别吝啬多多夸赞你的婆婆吧

夏季：要小心妇科炎症

才出梅日，又入炎夏。夏季体能消耗大，身体的抵抗力在经受考验，特别是女性的私密之处，在此时，更显敏感和脆弱，炎症病菌稍不留神就侵袭而来，从阴道开始它们的“罪恶旅行”，引起阴道感染性疾病，同时，这些感染性疾病还可能蔓延发展，引起宫颈炎和盆腔炎等妇科炎症。近日，本报记者走访了市内各大医院，专家提醒大家应注意以下几个方面：

阴道炎较为常见

夏季里，女性最易感染的就是阴道炎。阴道炎是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。主要表现为：外阴搔痒，白带增多，白带为淡黄色泡沫状，严重时白带可混有血液。并有灼热感、性交痛，伴有尿道感染时可有尿频、尿痛，甚至血尿等症状。

患上阴道炎，一定要在专业医生的指导下采取正确的药物治疗和物理治疗，不要自行用药，一定要在化验后确定是由什么原因引起的再进

行治疗。一般需要治疗2～3个疗程，经3次检查均阴性，方可称为治愈。同时，因阴道炎可通过性生活直接传播，所以夫妻宜共同治疗。患病后要注意个人卫生，勤洗手、洗澡，勤换内裤。为了减少细菌感染的几率，要尽量选择棉质、透气性好的内裤。同时在夏季也要多喝水，因为在排尿的过程中，不但可以帮助排出体内的细菌，还可以帮助冲刷尿道，减少感染的几率。

宫颈糜烂后果严重

子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。宫颈炎有急性和慢性两种，以慢性宫颈炎多见，常表现为宫颈糜烂。宫颈糜烂是由于受炎性分泌物的浸渍、宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆盖代替。宫颈炎主要表现为白带过多、夹杂血丝、发黄、宫颈充血、水肿、腰骶部疼痛、盆腔部下坠感、痛经等，如不能及时查出，不尽早治疗，还会引起宫颈病变，危害难以想象。

随着科学技术的发展，宫tulaoshi颈糜烂的治疗方法在不断革新，从原来的激光高温碳化治疗到海极刀微创技术清除糜烂组织，创伤越来越小，痛苦越来越少。海极刀微创技术是近年发展起来的专门用来微创性诊断和治疗宫颈疾病的专业技术。作为一种非侵入性治疗方法，可将体外发射的超声波穿过软组织而聚焦到宫颈内的病变组织，由于聚焦部位的强大能量存积，结果会导致蛋白变性及病变组织细胞不可逆性坏死，促进组织重建，改善微循环，从而达到破坏病变之目的，而宫颈周围组织则没有损伤。具有无创、较安全、恢复快、无放射性等优点。

盆腔炎预防为主

盆腔炎分为急、慢性两种，急性盆腔炎常表现为下腹隐痛、肌肉紧张、有压痛及反跳痛，伴有心率快、发热，阴道有大量脓性分泌物。慢性盆腔炎常见症状为有时低热，易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、月经前后加剧。慢性盆腔炎易导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。

夏季预防盆腔炎症，需从以下几个方面入手：1.注意休息，避免劳累，适当锻炼，增强体质。2.注意调整心态，保持心情舒畅，避免各种不良刺激。3.外阴清洁，勿洗内阴，不要人为地去破坏身体的天然屏障。4.不再生育及无生育指标者应注意避孕，避免不必要的手术。5.月经期勤换经垫，经期及月经刚干净时禁房事。6.有临近器官感染时应及时治疗。7.加强营养，注意膳食结构。少食辛辣刺激性食物。8.坚持定期门诊检查，如出现下腹部疼痛、腰酸、带下量多，随时求诊，及早治疗。

别吝啬多多夸赞你的婆婆吧

老公颇有些“嫉妒”地说：“我现在的胃口可是托了老婆的福啊！老妈也太偏心了。” 一家人大笑。

在我的学生时代，我只知道，孩子是需要爸爸、妈妈夸赞的；在我的恋爱阶段，我还知道，爸爸、妈妈是需要孩子夸赞的，夫妻是需要互相夸赞的；在我将要成家的时候，妈妈告诉我，婆婆其实非常需要来自媳妇的夸赞，你千万不要吝啬夸赞婆婆的语言。你真诚地夸赞婆婆，婆婆就会心情愉悦，也就会对你多一份包容。同时，夸赞婆婆的次数多了，你慢慢地就会从心底里觉得婆婆确实值得夸赞。

——摘自苏虹《婚姻日记》

苏虹自结婚嫁入婆家的那一天起，住在一起的婆婆就显得有些忐忑不安，因彼此不摸脾气，婆婆隐隐地有一种担心，就是怕日后会遭到媳妇的冷落，因而，心事重重的婆婆很在意媳妇平时对她的态度。而聪明的苏虹由于在成家前已得到了妈妈传授的“婆媳相处宝典”，自然是心领神会，所以，但凡她在家的时候，就会十分留意自己的言行。虽然她感觉这样的处心积虑让自己的心里很疲惫，但她也明白，初涉婚姻的新媳妇们，要想夯实和婆婆相处的根基，就必须经历这样一个令自己难熬的痛苦过程。自己想清楚了，心里豁亮了，言语也就变得自然了，举止也就变得坦然了。所以，苏虹每天早晚和婆婆照面的时候，无论当时两人各处于什么位置，苏虹都会把脸正对着婆婆，用双眼正视着婆婆，未曾开口先露出笑容，接着，很自然地叫一声——“妈”。于是，原本担心会被媳妇冷落的婆婆感到释怀了，感到自己得到了关注，感到自己得到了尊重……

上了些年纪的婆婆长期养成了早睡早起的习惯。每天早晨，苏虹和老公很不情愿地从暖暖的被窝钻出来的时候，婆婆就为他们准备好了早饭。两三天内保准是不会重样的。苏虹往往一边吃，一边不忘了对婆婆说：“妈，您也一起吃吧，我喜欢大家一起吃的感觉。您熬的粥可真好喝啊！怎么我就做不出这么香、这么稠的粥呢？”其实，那只不过是一碗非常普通的粥，有时还可能是用剩米饭对水熬成的。听到媳妇的夸赞，婆婆经常会笑着说：“好吃你就多吃点！”而苏虹则不失时机地加上一句：“谢谢妈！”这时，婆婆的心也就放开了，接

着，就会向苏虹介绍粥该怎么熬，比如放多少米，加多少水，用多大的火，熬多长时间……就这样，一顿极平常的早点让大家吃得“津津有味”。夸赞婆婆做的粥好喝，就这么一句简单的话，在很多时候却被媳妇们忽略了。媳妇看似一句不经意的话，却会让婆婆感到亲切，感到你对她的关注，感到她的忙碌是值得的，是受人期待的。这样的甜言蜜语婆婆是最爱听，也最乐于接受的——哪怕这是一种安慰式的恭维。

有一段日子，婆婆做饭前，总是先问苏虹想吃什么，苏虹随口一说，婆婆就不打折扣地照做。过了不到半个月，苏虹觉得，我应该学会取悦婆婆呀。于是，她就向老公讨教，婆婆平时喜欢吃什么菜，什么主食，口味上有什么嗜好。待婆婆再问起的时候，她就随着婆婆的口味说。婆婆那叫高兴啊！她逢熟识的人便说，我们婆媳真是有缘，而且缘分不浅呐！连喜欢吃的东西都那么一样。难找哇，难找！

有一次，婆婆的腿不太舒服，苏虹在帮婆婆按摩、服药之后，嘱咐婆婆靠在沙发上边看电视，边休息。苏虹安排妥当，一看已过了中午吃饭的时间，现做显然是来不及了，总不能让婆婆饿着呀！她就到楼下的饭馆点了几个菜。婆婆吃得很可口，满心欢喜的样子。而苏虹一边吃一边对婆婆说：“妈，说实话，饭馆的饭是好吃，但我觉得，还是不如妈妈做的好，因为饭馆的菜都是一个味儿。”“那怎么会，饭馆的菜是大师傅做的，人家可是专门学过的，我怎么比得上呢？”婆婆一边说，一边慈祥地看着苏虹。尽管婆婆不好意思承认，但来自媳妇的话，却给了她无比的欣慰。　[1]　[2]　[下一页]

乳腺癌患者切忌怀孕

乳腺癌是严重威胁广大妇女身心健康的常见病，多发病，在我国，其发病率居妇女癌症的第二位。

乳腺癌患者为防止癌症复发，十分关注如何巩固疗效，次调理与体格锻炼，然而切忌受孕这一点往往被忽视。

医学家发现，孕妇，哺乳期妇女一旦患乳腺癌，病变扩散转移早，病情进展快，治疗效果差，临床中不乏遇到有些经积极抗癌治疗，癌肿已获满意控制的病人，由于怀孕而铸成大错，导致癌细胞"卷土重来"。有的在癌肿尚未得到控制的治疗阶段就身怀六甲，由于孕期雌激素水平骤升，引起残存癌细胞"死灰复燃"，迅速生长繁殖，并通过多方渠道扩大地盘，重新建立析的"落脚点"。

人体正常细胞与异常的癌细胞内，含有一种能与激素相结合的物质，称之为激素受体。激素好比钥匙，受体是其相应的锁孔，"钥匙插进锁孔才能开锁"，激素需要与受体结合才能起作用，对于健康人，它能发挥正常的生理功能，对于已具备生癌条件者，能促进癌变进程；对于癌症患者，会"纵容"癌的进展，乳腺癌细胞有tulaoshi.com雌激素受体阳性和阴性之别，阳性者为雌激素依赖性乳腺癌，此类病人受孕后，由于雌激素水平升高的刺激，极易导致病情急转直下而不可收拾。

鉴于此，提醒育龄妇女，即使年逾为惑（40岁），只要尚未绝经，均需坚持避孕。方法以选用避孕工具或绝育手术为宜，切忌服用，皮下包埋或肌肉注射激素类避孕药。

三个变化判断是否排卵

如果你有怀孕的计划，那么了解自己什么时候排卵很重要。虽然排卵时体征或症状往往不是特别明显，但还是有些方法可以帮助你判断是否排卵，在排卵期前后进行性生活，可以大大提高受孕几率。

美国梅奥医学中心的妇产科教授罗杰·哈姆斯介绍说：不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵时间都有可能不同，但排卵大多发生在月经周期的第14天前后（即从月经第1天开始往前推14天）。排卵的体征和症状有：

1.腹部痉挛。排卵会诱发某些女性轻微的腹部痉挛。

2.阴道分泌物改变。即将排卵时，透明清亮的阴道分泌物增多，通常呈蛋清样黏液状。排卵后，受孕的几率减低，阴道分泌物也会变得浑浊、黏稠，甚至完全消失。

3.基础体温变化。排卵期间，基础体温（完全安静时的体温）会轻微升高。每天早晨起床前测量体温，将每日体温标在图表上，观察变化趋势。体温升高前的两三天里，最容易怀孕。

此外，你还可以到药店购买排卵试纸。排卵前尿液中的激素浓度明显升高，用这种试纸检测尿液中的激素水平有助于确定最容易受孕的时机。最后，为了尽可能受孕，建议排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一两天。

《0-3岁儿童系统观察就诊卡》

金牌怨妇是怎样炼成的(1)

怨妇这两个字正在被越来越多的人接受。浩浩荡荡的怨妇团正在悄悄走进城市的各个角落：人群熙攘的大街上，热闹非凡的商场里，灯红酒绿的饭店里，暗流涌动的办公室里，随处可见那些对生活抱怨不停的人们。不要以为怨妇是随便就可以做的，要想做一名金牌怨妇可不是件容易的事情，必须具备以下一些素质：

       一、善于发现生活中可抱怨之人和事。你必须拥有敏锐的视力、听力、嗅觉甚至触觉，这样才能真正做到眼观四面耳听八方，确保不错过任何可抱怨的事物。譬如，出门遇到雨，那无疑是老天爷在撒泼，应该一路诅咒直到办公室，最后不忘拉上同事共同声讨半小时；工作任务太重要抱怨老板太黑心，把女人当男人用，男人当牲口用！同事不好相处就抱怨人心险恶，世风日下；感情不顺利更应该抱怨天下男人都瞎了眼或者天下乌鸦一般黑••••••值得抱怨的事情真是多，从芝麻绿豆的小事到影响深远的国家大事，从朋友的朋友的姨妈到自己的亲妈，总有那么几件让自己感觉不爽过过嘴瘾的事值得说道说道。千万不要放过任何可以抱怨的机会，只有这样才能让大家都知道这个世界是多么不近人情，多么让人绝望，然后影响一大批人共同加入到怨妇团中来，壮大怨妇团的势力，这是金牌怨妇的职责。

       二、抱怨讲究技巧，需喋喋不休生动形象，让人耳熟能详。做怨妇也是个技术活，不要以为随便发表两句既无文采又不生动的抱怨就能升格为合格的怨妇，那还差得远呢！真正的怨妇抱怨起来是喋喋不休没完没了的，重复频率之高惊人，受众覆盖率之大惊人。文采也是不可或缺的，比喻、排比、讽刺这些语法能用则用，而且要得恰到好处，不时来点幽默，调节下气氛，勾起听众继续倾听的兴趣。适时调整下策略，可以倒叙，顺序，抑或插叙，给人一些新鲜感，但要记住：换汤不换药，这样才能加强人(m.tulaoshi.com)们的记忆力。等有一天你还没开口，旁人就知道你要抱怨什么，这才大功告成了。

       三、善于发现一切散播怨气的工具。现代社会信息传播迅速，只要你留心，就会发现很多心仪的工具。要更直接就选qq，msn，一秒钟信息发过去，够快够直接，不信你不中招；要信息更集中，受众更多，就选择博客或者空间，一次写上几十篇，洋洋洒洒尽情发挥，将怨气淋漓尽致丝毫不差地表现出来。要想得到更多的共鸣就去论坛、社区，

造人计划：孕前要准备什么

如果明年你有计划要个小孩，就要从现在开始做准备了。那生个健康宝宝，都要做哪些准备工作呢？

孕前十六项准备工作

1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物托付给亲友。

6、检查有没有弓形体等感染。

7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。

13、坚持每天运动三十分钟。

14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！

16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

如何提高你的生殖能力？

随着年龄的增长，你是否在寻求最好的方法开始你的生育计划呢？以下为你介绍提高生殖能力的秘诀。

掌握季节时间最重要

根据中医说法，季节的确可以影响生殖能力。中医注重宇宙的能量循环从而找出生命的感应，男性与女性的能量(也就是阴和阳)在一年中既有上升也有下降的时候。

男性的精力在春季开始旺盛，到6月21日(夏至日)达到高峰。而女性的精力则在秋天开始旺盛，12月21(冬至日)达到高峰。这就意味着男性生殖能力最强的是春季和夏季，而女性则在秋季和冬季。

在中国开展的研究也证实，春季和夏季精子的含量较多，并且活动能力较强。相反，卵巢则在秋季和冬季较为活跃。

还有一个说法就是由于男性在春季和夏季身体更加活跃，荷尔蒙分泌增多，而且睾丸的活动能力也相对提高。对于女性，由于卵巢在身体温度相对教低的情况下活动能力比较好，所以在气温相对低的秋季和冬季女性的生殖能力更高提高。

须知：温度过高并不有利与生育。研究已经得出环境温度过高的时候，也就是身体超过最理想的温度华氏98.6度时，男性睾丸的功能会下降，女性卵子成熟时间也会延迟。

天然食物与新生命

大自然赐给我们的食物其实也能提高生殖的能力。传统的中医(世界上人口最多的国家)相信某些食物确实能够提高生殖能力。

这些能够有助于孕育新生命的食物包括：鸡蛋、坚果、植物籽、豌豆、豆荚和浆果(如香蕉、西红柿等)。由于这些食物在孵化或者发芽时本身具有繁殖的能力，所以就认为这些食物拥有丰富的孕育生命的能力。

现代科学也证实它们能够提供重要的氨基酸，并且有助于蛋白质膜的形成，而且它们也富含脂肪酸，这对于荷尔蒙和能够预防早产的抗氧化剂的形成十分重要。

提高生殖能力

下面有一些方法能够帮助女性为生育做好准备：

1. 有证据显示女性经期和卵巢会受到光照量的影响。过少的日光照量会使女性增加忧郁，还会是生殖能力下降。因此，有些女性会在白天增加照自然日光的时间作为提高生殖能力的战略之一。

2. 但在晚上，则需要停止光的照射，保证睡眠的质量，也就是最少睡8个小时，并且不要迟过十一点进睡。

3. 让体温比室温略为低一点从而为卵巢和卵子的成熟提供一个更好的环境。

4. 低强度的运动也有助于提高生殖能力，避免高强度和紧张的体力劳动。

5. 尽量让自己处于低压力的状态。舒缓压力的方法包括药物和太极。

经期 8件事情绝不能做

月经期，我们被告知不能吃生冷食物，不能剧烈运动，还有什么是需要注意的吗？我们要补充告诉你经期不能做的8件事。

1、捶腰

腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。现在就要告诉你，这是错误的。

妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。

另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2、体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3、拔牙

很少有牙医在拔牙前，会询问你是否正处在月经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙。否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。

这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

4、用沐浴液清洁阴部

经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细m.tulaoshi.com菌的抵抗力降低，易受感染。

5、做爱

在月经期请尽量抑止你的“欲望”，尤其在经期的最后一两天。

一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍然处于微微张开的状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，做爱的运动会刺激游走到别处的子宫内膜碎片，可能埋下子宫内膜移位的隐患。

6、饮酒　　

受体内荷尔蒙分泌影响，饮酒易醉，肝脏负担加重。因此在此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

7、K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。如果长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动，而导致毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害。

8、吃油炸食品

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因為受体內分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂腺分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、黑眼圈、毛囊炎……另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，脂肪容易在体内囤积。

男子不育可能与染色体受损有关

新华社斯德哥尔摩10月29日专电(记者马世骏)据《瑞典日报》29日报道，瑞典专家发现男子不育可能与精子染色体受损有关。

瑞典生育研究所实验室主任伯加姆对700名男子的精子进行了研究分析，发现不育男子的精子中，染色体受损的精子占20%到30%，而正常男子的这一比例只有5%。伯加姆据此提出，确定男子精子染色体受损情况有助于诊断男子不育症，从而为无法自然生育的夫妇尽快找到适当的生育方法。

目前，无法自然生育的夫妇只能采取过程复杂、费用高昂的人工授精或试管婴儿方式生育。伯加姆的研究表明，对精子染色体受损比例高的男子而言，如通过传统方式进行人工授精生育，对方受孕成功率只有30%；如果采用目前最先进的显微授精技术，可将成功率提高到46%。

此间媒体报道说，国际医学界早在上世纪80年代就掌握了测试精子染色体受损情况的技术，但一直未从这一角度研究并解决男子不育问题。