【导读】科学研究表明，在孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪极度不安，可引起胎儿兔唇、腭裂等畸形。在孕晚期，如果夫妻感情不和，精神状态不好，则可增加胎动次数，影响胎儿的身心发育，而且出生后往往烦躁不安、哭闹不止、睡眠差、消化功能不好，严重时甚至危及孩子的生命。

在夫妻感情不和睦的环境里孕育的胎儿发生身心缺陷方面的概率比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子要高，胎儿出生后易因恐惧心理而出现神经质的机会也比生活美满、和睦相处的父母所生的孩子要多，而且这类儿童往往发育缓慢，胆小怯弱，生活能力差。

为什么夫妻感情不和睦会出现上述情况呢?究其原因，不外乎母体与胎儿的信息传递。夫妻激烈争吵时，孕妇受刺激后内分泌发生变化，随之分泌出一些有害(图老师整理)激素，通过生理信息传递途径为胎儿所接受，同时，母亲的盛怒可以导致血管收缩、血流加快，其物理振动传到子宫也会殃及胎儿，而且争吵中父母的高声大气，无异于十分有害的噪声，直接危害胎儿。

因此，夫妻感情融洽是家庭幸福的一个重要条件，同时也是胎教的重要因素。无论是从孕前还是从孕后来说，都是很重要的因素。在幸福和谐的家庭中，受精卵会得到良好的生长环境，健康顺利地成长，生下的孩子往往健康聪明。

在妻子怀孕期间，丈夫应体贴照顾好妻子，处理好夫妻之间的一些矛盾，与妻子共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，夫妻双方可以进一步相互理解，使孕期变成一个相依相伴、充满爱情的又一个蜜月时期。

要去医院生孩子

1994年2月18日

也许是作为母性的一种本能吧，我从小就喜欢小孩子。每当我看到街坊邻居的那些可爱的孩子，就忍不住要蹲下身子，抚摩一下他(她)们苹果般的小脸蛋，拽一拽他(她)们小萝卜一样的小手，凝视着他们清纯的眸子，我就会变得很开心。这一段时间尤其是这样，是我的童心未泯，或者是我已经还是我很快就会有自己的小宝宝了呢？

今天早晨去街上买菜，看见一家杂货铺门前一位白发苍苍的老太太身边偎依着一个大约两三岁左右的小孩，皮肤黑黑的，胖胖的，但一双乌溜溜的眼睛却很是传神，流露出小女孩才有的文静和观察人时的细腻。我被她吸引了过去，上前和她逗着玩，她的奶奶慈祥善良，观察力很叫我吃惊。她一眼就看出我是一个新婚不久的女人，于是便给我讲起了她年轻的时候，自己给自己接生孩子的经历。

她说，她生第二个儿子的时候非常艰难而又非常离奇，临产前还在山上砍柴火，砍着砍着突然觉得肚子疼了，幸好离家不远，就忍着疼，赶快回家，准备好孩子出生后必需的衣物，然后烧上一锅热水，再点上蜡烛，拿出剪刀以及结扎脐带用的白线绳，再躺上床去……经过一番痛苦的挣扎后，孩子出世了。她竟然来不及把自己清洗干净，便拿起剪刀在蜡烛上简单的消了毒，“咯嚓”一剪刀剪断脐带，再用白线绳扎好，用温水将孩子擦洗一下，包裹起来。孩子在一边哭着，她拖着疲惫的身子清洗干净自己，有奶便给孩子喂，没奶还要挺着去给孩子烧米汤喝……

听了她的故事，我惊诧不已，望着这位坚强平凡的老妈妈，我追问道：“后来您的孩子呢？他还好吧？您的身体还好吧？”她笑着说：“好呀！当年的他现在都二十几岁的大小伙子啦，我的身体嘛——这不还硬朗着呢！”

多么神奇的经历，这在医疗条件这么发达的今天听来是多么的不可思议呀！

听完了她的故事，告别了她，回家后我将这些又讲述给丈夫听。丈夫说：“那位老太太的用意是——提醒现在的准妈妈们，生孩子不要太娇气了。”我们商量：那样是一种迫不得已的举动，对于未出生的孩子来说危险系数似乎太大了，我们还不敢冒那样的险，不管经济多么拮据，条件多么差，我们还是要找一家小医院生孩子，这也是对孩子负责任的表现。

准妈妈必听的十种胎教音乐

许多人认为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主，实际上，音乐应该更加多元化一些。因为，不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿的不一样的感受和影响。以下列举孕妈妈孕期必选的十首乐曲，孕妈妈们，快去听听吧。

·普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

·德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情

·约纳森的《杜鹃圆舞曲》——特别适合在早晨睡醒后倾听

·格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

·罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然

·约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——感受春天早晨的气息

·贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——在细腻的乐曲中享受宁静

·老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——激情澎湃中感受无限活力

·勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话

·维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》——体验春季盎然的感受

以上十首乐曲，每首的风格都是不一样的。孕妈妈们在一天当中的每个时刻都可以来听。烦躁的时候就听一听《自新大陆》；慵懒的时候听一听《杜鹃圆舞曲》；悲伤的时候听一听《维也纳森林的故事》；发脾气的时候听一听《田园》；睡醒的时候听一听《维也纳森林的故事》；激情澎湃的时候听一听《拉德斯基进行曲》；跟小宝宝讲话的时候听一听《摇篮曲》；运动的时候听一听《拉德斯基进行曲》；春天来临的时候听一听《春》。让您的小宝宝接触多元的艺术，接触不同演奏形式，不同艺术风格的乐曲，不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养小宝宝的艺术潜能。

如何做好胎教

一般人想到胎教，就是多看漂亮图片，将来也生个漂亮的娃娃；不要乱发脾气，免得生 下的孩子脾气暴躁；再不然就是民间流传的禁忌，不能动了胎气，犯了胎神；不能顺利生产 ，怀孕期间谨言慎行，可能会生个畸形儿或残障。弄的人紧张万分，成天神经兮兮的。现在 的科学，可以让我们从超声波等检查很清楚的看到，胎儿在逐渐发育，并对外界的刺激有反应。我们从胚胎学的知识，明白胎儿器官的成长过程。从猿的动作实验，推论胎儿的生理功 能。这些让我们知道胎儿是个活生生的个体，是个有刺激、有反应的生命。美国俄亥俄州的 乔丝夫夫妇发表文章说，由于他们家教成功，教养出四个智商160以上的女儿。经过各种的 介绍，忽然间成为一种新的趋势，胎教流行起来各式各样的论说指南，教导希望子女成长为 人中龙谁父母，如何踏出成功的第一步。?

医学里有一门科学，叫围产期医学，是研究胎儿和新的科学。胚胎从第三周开始，中枢 神经系统(也就是脊髓)及心脏开始发育，第四周开始有上肢、视力、下肢、听力(耳)，第六 周有牙齿、上颚，第七周有外器；在第十周以前叫作胚胎，十周以后才叫作胎儿。可以很清 楚地了解到，在怀孕四五个月以后，主要器官几乎都已经具体成形了。根据医学研究，胎教 至少应到以下几点：?

1?记下怀孕的过程：?

从胎儿不断的发育，功能逐渐显现，孕妇应用笔记下的过程。有人用岁月写日记，有人 用照片写日记，让用“爱”来写日记，记下生活中的快乐希望，记下感受儿的点点滴滴。也 可藉着写日记，把心中的幽闷忧泄出来，透过自省的工夫，再从正面得到自我肯定。这也是 本最有意义的纪念品。当我们的子女长大之后，将为人父母时，这本记录是再好不过的胎教指南。?

2?柔和的音乐：?

从超声波及胎儿监视器的观察，尖锐吵杂的声音会使胎儿受到惊吓，手舞足蹈，心跳加 快；柔和的音乐，特别节拍与母亲心跳接近的音乐，胎儿脑波出现与精神有关的电波。让从 不听古典音乐的人，勉强去听巴莫扎特，委实不太容易，有时简直是虐待。但只要听得舒畅 愉快，民谣小调又何妨。至于轻松的情绪，让感受安祥的气氛，可以刺激胎儿脑细胞的成长。?

3?透过说话传达母爱：?

根据研究显示，母亲的声音会随着血液，清楚的传到宫内，所以，胎儿最先听到的是母亲的声音。您不妨常唱些妈妈的歌，轻柔简单的歌谣，不要说胎儿安祥快乐自己唱歌都欢喜 。跟胎儿说说故事，不论他或她听懂与否，就当练习将来说床边故事的能力。把自己对周围 事物的感受告诉胎儿，比方说“宝宝，今天天气变冷了耶!你在妈妈肚肚里冷不冷呢?妈妈会多穿几件衣服，才不会凉到宝宝”，或者在炒菜时说“宝宝，今天我们吃番茄炒蛋，妈妈最 喜欢吃了，红红的番茄，金黄的蛋，还有碧绿的葱花，嗯!好好吃!妈妈先帮你吃一口，以后 你也会喜欢吃的。”诸如此类，这(m.tulaoshi.com)可不是发神经的自言自语，这是您跟宝宝爱的交流。常常 抚摸您的肚皮，感受胎儿的活动与成长，这些亲密行为，都能让准妈妈洋溢着快乐。出生后 的婴孩，对于这些熟悉的声音，更会有安全感。?

4?尽量保持心情愉快：?

孕妇心情愉快的泉源，来自丈夫的关怀及支持。一个爱的眼神，一个细微的体贴，都会让孕妇整天洋溢着幸福。附近公园夜市里散散步，一起挑选婴儿的用品衣物，星期天携手逛 逛市场，平时帮着做点家事，这些都是丈夫能够做得到的。不要让妻子愈做愈怨叹，心情低 落，甚至夫妻反目。根据报导，脾气暴躁的孩子，往往发生在夫妻关系不和谐的家庭。?

对于忙碌的职业妇女，或是居家工作环境并不是那么的幽雅安静者，请尽量保持内心的 平静安祥。夫妻一体，心中有爱，这种美好的心情，让胎儿感受母亲的庇护，充满详和、安 全的感觉，还会有什么比这些更重要呢??

胎教要跟上胎儿成长的脚步

生命的孕育是一个非常奇妙的过程，胎宝宝在妈妈的子宫里每天都在发育，每个月都有巨大的变化，所以，准妈妈所实施的胎教也要跟着宝宝的成长脚步而有所不同。

孕早期

关键词：情绪胎教

准妈妈：沈佳

孕周：10周

准妈妈自述：

得知自己怀孕后，我的焦虑多于兴奋，随着早孕的反应“愈演愈烈”，我的情绪也越发的不稳定了。

这个时候，老公还突然接到了一个出国公干一年的任务，一想到自己要独自面对漫长的十月怀胎，当时，我感觉自己真的快要崩溃了，不止一次地想要放弃这个小生命。

好在老公是一个乐观开朗的人，知道我怀孕情绪不好，总是千方百计逗我开心，鼓励我。出国前，他又特意从老家请来亲戚帮忙照顾我的日常生活。

终于，他去了大洋彼岸，我们开始了两地相思的煎熬，我常常在电话里宣泄对他的不满和怨气，他总是轻柔地安抚，让我做一个勇敢的妈妈。在他的鼓励下，我尝试着努力去摆脱早孕的焦虑和烦躁。

于是，我有意转移自己的注意力，安排更多的活动，比如上网浏览各种专业育儿网站；心情郁闷的时候会找单位里几个和我一样的“大肚婆”聊天，有了更多“相同境遇”的人，我发现自己并不孤单，对怀孕和分娩也没有那么恐惧了。

心情一旦放松下来，生活也在悄悄地发生变化。我不再抱怨老公了，我们开始在电话里憧憬宝宝的模样。我每天坚持散步、听音乐，有烦心事的时候就大声地唱歌，努力保持快乐的心情。

Pregnancy评述：

有研究显示：怀孕后，一些年轻的准妈妈容易产生心情紧张、情绪波动大等不良反应。这是因为母体的神经系统要适应胎儿生长发育的需要，正常调节规律受到破坏所致。

很明显，沈佳在孕早期因为身体不适和外界因素影响，也险些陷入孕期忧郁症当中。

孕早期是胎教的开始阶段，当胚胎开始发育，胚胎各器官也进入了分化的关键期。此时，准妈妈的情绪会通过内分泌的改变影响胎儿发育。

因此，孕早期胎教的关键在于，准妈妈要进行积极的自我情绪调试，避免工作生活上的得失给自己的情绪造成影响。同时还要积极储备怀孕和分娩知识，消除不必要的紧张。另外，准爸爸和家人也要积极努力，体谅准妈妈的辛苦，为她营造宽松、愉悦的孕育氛围。

孕早期胎教重点

●经常在环境幽静的公园和小区散步。

●听一些节奏舒缓的曲子。

●美化居室环境，养花种草，陶冶情趣。

孕中期