阴道流血背后的黑手大缉拿

生产后该在什么时候请保姆？

产后几周或几个月后，许多新妈妈开始返回工作岗位。即便是那些决定留在家中的全职妈妈也需要定期的休息时间。

随着这种需要的出现，一些人陆续出现在你的生活中，帮你在白天或学校放学后照看孩子。信誉良好的日托中心可以随时替你照顾孩子，不需要任何提前预约。有些托儿所还设有特制玻璃窗，你可以从外面观察孩子的一举一动，而小家伙根本不知道妈妈就在外面。有些

家政中心提供多种服务项目，包括在上学和放学时间接送孩子、照顾孩子。孩子放学后，你可以委托家政人员照顾她们，这是大部分家政中心都提供的服务项目。有了这些服务，你就不必担心了，因为在你和丈夫下班回家前，家政人员会照顾放学后的孩子。这种日托服务更像一种“填补”服务，可以帮助家长们协调上班时间和孩子在校时间的空白。Tulaoshi.Com但这种家政服务尚未完善，家政人员的服务时间有限，服务项目也不齐全，所以，家长们还会感到压力。

这里，大多数学前班从上午九点到下午三点。尽管这家学校不是我的首选，但我别无选择，因为只有它提供放学后的额外看护，所以我把孩子送到了这里。真不知道是谁规定的在校时间，简直愚蠢得让人生气，这丝毫没为那些上班族妈妈考虑。我不知道该怎么表达自己的愤怒。在城里，大多数日托学前班的在校时间都到晚上六点。

—菲艾斯

有条件的家庭可能会考虑请家庭保姆来照看孩子。如果孩子们的年龄相近，不妨考虑几家合请一位保姆，这种做法更划算。因为大部分日托中心不提供“大批量”优惠。对于那些无力独自负担保姆费用的家庭，联合聘请虽然会落下“小气鬼”的名声，却可节省下来一笔可观的费用。“共享保姆”是一些家长不错的选择，可以缩减开支，为双收入家庭提供必要的经济灵活性。

和三岁的女儿独处时，我有时会情绪暴躁。我害怕自己无法控制情绪，害怕这种情绪会伤害女儿。尽管保姆不像我那么幽默，受的教育也不多。但女儿和她在一起却很快乐。每天她们相处的时间有七到九个小时，保姆很有方法，很有分寸，非常认真、仔细，做事有条不紊。我很高兴生活中有这样一个人，她使女儿的童年更加幸福。

—凯蒂

从经期来看看女性的体质

一、血液循环不良型

在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多，生理期会达七天以上。

改善小秘方

血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂。

二、怕冷型

一到生理期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方

要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶，或是中药的干姜与肉桂。

三、压力过大型

生理期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。

改善小秘方

平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。

四、贫血型

容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使生理期已经结束了还是觉得全身无力。

改善小秘方

平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可试当归与龙眼。

五、虚弱型

一到生理期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方

三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可试莲子与黄芪。

出生时间地点影响人的一生

统计研究显示，出生地的纬度和出生的月份与人的健康、财富、幸福程度、寿命和创造力有一定的关系。英国《泰晤士报》年前刊发一篇题为《未来是橙色的》的署名文章，介绍了12月出生者最长寿，而北纬53度“盛产”数学家这一奇特现象：

你在何时何地出生真的会影响你的一生。

但是这同星座无关，而是同太阳这颗恒星息息相关。

研究显示，你出生地的纬度和你在子宫中时受到太阳辐射的多少影响着你的健康、财富、幸福程度、寿命和创造力。因为太阳发出的紫外线会给发育中的胎儿带来或有利或不利的基因改变。这可以解释为什么我们中的很多人认为在一年的相同时间出生的人有着同样的特征和命运。

出生时间和地点影响个人特征

例如，德国罗斯托克大学的研究人员通过分析数据来研究人们出生的月份是否会影响人的寿命。影响的确存在。研究表明，如果你出生在12月，你活过100岁的几率要比平均水平高出16%，但是如果你出生在6月，你的这个可能性则要低23%。芝加哥大学另一项研究也支持这个结论。该研究发现12月份出生的人能多活大约3年。

你在何地出生也同样具有影响力。在北纬53到54度的区域似乎尤其具有影响力。这个区域覆盖了英格兰北部很多地区，利物浦也在其中。一系列有关纬度对创造力影响程度的研究发现，出生在利物浦的人更有可能成为创造力强的人。这就解释了为什么利物浦产生了众多具有创造力的人。披头士乐队和指挥家西蒙·拉特尔都被这个城市引以为荣。

这听起来很奇怪，但是这些发现是一些更广泛研究的一部分。这些研究发现了出生时间和地点同各种特征以及机能失调的联系。这些特征和紊乱包括癌症、牙齿健康、哮喘、幸福度、抑郁、精神疾病等。

原因可能是太阳辐射差异

人们还不完全理解这些联系的原因，但是我们在子宫内受到太阳辐射的多少可能是一个重要的影响因素。辐射的数量根据你在世界所处的地区和太阳的周期性变化而有所不同。一般来说，赤道获得的辐射最多，而在北半球，通常辐射会在六七月份达到高峰，但是辐射的数量根据“太阳活动周期”每年都会有变化。

太阳每11年经历一个周期，在此期间磁场会发生变化，太阳黑子的数量也有增有减。

美国缅因州研究人员指出，较高的辐射水平会给胚胎和胎儿的免疫系统增加压力，或者会使它TuLaoShi.com们的DNA发生突变，从而使它们更易患上或更不易患上疾病。这种突变还会对大脑的特征和寿命的长短造成影响。

因此12月出生者活得更久的原因可能是他们的母亲在3月份怀孕，他们避免了辐射的最坏影响，因为在母亲怀孕的早期，胚胎最易受到影响。12月出生的人也避开了紫外线水平非常低的时期，而紫外线水平低可能使人更易患上某些疾病。

太阳辐射的峰值对个人特征和所患的疾病也有影响。缅因州的研究人员说，紫外线可能会在胚胎发育的早期改变大脑的化学反应，从而影响诸如创造力这样的特征。他们使用理论数学作为表征创造力的一个指标，并援引安德鲁斯大学的数据显示，世界上大部分最富创造力的数学家的母亲是在接近夏至的时候怀上他们的。

研究人员计算得出，过去400年中54%的数学家出生在北纬53度的地方。这可能是因为紫外线辐射的差异在这些地方最大，这表明患上疾病的危险性更高，但是也更可能拥有创造力。

有关纬度、接受太阳辐射的多少和健康之间联系的最新和最有力的证据来自瑞典一群研究人员的工作。他们将各地骨质疏松的发病率进行了比较，结果发现纬度每增加10度会使髋关节骨折的危险增加0.8%。

鼠标放桌上有点高

“电脑病”早已不是什么新鲜词了。从前我们更多地会提到“鼠标手”，其实，除了“鼠标手”，以手腕酸痛、肩膀发木、手指关节不灵活为表现的颈肩腕综合征也是典型的“电脑病”之一。北京体育大学运动训练学博士武文强说，这与鼠标放得太高或太低有直接关系。

鼠标放得过高(如放在电脑桌面上)，握鼠标的手臂便会悬空，肩部肌肉和手臂斜方肌长时间处于紧张状态，很容易出现肩膀发木、手腕酸疼等情况。此外，鼠标太高，手腕压力也会随之增加，令手腕受伤。

鼠标也不能距身体太远，否则前臂容易带着上臂和肩一同前倾，增加颈、肩、腰的压力，长期下来对颈肩腰的损伤很大，甚至可能导致骨质增生。

武文强建议，坐在电脑前，颈部应该稍向前倾，肩部往后，胸骨可稍微弯曲成“C”字状，但“C”字的幅度不应太大。鼠标在摆放时，应放在一个略低的位置，一般上臂和前身夹角应保持在45度以下。当然，鼠标摆放的高度，与桌椅放置都有关系，所以可通过调整桌椅的高度来令鼠标获得最佳位置。

连续使用电脑40分钟以上时，应活动一下身体，转转头，扭扭腰，甩一甩胳膊，搓一搓手，揉一揉关节，让身体充分放松后，再接着使用电脑。

优生离不开爸爸的“种子”

精液检查都查些啥？

越来越多的新婚夫妇开始重视怀孕之前的准备，在准备孕育小生命之前，把自己的身体调整到一个最佳的状态，同时进行一些必要的身体检查。生BABY不是妻子一个人的事情，需要夫妻双方的配合和努力。孕前的一些检查，需要男女同检。女方的检查会多一些，男方的检查相对比较简单，精液的检查就是其中的一项。

精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据。因此，孕前检查的男性一方的检查和男性不育症病人在医院诊治过程中，医生首先要让他进行精液检查。精液检查的结果不仅对男性科医生很重要，对妇产科医生也很重要，经精液检查后明确男方患有不育症时，可以避免妻子许多烦琐的检查。同时可以及时进行治疗，做好孕前的准备工作。

精液的组成

精液为一种灰白色液体，主要是由睾丸、附睾、前列腺及精囊的分泌物所组成，还有少量尿道腺体的分泌物。

●精子是精液中最重要的有形成分，占5～10%。精子是由睾丸中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。

●液体成分称为精浆，是输送精子所必需的介质，其中精囊分泌液占60%～70%，前列腺液占20%～30%。

精液检查的具体检查内容

那么如何进行精液检查？到底精液检查都查些什么内容呢？

●精液标本的采集

精液检查时首先需要受检者采集自己的精液，是否正确采集精液标本可影响检查结果的准确性。

○在精液采集时要求受检者禁欲3～5天，如果时间过短或过长都会影响检查结果。

○用手淫或性交体外射精的方法，将精液全部收集在干净的容器内，保存于接近体温的环境下(如贴身内衣下)尽快送到实验室检查，最迟不能超过1小时。

○不能使用避孕套，因为平时使用的避孕套内含有杀精子物质，可导致精子死亡。

●精液常规检查

常规检查是精液检查中最主要的内容，一般包括精液颜色、精液量、液化时间、精子密度、1小时存活率、精子活力、畸形精子百分比、白细胞数等。

○精液颜色

正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液。

○精液量

每次排精量2ml～6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是异常情况。

○精液液化时间

精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，粘稠而且不液化的精液，常见于有前列腺或精囊疾病的患者。精液呈弱碱性，PH值在7.2～7.8之间，如PH7则偏酸，PH8则偏碱，均会使精子功能受到限制。

○精子密度

精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2千万以上，如少于2千万/ml属于少精症，就会影响生育。

○1小时存活率

排精后1小时内活动精子的百分比应≥60%。

○精子活力

精子活力分为四级：

A级――快速直线向前运动

B级――慢速向前运动

C级――原地摆动

D级――不活动

正常精子活力A级≥25%或A+B级≥50%，如果低于正常，属于精子活力低下，需要注意的是，不活动的精子并不意味就是死精子，它有可能还活着，只是运动功能丧失罢了，常用伊红染色法来判断精子是否死亡。

○畸形精子百分比

畸形精子是指形态异常的精子，它的百分率应在30%以下。如果畸形率超过30%以上，则属于异常，可能会影响生育。

○精液中白细胞数

精液中白细胞数每个高倍镜视野下正常情况下少于5个，如超过5个以上，有可能存在生殖道炎症。

●精液细菌学检查

在精液常规检查出现异常时，医生有时会让病人做精液细菌学检查。在男性生殖系统发生感染时可引起精液质量的改变，如精液量、精液PH值、液化时间及精子存活率等都会发生改变。感染病原微生物多达30多种，如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌、支原体、衣原体等。

精液感染可能是导致男性不育症的一个重要原因。因此在精液检查出现异常时，有必要进行精液细菌学检查以帮助诊断及治疗。在需要进行细菌学检查时，要将精液标本采集在无菌杯中。

●精液生化学检查

在有条件的医院，医生还会让病人进行精液生化学检查。精液的生化检查是一种判断附性腺分泌功能的简便方法。包括果糖、锌、酸性磷酸酶及肉毒碱等。

果糖主要来源于精囊腺分泌，提供精子活动所需能量，无果糖或含量降低见于先天性精囊缺如及精囊炎等，果糖不足时不易受孕。

前列腺内含有高浓度的锌、酸性磷酸酶，附睾内有高浓度的肉毒碱存在，他们均和精子功能有关，在前列腺、附睾发生炎症时，他们的含量都会降低，从而影响生育。

影响精液检查的因素

精液检查时有时会受一些因素的影响，如：

●禁欲时间过短或过长；

●近期身体的疲劳状态；

●近期大量喝酒及抽烟；

●近期有发热；

●采精时漏了一部分精液；

●采精时的环境差；

●精液采集后未及时送检等。

以上一些因素都可能使检查结果不准确。因此一次检查结果不正常时，不能认为一定有问题。一般应间隔 l～2周复查2～3次。只有多次检查精液异常才具有临床意义。

精液检查结果如何判定不育症

根据精液检查的结果，医生就会判断被检查者是否患有不育症。按精液检查结果，不育症可分为：

●少精子症――精子密度低于2千万/ml

●无精子症――精液经离心沉淀后检查3次均未发现精子

●精子活力低下

●死精子症――精液中绝大多数或全部精子都是死精子

●精液不液化症

然后根据对不育症病人进行的其他方面的检查，包括体格检查、血液检查等，了解有无引起不育症的确切原因(如内分泌疾病、生殖道感染、抗精子抗体阳性、精索静脉曲张、性功能障碍等)，以便采取相应的治疗措施，改善精液质量，使其恢复生育力。

男性不育症的治疗

目前男性不育症的治疗主要有内分泌激素治疗、控制生殖道炎症的抗菌素治疗、免疫性不育(抗精子抗体阳性)治疗、一般性治疗(维生素、锌、能量制剂等)、中药治疗、辅助生殖技术和外科治疗等。这些治疗都是需要在精液检查结果的基础上进行的。

撰文/范国华 主治医师

心理咨询有助于不育妇女怀孕

根据科学家最近的一次研究表明，小组心理咨询活动可明显提高一、两年都不成功受孕妇女的怀孕率。

在波士顿哈佛医科大学和贝思以色列Deaconess医药tulaoshi.com中心工作的艾丽丝·多玛博士说，小组心理咨询活动表明，有相当一批原来不怀孕的妇女现在怀孕了，所以就省去了更复杂而昂贵的人工生殖技术，如试管婴儿。

多玛博士及其同事把184名不怀孕的妇女分为三组，一组专注于减少压力，一组专注于情感和经验，一组接受正规的医治。三组妇女在年龄、教育水平等条件上是一样的，都是数月没有怀孕或因为不孕而来接受治疗的妇女。

发表在最近出版的《生育与绝育》杂志上的这份研究报告显示，研究结果表明，第一、二组的妇女，比正规就医的第三组怀孕得更快。在一整年参加三个组活动的妇女中，第一组有55％的妇女怀孕，第二组有54％的妇女怀孕，而第三组接受正规医治的妇女，只有20％的妇女怀孕。

女性要注意保护阴蒂

阴蒂属女性性感器官的一部分，位于女性尿道口之上、小阴唇上端联合部的下方，为一种牙突样海绵状组织，在解剖上与男子的阴茎有相似之处。由于阴蒂生长部位特殊，不注意保护很容易受到损伤，因此平时要格外小心。

通常阴蒂发生的一些炎症病变，大多和不重视或不懂对阴蒂的保护有关。如经常穿通透性差、紧裹裆臀的涤纶三角裤；遇外阴奇痒，用手或其它异物搔抓；用洗涤剂、肥皂水洗外阴，或因白带等异味，在会阴部喷洒香水；自行车坐垫前部过高，造成骑车时阴蒂受到剧烈摩擦；经常与他人共用浴盆等。尤其是在农村，有许多妇女还没养成经常清洁外阴的习惯。凡此种种，都会使阴蒂受到不同程度的损害，出现疼痛、感染、甚至坏死等情况。再有，一些全身性疾病，如糖尿病人合并神经病变时，也会产生阴蒂疼痛的感觉，保护不好，同样可引起阴蒂部位的感染和炎症。阴蒂出现不适或发生病变，切莫讳疾忌医，应及时到医院检查治疗，一般会很快痊愈，不会影响性生活。

临床上还见有不少阴蒂肥大的患者，其中有的是由于长期使用雄性激素所致，有些则是因反复地、长时间地自我手淫或是经常刺激阴蒂而造成的。肥大的阴蒂在受到内裤和自行车坐垫等的摩擦后，容易破损，导致一些病原微生物的的侵袭，引起阴蒂疼痛，发生感染、出血和糜烂，不仅能造成性欲低下，还有害于身心健康。另外，阴蒂的系带和包皮都极短，正常妇女的阴蒂不突出小阴唇，阴蒂头大都外露，如果阴蒂头被包皮包裹，称为“阴蒂包皮过长”。尽管阴蒂包皮过长的发生率不高，但可严重影响患者的性反应和敏感性，是导致女性性冷淡的一个重要的“先天因素”。此时，可去医院检查并施行手术，一般都可恢复其正常的性感觉。成都市第八人民医院　宁蔚夏

阴道流血背后的黑手大缉拿

异常阴道出血原因很多，诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出血的鉴别有重要的参考价值：幼女与绝经后妇女(老年妇女)阴道出血多考虑恶性肿瘤；青春期女性阴道出血首先考虑功能失调性子宫出血(简称功血)；育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病。

阴道出血是许多女性经常遇到的问题。有一部分属生理性阴道出血，如正常月经、产后恶露的排出等，属正常生理范畴，不会危害身体健康。病理性阴道出血就不同了，它不仅是身体疾病的一种表现，而且出血本身也会损害身体健康。阴道出血可来自外阴、阴道、宫颈、子宫内膜，但以来自子宫者最多。

异常阴道出血原因很多，诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出血的鉴别有重要的参考价值：幼女与绝经后妇女(老年妇女)阴道出血多考虑恶性肿瘤；青春期女性阴道出血首先考虑功能失调性子宫出血(简称功血)；育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病。

阴道出血大致可以分为以下几种类型：

1、 月经量增多，经期延长但周期正常。多可能是子宫肌瘤、子宫肌腺症、功血，此外上避孕环者也有可能经量增多。

2、 月经周期不规则的阴道出血。常为功血，但应先排除子宫内膜癌。

3、 长期持续阴道出血。多为生殖器官恶性肿瘤，如子宫颈癌、子宫内膜癌等。

4、 停经后不规则出血。育龄妇女多育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等；绝经后妇女则多有恶性肿瘤的可能。

5、 性交后出血。多为宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌或粘膜下肌瘤。

6、 阴道出血伴白带。多考虑为晚期宫颈癌、子宫内膜癌伴感染。

7、 阵发性阴道血水。有原发性输卵管癌的可能。

8、 经间出血。发生在两次月经之间，历时3-4天，血量极少时，大多为排卵期出血。

9、经前经后点滴出血。月经来潮前或后数日少量血性分泌物，一般为卵巢功能异常，亦可能是子宫内膜异位症。(李嘉)

急救措施

1.少量出血，要注意病人的精神状况，数数脉搏快不快，并让病人绝对卧床休息。面色苍白、出虚汗者，应把头部放低，脚抬高一些，喝点淡盐水，注意保暖，也不宜过热。适当吃些镇静药或同时服止血药。待病情稳定再去医院。

2.也可把冷水袋或冰袋放在下腹部，冷敷止血。恶心时，应把脸偏向一侧，防止窒息。

注意事项

1.出现大流血应尽快请医生或通知急救中心，否则会导致死亡。

2.如出血量较少，先在家安静休息观察，因此时步行或乘车会引起病情恶化，可抬去医院检查。

看看你够资格做父母吗

想升格做妈妈吗？先考考自己对怀孕的知识了解多少？成绩太差？那就赶快补习吧！

越来越多的夫妻希望在准备充分的前提下，等待小宝宝的到来。那么你知道该准备些什么呢？来考考你自己吧！看看做妈妈，你合格吗？

如果你在服用避孕药，当你想怀孕的时候，应该马上停药。

对

错

你应该什么时候开始补充维生素？

一怀孕就开始

从决定要孩子的时候开始

叶酸是什么？

维生素B的一种，可以降低新生儿缺陷的发生率

一种合成激素，可以促进受孕

准备怀孕阶段，食谱中应该包括蛋白质、水果、蔬菜，还有

全脂牛奶

全麦食品

尼古丁、酒精和毒品会影响

女性的生育能力

男性的生育能力

夫妻双方的生育能力

排卵发生在

上一次月经周期开始后的第14天

每次月经周期开始前的第14天

子宫颈黏液是

排卵的标志

怀孕的标志

当排卵期临近，你的基础体温会

升高

降低

你的伴侣的精子数量在什么情况下会受到影响

过紧的内裤

过分的锻炼

过热的洗浴

以上所有选项

对于受孕最佳的亲密姿势

女性在上

男上女下

侧着身子

通常情况下，30岁左右的夫妇如果想成为准父母需要努力多久

3个月

6个月

1年

超过35岁才开始准备怀孕，有多少比例的夫妇会遇到生育方面的问题

15%

35%

50%

每答对一道题，你可以得1分，满分12分。

你的分数：0～5分 需要努力呦！

你是不是只顾沉浸在二人世界中了？赶快补习吧！从如何能提供受孕的机会到准妈妈的营养需求，一样都不能少。

你的分数：6～10分 继续奋斗吧！

你的成绩还不错，可以小小的庆祝一下！不过要想在最短时间内成功地受孕，还需要给自己再加把劲。

你的分数：11～12分 可以付诸行动了！

你的准备工作很成功！可以挑选一个好日子，开始你的“造人行动”了！

1、B。你应该等到目前的这个月经周期结束时再停止服药。并且最好是停药90天后再开始受孕。

2、B。

3、A。叶酸，又名维生素B9，是人体在生成血红素细胞时起关键作用的营养元素，可以降低胎儿神经管畸形的发生Tulaoshi.Com率。

4、B。全脂牛奶中含有大量脂肪，最好是选用脱脂牛奶代替。

5、C。已经有很多资料可以证明尼古丁、毒品和酒精对于胎儿发育的不良影响。而且对于男性生育能力的影响也已经得到证实，会引起染色体损伤、降低精子活力，造成阴茎勃起功能障碍。

6、B。研究上一个月经周期的规律，可以帮助你更好地掌握最佳的受孕期。例如你的月经周期如果是28天，那么从你上一次月经周期的第1天开始计算，第14天是你最容易受孕的日子。但是如果你的周期是30天，那么第16天则是易受孕日。以此类推，周期为32日，易受孕日则是第18天。

7、A。大多数情况下，你的子宫口是闭拢的、干燥的。但是当排卵发生的时候，身体会产生一种滑滑的、稀薄的物质，称为宫颈黏液，可以帮助精子顺利通过。如果注意观察，在每个月排卵的日子，你会发现阴道分泌出一种像鸡蛋清样透明的、有弹性的黏液。

8、A。你的身体会发生一些细微的变化---0.5℃甚至更少。测量基础体温可以帮助你掌握易受孕期。

9、D。过紧的内裤、过分的锻炼、过热的洗浴都会使你孕育宝宝的计划受挫。当睾丸受到压迫收缩或温度过高时，精子的数量就会降低，有时降低的幅度会非常大。因此，当你们准备要宝宝的时候，提醒你的伴侣，避免热水盆浴、百米速跑或桑拿等(热水淋浴和中等强度的锻炼是可以的)。

10、B。男上女下的姿势利用地球引力的作用使精子更容易进入子宫。所以女上男下或是站立的姿势都不利于受孕。

11、B。即使是非常健康的女性，在1个月内的受孕率也仅为20%，60%的怀孕发生在6个月内，9个月的受孕率为75%，而18个月内受孕的可达到90%。

12、B。随着夫妻年龄的增大，胎儿出现问题的几率也会随之增加。

将心摆平，我把婆婆比母亲

婆婆和媳妇天然缺少与生俱来的亲近感。

为什么社会上只有“女婿是丈母娘半个儿子”，而没有“媳妇是婆婆半个女儿”的说法？俗语说：“隔层肚皮隔座山。”那些母女之间本不是事情的事情，到了婆媳那里常常变成了事情。

做媳妇的都有体会，要是自己的母亲骂自己，不管骂得怎么重，当时自己怎么委屈，怎么闹情绪，过后都不会记恨在心；但要是被婆婆说一顿，不管说得怎么轻，心里都觉得婆婆是在有意为难，于是就想着去抵抗、去冲撞，有的甚至会“一辈子都忘不了”。

而婆婆也有同感，要是和自己的女儿生气，过几天就会淡忘；但要是和媳妇生气，心里那个结就很难解开，甚至会渐渐变成死结。

由此可见，婆婆和媳妇天然缺少与生俱来的亲近感，且双方同为女性，本身就存在着相斥性。我固执地认为，世间所谓“只有婆婆把媳妇当做亲生女儿，媳妇把婆婆看做亲生母亲，就能处好婆媳关系”的主流论调，只是一种善良、美好的愿景，并不现实。婆媳之间还是需要有点客气的，而不能像血亲之间那样亲密无间。要保持婆媳之间良好的关系，就要既像母女又不像母女。从媳妇方面讲，应该像孝顺母亲那样善待婆婆，还要比对母亲更细心，但又不能像对母亲那样对婆婆口无遮拦、肆意撒娇；从婆婆方面看，要像对待女儿一样心疼媳妇，还要比对女儿更当心，但又不能像对女儿那样对媳妇无所顾忌、加以训斥。这样，彼此就可以多一分理解，少一分矛盾。

说个题外话：一个下岗的媳妇，有没有必要让婆婆了解自己的真实近况？我认为应该是有必要的。因为只有了解了才会理解，理解了才能沟通，沟通了才能增进婆媳之间的感情。你和母亲不是就经常聊聊自己的工作吗？为什么不能把自己失去工作的事情原原本本地告诉婆婆？如果婆婆了解了媳妇因没工作而苦恼，而情绪不稳，那么，她就会从家庭稳定的角度，内心里对媳妇多一分体谅，多一分关爱，从而也会主动地，尽自己的所能从经济上、家务上为媳妇分忧。如果婆婆缺乏对媳妇工作状况的了解，只看到媳妇在家郁闷的表象，就会产生误解，而这种误解将会在沉默中随着时间的推移而逐渐加深，以致不可弥合。

此外，还应该看到，婆媳毕竟不是母女，婆媳关系也远不如母女关系那样坚如磐石，经得住践踏和敲打。如果将母女关系比做辽阔田野里的庄稼，婆媳关系不过是大棚温室里的花草，稍不留意，就会萎缩、凋零。因此，奉劝各位婆婆和媳妇，要每日三省吾身，以心换心，对照参考坐标，看看是否达标：婆婆就要看看，心疼媳妇是否真的达到了心疼自己女儿的程度，无微不至；媳妇要看看，孝顺婆婆是否真的像孝顺母亲那样，任劳任怨。即使目前婆媳关系不错，也不可掉以轻心，为了家庭的江山永固，日常的维护和小修、小补是十分必要的。从投入产出的经济效益考虑，此任务由媳妇来承担比较合适，投资少、见效快，因为婆婆“收买”媳妇常需破费“重金”，而媳妇“行贿”婆婆只用支付“小费”。其实，大多数婆婆好哄，平日甜言蜜语的作用不可小视，定时“行贿”的效果常常出人意料，遇到重大节日，抓住时机略表忠心也是一个不错的招数。估计绝大多数的婆婆在这种持续不断的猛烈攻势下都要“中招”。做媳妇的切记：千万不要等到婆媳之间的“裂痕”变成“窟窿”了再去修补，到那时已经来不及了，你再作揖、磕头、上供、行贿，用以联络感情，都已无济于事。

无论是婆婆，还是媳妇，多想想生活中彼此关爱的小细节吧！多想想生活中彼此给予对方的点滴吧！多留一份感激的情愫在心头，那么，量的积累终会导致质的转变。彼此退一步，真的会海阔天空！