亲爱的 我今晚需要你…

如何才能提高受孕机率

据国外统计，每10对夫妇中就有一对会遇到婚后2～3年仍未能怀孕生子的苦恼。我国虽无确切的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妇四处求医，希望解决这一难题，其中最关心的问题之一，就是如何提高受孕的命中率。

一个别出心裁的学习班

上海某妇产科医院曾举办过一个学习班，其对象全是多年不孕的妇女。挑选学员时，除了检查过她们的输卵管是否通畅外，并不附加什么条件，而且是随机录取的，共30多名。令人感到惊奇的是仅仅经过两个半天的听课学习，这批学员在以后的几个月中竟然有一半多一点的人怀了孕，这使许多不孕者和医务人员欢欣鼓舞。因为在这个简单的学习班中，妇产科医生向学员们所介绍的只不过是一些受孕的基本原理，并突出介绍如何把握好受孕的最好时机。这一点哪个医院妇产科都办得到。

受孕时机有讲究

男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

自我测定排卵日期

应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。

自测方法(一)基础体温法

正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

自测方法(二)宫颈粘液法

人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个栓子堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一关卡。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。

自测方法(三)经间痛感觉法

人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，挤出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。离开卵巢的这一过程大约需要1～2分钟。此时卵泡破裂，卵子脱颖而出，这时会造成轻微的出血。如果这时的出血部位正好对TuLaoShi.com着腹膜，就可产生一种不舒服的感觉，即一种隐隐约约的疼痛，称为经间痛。各人的经间痛感觉不完全一样，有的并不感到疼痛而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的妇女感到腰部胀，一些妇女甚至无任何不适。有这种感觉体验的妇女，可以根据以往的经验，在估计的排卵期前后注意自己的感觉，预测自己的排卵日，安排受孕时机。

自测方法(四)日程表法

月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。

自测排卵日的注意点

这些不用仪器通过自我感觉测定排卵日的方法虽然简单，但必须熟练正确使用才能有效。建议采用此法的妇女注意下列几点：

(1)最好几个方法联合使用以提高准确性。

(2)月经不准的妇女使用自我测定较难测准。

(3)有内分泌紊乱、慢性并长期服用某些药物等情况干扰时不易测准。

(4)确有其它器质性病因造成不孕的，应针对病因进行治疗后，再配合使用这些方法。

男人性高潮后有什么感觉

六、意犹未尽型

他一定精力充沛，雄心勃勃。这样的男人阳光，敢作敢为，会叫床。生活里，是个心胸开阔热情的人，乐于助人，广交朋友，慷慨，豪爽。比较有男性魅力，在床上有强烈征服欲，喜欢扮演“一夜三次郎”，尽善尽美，决不马虎。他或许会建议在浴缸里再接再厉，他会让女人很难拒绝。

希望伴侣：顺水推舟，但是可以细水长流。切忌煞风景地拒绝或者不耐烦，不要冷漠地说一声“睡吧”就万事大吉。

七、赖皮型

有些无喱头性格，孩子气。他会做些戏谑动作来延续气氛，比如挠痒逗乐，比如撒娇：“宝贝，帮我捏捏背。”或者赖在她怀里装死不起来。这种男人比较有可读性，有些可贵的天真，但是，也容易沦为轻浮，在生活里，抗诱惑力略差。他可能喜欢姐弟恋，有时希望女方为他服务，但是，做爱里，这种男人容易“笑场”。

希望伴侣：做爱的时候，永远保持“年轻态”，你的激情是他最好的激励。切忌保守放不开，陪他玩，也给自己的心情放个假。

八、自嘲型

他会说：“我快死了，快乐的快!”或者“快乐怎么这么快?”或者幽默地说：“招待不周，请多包涵!”但是他一般不会问诸如求证自己如何威猛的老问题：“舒服吗”、“爽了吧”、“我棒不棒”……他或许会坐起来，点根烟，自言自语：“男人是不是都这样情不自禁?”或者他会问：“宝贝，我怎么越吻越渴?”总之，这类男人贫嘴，有语言天赋，喜欢用冷笑话安抚激荡女人的心。

希望伴侣：用肢体反馈他的言语，也可以发嗲响应。切忌嘲讽，学会用甜蜜的笑为他捧场。

人之初，性育始

“现代意义下的性教育”(即“性育”)指的是：从个体诞生便开始进行的，以正式的或非正式的途径，通过语言的和非语言的交流而实现的有关性各个层面的培养和教育。在这个定义中，明确指出“从个体诞生开始”，而没有说从受精卵孕育开始，这是因为受精卵以至成熟胎儿仍在母体之中，并不是独立的个体，有关一切可能影响到胎儿的培养和教育，都是通过母亲来进行的。所以从个体来说，性育开始于诞生之初。但从个体形成及所受早期影响来说，性育在受精孕育之初，便已开始了。这个定义除了肯定了“正式的”、“通过语言的”性育之外，同时肯定了“非正式的”、“非语言的”性育。这种性育的概念，不存在新生婴儿尚不通语言，何来性教育的问题。

事实上，对一个人来说，他(她)早期通过非语言、非正式的方式所接受的性育，往往是最为重要而终生受益或受害的(假如那早期性育不当的话，就可能贻害终生)。

概括来说，在出生之前的性育，主要涉及“性分化”，也就是说母亲在怀孕之后，要注意不可随便服用药物。例如服用的含有雄激素或雌激素的药物，就有可能使胎儿的性分化受到影响，出现异常。

在出生之初的性育，主要是涉及“性角色”的形成和“性态度”的形成。例如，父母给孩子起一个好名字，也是性育的重要内容。由于历史和文化的原因，名字有强烈的性别色彩。有的名字是男性的，有的名字是女性的。你若给一个男孩取了一个女性化的名字，也许他今后一生都会有点女性化。孩子生下来之后，就要给穿衣服，略后，还要给孩子买玩具、梳头发，所有这些衣服、玩具、发式等等也都是性育的主要内容，它们都有很强烈的性别色彩。生下来是一个正常的男孩子，但你不光给他起了Tulaoshi.com一个女性的名字，而且从一开始便给他女性装束、女性玩具，说话也教他女腔女调，这个孩子从性心理的性角色上来说，便是一个女人了。大了，即使要他回复男性，也很难了。这些都是“性角色”形成的内容。

谈到“性态度”的形成，最重要的一点就是防止在婴幼儿时期形成的“性压抑”。婴幼儿也会玩弄、抚摸生殖器的。常见的错误是父母会急忙阻止，加以责骂，甚至给一顿打，或者说：“脏，不许摸!”“羞死了，快拿开，以后再也不许摸了!”等等。这样下去，就会使孩子从小形成一种错误的性态度：性器官是脏的，见不得人的，摸不得的，不可从中取乐的，凡与性器官有关的活动都是要抑制的，否则便受到惩罚。有时孩子这种性抑制心理很强烈，很顽固，成年以后也无法消除，甚至出现性机能障碍和婚姻生活的危机，贻害终生。

“人之初，性育始。”从零岁开始，尽早进行科学的、合理的、健康的性育，将使下一代有一个更加美满、幸福和成功的生活，也将为整个民族和社会增添欢乐和福祉。

文/阮芳赋

宝典：24小时最佳性爱方式指南(1)

做爱做的事，没有时空阻隔？谬矣谬矣。我中华古典医学自周代以来就有大周天――自然，与小周天――人体，息息相通的观念。既然一天24小时的温度湿度各有不同，那么人体自然也有高潮低谷；投射到两性问题上，就是不同时间段性爱的宜忌。别说，现代医学也已经证明，人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌的确有其固定周期，这时辰性爱说还是很有科学依据的。

　　子时：23：00-1：00 鼠

子水，其性主动，其形气态，其势隐藏，来势快捷

深睡眠期，机体在休眠中得到调整

快速性爱，提高睡眠质量

丑时：1：00-3：00 牛

丑土，外寒，而内中蕴藏着暖阳之气

哑巴器官的代谢旺盛期

拥有健康性爱帮你远离疾病

性学专家指出：“健康的性生活在生殖、生理和心理三方面促进健康。每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。”

性生活促进生殖健康大多数男性在50岁以后，出现前列腺肥大，有的发展成前列腺癌。有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。

研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。

性生活促进生理健康在性爱中，人体会分泌性激素以促进性兴奋，帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。

性爱可保持人体心脑血管的健康。性爱中，人的心率和血压都有所加快和提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质被清除掉。性爱还有助于降低全身的胆固醇水平，促进不良胆固醇向良性转化。

性爱对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。在性高潮时，女性子宫收缩，是对子宫一种很好的锻炼和放松，能达到缓解经期疼痛的目的。

性爱促进心理健康性爱会刺激肾上腺素的产生，它能够提高皮肤的透明度，使皮肤看起来明亮有光泽，人也显得更漂亮、更有精神。

性爱过程中人体释放的激素能使人从精神上得到放松，时间长达数小时之久，人睡得更香、更沉稳。身体的放松也促进睡眠。

选对性姿势做得更健康

选对性姿势“做”得更健康

如鱼得水的性生活，是要男女双方不断学习。什么时候该采用甚麽姿态，也是学问。正确地选择性交姿势，不但可增加乐趣，也可以“做”得更健康。

宜男上女下的情况

由於不同性交姿势各有特别之处，男女可因应彼此不同情况，改变性交姿势。

新婚女性可能会表现得较被动，加上若女方性经验不足的，以传统的男上式为宜。

想怀孕者，以男上女下为宜，最好垫高女方臀部，使精液储留於阴道内。但若女方子宫後倾，最好采取膝胸卧位，这样有助於精液流向宫颈。

宜侧卧位的情况

老病体弱者：有病、年老、疲劳、高矮不协调等情况，可采用侧卧位，这是最省力的体位。

有腰患者：活动量较少及省力，避免因动作过激而触及旧患。最好是用女方膝胸卧位，男方站立的体位。

宜女上男下或后进者

特别了解：看看不容易受孕的姿势

tulaoshi女上位对多种性功能障碍的治疗都有帮助，如阳痿、早泄和女性性冷感。

孕妇在性交时，应避免使腹部受到直接重压，女方若仰卧时，男方可取蹲或坐位，或采用後进式。

患有腰痛的女性，用女上男下法。後进时男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重压在女方身上。男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位。

肥胖者，特别是双方肥胖者，可采用女方仰卧位置并置臀部於床边，男方站位。

亲爱的，我今晚需要你…

或许有些女性会觉得，由女性主动来服务，或挑逗男性，是很没有面子的事。当然对于初次行房的对象而言，你不能表现得太过熟络，因为即使他早就知道你曾有过性经验，也会让他倒足胃口。

但如果你们是很亲密的性伴侣，你就不必忌讳。如果以前的你很保守，不敢表达你希望的做爱方式，你不妨选择气氛很好的一天，先采取主动，看看他对你采取主动挑逗时的反应，或许会有意想不到的惊喜呢！

其实据调查发现，有很多男性都坦诚，如果女方主动诱导，男性会有更好的勃起程度，所以你的努力会让你们的亲密关系更融洽！

让他性致勃勃的四大妙招，助你达成心愿。

想要时，就试试吧！

一、培养性爱的气氛

有时摆个烛光晚餐、拿出好餐具、红酒，俩人啜饮交杯酒，自然而然地，他就会和你一起陶醉在甜蜜的气氛中。

二、善用新点子

交往很久或是结婚多年的老夫老妻，在性爱模式上很容易让人生腻，经常变换不同的性爱方式，会让彼此都更加融入。换穿新的性感睡衣，或是到外面去吃顿愉快的晚餐，都是值得一试的方法。

三、情趣商品派上用场

找另一半一起逛情趣商品店，已激发更新鲜的性趣。

四、尽情发挥你的嗲功

利用上床后耳鬓斯摩时的枕边细语，直接说亲爱的，人家想要……这也能达到让他血脉贲张的效果。

女性一定要知道，性权利不仅仅是抗拒违背自己意愿的性生活，也同样包括女性主动向自己心爱的人提出性生活要求。性医学研究认为：在生理上，女性的性要求并不低于或少于男性；在心理上，她在爱人之时所勃发的激情，超过被爱中的安慰；在行为上，女性主动的方式，对性生活和谐与婚姻美满所发挥的推动作用，远远大于女性被动的方式。

当代性学已经能够帮助人们解决一切性生活不和谐问题，其中最重要的性行为疗法，就是引导和依靠女性的主动，从另一个角度讲，女性的性主动并非是轻浮、放荡，因为她主动的对象是自己所爱的人，主动不仅能加强性生活中的心理和情感交流，而且还能加强双方对其中乐趣的体验和感受，使夫妻性生活更加和谐。

性、爱、婚姻及其他

婚姻课堂上，很多女性朋友用各种眼神，单纯、困惑、无奈、压抑，向我求教性、爱、婚姻的重量。我也在前不久拜读过一本书，叫做《男女风暴》，是一个丹麦华人女作家所写。在她的视角里面，关于以上三者的关系大概这样子：没有婚姻的爱与性、没有爱与性的婚姻、没有性的爱、没有爱的性。

没有婚姻的爱与性。比如多次获得好莱坞金奖的凯瑟琳和电影明星斯宾赛就一直保

持这种关系20多年，而且凯瑟琳一直像孩子依靠父亲一样，百依百顺，没有任何抱怨。在他们两者的关系中只有如火如荼的刻骨铭心的情爱与风风火火毫无顾忌的性爱。

没有爱与性的婚姻。左拉的《红杏出墙》里面形容这种状况是“插着玫瑰花的坟墓”，而且男女主角还得乖乖就犯，躺在里面。我一直喜欢用困兽犹斗形容这种关系，尤其对封建社会的女性来说，极为不公平。苏童的《妻妾成群》里面的女人发疯、跳墙、自杀大概就是被这种关系给逼的。

没有性的爱。现实生活中，也许没有人会如此“眼中有色，而心中无色”，男人如是女人也如是。当然，有人还是不怕被指责为“不食人间烟火”或者怀疑“器官有故障”，柏拉图就是。柏拉图提倡真善美，并提出肉体与精神二元对立的理论。这么纯洁的男人，自然有很多怨女捧场，因为现实生活中性冷淡的多半是女人，而且是多次受伤的女人。

没有爱的性。男人，尤其是与时俱进的“三不”男人，不主动、不拒绝、不负责。西门庆我们大概熟悉，到处勾引女人；楚留香我们也熟悉，四处留情。我想所有男人都必定是这个德性，如果条件同意的话。动物世界也有这样的游戏规则，说是有一种熊鸟专门勾引雌鸟，生下蛋后就勾引另外一只雌鸟，又生下蛋。

众所周知，以上关系内性与爱与生俱来，发乎自然，一般被认为是符合人性的东西。而婚姻大家知道是一种契约关系，是一份合同，内容很多包括孩子、财产、责任、权利等待。我们说规则本身就是对用来打破的，契约本身也是规则一种，也注定要被打破。

男人一向被认为是万物之灵中的强者，一定会支持以上观点。而女人不一样，她们被认为是弱者，需要被呵护、拯救。灰姑娘的故事就是一个典型。达尔文进化论，认为女人也是弱小者，一直在寻找保护。婚姻对她们来说，就是一个合法的“避风港”。

男人把爱、性看得重要些，即便是爱，那一定包含着强烈的身体欲望，就是爱。没有性得爱几乎很难发生。这里有一个故事，来自李敖的《上山，上山，爱》，说的是一群和尚围着圈看脱衣舞，裤裆前放一个鼓，来检验他们的修炼。撩人的物在动，和尚裤裆前的鼓也在响不停，只有老和尚前面的鼓没有声音，结果是直接把鼓插穿了。男人大概都有强烈欲望。

女人比男人要贪性的多，除了爱与性，还学要婚姻。她们对爱的投入程度、嫉妒性、排他性要比男人强烈很多。张爱玲说过，女人恨一个男人比爱一个男人还要强烈，不是朋友就是敌人。男人不会，男人认为不是男女朋友还可以是朋友，他们恨人不容易。

总而言之，我觉得完美的爱，既性、爱、婚姻交织缠绵的那种，需要用理性来培养，用感性来滋润。正如《男女风暴》中说的那样，爱情的花园里需要土壤——性，阳光——爱，水份——经济基础，空间——彼此信任，干净的空气——尊重与幽默。一个也不能少，一个也不能拉。

男性如何摆脱性功能障碍

前列腺检查：普通的数字型直肠检查(DRE)，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(PSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。应当从40岁开始每年都进行检查。

睾丸检查：医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长。睾丸癌越早期诊断出来便越容易治愈。15至35岁之间的男性,应至少每2至3年进行一次睾丸检查。

泌尿系统检查：男性泌尿系统易患炎症，早期诊断和治疗对愈后影响大，应定期体检。

康博士课堂：摆脱性功能障碍，不可忽视首次治疗

ED往往使男子心有余而力不足，情绪低落，丧失信心。所以ED对男子的影响不仅是生理上的，对身心的影响远远超过一般人的想象、失落、沮丧、度日如年、抬不起头来，可以说是男人心中永远的痛。如果不能正确处理，往往会影响夫妻感情和家庭和睦。

ED的病因分器质性、心理性的和两者兼有的混合性三类。在我国ED患者的就诊率很低。绝大多数患者默默地忍受着精神上的痛苦，或跟着广告走，偷偷在药房购买一些“壮阳药”治疗，其结果往往适得其反，旧患未除，又添新愁。因为中医治病讲究辨证论治，引起ED的原因很多，可以由肾阳不振、气血不足、心肾不交、肝郁气滞、Tulaoshi.Com淤血阻滞、湿热下注等原因中的某一种原因引起，也可以是数种原因共同的结果。而纯粹由肾阳虚引起者只有不到20%，故大多数服用壮阳药的患者未能对症下药，自然收不到理想效果。

患了ED，应该到正规医院的专科就诊，千万不要被电线杆上的“游医”承诺所迷惑。到了游医那里只有挨宰的份了。在正规的医院，ED患者会得到医生的尊重，并给予充分的理解和支持。因此患者不必局促不安，要如实地介绍病情。医生会根据患者不同的情况针对具体病情给予最好的方案进行治疗。生殖专家表示ED已不再是不治之症，而是完全可以治愈的常见疾病。而提高首诊成功率正是ED诊疗的关键所在。由于ED受心理因素和精神状态的影响，在使用药物治疗的情况下，同时辅以心理治疗也十分重要。如果第一阶段的治疗能获得积极效果，患者战胜疾病的信心将大增。因此，医生首诊的诊治方案，对提高ED治疗成功率尤为重要。如果疗效不理想，后果可能会很严重，患者受到打击，可能不再相信药物并可能不相信他们的医生。医生提醒男性，特别是40岁以上的男性一旦遇到这方面的困扰，就应该及时去正规医院寻求诊疗。