我会成为全职妈妈吗？

抚养孩子长大的费用是多少？

以2001年出生的孩子为例，把孩子抚养到17岁时，年收入超过6.58万美元的美国家庭在孩子身上的花费约为33.8万美元。年收入在3.91万～6.58万美元之间的家庭，孩子的消费约为23.15万美元。而收入少于3.91万美元的低收入家庭，孩子的抚养费用约为17万美元。这些数字来源于美国农业部，其中不包括大学四年的教育费用，这笔费用约为4万～15万美元。(美图老师国农业部自1960年起开始提供此类统计，并由健康政策推广中心负责出版年度报告。)

那意味着：对于年收入超过6.5万美元的美国家庭而言，一个孩子的年均抚养费用约为1.4万美元，两个孩子为1.9万美元，而三个孩子则要超过2.2万美元。综合考虑不同家庭的收入差异，一个孩子的年均抚养费用约为0.7万～1.4万美元。在美国，如果考虑地域差异，西部城市的抚养费用最高，其次是东北部城市地区，而中西部城市和乡村的费用最低。这些统计数字不包括私立学校和非正常医疗费用等额外支出。

与双收入家庭相比，单身妈妈独自抚养孩子会面对更多的困难。(大多数单亲家庭属于低收入群体，而她们的大部分收入用于抚养孩子。)此外，不同因素会造成很大的消费差距，除居住地区外，城市、郊区和乡村也是一个重要因素。如果为了孩子中止事业，那你的收入和退休金都会受到影响。如果选择“妈妈轨道(结婚―生子―就业)”的模式，你的职位和收入可能远不如同事。

该怎样计划开支呢？在养儿消费中，最大的一笔开销是房子，约占总费用的33%～37%。美国农业部估算，多一个孩子家里就要增加100～150平方英尺的居住空间(约合9.51～13.9平方米)。

食品是第二大开支，占总费用的15%～20%。汽车、汽油、维修、公共交通合占总费用的13%～14%。托儿费占全部的10%，三岁到五岁这一时期，此项费用支出最高。儿童防卫基金组织统计，三岁儿童的平均全托费用约为4210美元。但全国平均数据不能体现具体差异，比如说，大都市的消费水平明显高于平均水平。托儿信息网(Child Care Award)和保姆网(Nanny Network)是美国两家较大的托儿信息服务机构，可以帮你根据当地经济情况估算抚养费用。联邦政府向托儿机构提供税收抵免的优惠政策。但托儿费的成本仍然居高不下，即便对富足家庭而言，仍是惊人的经济负担。

此外，用于衣物的消费占6%～8%。护理用品、娱乐消费、阅读材料等其他各项支出占10%～13%。

医疗费用占7%。其中包括保险赔付范围之外的医药检查和牙医费，和不在雇主或其他组织支付范畴之内的保险费。如果孩子不幸患有残疾或慢性病，这类支出便会成倍增加。

有些支出在孩子出生之前是很难预料的。其中包括：度假费用的增加，如机票、旅馆费用的提高；节假日、生日聚会时的礼物……如果孩子对音乐或舞蹈感兴趣，可能还要加上几年的课程费和辅导费。大多数学校还会要求体育生购买统一的服装，这又是一笔额外开销。近来，电脑的兴起，使许多家长又有了新的支出。随着技术的不断进步，电脑的数量可能不止一台，17岁前一台，进入大学后可能还要买一部新的。

有些选择可能会带来更大的开销，私立学校的费用几乎和大学的消费一样高，而家庭教育的费用则从每周300美元到每月数千美元不等。

发薪时几乎无兴奋可言，因为我净收入的一大半是为保姆准备的。有时我真怀疑自己工作的意义，也许留在家里看孩子也是不错的选择。但我实在忍受不了一周24小时待在家里的生活。

—洛伊斯

小剂量阿司匹林有助生育力

阿根廷的一组生育专家曾于1999年春季发表一项研究，引起人们对小剂量阿司匹林促进生育力的作用的很大兴趣。该项研究的结果显示，每天服用小剂量阿司匹林的女性，其生育率比每天服用同种安慰剂(无药力)的女性高出很多。许多生育专家曾对该研究结果的有效性表示怀疑。本节将回答女性服用阿司匹林到底是否增强怀上孩子的可能性的问题。

1999年由阿根廷研究小组进行的研究，让受试的女性每天服用100毫克阿司匹林或看起来完全一模一样的假药丸。其结果令人震惊。每天服用小剂量阿司匹林的女性，其在体外受精周期怀上孩子的几率为45%，而服用假丸的女性的同种可能性为28%。本项研究中的女性都在接受体外受精治疗，人们一般称此为“试管婴儿”术，以校正其可证明的不育症。由于这个原因，阿司匹林疗法对希望怀孕的普通夫妇来说可能并无任何益处。

对照而言，新泽西医学及牙科学大学的杰罗姆•切克医生1998年发表一项研究，评估81毫克阿司匹林(其剂量类似于“婴儿用的”阿司匹林)在不同组的不育症女性中的作用。该研究显示，每天服用这个剂量的阿司匹林并不会改善着孕率。

不幸的是，事情并非完全如此，因为早期妊娠期间服用阿司匹林已经与一种虽然罕见却十分严重的先天缺陷有联系。

阿司匹林会增大腹裂风险，这是在胎儿腹部形成的一种先天缺陷，胎儿腹壁不能形成，使内脏器官暴露在外。大家可以想象，这是一种相当严重的先天缺陷。阿司匹林与腹裂之间的相互关系，最好的一项研究是1996年由加利福尼亚先天缺陷监测网的托夫斯医生及其同事完成的。该项研究发现：产妇如果在早期妊娠阶段服用阿司匹林和布洛酚(莫特林和阿德维尔中的有效药物成分)但不包括醋氨酚(泰诺中的有效药物成分)，其胎儿发生腹裂的风险高出平常人的4倍。我们必须记住，在这样的前提下，服用这种药物是有潜在危害的。

选择怀孕的最佳时期

一般认为7～8月份受孕，到第二年4～5月份分娩最为合适。因为7～8月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响；过3个月又是秋末冬初，水果问世，对孕妇营养补充和胎儿发育十分有利。孕妇的预产期在春末夏初，这时风和日丽，气候适宜，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，对新生儿的护理也较为容易。再者，春夏之交，日光充足，婴儿可有良好的光照条件，有利于婴儿生长发育的骨骼钙化，不易患佝偻病。

孕前可否亲近宠物

近年随着日常生活水平的提高，部分女性对猫、狗等小动物备加宠爱，纷纷将其领养家中，日日相伴，更有甚者与宠物共浴、共眠。医学研究表明，有些动物可能携带危害胎儿健康的病原体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物。

孕前常服药物怎么办

如果经常服用一些药物，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力、是否对胚胎发育有影响。应尽可能换用对胚胎安全的药物，必须服用时可在医生的指导下服用最小剂量或根据医生建议选择生育时机。一般在停药3～6个月后再妊娠较为安全。对于接种疫苗，多数医(图老师整理)生认为孕前接种应尽量避免，因为疫苗并非绝对安全。有些疫苗对胚胎是否有害尚无确切资料，如要接受预防接种，则以怀孕前半年为宜。

哪些疾病对妊娠有影响　

糖尿病、心脏病、贫血、甲状腺疾病、肝脏疾病及肾脏疾病对妊娠都有一定影响，应于孕前及时治疗，有些情况在病情没有得到控制前暂时不宜妊娠：(1)重症糖尿病；(2)心功能不全；(3)甲状腺功能亢进；(4)重度贫血；(5)活动性结核；(6)中-重度肝、肾功能不全；(7)中-重度高血压病；(8)性传播疾病，如尖锐湿疣、梅毒等；(9)精神失常。

当怀上双胞胎(1)

怀上双胞胎之后，准妈妈应该如何照顾自己？

当你听说你怀上了双胞胎，甚至三胞胎，你会感到惊讶吗？这在100例怀孕中，仅仅出现3次！（这个数字有上升倾向）

什么因素导致怀上双胞胎的可能增加？

越来越多的女性30岁后才怀孕。30岁后，女性的荷尔蒙分泌会产生改变，这可能导致，每次不仅排除一个卵细胞。这增加了怀上双胞胎的机会。

随着不育人数的增加，高龄产妇越来越倾向于使用一些辅助怀孕的科技，例如：试管婴儿。而这些手段会尝试多个受精卵着床，这也增加了怀上双胞胎的可能。

多胞胎是怎样形成的?

最常见的双胞胎是异卵双生。当两个精子和两个卵细胞分别结合在一起，就会生成异卵双生。两个胎儿分别有自己的胎盘和羊膜囊。双胞胎可以两个都是男孩或者女孩，也可以是龙凤胎，但他们的样子不会一样。

同卵双生是另一种情况，当一个受精卵分裂，生成两个胎儿，就会形成同卵双生。同卵双生住在同一个胎盘里面，但有各自的羊膜囊。他们无论是性别还是样子都是一模一样的。

三胞胎或者其他多胞胎可以是同卵双生可以是异卵双生，也可以是两种交杂在一起。但这些都是很少见的。

诊断：

通常来说，双胞胎的怀孕都会在临盘前发现。最明显的原因是：子宫比起一般怀孕会大很多。一些验血也可以检验出是否怀上双胞胎。

聪明妈妈轻松料理家务

文/陈晔

做家务事是每个妈妈都要遇到的一项任务，处理得好与坏还关系到家庭的和睦。因此，综合考虑，合理安排非常重要，要把能利用的条件都用上，这样才能提高家务劳动的效率，并减轻自己的负担。尤其是有了孩子后妈妈在做家务时，可以遵循以下几个原则。最好先统筹一下，这样才可能有效又合理。

很多妈妈有做家务活比上班还累的感觉，这是因为集中在某一天突击劳动的结果，这种做法是不可取的，做家务要劳逸结合。但管理好家务，是一项既简单又复杂的事情。怎样才能把家务事管好呢？如果用科学的优化方法来管理家务，你就可以省去许多烦恼了。

1.计划性

家务劳动十分琐碎繁杂，如果毫无计划，杂乱无章，可能终日为家务所累，搞得疲惫不堪。因此，可以将家务活分类安排。预先把一周或一天的家务逐一分为：A类--急需做；B类--争取做；C类--可缓做。在每一类中再按紧急程度挑选A、B、C三件。每天、每周、每月的家务应大致写张清单，如整理清扫类家务可以安排每月一次；洗衣擦地类每周或三天一次；采购类家务两三天一次或一周一次，有条不紊地做下去。可谓凡事预则立，不预则废。日常家务也要安排合理，早晨干什么，晚上干什么，形成规律又能提高效率。家务又称“家政”，是家庭之大政，像社会上其它事务那样有计划、有步骤地处理，便事半功倍。

2.简单化

家务活通常可大可小，可繁可简，贯彻简单化原则，可以省去许多精力。简单化首先体现在生活内容要简单，如日常饭菜尽量简单而有营养，最低限度地减少请客吃饭的次数，尽可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。其次是家庭陈设力求简单大方，装修房时要考虑清洁卫生的容易程度，以避免不断清扫、整理的麻烦。重要的一点是不能对家务劳动的要求太高，标准太苛刻，不必把每件家务事都做得十全十美，凡事适可而止，家务劳动的数量、强度和时间都可大大降低。

3.分工合作

古代有“男耕女织”，而现代社会夫妻是各司其能。家庭成员共同做家务活，进行合理的分工，可以扬长避短，获得家务劳动的最佳效果。按身体条件、特长、兴趣爱好及上下班时间等进行分工，各自承担比较适合自己的家务，干起来会得心应手，省时省力。这里也可运用ABC归类法，如丈夫可多做劳动强度大的活(A)；妻子心细，煮饭、洗衣、缝缝补补等可多承担些(B)；孩子、老人各有灵活智能和丰富生活经验，都可适当安排(C)，各取所长，配合或协作能提高家务劳动的效率。分工不是绝对的承包，在分工的前提下，也应有程度不同的合作和帮助，才能提高家务劳动的效率，并增进家人的感情。对阶段性和可以累积的家务工作集中起来完成，如家庭大扫除，可商定一个日子，全家人一起干，迅速完成。洗晒衣被，可积到一定数量，投入洗衣机，一次性完成。

4.充分使用家电

随着人们生活水平的不断提高了，家庭电气化不再是梦想。拥有方便的家用电器，就要让它们最大限度地发挥其功能，同时还能降低家务劳动的强度和节省时间，如洗衣机、电冰箱、电视机、收录机、电脑等已成为家庭日用必须品，将会减轻家务劳动的繁重程度。因此，也得学一点这方面的知识以便使用，如电冰箱，可以不必每天买菜，每周购买一次，储藏于冰箱里，这样既能保鲜、保质，又大大节省了时间；收录机，如夫妻交叉上班，在家时间不一致，还可以将自己的家务计划录下，待另一方下班回家打开收音机，就可以听到爱人的声音，知道哪些已做，哪些待做，情感交融，如同爱人仍在家里陪伴自己忙家务，自有其乐。可以利用家用电器、家用清洁剂等，最大限度地实现家庭电气化，以最小的精力，最短的时间完成最繁重、复杂的家务劳动。

5.利用社会服务

将一些技术性强和没时间做的家务活转移到社会中，可以帮助你解脱家务劳动的烦恼，拥有更多的时间去做自己喜欢的事情。有效地利用社会上的家政服务公司，达到减轻家务量的目的。现在家庭服务机构基本以社区为主，服务项目有全日保姆、钟点工、家教、洗衣、换煤气罐、代买菜买粮、送货上门、接送孩子、护理病人、搬家、家庭装修、清洗家用电器等。

6.代数运筹法

家务事繁琐，一些零星家务活可以见缝插针、一件一件穿插地去办，一天加起来就可以干不少的事，一般可采取A、B、C三件事交叉进行，如一边煮饭(A)，同时将脏衣服浸泡到肥皂水中(B)，还可以考虑如何整理房间(C)，等A完成，B已进行一半，而C则可以开始。又如一边洗衣服，洗衣机排出的水还可以拖地板等，这样比“直叠式”快得多。将那些零散的家务，如叠衣服、缝扣子、擦桌子等等，插在大宗家务或读书的间隙进行，整块时间用于工作、学习或娱乐。有效利用单位家务时间，在一个单位时间内尽量作好安排，同时完成几件家务，提高时间的利用率。做家务以前，先统筹规划一下要做的几件事，然后排出一个合理的次序，这样可以有效又合理，避免重复劳动。

贴心提示

虽然现在许多家庭都有洗衣机、洗碗机、吸尘器等现代化电器，把人们从繁杂的家务中解脱出来，但仍需要做像择菜、洗菜、洗肉、切菜、淘米、洗小件物品等家务活，如不注意姿势，往往会出现腰酸腿痛，可采取以下措施来预防：

1.洗小件物品及淘米、洗菜时，最好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲，减少腰部的负担。

2.择菜时，应放在一个高度适当的台子上或坐在一个高低合适的凳子上择菜，以避免腰部的过度向前屈曲。

3.切菜、切肉时，应该放在一个高度适当的台子上，切物品时应保持脊柱正直，不要左右歪斜、东倚西靠，尽可能不弯曲腰部。

4.扫地、拖地时，应将扫帚或拖布的把加长，以避免过度弯曲腰部，造成腰肌的劳损，如居室面积过大，可分几次打扫，在间隔时间内可适当活动一下腰部，避免腰痛。

5.晾晒衣服或擦高处玻璃等活动时，应在脚下垫个矮凳，因为如果晾衣绳较高或擦高处玻璃时，可能要采取翘脚伸腰的姿势，使腰部的后伸加大，易造成腰痛，如站在矮凳上则可避免。

女职工劳动权益保障的重要性

劳动权利，属于公民的社会经济权利之一，主要包括：劳动就业权、劳动报酬权、休息休假权、劳动安全卫生保护权、技能培训权、社会保险权、提请劳动争议处理权。劳动权利的享有者，既包括男性公民，也包括女性公民。劳动是人生活的第一基本条件，是一切物质财富、精神财富的源泉。劳动权益是妇女获得解放的必由之路，是女职工取得其他一切权利和实现社会价值的前提，实现劳动权利，是女职工实现其他公民权利的重要保证。保障女职工的劳动权益，是我国社会主义制度优越性的充分体现，是调动女职工积极性，充分发挥女职工作用的根本保障。

妇女约占我国人口总数的一半，是我国社会主义物质文明建设、政治文明建设、精神文明建设不可缺少的一支重要力量。女职工占职工总数的38%以上，在我国国民经济的发展和社会的稳定中发挥着不可替代的作用。马克思曾经说过：“每个了解历史的人都知道，没有妇女的酵素就不可能有伟大的社会变革。社会的进步可以用女性的社会地位来精确地衡量。”保障女职工与男职工享有平等的劳动权益，在劳动过程中享受特殊劳动保护，关心女职工的身心健康，解除女职工的后顾之忧，激发她们的“自尊、自信、自立、自强”精神，强化历史使命感和社会责任感，使他们在全面建设小康社会的伟大进程中发挥更大的作用，促进社会进步与发展。

女职工不仅承担着社会物质再生产的重任，同时还承担着人口再生产的使命。保障女职工的劳动权益，不仅是保护女职工的自身健康的需要，而且是保护子孙后代的健康、提高民族人口素质的需要。这不仅是社会主义经济建设顺利发展的重要条件，也是社会文明与进步的重要标志。

保障女职工劳动权益的实现，是全社会的共同责任。我们党和政府历来都十分重视，为了保障女职工劳动权益的落实，国家现已形成了以《中华人民共和国宪法》为www.Tulaoshi.com根本大法，以《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国妇女权益保障法》，包括国家各种基本法律、单行法律法规等组成的保护女职工权益的劳动法律体系，使女职工的权益在法律上有了根本保障。

我会成为全职妈妈吗？

有些事业型女性惊讶地发现，有了宝宝后，家产生了巨大的吸引力，她们是那么愿意留在家里陪宝宝。

以前，我一直很有抱负，当然，这并不是说我现在毫无想法。从前，争强好胜，总希望事事都走在前面，好像活着就是为了升职；但现在，我心态平和，满足现状。八年前，决定生孩子时，我从未想到自己会有这样的变化。

—凯利

儿子出生后，我竟然不想回去工作了，这种想法让我自己都感到奇怪。之前，我以为自己很快就会厌烦婴儿的哭闹，但事实恰恰相反，我简直离不开这个小家伙了。现在，对我而言，事业已经失去了原有的意义。平生第一次，我觉得事业无非就是一个“工作”。

—克丽丝婷

如果决定彻底放弃事业，家就会出现一片新景象：你在经济上开始依赖伴侣，这可能会让你失去原有的自立感，变得无助。成为全职妈妈后，你会对新角色充满了好奇，但有些念头也会在你脑中闪现：要是伴侣有什么变动，又该怎么办？有时，你可能会憎恨眼前这个小生命，你把他带到世间，他却拖了你的“后腿”。

但大多女性很少回忆曾经的工作生涯。她们从母亲这一角色中得到了无限的慰藉，尽管孩子让她们忙得团团转，但她们仍然觉得幸福。

家务活总是无穷无尽。我把全部的时间、精力都放在三个儿子身上，几乎无暇顾及别的闲事。尽管不止一次地感到疲惫，但我一直在努力，希望成为“超级妈妈”。

—艾琳