站着看电视是有利于生育的轻松活动
益于生育的轻松活动：看电视时可站着，还可进行原地跑、连续下蹲等运动；饭后散步或购物。这些活动贵在坚持，一次两次作用不大，长期坚持可恢复盆底血脉运动，对提高生育能力有好处，还对减少便秘、痔疮，改善前列腺功能有好处。
多年轻白领每天面对电脑忙碌工作，上厕所一拖再拖，开车上下班常堵在路上，这种久坐不动的状态致使阴囊温度增高。中华医学会男科分会主任委员朱积川提醒，如果睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。
朱积川认为，男性白领预防不育要从改善整体健康状况出发，要让生活有规律，尽可能释放压力，劳逸结合，不要久坐。工作时至少每2小时活动一次，把起身喝茶、与同事说话等当作过去的工间操来做，这不但有助于提高生育能力，还可预防其他疾病。
益于生育的轻松活动：看电视时可站着，还可进行原地跑、连续下蹲等运动；饭后散步或购物。这些活动贵在坚持，一次两次作用不大，长期坚持可恢复盆底血脉运动，对提高生育能力有好处，还对减少便秘、痔疮，改善前列腺功能有好处。
白领|生育|血脉运动
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乳房长湿疹？可能是癌！
乳头周围的皮肤又红又痒，乳房出现无名的红肿和胀痛……出现这些现象，有谁会联想到乳腺癌？“不是说乳腺癌都是乳房里长肿块吗？我只是皮肤瘙痒而已，怎么会是癌呢？”日前，本以为自己只是长了湿疹的周女士，在拿到“乳腺癌”诊断报告时一脸无辜和不解。原来，并非所有乳腺癌都会以“乳房肿块”的形式表现出来，尤其是早期，一些看似皮肤病和乳腺炎的乳房问题，极有可能也是癌症，值得引起警惕。
早期乳腺癌常摸不到肿块
苏榕解释说，湿疹样乳腺癌常发生于在40～60岁的妇女身上，病因迄今不太清楚，癌细胞早期起源于乳腺导管内，至晚期才突破管壁进入乳房组织内，因此初期乳房并没有肿块。
“其实，和湿疹样乳腺癌一样，还有很多早期的乳腺癌是摸不到肿块的。”苏主任说，这种情况多数出现在一些小肿瘤、较为柔软的肿瘤和较为深在的肿瘤上，而对于一些乳腺组织较为发达和致密的妇女来说(例如年轻妇女)，尤其明显。此外，有些小肿瘤还可能接近或超出影像学检查的极限，所以即使在个别影像检查中也不显影或显影不典型，因此乳腺癌即使有肿块也未必都能发现，很容易漏诊。
另一方面，少数隐匿癌始终不能找到原发灶，而炎性乳腺癌约半数患者没有肿块，以乳房皮肤红、肿、热为突出表现，以致很多患者，尤其是处在哺乳期的患者会以为自己得了乳腺炎。
专家提醒，这些类型的乳腺癌均都极易发生误诊。因此，必须摒弃乳腺癌一定有肿块的陈腐观念，提高对早期乳腺癌的警惕性，积极参加定期普查。
“乳房湿疹”竟是乳腺癌
最近，刚生完宝宝的周女士乳头附近经常又红又痒，而且还有小皮屑。周女士以为这多数就是人们常说的哺乳期乳房湿疹，于是自己买来药膏涂抹。然而3周过去了，周女士的“湿疹”却一点没有改善。周女士去看皮肤科，医生也认为是湿疹，内服外用药又试了2周，仍然没有起色。最后，周女士找到了乳腺专科，医生一看，让周女士做一个乳腺组织的涂片检查，结果，周女士被诊断为“湿疹样乳腺癌”。
据广州医学院第三附属医院普外科主任医师苏榕介绍，周女士所患的是一种比较特殊的乳腺癌，病人很容易被症状所迷惑，从而耽误了治疗。苏榕说，湿疹样乳腺癌的发病率大概为0.5%，症状与湿疹很相似，都是乳头、乳晕附近发红、瘙痒，长皮屑。“本来，这种乳腺癌的恶性程度并不高，而且发展很缓慢，因此如果患者能早期发现，保乳的机会很高。”苏榕说，但事实上，由于很多患者在乳房出现上述症状后，多数人都会先按皮肤病治疗，有些人治不好也不做进一步检查，因此这类乳腺癌患者到被明确诊断时，50%以上都已经到了中晚期，“白白错过了最佳治疗时机。”
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）囊性乳腺增生较易癌变
至于乳腺增生到底会不会癌变的问题，则有专家指出，临床上乳腺增生症分为单纯性增生和囊性增生，一般单纯性乳腺增生与乳腺癌关系不大；但乳腺囊性增生被认为是一种癌前病变，约有2%至3%可发生癌变，而乳腺囊性增生病患者发生乳腺癌的机会要比同年龄组的妇女大4至5倍，乳腺小叶或导管上皮的非典型增生患者罹患乳癌图老师的机会是正常女性的5至18倍。
当乳腺增生患者如果同时具备下面几种情况就要高度警惕：一是乳腺增生时间较长，二是增生的结节很多很明显，三是年龄在40至60岁之间癌症高发期，四是有家族史。
另一方面，对于一些乳房皮肤出现湿疹样的改变，如果治疗2周医生症状没有改善就应提高警惕，及早到医院进行乳腺癌相关的检查。
孩子的医保，买还是不买？(1)
在孩子成长的过程中，健康是家长们最为关心的问题。相信每个家长都考虑过给孩子办医保的问题。但孩子是否需要买医保？市面上林林总总的医保名目那么多，该选择哪种呢？很多家长都觉得无从下手。 要不要买医保？ 据了解，目前商业类儿童保险涉及孩子健康的有意外伤害险和健康医疗险两种，可是是否要给孩子购买这种保险，很多家长觉得说不清。 观点1：太早购买浪费钱。谈起医保，一些家长觉得：小孩子嘛，即使病了也不过是感冒发烧，用不着操心买保险。有那个钱，还不如花在给孩子强身健体上。 观点2：购买保险多多益善。从宝宝一降生，阿琳就给他买了社区里的医保，现在孩子一岁半了，阿琳又追买了好几种儿童商业医保。就当买个安心啊。阿琳这么说。 观点3：买个医保减轻负担。玲玲说：现在孩子老生病，一感冒就半个月，去医院随便看看就四五百元。老这样下去可不行，买个医保减轻负担。 观点4：犹豫不决怕被忽悠。Vita觉得，不买吧，真担心宝宝什么时候生病的话没得报销；买呢，又不知道选择哪个好。总觉得卖保险的都是忽悠你的，赔付的时候手续又繁琐，真头疼。 谁该给孩子买医保？ 买保险其实是对于孩子成长的一种风险管理，但具体如何选择，家长们需从多方面加以考虑。我国保险行业协会专家如是表示。 就我国企业目前的实际情况来说，针对职工子女的医疗保险一般有三种情况：直接补贴型、福利报销型和无相关待遇型。个别外企每年会支付给职工子女一定的抚育费，最高可达每年3万美元；一些大型国企员工或公务员可以享受子女医疗费用报销50%~80%的待遇，不过报销类别只包括医药费、治疗费，通常不包括检查费。而且还有很多小企业并不提供针对职工子女的医保。因此专家认为，家长可以结合所在单位的具体情况选择适合的商业类医疗保险。 选择适合你的医保 通用重大疾病医疗险—— 险种特点：目前，重大疾病有年轻化、低龄化的趋向，重大疾病的高额医疗费用已经成为一些家庭的沉重负担。投保重大疾病险的投保期一般比较长，为20年左右，投保金额也相对较高，每年400~4000元，但赔付也相对较多，最高可以达到投保金额的2倍。 适用家庭：投保资金充裕的家庭选择购买。 一般住院医疗险—— 险种特点：普通的儿童疾病主要是呼吸道和消化道疾病，动辄就住院，积累下来，花费也不小。这类保险的投保期限短，一般一年一投，保费也不高，200~500元不等，保额越多获得的相应赔付也越多，不过总体赔付额有限。 适用家庭：家长单位无针对孩子的医保或投保资金有限。 意外伤害医疗险—— 险种特点：儿童意外伤害，已成为当今最严重的社会、经济、医疗问题之一。孩子生性好动，也不知什么是危险，因此，给孩子投保意外保险很有必要。这种保险费用不高，一年一般几百元。 适用家庭：可以作为已购各种保险的补充。血型与性爱的关系全揭密
一般认为B型血的人善变，感情的起伏也比较大；而O型血的人性格比较活泼，圆满。就像利用血型可以推测人的性格一样，也可以以血型推测人的性爱类型。如果知道他和我的性爱类型，就可以享受更愉快的夫妻生活。
A型男性的性
A型男性会不断努力，使女性得到高潮如果在重要关键时刻，你能对他说：“好棒啊！”那么他一定爱死你，不用说，对A型男性的最大武器就是撒娇。
相反地，“我们虽然相爱，但为什么总是觉得不太合适，”也常常会出现这种疑问。
A型男性与A型女性的合适度
不须太大努力，即可享受性的乐趣，这是很好的组合。值得注意的是，必须富于变化，即使夫妻也好，偶尔上旅馆约会一番也很不错，或在车上也可享受不同的性乐趣，总之，不要一成不变。
A型男性与B型女性的合适度
女性不能佯装不知，也不能害羞，相爱的两个人如果破坏了气氛，A型男性当然有可能无法勃起。率直地接受他的爱情，如果能够拼命地向他撒娇，也许他摇身一变就成了强壮的男人。
A型男性与0型女性的合适度
对自我抑制较强的A型男性，女性应该采取大胆的态度，积极地享受性的乐趣。如此便能配合得很好。身心能够得到放松便能有快乐的性生活，女性如果希望男性怎么做，也应该率直地说出来，千万不可以佯装不知。
A型男性与AB型女性的合适度
如果两个人对于性均相当淡泊的话，那也未尝不可，只不过，男性也许会误会“我们是不是不合适”，而产生不满。突破的道路便是女性采取大胆的撒娇态度，这样便可使自我压抑的A型男性敞开心扉。
B型男性的性
B型男性喜欢享受开放的性生活，不喜欢阴暗、拘谨，或者是有婚姻问题的性生活。简单地说，爱情和性是全然不同的两回事，可以享受没有爱情的性生活，也可以不透过性而确认爱情。
女性如果能够率直地表现出自己的喜悦，或许就能够享受幸福的婚姻生活。
B型男性与A型女性的合适度
能够享受快乐、充实的性生活，但是，自我意识较强的A型女性如果遇到轻视性行为的男性，则双方的性行为也许会因焦躁而失败，不过，就性的组合来说，还是很不错的一对。
B型男性与B型女性的合适度
双方对于性的次数与满足度大体上还可以，但如果双方能更加了解则会更美好。
B型男性与0型女性的合适度
“恋母情结”这句话对女性或许并不适合，但是，如果女性拥有母爱般伟大的爱，那么B型男性便乐意运用各种体位变化与与爱抚技术使女性得到满足。
B型男性属于较情绪化的人，早晨起床，在厨房中也许都要求你和他做爱，如果每次要求都遭到你拒绝，则他也许会变得脾气弯扭。
B型男性与AB型女性的合适度
还不错，如果你能更体贴的话，便能享受各种体位的乐趣。如果二人产生口角，那可能是由于B型男性的任性所造成。
这类组合必须配合男性的人格与个性，因此困难程度也提高了。 [1] [2] [下一页]
子宫意外轻伤有助怀孕
魏兹曼研究院生物调节系莱娃?德克尔教授领导的一个研究小组，在研究一种蛋白质对受精卵着床子宫所发挥的作用时意外发现，子宫受到外部损伤，会大大提高受精卵着床的机会。
受精卵在子宫内着床不仅是一个非常重要的过程，也是一个容易失败的过程。研究人员选择12名长期不孕，并且采用试管受精(IVF)也不成功的妇女作为研究对象，在她们处于经期的不同阶段进行活组织切片检查，以观tulaoShi.com察一种蛋白质的水平在整个月经周期中是否有所改变。
研究人员取得了预期的结论，证实了这种蛋白质所起的作用。但同时令人惊奇地发现，在所有参试的12名妇女中，其中有11人在下一次做IVF后，开始怀孕。做活组织切片检查留下的伤口(基本上是一个小小的创伤)，导致扩大受孕机会的结果。
为验证这一发现，研究人员又将研究对象扩大到45人，并另与89人的控制组进行比较，其中控制组的妇女无需做活组织切片检查。结果仍然清楚一致：活组织切片导致妇女受孕成功率扩大一倍。
基于这一发现和早前其它研究成果，研究人员认为，让子宫出现一些适度的创伤，如活组织切片，可以引起一种反应，而这种反应可以为受精卵着床子宫营造出更好的氛围。目前研究人员还在继续进行着动物研究和人的临床试验，试图找到在这一过程中发挥作用的基因。
相关：生活细节判断是否怀孕
“月经突然不来了”，许多女性马上心一悬。众所周知，这是怀孕的信号。实际上，生活中还有一些小变化可以帮助女性做出怀孕判断：
·排卵期性生活史和停经史
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）夫妻双方没有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经，就有可能怀孕了。
·无故出现恶心呕吐
在停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般为早孕反应。
·口味的变化
停经后突然喜欢进食酸味或其他原来并不喜欢的食品，有厌油腻现象。
·乳房的变化
在停经之后，出现乳房发胀的感觉，乳头有轻微疼痛，乳晕色泽加深，并出现褐色结节，常是怀孕的表现。
·小便的变化
停经50-90天之内发生小便次数增多，没有尿痛、尿急、发热等表现，这是子宫增大而压迫了膀胱引起的症状，提示胎儿发育正常。
·基础体温特殊
正常情况下，育龄女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温(比前段体温约升高0.4℃左右)的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温，并超过21天月经仍不来潮，则属于早孕。这是衡量怀孕与否的重要标志。假若体温高低不平，而且悬殊较大，胎儿往往发生危险，多属于黄体功能障碍，必须及时治疗。
“排卵监测试纸”预知早孕
不孕症有各种不同的病因。其中最重要和常见的一个病因是排卵失败或无排卵。所以检测排卵是每位不孕患者必不可少的检测步骤。因为大多数这类检查是价廉而无创的，所以排卵的检测也经常作为不孕检查的第一步。
现在可在药店买到“排卵监测试纸”或“LH(黄体酮生成素)试纸”， 它是用来检测月经中期尿LH峰的，从而确定激素促发排卵或告知使用者排卵即将发生。因为用此方法，不到5分钟女性便可自己判断有无排卵或在排卵发生前更确切判断何时排卵，所以“排卵监测试纸”最近几年变得特别流行。但是，多数女性并不清楚如何使用试纸测试结果最准确。
月经来潮后，女性体内LH浓度会逐渐升高， 在某一时刻达到迅速高峰状态，然后迅速下降。排卵经常发生在此LH峰后的18~24小时，并且几乎都在48小时之内。LH半衰期非常短，很快从体内清除，主要通过尿液。尿液中LH浓度若超过一定数值，排卵监测试纸则可表现为类似测试妊娠的试纸条一样，出现两根紫红色的线条为阳性，表明有排卵发生，阴性则只出现一根线条，表明无排卵发生。若为阳性，表明患者的排卵功能正常，不孕是由其他原因所致，需要再检查其他项目；若为阴性，则需进一步检查不排卵的原因。
除了按说明准确操作外，使用排卵监测试纸还要清楚以下几点，才能确保检测结果准确。
第一，月经周期中LH峰是一个相对短的时间，从开始到结束持续48~50小时。LH很快从体内清除，通常仅在一天出现阳性，有时连续两天。所以，为检测到LH峰，应每天进行测试。建议在预测峰值(月经来潮前14~18天)出现的前2~3天进行。
第二，尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感，但没必要限制摄入量，只是测试前短时间内尽量避免大量饮水。
第三，理论上第一次晨尿是最好的检测标本，因为这时的尿最浓缩。但实际上若每天只测一次，最有效的测定时间是在下午3~8点，这段时间可以监测到90%的排卵周期的LH峰。每天监测一次以上也可增加检出率，但监测次数增多也会增加费用。
最后再提醒朋友们注意两点：一是排卵监测试纸一定要到正规药店购买，二是购买时一定要看清楚产品有效时间，不要购买过期的试纸。
广东医学院附属医院 孔煜
