含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如:蔬菜贮藏2~3天后叶酸损失50%~70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸的成份也会损失很大。
因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
寻找叶酸事物
绿色蔬菜 莴苣、菠菜、
西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果 橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、
海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品 动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等豆类、坚果类食品 黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类 大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)不孕夫妇约占已婚育龄夫妇的8%~15%,其中女性不孕占60%,男性占40%,在我们这个传统的国家里,那些结婚多年希望生育而又不能生育的婚姻常被称为高危婚姻,是社会的不安定因素。
近年来生殖医学迅速发展,各种辅助生育技术在临床上广泛应用,如人工授精、精液优化、试管婴儿、配子移植等为男女不孕者带来了生子的希望。
常有数年不孕的夫妇在生殖中心做试管婴儿后,高兴之余不忘叮嘱大夫为他们保密,因为许多人对试管婴儿认识不够,使试管婴儿的父母无形中承受着巨大的压力。
试管婴儿到底是怎么回事呢?正常女性是在月经中期排卵,如这时有性生活,来自男方的精子通过宫颈、宫腔、输卵管后,就在输卵管的其中一段叫壶腹部的地方与卵子相遇,合而为一,一个受精卵就诞生了,这个受精卵继续向宫腔运动,2~3天后到达宫腔,附于宫壁上,就在那里住下来,并生长发育,直至分娩。
但有些妇女因为患盆腔炎症、子宫内膜异位症等,导致输卵管不通,使精子和卵子无法相遇,引起不孕。把精子和卵子都取出来,让它们在父母体外相遇而授精,这就是试管婴儿要做的第一步工作。
具体操作方法是:首先把卵子取出来放在和输卵管液相仿的特殊培养液的培养器(试管)中,并把培养器放在与体内相似温度、湿度的培养箱中培养。
在把男方的精液经过优化处理后,加入培养器中,让精子和卵子在培养器中结合,形成授精卵后继续放入培养箱中,经过2~3天的培养,授精卵分裂成几个细胞,我们用一个小管将其放入母亲的宫腔内,以后这个孩子就一直在母亲的子宫内生长发育,与其他孩子一样了。
在卵子、精子及授精卵采集、培养的每一个阶段,培养器和试管上均标明父方和母方的姓名,就像新生儿一出生就要戴上有母亲姓名的牌子一样。这就是我们所指的第一代试管婴儿,即体外授精-胚胎移植,主要解决女性因素不孕,如输卵管不通、子宫内膜异位症、免疫性不孕、排卵障碍等用传统方法治疗无效者。
第二代试管婴儿即单精子胞浆内注射,是治疗男性不育的有效方法,主要针对男性因素如严重少精症、精子活力低下或因输精管道阻塞而睾丸正常的不育患者。
可从睾丸或附睾中取出精子,经特殊处理,只要有几条活精子,就可以利用显微技术将其注入卵子胞浆内,使精卵结合成授精卵,在体外培养2~3天后,授精卵发育成几个细胞移入宫腔。试管婴儿也是自己的孩子,应该和正常的孩子一样幸福成长。
据报道,最新一项研究结果表明,25岁以下母亲生下的孩子活到百岁的几率是普通人的两倍。
报告的作者之一、美国芝加哥大学老龄化研究中心的研究人员列奥尼德·加夫里洛夫表示,通过对198位百岁老人进行研究,他们发现,十几岁或二十出头的母亲所生的孩子更有可能长寿。
加夫里洛夫日前在洛杉矶召开的美国人口协会年会上公布了他们的这项发现。
长期以来,关于人类寿命的研究中存在一种被称为“头胎效应”的说法,即家庭中第一个出生的孩子比弟弟妹妹更有可能长寿。而对于这一说法的解释有两种tulaoShi.com:一是“头胎”相对其弟妹,更不容易染上一些儿科疾病,因为他们与经常疾病缠身的弟弟妹妹呆在一起的时间较少。
另一种理论是,“头胎”从相对年轻、强健的父亲身上获得不少益处。然而,加夫里洛夫等人通过对研究数据进行细致分析后发现,母亲生育时的年龄完全可用于解释“头胎效应”。
为何母亲年纪越轻,生下的孩子就越长寿呢?加夫里洛夫说:“目前存在的一种解释是有关生物学的:卵子在质量上存在差异,而其中最健康、最具活力的卵子有可能最先受精。”不过,加夫里洛夫也表示,这种解释仍然只是推测。
聪明宝宝VS怀孕年龄
在生育问题上,科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明,年龄在30——35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
摩里士说,男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。
另一方面,生理学家公认,女性在23——30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚育好婴幼儿。
女性若过早怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好。
由此不难看出,男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大,智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻,生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境,有利于胎儿发育生长,所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
孩子的性格有50%来自遗传
心理遗传学是遗传学中发展最慢的,这个学说还没有系统化。据说性格一半来自遗传,一半来自后天。“根本性格”是心理遗传学中性格的深层部分,即:活泼、开朗、冷静、急躁等几方面受遗传影响很多,现在几乎已经成为定论。“根本性格”的遗传,关系到家庭气氛,而一个家庭轻松民主或严肃沉闷的氛围,又潜移默化地影响着孩子最终性格的形成。
随着孩子慢慢长大,在社会生活中接触的范围扩大,他的性格趋向社会性,受环境的影响加深。在现实中,绝大多数人的性格为混合型,性格再开朗的孩子也有内向的时候,而急躁的孩子在处理事情中也会表现冷静的方面。是“根本性格”不起作用了吗?不!“根本性格”是在多数情况下、在关键时候起作用。面对一个只剩一半的苹果,有的孩子会满怀感恩地想:“太好了,我还有一半苹果”,而有的孩子会不免沮丧:“就剩下这半个苹果了!”
性格开朗的人基本上一生都是性格开朗的,性格内向的人,基本上一辈子性格内向。虽然多数父母希望自己的孩子开朗、活泼,但事实上,哪一种性格都各有利弊,不能完全决定人生。