孕前应该先做好“孕子”计划

实录：婚姻怎么可以高尚？

坐在我面前的梅彤，就是最近闹得臭名昭著的女人，据说她毁了一个二十岁男孩和一个大学老师的一生。然而也就是这个女人，三年前却受到无数人的尊敬和爱戴，她的爱情曾一度被沸沸扬扬传为佳话。

梅彤苦笑着说，生活不是舞台剧，它真的是太残酷了。听完我的故事你就会明白，爱情可以高尚，但婚姻不能。因为在爱情与婚姻之间有一道分水岭，而那道分水岭，也许是我们每一个人都无法逾越的。

一夜间我成为男子择偶的楷模

二十五岁那年，我在一所大学做校医，男友曾峰是学校的老师。

我们的感情一直很顺利，就在我们准备结婚时，婚检却给了我们一个晴天霹雳———曾峰的左肾下侧发现一个不规则物体，尺寸2乘2乘3厘米，医学名词称为“肾肿瘤”，换言之就是“肾癌”！医生说如果尽早手术然后进行化疗，对生命不会有太大的影响，但是如果并发症严重的话，将会导致睾丸萎缩，影响性功能甚至导致不育。

曾峰闻言简直要崩溃了，他抱着头，发出兽一样的哀嚎。我知道他想的什么担心的什么，我流着泪告诉他，不管发生什么我都会和他在一起，请他相信我，相信我们的爱情。性算什么，我们有相爱的灵魂就够了。没有孩子，我们可以抱养啊。

知道曾峰的病情后，所有亲友都无一例外劝我离开他，最大的阻力来自于我的父母。为了防止我和曾峰见面，母亲将我反锁在屋内软禁起来。我并不反抗，只是一字一句地对母亲说：你们不让我嫁他，我就死给你们看。

我滴水不进，不眠不休，我不知道过了多少天，只感觉生命正在从我身上一点点抽离，到最后我连睁眼的力气都没有了。到底是骨肉相连，母亲最终抹着泪向我妥协了。门一开，我突然间就有了力气，连鞋也没顾上穿就朝曾峰的宿舍飞奔而去。见到曾峰我哭得一个字都说不出来了。曾峰也哭了，我们紧紧拥抱，像要把对方嵌进自己的身体里。

曾峰的手术进行得非常顺利，不过因为他的右肾已经发生病变，并且受肾肿瘤的影响他的右侧睾丸严重萎缩，医生将他发生病变的肾脏和右侧睾丸切除了。几个月后我们举行了隆重的婚礼。场面盛况空前，凡是知道情况的人都来送上了祝福。我们神话一样的爱情在大街小巷被广为传颂，我成了所有未婚男子选妻的标准与楷模。

然而一年过去了。这一年里，尽管在性生活方面有了心理准备，我们或多或少还是有一点小小的尴尬。我们之间对不起与没关系的对白都已说得腻味，曾峰却不但没好转还每况愈下。他变得沉默起来，也不再说对不起了，可能是不好意思老说，也可能是觉得没必要再说。他不说，我也不好说什么，因为无论安慰与否都会伤到他的自尊。但我实在不知道我的沉默会不会又让他产生另一种误解，以为我嫌弃他。

我和曾峰之间的关系，慢慢变得微妙起来。表面上我们越来越恩爱了，不说一句过激的话，不做一件对方不喜欢的事。可实际上我们却丧失了原有的那种亲密无间，我们变得极度敏感，一言一行都小心翼翼，小心到有了曲意逢迎的味道。

我不得不承认我是有点渴了

曾峰开始四处寻访名医。他高价买回许多偏方，全都一股脑儿捏着鼻子喝下，他梦想突然有一天能奇迹出现。

为了试验药效，我们几乎每晚都试图做爱，但仍是以失败告终。这样的打击让曾峰气急败坏，他后来就有点发狂tulaoshi了。往往在我刚刚疲惫不堪入睡时，他却兴奋地推醒我说他有了状态，于是我不得不强打起精神配合他。那一段时间我心力交瘁，困得走路都打瞌睡，却还是换不来曾峰的奇迹。折腾了近半年，曾峰认命了，我绝望了。

为了弥补对我的愧疚，曾峰不惜血本给我买了一辆奥迪，让我没事时就出去兜兜风散散心。在我学车期间，曾峰给我请了一个司机，是他一个朋友的侄子，刚二十出头，高中毕业后赋闲在家。

司机杨南嘴很甜，姐姐前姐姐后地叫我，有时夸我洗发水的香味儿好闻，有时说我穿的衣服漂亮。起初我把他当成一个乖巧的大孩子，呵呵一笑并没往心里去。但后来时间长了，我感觉有哪里不对劲了。我发现杨南看我时的眼神，虽然带着躲闪和羞怯，却分明蕴含着一个成熟男人才有的那种探究与意味。和我说话的时候，他的目光经常会从我丰满的胸前一扫而过，看似不经意的。我猛然明白过来，杨南这样的年龄，生理已经完全成熟了，对性又处于开拓阶段，正是对异性有着最大兴趣和热情的时候啊。

经期延长提示什么病？

正常月经持续时间为2~7天，少数为3~5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，深入追究病因。通常与如下疾病有关：

◆(1)血液病如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

◆(2)盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。

◆(3)慢性子宫肥大症(子宫肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。

◆(4)子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，于是收缩异常，可致月经过多和经期过长。

◆(5)子宫功能失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

◆(6)子宫内膜异位症常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。

◆(7)放置节育器也易引起经期过长。

所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。

烟草使女性肺癌率上升

肺癌———杀手。全球每半分钟就有一人死于此。m.tulaoshi.com在迅速上升的肺癌患病率中，女性所占比例令人担忧。中国抗癌协会肺癌专业委员会主任委员、广东省肺癌研究所所长吴一龙教授,我国著名的中山大学附属肿瘤医院内科专家管忠震、张力教授在中国记协与上海罗氏合办的“国际肺癌关注月专家知识共享会”上指出：这与女性吸烟上升幅度成正比，远离烟草是重要的预防措施。

女性肺癌发病率上升

现时女性肺癌发病率上升,与她们吸烟及受二手烟污染有关。今年初，一位62岁的大娘被广州某三甲医院确诊为晚期肺癌。一了解，原来她有每天一包烟，连续30年的吸烟史。据悉，像她这样的女病人可不少。

据资料显示，在过去五年内，中国男性肺癌发病率上升了26.9%，女性则上升了38.4%，女性发病率上升势头较男性快，这与女性吸烟率上升关系密切(几乎所有的国家和地区，肺癌的发病和死亡率都是男性高于女性，但是近几年来西方女性吸烟人数增加，女性肺癌的发病率增长速度比男性还快。)据回顾性调查，男性因肺癌死亡的80%归因于吸烟；女性占的比例是75%。因此，吴一龙指出：“吸烟是肺癌的主要危险因素。”一份研究显示：每天吸烟20支，其患肺癌的风险较未吸烟者高103倍；被动吸烟的肺癌发生率较没此污染者增加30%。而戒烟后18———20年，患肺癌的风险才能与不吸烟者相等。此外，石棉的危害也不容忽视(石棉工人死于肺癌者比一般人群高七倍)。

肺癌确诊往往已晚期

肺癌的症状出现得很晚，多数患者被诊断出肺癌时已经是晚期，癌细胞往往已经扩散到身体的其它部分，只有少于5%的患者被诊断出肺癌后能存活5年以上，大部分患者在六个月内就会死亡。肺癌的发病率随年龄增长而上升。30岁前的病人很少见，40岁以后发病逐渐增多，中老年为肺癌的高发年龄，45-65岁年龄段占患者总数的75%，一般在65岁或70岁死亡率达到高峰。

肺癌的特点是高发病率与高死亡率。究其原因，除了疾病本身的恶性程度高以外，早期基本没有什么特别的症状，患者很难自我发现有关。据临床数据显示，1/3以上的患者在诊断时已有严重的咳嗽、疼痛，或呼吸困难等症状。70%的患者确诊时已发展至晚期。有医生认为，除非在气管中出现的癌变，才是早期的症状，即使在肺叶已经有1-2厘米的肿瘤，也不会有很明显的症状。

做好防范仍有好处

尽管早期很难发现肺肿瘤，但做好预防措施还是可以减少癌症的发生率。例如，不吸烟(包括二手烟)，减少环境污染以及重视健康检查，特别是胸透等检查。年龄在40岁以上的中年人，出现咳嗽，若经过抗炎治疗后效果仍不理想，尤其出现干咳或者咳血痰时，应引起足够重视，最好做胸片检查，必要时还应做CT。有些患者表现为关节疼痛，类似关节炎，特别是腕关节和踝关节疼痛，按关节炎治疗效果不好时，也应警惕与肺肿瘤有关。

肺癌的治疗

吴一龙参与起草主编的《全国肺癌诊治指南》指出了肺癌治疗的规范。管忠震、张力也指出，科学发展了，治疗癌症的方法也较以前多了，但对于肺癌的治疗而言，目前可选择的方案仍不多，除了早期符合手术指标者外，还是以化疗为主。但是化疗毒性较大，特别是多次化疗病人与老年病人无法耐受。靶向治疗是目前较好的治疗方法，这是一种分子生物学治疗方式，在分子靶向治疗的家族中，有具有靶向性的表皮生长因子受体阻滞剂、针对某些特定细胞标志物的单克隆抗体、针对某些癌基因和癌的细胞遗传学标志的药物、抗肿瘤血管生成的药物、抗肿瘤疫苗和基因治疗等等。而首先进入临床的是酪氨酸激酶抑制剂，它可以利用多靶点联合阻断信号传导，是肿瘤治疗和药物开发新的发展方向。

孕前应该先做好“孕子”计划

很多女性在怀孕后发现自己的身体不适合生育或有可能影响胎儿发育，结果只能忍痛割爱，终止怀孕。这不仅是家庭的遗憾，而且也给女性的身体健康带来很大的伤害。因此，每一对计划怀孕的夫妻，在怀孕前首先应该制定一个“孕子”计划。

运动

传统的观念告诉我们，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行合理的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

减肥

对于体重超过正常标准的女性，计划怀孕前一定制定好一个周密的减肥计划，并严格执行。因为，过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

因此，每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，并加强体育锻炼或运动，待体重恢复到正常标准即可怀孕。丈夫们应该帮助自己的妻子合理安排饮食，与妻子共同

先买房子OR生孩子？

“房子和孩子谁该先？”这个问题让今年刚结婚的王昕和张静有点烦。本计划近期买房，可现在两人又有了不同意见。王昕说，手中攒下的钱如果买了房就没有剩余了，而现在两人的年龄又都大了，应该考虑先要孩子。

可张静却认为，如果没有属于自己的房，生活总感觉不安稳，有了孩子就更加不方便了，应该考虑先买个小一点的房子，至少先有个家。而王昕坚持要买房就买个大点的，现在可以先租着住。到底他们的想法谁对谁错，到底是该先买房子还是先生孩子？这个看似不矛盾的问题并非个案，如今在京沪这样的大城市中普遍存在，年纪在长，房价也在涨，倘若买了房子再要个孩子，即使月收入过万的家庭也会感到手头吃紧。

个案一：计划中的房子和不期而至的孩子

茗子和老公同在中关村，一个在软件公司，一个在硬件公司，结婚三年，积蓄30万元。在去年，两人终于通过“内部关系”在地铁沿线买了一套100余平方米的房子，圆了自己的房子梦。还没有来得及装修好，茗子发现不对了：自己怀孕了。这在夫妻两人的计划中，可是一年以后的事情了。　

紧急召开家庭会议，没多少时间，就一致通过决议：生下这个孩子。

原因是：房子首付多，每月的还贷少，没有太大的经济压力；茗子也30岁了，再不生也快要变成“高危”了；房子够大，不管是父母住或是请保姆带孩子，都有足够的空间。

于是，原本忙于装修的茗子开始将布置新房的权利移交给老公，自己全心全意在娘家当起了环保准妈妈。结果茗子的宝宝非常健康地出生和成长，老公对自己亲自打点的温馨小家也是万分满意。

个案二：“不存够10万我不生孩子”

怀孕生子仅生产费用就2万；3岁前每个月奶粉钱若干；3岁后，上幼儿园每个月1000元，营养费若干；小学、中学，学费若干，每月生活费、零用钱、资料费、学习费，不太好算；大学，每年学费上万，生活费、交际费、恋爱费，比自己上大学时增加若干倍。恋爱了，结婚了，办婚礼，买新房，在现在，更没有办法计算。更主要的是，做父母的还不知道自己什么时候能不操心。

年近30岁的OFFICE小姐谭芳告诉记者，其实她不是不想生，实在没办法，经济压力太大，“不存够10万元，我不生”。原来，她目睹了身边众多初为人父母者沉重的经济负担。谭小姐的同事邱先生夫妻两家里都是传统的潮汕人，大学一毕业就结婚生子，当老婆生了孩子后，身为公务员的邱先生连声说，“吃不消”。　

邱先生算了一笔账：仅仅生个孩子就花去了一万多元，还不是什么豪华病房，老婆休产假，一个月仅剩的一些基本工资七扣八扣后拿到手只有可怜的几百元，基本等于没有收入，而家里请保姆每月也要五六百元，加上一大家子的食宿，一个月最基本要花费4000元。而邱先生作为公务员，一个月的各种收入加到一起也差不多才4000元。邱先生说道，“幸好我还有双方父母补贴，房子也是岳父出钱买的。”因此，谭芳一听说就更不敢生孩子了，因为她刚买的房，每个月还要付几千元的房贷，还没有父母的经济支援。

个案三：“没房子我绝不要孩子”

上官从医院的人流室走出来，在外面等候的是她的好朋友。上官并不是未婚，只是她不想让这次的事情被老公和父母知道。

上官和她老公的父母都是从上海支边去宁夏的，而上官，就在每年暑假和张彬，就是她现在的老公，一起回到上海探亲，如此青梅竹马，长大了就顺理成章地结婚了，婚后住在张彬家在上海的老房子，给他们的空间，也就是10平方米不到的亭子间，小日子不算富裕，但也知足。张彬的父母回到上海后，小两口主动让出了亭子间，在外面租了房。

租房住的上官从知道自己怀孕的一刹那，突然急剧地感受到没有房子的悲哀。“没房子怎么生小孩啊？难道让他从小就没有真正属于自己的家？那么宝贵的童年，就在别人房子里度过？一点童年的对于家的回忆都留不下？我自己从小就搬来搬去，厌烦了，我的小孩绝不能过和我当年一样的生活。”所以，她也顾不上那么多了，想了好多天了，趁老公不知道，把手术做了。反正是下定决心了，没有房子绝不生孩子。

个案四：“生了孩子好工作岗位没了”

除了经济压力问题外，“生了孩子，丢了工作”，也是不少白领女性担心的问题。在一家经营状况颇好的外资企业工作的黎小姐就是这样。她告诉记者，公司内部竞争激烈，每个月就像学生考试排名一样，将一线员工的一个月工作业绩都进行排名，实行末位淘汰制，没有孩子都已经压力很大了，何况生了孩子的。而且黎小姐还亲眼目睹一些女同事因为生孩子几个月无法上班，回来后，就丢了从前的好岗位、好工作，被“轮岗”到行政部门或者文秘之类打杂的岗位，很难再回到原来创建业绩的一线岗位。

个案五：孩子升学 房子升级

何梦家的孩子，7岁了。何梦家的老房子，20岁了。何梦家的新房子，快满月了。

何梦说自己运气挺好的，赶上了单位分房的末班车，虽然只是有1室半，却陪伴她走过整整近10年。

结婚、怀孕、生子，并从一个小小的文员，成为现在的办公室主任。老房子有很多难忘的故事，但孩子一天天长大，老房子渐渐容不下了。存了几年的钱，眼看着房价越来越高，何梦和老公都有些按捺不住了，而且孩子马上就要上小学，进入义务教育阶段，花销反而比上幼儿园的时候少了，于是两人拿出所有的积蓄，在上海曹杨附近买了期房。人算不如天算，当初5000元/平方米的房子，交房时现房的价格已经升至9000元/平方米左右，仅此一项，就赚到近40万元。现在新房装修好了，孩子有了自己的小天地，而何梦将老房子出租，租金用来补贴还贷，经济上也很宽裕。

供房子？供孩子？

来自北京市建委的一组最新统计数字显示，2005年，北京市商品住宅期房预售平均价格6725元/平方米，比上年上涨了1083元/平方米，涨幅为19.2%%；其中普通商品住宅6721元/平方米，同比增长10.9%%。经过一年的观望，不但没有下降反而涨了不少的房价，令年轻的观望者们多少有些按捺不住，尤其是即将面临结婚生子的新组家庭，房子和孩子都是他们心中想要尽快实现的梦想。

有人曾经算过这样一笔账，培养一个孩子从出生到念完大学所需要的费用高昂，而与此同时，在房贷利率保持20年不变的前提下，如果你还需要每个月拿出大约2000元的房贷月供款还给银行，房子和孩子的同时出现，对绝大多数的家庭来说，都是非常大的压力。

白领妈妈当心生出佝偻儿

消息：我国北方发病率较高的先天性佝偻病20年来首次在申城露面。记者近日从上海市儿童保健所获悉，上海发现的先天性佝偻病已有tuLaoShi.com8例。

佝偻病影响患儿动作发育、智能发育，严重的可能引起骨骼畸形，有先天和后天两种。据上海市儿保所1994年的统计，上海后天性佝偻病的发病率为8.9%，而先天性佝偻病在近20年的病史记载中为零，我国南方近20年来也没有任何先天性佝偻病的有关报道。

上海市儿保所佝偻病专家龚群医生说，先天性佝偻病主要由于患儿母亲在孕期接受日光少、补钙意识差引起。在已发现的8个病例中，患儿母亲全是办公室白领，其中7个母亲每天和电脑打交道。虽然目前无法确定电磁波对患儿的先天性佝偻病有多少影响，但白领小姐日光照射少是不容置疑的事实。一位患儿的母亲告诉记者，怀孕期间，每天一出家门就是轿车，下了车就进办公室，几乎没有时间接受日光照射。专家说，在日光照射少的情况下，如果母亲补钙意识不强，新生儿出现先天性佝偻病的可能性很大。

先天性佝偻病的出现立即引起儿科专家的警觉。居家条件和办公室条件日益优化，但温暖舒适的空调房间也同时剥夺了人们接受日光的机会。有关资料表明，办公室白领在室内度过的时间超过80%，这样的大环境会不会造成更多先天性佝偻病患儿的出现？专家很是担心。儿保所龚群医生提醒所有的准妈妈，孕期每天必须接受2小时日光照射，哪怕只是树荫下或者坐在能够接受日光的窗边。

手指的长短透露生育能力

最新研究结论称，手指的确能够暗示一个人的健康、生育能力、婚姻前景甚至于患心脏疾病、乳腺癌等疾病的机率。另外人的运动能力、攻击性、孤独症等也与食指和无名指的长短有联系。

当我们的胚胎成长到5周左右时，手就已经出现了，但非常小，如同鱼鳍一般。在随后的发育中，手指慢慢开始成长，手指之间的蹼渐渐退化。到了11周的时候，手的关节、肌肉甚至指甲都已经发育完全。所有的功能已经齐备。一个20周大的宝宝，在母亲的肚子里，已经会用幼嫩的手指给自己的耳朵挠痒了。

研究人员通过研究揭示，食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的，并且都与子宫内性激素的水平有关。因此，女性的无名指往往与食指一样长或者更短，男性的无名指则往往长于食指，而左撇子的无名指通常比食指长出许多。

加拿大艾伯塔大学研究人员还发现，食指和无名指之间的比例还与人其他性格和疾病联系在一起。

测量你的无名指和食指的长度，可以通过下表看看自己的性格和健康状况。

食指相对于无名指长

·女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险；

·男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

无名指相对食指长

·女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险；

·男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

孕前该如何改变运动常规

由于每个女性的身体都与别人的不一样，制订具体的运动建议相当困难。如果月经不规则或没有月经(三个多月没有经血)，那我建议你去看妇产科医生。如果是热心的长跑运动爱好者，月经经期短或不规则，但又担心已经出现了黄体酮缺乏症，我建议将每天长跑的里程数缩短25%，或者每周少于32公里。不要每天都跑，把节奏放慢至少10%(例如，7分30秒跑完1.6公里改为8分15秒跑完)，这是降低运动强度的一个合理办法。参与其他运动的女性，比如游泳或有氧健美操，也应该将运动距离或时间减少相当大一个百分比，运动频率放慢下来，并将运动计划表中的速度及强度减少至少10%。

女性运动员必须考虑这样一个事实，肌肉的重量比脂肪大。这意味着哪怕许多女性运动员在标准BMI表上并不算体重不足，她们的体脂百分比经常还是太低。记住，对于正常生育力来说，重要的不仅仅是BMI应该在20或更高，而且体脂的百分比至少应该达到22。利用表6.3确定自己的体脂百分比。如果发现太低，应该考虑增加一些体重。

为了说明这些与生育力下降和流产风险增高的问题，我再来说说我妻子的情况。第二次尝试怀上孩子前，卡拉问了很多问题，都涉及其运动水平是否影响下次妊娠。她是否应该降低运动里程呢？如果是这样，减少多少比较合适？需要增加一些体重吗？

为了第二次妊娠，我们决定卡拉应该将运动里程从每周32公里减到24公里，而且她还需要增加一些体重。我们认为增加5斤体重比较好，因为这样，她的体重就回到了口服避孕药并进行大量运动以前的体重。她还同意降低运动节奏。我们希望这些训练与体重方面的变化有助于防止月经和排卵方面的异常，同时也防止黄体酮期缺乏症，以免造成以前那样的流产。她还在我们准备怀上孩子之前的两个月开始服用孕前维生素并增大蛋白摄入量。

结果如何呢？我们第一次尝试就怀上孩子了，而且生了一个极漂亮的独生子。许多事情都与生一个健康宝宝相关联，我们一定不能忽视。

运动员跟其他所有人一样，都有可能遇上其他引起月经不调的问题。如果尽管运动量很大但月经完全正常，你也许并不需要作出任何改变。

结 论

体重与锻炼这些问题，会影响到很多读者。也许最重要的事情是，要意识到自己处在高风险人群中，并理解优化体重或运动计划以保障自己的健康和婴儿健康的重要性。如果意识到并接受了风险状况，这些问题都可以自己解决而不需要任何正式的医疗服务。使体重正常化，并应用一些常识来安排运动计划，我们就能极大改善生育力，降低自己和婴儿在妊娠期面临的风险，并因此而降低流产可能性。以下是一个小结图表，可以帮助大家安排好所有适合自己的建议。

小 结

体重

BMI计算(根据图6.2勾划出自己的情况)

1.如果BMI低于20，则属于体重不足。

2.如果BMI大于25，虽属于过重。

体脂计算(见图6.3)

怀孕前应做好全面检查

另外对患有某些疾病的人，如果想怀孕最好先征得医生的意见，在病情治愈或得到控制的时候再怀孕。

1、患阴道炎的女性如果不经过及时的治疗，怀孕到一定阶段，易造成胎膜早破或早产。

2、有贫血的女性贫血的女性抵抗力低，容易感染。也会导致早产的发生。

3、低蛋白血症患者会影响胎儿的生长发育。

4、肾炎、肝炎患者如果怀孕，会对肾脏、肝脏的压力更大，加重病情。

5、有心肌缺血的女性怀孕时血流量会比平时增加50%，对心脏的压力极大，使病(m.tulaoshi.com)情加重。

6、糖尿病患者在血糖高的情况下怀孕，易造成胎儿畸形。