英国研究显示：孩子身高随父亲 体重随母亲

献血前最好饮用一些糖水

献血前最好饮用一些糖水

5月12日14时28分，四川省汶川县发生7.8级地震，灾情震撼着全国人民的心，很多人都打算通过献血的方式对灾区人民表示关心和支援。医生表示，献血前最好饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能，但不宜过量饮用。下面我们再来看一看献血前后需要注意的一些事项。

献血前

为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下4个问题：

1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊 ，影响血液质量。

2、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

3、献血前两天如有感冒发烧、腹泻等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血。

献血时

献血者献血时，始终需要保持心情愉快,在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。此外，在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

献血后

采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，以防感染。

在献血后的1~2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。

英国研究显示：孩子身高随父亲 体重随母亲

英国研究人员近日发现，父亲的身高决定子女的高度，但子女的体重主要由母亲决定。

据外电报道，英国医学研究人员随机选择了1000个家庭，测量了父母的体重、身高及其子女2岁前的身高和体重后发现，父亲身材高的子女也比较高，但父亲的体重对子女没什么影响。

负责这项研究的医师奈特指出，母亲的体重影响到婴儿的体重，很大程度上与婴儿在子宫的成长环境有关。另外，超重的母亲血糖浓度较高，也可能使婴儿的体重较重。他还指出，婴儿2岁前的成长状况，对未来的身体状况有直接的影响。因此，母亲的身材对宝宝的成长起到关键的作用。

奈特也表Tulaoshi.Com示，除了先天遗传的基因外，后天的成长环境对儿童的成长也很重要。

妈妈绿茶瘦身5妙计

绿茶瘦身之一

A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。

B.作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

C.功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

绿茶瘦身之二

A.绿茶1公克、大黄半钱。

B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

绿茶瘦身之三

A.绿茶粉6公克、山楂5钱。

B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

C.功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

绿茶瘦身之四

A.绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

B.作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。

C.功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。

绿茶瘦身之五

A.绿茶粉2公克、荷叶3钱。

B.作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。

C.功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

备孕减压秘籍

最新研究表明，那些正在接受不孕不育治疗的女性，如果总是担心自己无法怀孕，那么她怀孕的几率就会更低。

根据加州大学圣·迭戈分校的最新研究结果，专家们建议那些正在接受不孕不育治疗的女性应该少一些担忧。研究发现，那些很少考虑辅助药物和辅助生殖技术的作用的女性往往比那些非常在意这些问题的女性更容易受孕。

《生育与不育》杂志发表了一项最新的研究报告，这项研究针对151名接受体外受精和输卵管手术的女性，研究结果表明：那些总是在担心治疗过程的女性，卵子受精的几率要比那些很少担心这个问题的女性低19%；那些总是在担心会丢掉工作的女性，她们的卵子受精的几率要比其他人的低30%。

在我国，约有10%的育龄夫妇存在着生殖障碍，并有逐渐增加的趋势。我国将不孕症定义为：婚后两年，有正常性生活，未采取任何避孕措施仍不能受孕的人。如果，你也身处其中，正在经历等待的煎熬，《父母》杂志为期待做爸爸妈妈的你奉上如下小贴士，希望能够帮助你摆脱困境：

1、了解事实。掌握排卵、受精和受精卵着床的基本原理，熟悉自己的月经周期。这些可以帮助你在合适的时间安排性生活，为受孕成功增加机会。

2、耐心，再耐心。如果你没有马上怀孕，记住，你不孤独！即便是身体健康的夫妇想要孩子，也是需要时间的。尽量不要被这个问题所困扰，这只会使时间过得更慢。不过，如果你35岁以下，并且非常认真地尝试受孕已经超过了12个月，或者你目前35岁以上，已经努力了6个月，还不见动静，那么就该到医院去就诊，进行相关的生殖能力的检测。

3、采取一些新鲜的小技巧来延续高潮。“性”致盎然有助于增加受孕的几率。如果仅仅是按部就班地把受孕当成需要完成的任务，那么你还能期待自己有多少激情呢？别忘亲密当成任务来完成，运用你的想像，让气氛更加热烈一些！

4、寻求帮助。当你努力使自己怀孕时，有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力，有很多人像你一样努力着——跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说，到网上准备怀孕的论坛上和大家聊聊天，或者请医生推荐一位生殖心理顾问。

5、不要害怕花时间。如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响，不要害怕停下来，让身体和心理得到充分的放松。把排卵的周期放在一边，不要再做时间表的奴隶了。放松下来，享受彼此的亲密与陪伴。让夫妻间的亲密成为一种乐趣，不要再去理会那些生理周期了。

6、为好心的亲友们准备好问题的答案。可以想像得到：一对正在努力受孕的夫妇总是要面对亲友的一些问题或者一些善意的建议。当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候，不要总是被你面对的问题所困扰，直接笑笑说：“我一知道自己怀孕了就第一个告诉你，好吗？”

7、放纵自己。在努力受孕的过程中总是充满着希望、失望、和令人疯狂的等待。所以这个时候最应该善待自己和丈夫。“每个月的老朋友”又不受欢迎地来了？尽量使自己感觉更好些吧——修修指甲、喝一杯巧克力奶昔、吃一顿烛光晚餐、看两场时下最火爆的音乐会……关键是要让自己感到满足和快乐，因为那是你应该得到的！

下面是三位曾经和正在经历着等待的女性，想对大家说的话：

我的一切治疗正在进行之中，因为平时上班，不想因为治疗耽误工作，也不想因为请假而把自己的隐私公布于众，所以，我就选择了一家口碑比较好的私立诊所，里面的老专家是他们从公立医院请来的，经验很丰富，而且因为就诊人数少，所以医生格外的耐心，诊所里的服务也很周到。第一次医生让我做了一些化验，因为我的月经周期很不规律，她先给我开了促排卵的药，调整我的排卵时间，她还给了我一张记录体温的表格，让我回去每天坚持测量体温，这样如果不出意外的话，两三个月以后，就能大概掌握我的排卵规律了，受孕也就相对容易了。不过，还要看其他的检查报告，才能知道最后的情况。

因为通常是周末去诊所，我就把它当成了休闲度假的一部分，老专家在看病之余，还会和我聊聊养生、保健之类的常识，开导我放弃功力、急躁的心态，还给我将一些治疗了很多年都未能如愿以偿的怀孕，后来却在打算放弃的时候，意外怀孕的夫妇的故事，帮助我缓解了很多压力。我想我做妈妈的愿望不久就能实现的！我也希望和我情况相似的姐妹们能和我一样，让自己能够天天快乐！

——未来的菲宝宝妈

等待的痛苦我知道有多么难耐！我身边的同学、好朋友，甚至是年龄相仿的同事都一个个如愿以偿地做了妈妈，可就是我3年了一点动静都没有。偶尔，“老朋友”会晃点我一下，但是，当我充满期待，准备去医院做检查的时候，又恶作剧地出现了。当时的感觉真是又恨，又无奈。我也找了医生看了两回，都说没问题，让我再等等看。真是感觉烦透了！干吗这样苦着自己呢！我和老公一商量，如果我们这辈子注定没孩子，我们两个人也要快快乐乐地过一辈子。于是去年圣诞节我们自己给自己放假，去了一次法国，没想到圣诞之旅竟给我带来了意外的收获――――我的女儿遥遥。现在遥遥已经满100天了。

——遥遥妈

我曾经怀孕过3次，都意外的流掉了。也曾经抱怨过，为什么老天爷就对我那么不公平？经过一段的治疗之后我第4次怀孕了，别人介绍了一个老中医给我，听说保胎医术非常高。我一直吃他的中药，并且在床上躺了6个月，是那种一动都不敢动，除了上厕所、吃饭，我甚至很少坐起来，连上网都是用笔记本放在床上。我难过的时候就开解自己，做妈妈不容易，现在就是孩子在考验我呢！不能到外面走动，我就经常到网上和大家聊聊外面的情况，听听妈妈们说说自己宝宝吃喝拉撒的成长故事，日子也就一天天过来了。再有两周就是预产期了，我想我快熬到头了！

——曼宝宝妈妈

编辑手记：看了这些妈妈的故事，我不禁为她们的豁达、开朗所感动，我也衷心地希望还在努力怀孕的你也能够拥有一份放松的心态，让自己的心里天天充满阳光！

文/张薇 一鳞

孕前保健让宝宝更健康

婚前检查、孕前检查排tulaoshi.com除发生缺陷的隐患因素，产前检查筛出缺陷并采取措施。然而，要孕育一个健康聪明的宝宝做到这些还不够，还需加强孕前的营养补充，孕期远离致畸因素，做好孕期保健，有计划、有准备地迎接宝宝的到来。

让宝宝的到来在计划中

常有父母发出如此的感慨：“怀孕了？我还没准备好呢！既然怀了就要吧！”“老公，是不是有了？陪我去医院检查一下吧！”“有了！是留，还是流？召开家庭会议研究一下吧！”

专家提出，要孕育一个更健康的宝宝，关键是要有计划地怀孕生育。宝宝的到来，不再是出人意料，而是有备而来，如期而至，夫妻双方在身体上、心理上、经济上、环境上都做了充分的准备。

为避免再发生上述的情形，专家建议：准父母首先选择合适的生育年龄，因为大年龄生育会增加染色体异常的发病率；计划怀孕之前半年做一个全面的产前身体检查，排除一些慢性疾病，例如影响宝宝智力发育的甲状腺疾病，不利于胎儿发育的高血压，可能影响胎儿一生的糖尿病等等。

提前3个月补充微量营养素

20世纪80年代，研究发现从孕前至孕早期每日单纯服用小剂量叶酸增补剂，可明显降低胎儿神经管畸形的发生。

最新的研究成果表明，准妈妈增补含叶酸的复合维生素制剂预防神经管畸形和其他出生缺陷，是目前世界上唯一的用简单、经济、方便的方法预防人类非常严重、发生率较高的出生缺陷疾病的有效措施，不仅可以全面改善准妈妈的营养状况，而且可以保障新生儿的出生安全和健康。专家们一致认为，准妈妈们及时补充含叶酸的复合维生素制剂，比单一服用叶酸制剂更能有效预防出生缺陷。并建议孕前3～6个月或者结婚就开始，夫妻同时服用叶酸增补剂至怀孕，准妈妈要坚持至怀孕3个月后或更长时间，每天至少服用含叶酸0.4毫克的增补剂，或听从医生的建议服用。

同时，还要补充易造成胎儿智力低下的碘、导致胎儿宫内发育迟缓的锌和铜、合成血红蛋白的铁等微量营养素。

远离可能致畸因素

此外，还要注意防范和远离一些容易导致胎儿畸形的疾病和环境。

风疹等传染性疾病，可以造成先天性心脏病，先天性耳聋，先天性白内障。

性传播疾病，对胎儿的影响也是很严重的。

劳动环境和生活环境中的苯、铅、汞等一些有毒物质，对孕妇及胎儿均有非常大的影响，新婚夫妇要注意清除新房中的环境污染后再入住。

在孕前与早期，避免滥用一些药物和饮酒抽烟，医生推荐，至少在怀孕6个月之前夫妻双方要戒烟戒酒。

积极治疗降低缺陷的影响

我国目前降低出生缺陷有三级干预措施，其中第三级干预即为手术治疗，对已出生的缺陷婴儿进行有针对性的治疗或介绍转诊，促进出生缺陷得到康复。

对唇腭裂进行矫治，白内障进行复明手术，通过聋儿语训，肢体功能矫治等康复手段，对残疾儿进行康复治疗。对于“先心病”、“尿道下裂”等手术治疗费用较高的疾病，应以家庭为主，多种渠道为辅的方式来解决，不宜错过手术时机。对智力低下、唐氏综合征等除相应治疗外，还要加强长期的康复训练。

对已出生的缺陷儿，则做好及时追访及医学指导，帮助孩子及时进行康复治疗，不错过手术的最佳时机。通过对缺陷儿提供系统的治疗服务，改善病残儿童的不良症状，控制病情的发展，不断提高新生儿健康水平。

为避免有病乱投医现象发生在家有缺陷儿的父母身上，记者与中国残疾人联合会取得联系，并采访了“中国残联”直属的康复机构，为您的就医提供一个权威可信的机构。

链接

耳聋：聋儿康复中心

中国聋儿康复研究中心(中国残联听力语言康复中心，以下简称“中心”)成立于1983年6月，是全国聋儿康复工作的技术资源中心和业务管理部门。

“中心”隶属中国残疾人联合会，设有中国残疾人康复协会听力语言康复专业委员会，已成为北京大学言语听觉康复教学基地及听力国际国家(中国)中心，主要业务分为听力语言康复门诊和语言训练。

“中心”听力语言康复门诊部是一所面向听力障碍和言语障碍者的国家级医疗康复机构，负责对来自全国各地的耳聋患者进行听力检测、助听器验配和康复训练指导。

“中心”语言训练部通过听觉言语康复训练让听障孩子学习并掌握沟通的技能，并能够通过这种技能获取知识和信息，进行社会交往；遵循聋幼儿身心发展特点，实施科学的教育教学，促进聋幼儿体、智、德、美全面和谐的发展。

“中心”联系方式

地址：北京市朝阳区惠新里甲8号

电话：010-84638364(门诊部) 010-84632973(语训部)

网址：www.chinadeaf.com/

其他城市聋儿康复中心请参见：www.chinadeaf.com/jigou/index.asp

瘫痪：中国康复中心

中国康复研究中心是中国残疾人联合会直属的全民所有制事业单位，是国家"七五"重点建设工程，于1988年10月28日落成开业。经过十几年的发展，目前已成为我国规模最大的集医疗、教学、科研和信息于一体的现代化综合性康复机构。

中心的附属医院北京博爱医院，设有偏瘫治疗中心、言语听力康复国际合作中心、儿童脑瘫康复国际合作中心、白内障治疗中心。医院以现代康复医学为主导，将现代康复技术与临床医学、祖国传统医学、康复工程学紧密结合，为小儿脑瘫和其他小儿疾残、小儿麻痹后遗症、白内障等患者提供从急性期抢救、早期干预到后期康复治疗、训练的全面服务。

医院地址：北京市丰台区角门北路10号

电话：010-67563322转各科室

传真：010-67573428

网址：www.crrc.com.cn/default.htm

各省残联康复中心请登陆 www.crrc.com.cn/sqkf/sqkf05.htm

注：国内其他城市开展康复治疗和康复训练的机构，请向各省、市、自治区残疾人联合会康复部联系咨询，也可以与各省会城市三级甲等大型医院康复科联系咨询。

真正根治色斑需内服外抹

如果说，爱美是女人的天性。那么，色斑无疑就是爱美女性的噩梦，一块一块的色斑，就像是爬在脸上的小虫子，恶心死了。然而，由于环境污染、饮食不当、电脑辐射、内分泌失调、年龄增长，甚至是生小孩等不可避免的问题，色斑对每一个女人几乎是不可避免的。调查显示：女性30岁以后，长斑的概率更是30岁以前的7.4倍。

有了斑当然就要祛斑，但通过询问我们发现，绝大多数有斑的女性其实并不知道如何正确选择适合自己的祛斑产品，以达到科学祛斑、不反复的效果。她们反映：祛斑产品没少用，可效果总是不理想。有的产品甚至会导致皮肤受损。

难道，色斑真的是不可战胜的吗？为了给每一个存在色斑问题的女性提供一个科学有效的方法。我们请来了京城中医、皮肤、美容等方面的权威专家，教你如何祛斑不反复，3步拥有亮白的脸。

皮肤专家说：斑，是怎么形成的？

要想科学祛斑不反复，我们首先必须了解色斑形成的真正原因。

外因风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，会形成色斑。

内因人体内部机能衰退、内分泌失调，导致体内“气血瘀阻”，气血不畅也会引起黑色素沉积，形成色斑。

所以，色斑的形成是内部内分泌失调、机能衰老以及外部风吹日晒、辐射侵蚀两个原因造成的。

大部分女性遇到色斑问题时，往往只单独选择口服或外涂的产品。由于无法同时解决色斑形成的内因和外因，祛斑效果当然就不好。

中医专家说：如何才能科学祛斑？

一、方法要科学

祛斑需要“外涂”“口服”

既然色斑是由内部和外部两个原因造成的，那么，要想祛斑，科学的方法是通过“外涂”+“口服”同时针对内外因进行治疗。

外涂通过外涂，对皮肤表面给予深层滋养，从而对已出现的色斑进行修复，并对新的外部伤害形成防御。

内服只有通过内服，才能打通体内因年龄增长而形成的“气血瘀阻”，调整内分泌失调、补益气血、恢复肌体年轻，从而从根本上杜绝色斑的再次生成。

长期使用，还能增加皮肤深层的营养、改善循环，同时对内脏进行调理，从而达到长久保持20岁肌肤的效果。

二、选择产品要科学

祛斑就是要“对症下药”

有了科学的方法，我们还需要选择确实有效的产品来确保祛斑的效果。在众多产品中，我们更推荐使用国药准字号产品。

因为，药品不同于化妆品和保健品，中药研制的基础是严谨的药理作用和临床验证的有效，药品审批和监控的严谨是对患者的保证。像同仁堂养荣祛斑膏就是外涂的药品，采取纯中药精粹，功能主治为消斑、润肤，直接针对于面部进行治疗。同仁堂的理气化瘀口服液也是药品，它的主治功能是活血行气、消斑，能解决气滞血瘀等色斑形成的内部原因。

选择祛斑产品的诀窍

1.选择口服外用相结合的产品———要想彻底祛斑，就应该选择口服和外用两种产品相结合使用。这样才能同时针对色斑形成的内外因，内外同治。

2.选择国药准字产品———药品不同于化妆品，它是要经过国家相关部门严格审批，再经过临床实验，证明确实安全、有效后才能批准生产的。

3.细看配方。在选择产品时，应看是否含有珍珠、泽兰、丹参黄精等有效成分。

4.选产品先要选好企业。要想选对祛斑产品，首先要选对生产企业。一些历史悠久、知名度高的企业，它的产品效果更会有保障。

哪些女人适合外涂+口服祛斑

1.长期面对电脑，脸上有色斑的女性。

2.工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗的女性。

3.吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑的女性。

4.内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑的女性。

5.生完小孩，面色黄、有斑的女性。

6.因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳、烦躁，皮肤灰黄暗淡的女性。

7.随着年龄的增长，受到黄褐斑、老年斑困扰的女性。

三步拥有亮白的脸

第一步养出亮白好肤色

通过内服外用，活血化瘀、清心除烦，打通体内形成的“气血瘀阻”。同时补气养阴、健脾润肺。修复表面受损皮肤。

这一阶段：服用者气色明显改善，色斑开始变淡。

第二步养出无斑好肤质

迅速导出皮肤深层积聚的毒素。激活面部坏死的细胞。

这一阶段：色斑明显变淡，形成不久的色斑甚至完全消失了。皮肤变得白皙亮丽。

第三步养出愉快好心情

经过系统的内外调养，内部的瘀阻被打通。表面受损组织也得到恢复。

这一阶段：色斑问题被彻底解决，皮肤光滑如新，亮白清透。皮肤好心情自然更好。而且，抑郁、易怒、头晕、失眠等更年期症状也能得到明显改善。