好婆婆　危难之时显身手（2）

怀孕前的准备和生殖保健

新婚伊始，您们一定在憧憬婚后幸福美满的生活，也许正在准备生育一个健康可爱的宝宝，为了帮助您们实现这一美好的愿望，我们将向您介绍有关孕前保健知识。　

在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣！

孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。

在怀孕前三个月您和丈夫就要了解孕前优生保健知识，制定一个准备充分的生育计划，分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施，制tulaoshi.com定了怀孕计划。你将会考虑到工作或环境是否存在对胎儿健康有害的影响，并采取生殖保健措施，这些措施可以使您增加受孕机会，也是拥有正常又健康宝宝的保证，只有在理想的条件下受孕，才能创造出健康聪明的新生命！

祝你孕一个聪明健康的小宝宝！

别让“伪排卵”阻碍怀孕

小瑶今年27岁,两年前迈入婚姻的殿堂,生活甜蜜而和谐。婚后,她和老公积极“造人”,未果。为此,小瑶翻阅了孕育的相关书籍,学会了每天清晨醒后测量体温,即所谓的基础体温(BBT),奇怪的是虽然显示每个月都有排卵,但却就是怀不上宝宝。丈夫做了相关检查并无异常,最后,小瑶向中华医学会妇科分会会员、广州仁爱医院生殖健康与不孕症专业主任医师李颖求助。

治好伪排卵关键在“打孔”

“我们对小瑶进行了卵巢功能检查、输卵管通透的试验,发现一切良好。最后在监测排卵的环节,我们发现小瑶的卵泡发育良好,月经第十四天之后卵泡已经长大到19×19mm。一般而言,当卵泡生长至18mm以上为发育成熟,卵子会在这两日内排出。但是经过监测我们发现卵泡继续增大至22×22mm,就是没有排出。”李颖介绍道,这些迹象表明,小瑶没能怀上宝宝的根源是卵泡不破裂综合征,也就是“伪排卵”:月经周期正常、有黄体形成但是不排卵,进而导致不孕。

随后,李颖建议小瑶再做一个周期的排卵监测,等到下个月卵泡发育成熟之后为她做一个小手术:腹腔镜下卵巢“打孔”,让覆盖在成熟卵泡上的薄膜裂开,释放成熟的卵泡。然后建议小瑶夫妇近两日内同房,受孕几率比较高。一个多月之后,就传来小瑶成功受孕的消息。

李颖主任介绍,卵泡不破裂综合征简称LUFS,是指月经周期规则,卵泡生长到一定时期但不破裂,但其内部发生黄素化而不排卵所引起的不孕。在所有不孕症女性中,卵泡不破裂综合征约占到3.5%～29%。对于它的发病原因尚未完全明了,可能与内分泌失调、妇科炎症并发等有关。

排不排卵需靠腹腔镜检查

目前要诊断卵泡不破裂综合征,在一般医院是相当困难的。因此,临床上常常碰到这些患者多被误诊为输卵管性不孕、原因不明性不孕、黄体功能不全等。为此,李颖指出,一般的检查方法,如基础体温测定、宫颈黏液检查、子宫内膜活检和末梢血清雌激素测定,以及孕酮水平测定等,都会表明有排卵,但在基础体温上升后的2～4天,如用腹腔镜检查却不见卵巢有排卵孔,这其实是无效排卵。它的确诊必须先排除各种因素造成的不孕,在腹腔镜下直接观察卵泡发育排卵情况,才能最终确定是否得了卵泡不破裂综合征。

而目前医学界对于卵泡不破裂综合征的治疗还没有形成一致的做法。日本曾有专家采用B超下阴道穿刺法即是在卵泡发育成熟时,在阴道B超引导下穿刺卵泡,同日指导夫妻同房。结果19例病人中10例怀孕,妊娠率达52.6%。而采用腹腔镜下卵巢穿刺法可以达到更高的有效率,因为借助腹腔镜可以清晰看到卵泡发育成熟情况,更能精确地释放卵泡。

好婆婆　危难之时显身手（2）

邢丽娜对婆婆对待金钱看法的改变是后来发生的几件事。

邢丽娜大手大脚惯了，对此，婆婆并没有看不惯或是指责她，而是用自己的一言一行来感染她。即使婆婆有很多的钱，买东西的时候还是精打细算、货比三家，为省几角的菜钱宁愿多走几里路，有一次，邢丽娜不耐烦地说：“就买这家近的吧，别来回跑了，我来付钱。”可婆婆总是拉着不让。婆婆指着寒风中卖报纸的老人说：“现在的钱多难挣啊！几角钱可

以买张报纸呢。”在邢丽娜的头脑里，很少有将这些不屑的角币与实物等换的概念。她回去说给老公听，老公笑了笑，说：“这一点我同意老妈的做法，要不是她老人家这样做，当初就凭我家的经济状况，我们兄妹三人上大学，怎么供得起呢？这可是我妈从不外传的持家之宝啊！”

邢丽娜深受感动的是一个大雪天。那天，儿子突然病了，正赶上老公出差在外，她和婆婆带孩子去医院。因为路途不远，她们没有叫出租车，而是叫了一辆拉“黑活”的三轮车。三轮车是按人头收钱的，一人一元。邢丽娜叫婆婆和儿子先上车，婆婆却突然说：“家里的煤气灶上还做着水呢，我得回去关掉。”让他们先走，自己随后赶到。因担心儿子的病情，邢丽娜也没多想，就和儿子上了车，奔医院而去。她们到医院不过二十分钟的时间，婆婆就赶到了。给孩子看完病要回去的时候，邢丽娜还想坐三轮车，婆婆又说：“你们先回去吧，我去超市买点小米，给孙子熬点粥。”邢丽娜到家十几分钟，婆婆也到家了。看到婆婆两手空空并没有买回小米，邢丽娜就问婆婆，婆婆说：“嗨，岁数大了，脑筋不好使，家里还有小米呢！”想起去医院的时候，婆婆也是找个理由单独走的，邢丽娜立时反应过来：婆婆真正的用意，就是为了节省来回的两元车钱啊！可平时两元钱在我的眼里算得了什么呢？邢丽娜有些感动，轻声责怪道：“妈，您真是的，您倒是和我直说呀，您带孩子坐车回来，我自己在后面走也行啊！”婆婆笑着说：“没事，我习惯了……”那一刻，邢丽娜真的从心里喜欢上了婆婆。

在钱的问题上，婆婆也从不与邢丽娜计较。有一次，邢丽娜持续几天发高烧，需要每天去医院打点滴。老公太忙，经常是婆婆送她去医院，并给她交治疗费。每次看病回家后，邢丽娜要还婆婆钱，婆婆都坚决不要。这让邢丽娜感到，婆婆并不是一个视财如命的老人，她向老公要钱，一定有她的道理。

这件事发生以后，邢丽娜和婆婆的关系更好了，有时间也陪婆婆去逛逛菜市场，享受一下婆婆和小贩讨价还价的乐趣。邢丽娜看着婆婆弯着腰，一个西红柿一个西红柿的挑选；看着婆婆睁大双眼，仔细寻找薄壳长“麻点”的鸡蛋，她的心开始不平静了：婆婆的每一个手势里，不都是充满了对家人的亲和爱吗？自己以前怎么就没有这种感觉、这种认识？能欣赏她、认可她，婆媳间的一份亲情就出来了。

邢丽娜对婆婆聪明的节俭方式也极为佩服。

婆婆的确有很多既省钱又实用的“高招”。一年四季，家里冲坐便器从来不用贮水箱里的水，她把卫生间洗脸池下方的下水堵头拧开，用两个大桶接洗脸、洗手、洗毛巾用过的水，用来冲坐便器；把厨房水池用来淘米、洗菜的水收集起来，浇花或刷第一遍吃过饭的碗。冬天的时候，婆婆会在暖气片上摆满一溜盛满了水的大可乐瓶子。晚上临睡前，洗手洗脚，取一瓶热乎乎的水正好洗一次。到了夏天，婆婆又在阳台外接的铁栅栏上摆上几个装满水的大塑料桶。每晚下班回到家，已晒得热腾腾的水正好冲澡用。

尽管家里不缺钱，完全没有必要这样节省，但婆婆乐于这样做，邢丽娜和老公都没有阻拦，只要老人高兴，只要老人认为自己还能为这个家做点什么，就由着老人吧！

这样的日子过了两年多，家里发生了重大变故。老公的公司被另一家大公司兼并，他不再担任领导职务，车没了，岗位津贴没了，差旅费也没了，奖金更是降了不少。真是“祸不单行”啊！邢丽娜的单位由于常年亏损，欠下了一大笔债务，被宣布破产，她得了一笔钱回了家，档案放到了街道。家里的经济状况立时显出了不同。邢丽娜是最痛苦的，老公虽说不如以前了，好歹老公还有工资呀；自己已接近三十岁，又是个大专学历，再找个好工作太难了，而发的那些钱只够交几年“三险”，下一步该怎么办？总不能“坐吃山空”吧？总得为孩子的未来准备些钱吧？

她和老公商量来，商量去，认为在现在这个社会转型期，在哪儿工作都不会是铁饭碗，随时有下岗的可能，与其担着再下岗的风险，倒不如自己找点事干更为稳妥。决心一下，他们开始筹划到底让邢丽娜干点什么。琢磨来，琢磨去，他们选定了让邢丽娜在住家不远的一个大的高档社区里开家洗染店，他们认为洗染业是个有前途、有发展的行业。决定之后，邢丽娜开始忙了起来，了解社区潜在客源的消费能力，了解加盟名牌洗染店的具体步骤，了解办理营业执照的相关手续，并开始寻找适宜的门面房，策划招聘员工的事。一切都明白了，也都落实得差不多的时候，一个难题摆在了邢丽娜面前：加盟费和购买洗涤设备的费用要十五万元左右，加上店面的租赁费和其他一些必须花的费用，肯定超过了二十万元。而家里的现状又是怎样的呢？小两口几次出国游花出去十万多元，大吃大喝花去的也有个十万八万的，老公没公车后买的私家车用去了二十多万元，借给弟弟买房的十二万元还不知道什么时候才能还上(最近弟弟炒股票赔了一大笔，伤了元气)；现在家里几个存折上的存款加起来也就剩下不到十五万元了。立刻着手开业恐怕有些困难。

就在他们一筹莫展的时候，婆婆不慌不忙地说：“有困难了为什么不吱声？来，拿去用吧！”说着，递给媳妇一个存折。邢丽娜激动地用有些颤抖的双手翻开存折——十万元！

“妈，您哪来的这么多钱？”邢丽娜吃惊地问道。

婆婆掰着手指算了起来：“有你公公的抚恤金、丧葬费，有我这些年的退休金，有我和

你公公一辈子剩下的几万元存款，但大多数是我平时向你老公要的钱，我都没有动。得，全拿去吧！干正事我全力支持你。”

听完婆婆的话，邢丽娜感动得什么话也说不出来了，婆婆的举动深深地触动了她，使她深感愧疚：自己是个花钱如流水的人，对于婆婆的吝啬以前一直是嗤之以鼻的，还胡乱猜疑过婆婆向老公屡次要钱的用处。唉！我对婆婆的误解实在是太深了，也太不应该了。天下所有的父母，都是一心为儿女着想的。我那一向被看做小气的婆婆竟然舍不得吃，舍不得穿，甚至舍不得看病吃药，却攒下了这么一笔巨款，在我遇到困难的时候，慷慨而出，这不是伟大的母爱又是什么？生平第一次，邢丽娜被感动得脸红了：“妈，我谢谢您，这笔钱我们一定会慢慢还给您的。”婆婆虽然节俭，但对他们的生活却从不过多干涉，这次，她也只是平和地对邢丽娜说：“www.Tulaoshi.com都是一家人，还谈什么还不还的？其实，你们平时花钱的时候手紧一些，哪儿至于用时着急呢？过日子还是要往长远里打算啊。对了，我看最近报纸上有一句话说的好：你可以过你想要过的生活，前提是你必须自己去创造要过这种生活的条件。说得多好啊！”

这就是我的婆婆，一个让人觉得吝啬的婆婆，一个令我敬重的婆婆。我知道，在婆婆的眼里，钱绝不是简简单单的一张张纸票，它承载着太多的内涵。我很感谢上苍，能让我在平凡的一生中遇到这样一个好婆婆！

一起来了解跟怀孕有关的词汇(1)

怀孕，让我们面临许多过去从未接触过的词汇。从受孕到分娩，每一个环节，我们都在不断接触新概念。这些跟怀孕有关的词汇，让我们来一一认识一下吧。

词汇1　宫外孕

正常情况下，孕卵是在子宫体部内膜上着床、生长发育的，如果它在子宫体腔以外的地方生长发育，就是异位妊娠，俗称宫外孕。宫外孕最典型的症状是：停经约6—8周；腹痛；少量不规则阴道出血。因为宫外孕破裂会导致大出血，危及患者生命，所以要引起足够的重视。

词汇2　臀位

正常情况下，胎儿在母亲腹中是头朝下，屁股朝上的，但约有3—4%的胎儿是倒过来的，头朝上，屁股朝下，形象地说就是坐在妈妈肚子里，这就是臀位。在妊娠中期，臀位较为多见，但如果到了怀孕后期还没有转为头位，一般就很难自然回转了。如果b超显示是混合臀位，就需要比预产期提早2周左右住院，以剖宫产结束妊娠。

词汇3　前置胎盘

胎盘正常的附着处在子宫体部的后壁、前壁或侧壁，如果它附着在子宫下段，或者覆盖在子宫颈内口处，比胎儿的先露还要低，就是前置胎盘。前置胎盘最主要的表现是在妊娠晚期或临产时，发生无痛性、反复阴道出血。如果处理不当，能危及母儿生命安全，需格外警惕。

几种方法有助提高生育能力

你在怀孕方面遇到麻烦了吗？为了提高生育能力，你曾多次尝试运动、饮食和针灸了吗？不久前，英国《独立报》的一篇报道关注了这一话题。专家指出，对于男性和女性来说，为提高生育能力，需要做的准备各不相同。

在英国，为了提高生育能力，相当多女性都想尽办法放松身心。按照使用人数由多到少的顺序，专家依次评价了几种疗法：

反射疗法。丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

饮食疗法。饮食疗法目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。

不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

针灸疗法。在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

催眠疗法。在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。

对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽·基特尔建议，男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。

九个“一”的孕前准备

你和你的他也许正在计划要个健康聪明的宝宝，可又苦于不知从何做起，那就跟随我们一起来做——

1、规划1个有孩子后的生活蓝图

你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加的开销？对孩子如何进行教育等等。 　　

回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。

2、做1次健康检查

如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

3、留下1年准备时间

想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的Tulaoshi.com准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么。同时，要做父母还要先调理好身体；如果可能，准备好需要的钞票。当然，这一切都不是说做立即能做好的，它需要一段时间，需要你投入一些精力。

4、养成1个健康生活方式

从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保证每天摄入均衡充足的营养，这不仅是为将来的胎儿准备的，它使你能更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的最佳方法。当然仅仅身体好，还不算健康，健康还要有健康的心理，让自己轻松快乐每一天。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。

5、找一所医院

你应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。前辈的经验当然很宝贵，但“百闻不如一见嘛”，还是自己亲身体验一下来的真切！

6、做1次优生咨询

去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。如果被确认有家族病史的话，也要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝的健康。

7、服用1种药品—叶酸

在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。

8、停用1种避孕方式—口服避孕药

如果你发现上个月还在口服避孕药，这个月已经怀孕了，那么妇科医生会建议你最好尽快停止继续妊娠。一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。这是因为口服避孕药的主要成分是激素，其作用比天然性激素强若干倍，而且口服避孕药的吸收代谢时间较长，6个月后才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍有不良影响。如果停了避孕药就怀孕，将会造成小宝宝的某些缺陷。

9、编织1张支持网

养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。当你遇到麻烦和困难时，他们会给你帮助。当你感到失落时，会从他们那里得到安慰。尤其不能忽视和你的他之间的感情交流，还要和父辈保持密切的联系。你还可以参加一些专门为准妈妈开设的学习班，一般一周一次课程，那是一个充满关爱的团体，在那里你能结交不少妈咪朋友，找到解决问题的妙方。

乞巧七夕的习俗(1)

七夕节最普遍的习俗，就是妇女们在七月初七的夜晚进行的各种乞巧活动。

乞巧的方式大多是姑娘们穿针引线验巧，做些小物品赛巧，摆上些瓜果乞巧，各个地区的乞巧的方式不尽相同，各有趣味。

在山东济南、惠民、高青等地的乞巧活动很简单，只是陈列瓜果乞巧，如有喜蛛结网于瓜果之上，就意味着乞得巧了。而鄄城、曹县、平原等地吃巧巧饭乞巧的风俗却十分有趣：七个要好的姑娘集粮集菜包饺子，把一枚铜钱、一根针和一个红枣分别包到三个水饺里，乞巧活动以后，她们聚在一起吃水饺，传说吃到钱的有福，吃到针的手巧，吃到枣的早婚。

有些地方的乞巧节的活动，带有竞赛的性质，类似古代斗巧的风俗。近代的穿针引线、蒸巧悖悖、烙巧果子、还有些地方有做巧芽汤的习俗，一般在七月初一将谷物浸泡水中发芽，七夕这天，剪芽做汤，该地的儿童特别重视吃巧芽，以及用面塑、剪纸、彩绣等形式做成的装饰品等就是斗巧风俗的演变。而牧童则会在七夕之日采摘野花挂在牛角上，叫做贺牛生日(传说七夕是牛的生日)。

诸城、滕县、邹县一带把七夕下的雨叫做相思雨或相思泪，因为是牛郎织女相会所致。胶东，鲁西南等地传说这天喜鹊极少，都到天上搭鹊桥去了。

在今日浙江各地仍有类似的乞巧习俗。如杭州、宁波、温州等地，在这一天用面粉制各种小型物状，用油煎炸后称巧果，晚上在庭院内陈列巧果、莲蓬、白藕、红菱等。女孩对月穿针，以祈求织女能赐以巧技，或者捕蜘蛛一只，放在盒中，第二天开盒如已结网称为得巧。

经营婚姻

围城心语

男女结合就像成立一家合资的婚姻公司，合伙人双方只有精心经营，才能创造出爱情的最佳效益。

男女从相识到相恋，从相恋到携手走进围城，就像建立一种合伙关系，成立一家合资的婚姻公司。是盈是亏，全靠合伙人自身。

论证入伙：这是婚姻公司成立的先决条件。合资前，男女双方要对对方的长相、学识、品德等项目进行详尽的考察。恋爱到一定程度后，认为有合资的必要性便提出可行性报告，然后再按照平等自愿、互惠互利、和平共处和长期合作的原则，签订一份共同投资的合同。合同经婚姻登记机关审核后，便颁发婚姻公司的营业执照，这就标志着婚姻公司可以正式开业运行了。合伙人双方各持证书一份，以备在今后的合伙过程中扯皮打官司。证书上的大红印章象征着法律的威严，也警示婚姻公司的成立不是儿戏。从此，合伙双方被牢牢地拴在一起，共同经营，共负盈亏，各自享受权利和承担义务。

资本投入：这是婚姻公司能正常运行的重要基础。合伙人要把真诚、信任、理解和宽容等爱情资本多多投入到婚姻公司中去。投入越多，增殖越快，收益越大。这样，合伙人可随时享受到温馨、甜蜜、欢乐和幸福等丰厚的利润。你投入真诚，它回报忠贞；你投入思念，它回报牵挂；你投入关心，它回报体贴；你投入休戚相关，它回报患难与共……如果没有爱情资本投入，那就是名存实亡的“皮包公司”，注定要破产。但是，如果只投入钱物，婚姻公司也会经营不久。

合法经营：婚姻公司要受法律约束，合伙人必须在法律许可的条件下经营。首先要持证经营，像未婚同居、试婚等现象概不允许；要坚持合伙人双方协议投资、自觉自愿的原则，不得强迫他人入伙；合伙人要和平共处，互敬互爱，不得虐待和歧视对方；坚持一夫一妻制原则，在法定的范围内经营，不得擅自扩大经营范围，让“二奶”、“三奶”等参与经营；合伙人相互要忠贞专一，不得与“小蜜”、“情人”等一起“偷睡漏睡”……

盘活存量资产：这是激发婚姻公司内在活力的有效措施。一部分婚姻公司疲软运行，负债经营，有的甚至濒临破产。这应当引起合伙人的高度重视。解困的有效措施是把爱情的存量资产盘活，充分利用它的自身价值，以改善经营状况，盈得最大的爱情效益，使婚姻公司扭亏为盈，走出困境。比如，可以读读昔日的情书，去反刍一个恋爱时的甜蜜；可以翻翻过去的照片，去欣赏那相依相偎的浪漫；到热恋时的地方走走，去追溯那花前月下的往事；回想一下蜜月时的幸福，去品味春宵一刻值千金的温馨时光……

关闭破产：这是婚姻公司走投无路时的一种无奈选择。因经营管理不善，爱情出现严重亏损，已经资不抵债，如果合伙人一方或双方有退伙的要求，在做好清产核资、处理好遗留问题的前提下，就可以申请关闭破产。这种万不得已的办法，请合伙人不要随便使用。

如何让你的精子更“精神”

现代社会充满竞争与挑战，男人肩上所承载的社会压力、家庭压力越来越大。与此同时，男性的生殖健康状况却在每况愈下。男性生殖健康直接影响人类优生优育，进而影响人类的繁衍和发展。近年来，男性不育症患者有逐渐增多的趋势，男性生育能力受到威胁，我国男性的生殖健康状况令人担忧，这主要表现在就诊病人中标志男性生育能力最关键的指标———精子数量的减少和质量的不断下降，从而导致男性不育症的增加。

精液是由精子和精浆构成，精子携带着来自父方的遗传基因，是信息传递的“使者”，精浆主要包括蛋白质和各种酶，占精液总量的90%以上，负责为精子的成熟提供营养和环境。根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：(1)精液量：正常为2～6ml。(2)颜色：正常是灰白色或略带黄色。(3)酸碱度：精液正常的pH值为7.2～7.8。(4)液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。(5)黏稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。(6)精子计数：正常计数≥2000万/ml。(7)正常形态精子比例：正常形态的精子比例≥50%。(8)活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。(9)存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。(10)白细胞：正常精液中白细胞100万/ml。

一项调查分析结果显示：男性精液质量的下降已经超过了人们能够接受的程度。1999年，在北京，研究人员选择在农村的驻军单位随机抽取18～25岁的军人(这些军人均由其他省市的农村入伍，入伍年龄在16～17岁，在部队生活1年以上可基本排除青春期后有过不洁性交史)进行调查。采集他们的精液后进行精液质量评价并与80年代初期北京地区男性的数据比较。这次调查中的对象精子数目下降50%以上，每次排射精子总数下降65%以上，精子活动率下降25%以上，优秀和良好前向运动的精子活动力下降30%以上(平均为40%)，正常形态精子百分率下降20%以上，精液量下降20%以上。本组调查数据，不足以替代全国的整体情况，但其结果足以令人触目惊心。

从以上内容可以看出，精子是精液中的主角，我们要改善男性的生殖健康状况，最重要的是提高精子的数量和质量。下面就让我们来了解一下应该注意的事项，我们简单概括为精子的“七怕”：

一怕：烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼www.Tulaoshi.com古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒，酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，使70%的精子发育不良或失去活力。

二怕：饿 锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退，同时使精子数目下降；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力。

三怕：热 精子的发育需要一个相对机体温度要低的环境。阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1～2摄氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。如果男子长期高温作业、频洗桑拿、长期穿紧身裤或长期久坐皮革沙发等透气性、散热性差的椅子，则会使阴囊调节温度的功能产生障碍，增加睾丸局部温度，使精子产生障碍，精子质量下降。

四怕：药和化工制品 有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药可诱发精子生长障碍；环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤、考的松类制剂等可致精子数减少，精子活力降低；西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力，雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链，影响精子的发育，进而影响人的生育能力。

五怕：电磁辐射 电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、移动电话、X光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。

六怕：频 正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000万个，怀孕的机会就会大大降低。另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。

七怕：忧 长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。

了解男性生殖健康的现状和注意的事项，关注男性生殖生理和心理，在社会赋予他们责任与压力的同时，更需要给予社会的关爱和家庭的温暖。