孕前最好别食用棉子油

朱迅与婚姻恐惧症拜拜

央视主持人朱迅在她的《说出来就过时》一书中，记录了自己从“独行侠”到幸福妈妈的历程。她曾经对婚姻非常恐惧，直到亲历父亲和母亲的两次生离死别——她的父亲两次做大手术。此时，她才感觉到什么是真正的爱情。

朱迅用这样的话语形容当时的心情：“我的面前是一对真正的夫妻，经过近半个世纪的锤炼，他们的生命和精神已经合二为一，心灵相通、心意相和。执子之手，与子偕老。”朱迅家庭条件十分优越，朱迅本人15岁主演《摇滚青年》一举成名，17岁闯荡日本， 27岁回到北京，“落户”中央电视台。

但是在陪伴父亲与疾病抗争时，朱迅感到“好需要一个肩膀支撑我，一个声音鼓励我，一个男人来替我当家做主”。她更意识到，女人在风光不在、岁月已逝、红颜老去的时候，有人伴随左右，共渡难关，是一件多么幸福的事。

武警总医院中西医结合科袁红博士点评：

朱迅曾经抵制爱情，是因为心中充满着对父母的爱和依恋。就在她父亲病重的那一刻，朱迅对爱情、家庭有了全新的感悟。这说明了幸福女人需要有两个家，一个娘家，一个夫家。娘家是女人小时候的巢，夫家是女人成长后的窝，不管是哪个，都是一个需要用心经营的地方，用心去爱的地方，女人(m.tulaoshi.com)的内心就是满的。家的含义对女人来说，是心灵的归宿。

幸福女人的一生必须具备两个“一”，一个爱人和一个家庭，这样才最完整，才有资格成为幸福的女人。

对于不少女人来说，生活就是枯燥地上照顾多病的爸妈公婆，下养育可爱的孩子，既要体贴奉为上宾的老公，还要做好自己的工作。

其实，生活远不止这些，在日常生活中，人们对于缺乏食物的饥饿很敏感。但是，许多人却忽视了另一种饥饿，即难以摆脱的心灵空虚、寂寞、精神萎靡不振的状态。在心理学上称之为“情绪饥饿”。

情绪是人从事某种活动时产生的喜悦与不快的心理状态。在生活中，难免会遇到喜怒哀乐，诸如家庭的幸福与痛苦、事业的成功与失败、人的悲欢与离合等，少了这些，人就失去了酸甜苦辣的情绪体验。爱人的含义对于女人就是解除“心理饥饿”。

所以，不管社会如何提倡男女平等，女人还是弱小的动物，不管外表如何无忧无虑，但随着活力日减、情感麻木，特别是心情抑郁、困难当前的时候，女人还是需要一张温暖的臂膀，两个人分担，痛苦会减少，两个人分享快乐，快乐会加倍。执子之手，与子偕老，对女人来说，爱人的含义是依靠。

月经频繁“迟到”怎么办？

【细节2】：月经

月经“迟到”怎么办？

□上海交通大学附属第六人民医院妇产科陆丽华主任医师

月经是女性生殖系统发育成熟的标志，代表卵巢的内分泌功能与生育功能已基本健全。一旦月经周期出现异常，则表明生殖器官功能出现异常或隐藏某些疾病。

因此，对于生育年龄的女性，无论年龄大小，有无正常的性生活，如发现自己月经频繁“迟到”，就需要提高警惕并应及时就医查找原因。

周期长短略有差异

月经是指有规律的、周期性的子宫出血，一般为28-30天，提前或延后7天左右均属正常。周期的长短因人而异，每个妇女的月经周期均有自己的规律。

女性一旦有月经就表示已具有生育能力。一般来说，18岁-45的女性，卵巢功能成熟，有周期性的排卵和性激素的分泌，处于生育的旺盛期。45岁以后，她们的卵巢功能逐渐减退，进入更年期。

勇敢面对妊娠检查

一般来说，月经超过以往的周期并迟迟不来称之为停经，大于6个月称闭经。月经不来的原因常见的有妊娠、月经不调、内分泌异常、肿瘤化疗后等等。

对于月经周期正常的女性如果出现月经不来，首先要记住最后一次月经来潮的日期，目前停经几天，并且尽早地进行尿妊娠试验检查。目前随着试剂的敏感性提高，停经35天左右即可查到妊娠与否。一旦确定已怀孕，就应该进一步作细致检查以判断是宫内妊娠还是宫外孕，并给予终止妊娠或继续怀孕相应的处理。如是诊断为宫外孕，应及时在医院进行相关治疗。

细致排摸任何可能

除了妊娠以外，女性月经“迟到”往往与性激素调节异常即月经失调有关。青春期的女性或接近更年期的妇女，由于卵巢功能的不完善或功能的下降，会影响卵巢性激素的分泌，使子宫内膜的雌、孕激素调节出现异常，没有发生正常的剥脱、出血现象。此时，子宫内膜在雌激素的作用下持续增长。一旦雌激素不能维持子宫内膜的持续增生，则出现持续不断的阴道出血。

值得警惕的是，这种长期不规则的出血，容易发生生殖道的感染，并导致贫血的发生。同时，子宫内膜长期在雌激素的作用下易发生子宫内膜的病变，比如子宫内膜息肉和子宫内膜癌。此外，还需要注意的是，甲状腺功能的亢进或减退，垂体肿瘤分泌的激素也都会影响卵巢激素的分泌，出现停经或闭经。因此，对已排除女性内分泌异常和妊娠的停经患者，应注意甲状腺激素和垂体泌乳素的检测，以明确停经的真正原因。

【细节3】：乳腺

年轻白领：刻意晚育不利乳腺健康

我们知道，一般女性年龄越大患乳腺癌的风险也就越高。难道年轻女性真的可以与乳腺癌“绝缘”？答案是否定的。

在中华医学会科普分会(新闻学组)和健康传播大使联盟主办的搜狐健康访谈活动上，中国协和医科大学肿瘤医院内科徐兵河教授、北京协和医院乳腺外科孙强教授以及来自北京307医院乳腺癌科的江泽飞教授一致呼吁:年轻女性白领应该像爱护皮肤一样关爱自己的乳腺，一味跟风推迟生育很可能不利于乳腺健康。

顺其自然选婚育期

居住在大城市的白领女性，往往因为面临工作压力，而放弃原有的规律生活。饮食结构紊乱、精神压力过大，尤其是过长时间推迟生育，都成为诱发乳腺病变的不良因素。有关资料表明，从未生育妇女患该病的危险性比已生育妇女高30%；未哺乳妇女患该病的危险性比哺乳妇女高1.5倍以上。

因此，专家建议，白领女性不要一味跟风推迟生育。在选择婚育年龄和哺乳时间时尽可能地顺其自然，依从女性生理发展自然规律。建议女性到了适当的年龄时就可考虑生育，最好不要超过35岁。生育后也不要急于上班，在身体条件允许的情况下，尽可能完成母乳喂养。

综合权衡风险因素

不过专家也表示，对于那些已被确诊为早期乳腺癌的年轻女性而言，不应在精神上过度紧张或过分自责。最好在决定妊娠前先听取专业医师的建议。一般而言，复发率比较低的患者在接受两年左右的治疗以后仍可以考虑怀孕。

需要格外注意的是，女性乳腺癌患者不要为了怀孕而擅自提前停药。这是因为有些内分泌治疗药物可能会干扰孕妇患者的内分泌，影响胎儿今后的健康。因此，最好多听取妇科、产科医师的建议，与他们共同制订详细的治疗方案并且综合权衡各种风险因素。 □金平

哪些人不宜结婚生育？

问：悄悄你好！我与男友恋爱3年了，准备今年春节结婚。但最近他吞吞吐吐告诉我自己有尿道下裂的毛病，需要先进行治疗再结婚。我的家人都接受不了这个事情的打击。请问到底是不是真的，有哪些人不适合结婚呢？

春鸣答春鸣读者：如果你的男友真有尿道下裂的问题，的确应该先进行治疗，待病情有了改善后再结婚也不迟，因此你不必过多担心。

不应结婚的人严重的遗传病患者和先天性畸形的人，例如精神分裂症、各种类型的先天性痴呆、进行性肌营养不良等病；患有无法矫正的生殖器官畸形：“直系血亲和三代以内的旁系血亲者”禁止结婚。

不宜结婚的人男女双方的近亲中都有人患同一遗传性疾病的人，不宜结婚。这主要是指隐性遗传病和某些多基因遗传病，例如先天性聋哑、全身性白化病，精神分裂症。如果双方非结婚不可，最好不要生育，以免生(图老师整理)下患遗传病的后代。

引起痛经的几大病症(图)

“好朋友”会自己发脾气？

最近，我的“好朋友”脾气渐长，每次都来势汹汹。痛!痛!痛!手脚冰凉，腹部剧痛，发誓下辈子不再做女人！

但妇婴医院专家告诉我：既然是“好朋友”，那就要好好了解她的“脾气”。“痛经”就是她的坏脾气之一，而“痛经”很有可能是患妇科疾病的信号，只有摸准了她的“脾气”，才能对症下药，让“好朋友”和你亲亲爱爱。

痛经是女性最常见的疼痛之一。轻微的痛经是在可以忍受的范围之内的，但是严重的痛经就让人备受折磨了：下腹部阵发性疼痛，有时可以发散到腰部，严重的时候还会使人腹部剧痛、面色苍白、手足冰冷，甚至出现昏厥。

“好朋友”会自己发脾气？

“好朋友”会自己发脾气，这在医学上叫做“原发性痛经”，这种“痛经”一般不伴有疾病，通常发生在年轻的女性当中。“原发性痛经”的发生与子宫内膜分泌的前列腺素有关，前列腺素分泌过量，会使子宫正常的收缩变成一种疼痛性痉挛，也会导致肠道平滑肌的收缩，出现腹泻、恶心及呕吐。另外雌激素、孕激素的分泌不平衡也会造成痛经。

妇婴医院专家解析:产道是调节女性各种内分泌的关键。因此，治疗“原发性痛经”关键在于健康的产道，可以通过药物加现代“产道维护”技术相结合的治疗方式，在补充激素的同时通过独特的电磁波疗法等“产道维护”技术，从产道开始调节整个身体的内分泌，并配合中医经络疗法，使内分泌恢复到最佳的平衡状态，使月经期的子宫内膜变成碎片状脱落，从而告别疼痛。同时，“产道维护”还能增强产道内自净功能和产道正常菌群的维持，防止出现由内分泌失调引起的多种妇科疾病。

而对于原发性的宫颈管狭窄患者，可考虑手术治疗，将宫颈扩大，利于经血顺利排出，以减轻或缓解疼痛。而子宫后倾后屈的女性可以做“子宫悬吊术”，在纠正子宫位置、缓解疼痛的同时，还能有助于怀孕。

是谁惹了你的“好朋友”？

谁会惹你的“好朋友”发脾气？多数是妇科类的疾病。这种由其他妇科疾病引起的经期疼痛，就叫做“继发性痛经”。它的特点是：在初潮时没有痛经，以后数年才发生痛经，大多数有月经过多、不孕或盆腔炎病史，或是由于手术、分娩、流产等原因造成女性生殖器官的炎症、粘连、子宫内膜异位症而引起的。对于“继发性痛经”治疗，首要解决的问题就是有针对性的查出“坏”脾气背后的始作俑者——妇科疾病。

“好朋友”坏脾气之子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是引起女性“痛经”最常见的原因之一，特点是这种疼痛会逐年逐月的加剧。疼痛多位于腹部及腰骶部，还可以扩散到阴道、会阴、肛门或大腿，经常是在月经来潮前1~2天就开始，经期的第一日疼痛会更加厉害，直到月经完全干净疼痛才会消失。

治疗子宫内膜异位症在专业妇婴医院一般使用物理疗法或实行腹腔镜微创手术。腹腔镜微创手术治疗内膜异位症是非常可靠和有效的方法。手术会将明显的子宫内膜异位的部位完全切除或者电灼治疗。因为可以通过特殊电视系统看到内部器官情况，所以医生能够精准地发现和切除直肠、阴道和输卵管上的异位病灶，而且省去了传统手术开腹的痛苦，所以创伤小，恢复快，住院时间也很短。

“好朋友”坏脾气之子宫腺肌病

子宫腺肌病发生痛经的症状基本和子宫内膜异位相同，也就是疼痛会随着经期的临近而加剧，同时还有月经量增多，经期延长的现象，这种病大多发生在30岁以后有生育经历的女性当中。

妇婴医院专家介绍，介入疗法是治疗子宫腺肌病的理想方法，采用超声引导下的介入疗法可阻断病灶部位的血流供应，使异位的子宫内膜坏死而达到根治的目的。介入治疗的方法是只针对病灶部位的治疗，对其他部位无影响，不会损伤到子宫和卵巢的正常功能，也不会影响日后怀孕。

“好朋友”坏脾气之子宫肌瘤

子宫肌瘤引起的经期疼痛常常伴有下腹坠胀、腰背酸痛等，而且有月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则的阴道出血等一些现象。

妇婴医院专家指出，现在不论哪一种药物治疗子宫肌瘤，基本都属于保守性的治疗，且容易复发。传统的手术会将整个子宫切除，破坏了女性的再孕能力。而微创手术是目前治疗子宫肌瘤的领先技术：利用宫腔镜或者腹腔镜微创技术治疗，在摧毁肌瘤的同时还能完整保留子宫。医生只需在病人的腹部隐蔽处开3个5毫米大小的小切口，通过连接可视系统，可清晰地观察经过放大的器官情况。手术不需开腹，创伤非常小，恢复快，这样就不会降低病人自身的免疫力，不容易发生感染，也不会发生腹腔或盆腔粘连，手术痛苦小，也很安全。

“好朋友”坏脾气之盆腔炎

慢性盆腔炎伴有经痛的特点是：在月经来之前就会有严重的下腹和腰背部胀痛，等到经血流出后，疼痛会有所减轻。这种疼痛常常在劳累、性生活、月经期前后加重，并出现月经和白带的增多。如果是输卵管阻塞还会造成不孕。

女性盆腔内含有子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织。因此盆腔炎并不是单一的疾病，是盆腔所有器官组织病变的总称，盆腔里的器官和组织发生炎症病变，都叫做盆腔炎。 很多女性都是在经历了不正规的妇科手术，特别是人流手术后出现盆腔炎症的，所以选择做妇科手术的时候一定要去正规、专业的妇婴医疗机构。对待盆腔炎症的一大制造者——“人流”，更是要慎重考虑。有的妇婴医院“产道维护型”的微创人工终止妊娠技术，能在减少手术损伤的同时，通过产道的定期检查、产道损伤修复等方法给予产道及盆腔系统的养护，全面修复因多次人工终止妊娠造成的陈旧损伤及调理整个内分泌系统，彻底地隔绝多种炎症侵扰。

抚慰“好朋友”，不能忍字当头！

妇婴医院专家建议：很多女性对待痛经“忍”字当头，或者随便买药应付，短期内也许有效，但痛经给出的也可能是严重妇科疾病的“信号”，所以一定要到妇婴医院由经验丰富的医生通过科学诊断后给予专业、系统的指导或治疗，以免延误病情。

孕前最好别食用棉子油

棉子油就是以棉花的种子榨成的油。现在一些产棉区群众习惯食用棉子油，这对女性怀孕很不利，必须引起高度重视。

有些女性长期不怀孕或怀孕后出现死胎，可能就与长期食用棉子油有关。

如果女性孕前长期食用棉子油，其子宫内膜血液循环量逐年下降，不利于孕卵着床而造成不孕。即使孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡，出现死胎现象。

因此，育龄女性不宜食用棉子油。
 

夫妻的四大“黑色”受孕时间(1tulaoshi.com)

想要拥有健康聪明的宝宝吗?后天培养，孕期营养都非常重要，但是也不要忽视受孕时间哦!合适的受孕时间里孕育宝宝更健康更聪明。

黑色受孕时间—：在人体生理节律低潮时间里受孕

科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。

人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。

避开黑色受孕时间：

1、找出夫妻双方生理节律高潮时间。一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。

2、可通过万年历计算人体节律周期。人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。

研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。

幸福婚姻的“减压”良方

稳定婚姻有助抵抗压力

幸福婚姻减压良方

忘记按摩、热水澡和轻音乐这些“陈旧”的减压方法吧。

英国心理学博士罗克珊-热尔韦通过研究发现，原来击败压力的简单方法是拥有幸福的婚姻生活。

据英国《每日邮报》22日报道，热尔韦博士的研究结果显示，处于幸福婚姻中的人更易克服工作上的压力和疲劳。

人们普遍认为，单身人士无忧无虑的生活方式可以帮助他们减轻工作压力。然而事实恰恰相反，拥有长久稳定婚姻的人更能抵抗压力。

热尔韦以英国约克郡医院的400余名女护士为调查对象，研究她们受到压力的程度后发现，已婚或有稳定伴侣的护士受工作压力的影响较小。

单身或丧偶的护士对压力相对敏感，而离婚护士是所有调查对象中感觉压力最大的人群。

已婚人士可以在下班回家后，把一天中发生的事情讲给爱人听，在讲述过程中减压获益。这种减压方式对于特殊工作，如护理等在工作期间需要抑制个人情感的工作尤其有效。

在热尔韦的调查之前，已有研究显示，美满婚姻有益健康。调查说，已婚人士比那些没有另一半“约束”的人寿命长。

研究人员认为，这可能因为已婚人士觉得他们生存下去的理由更多，因此他们会更好的照顾自己。

但不是每个结婚的人都会从婚姻中受益，不和谐婚姻关系给婚姻双方带来的伤害更大。

美国《普通精神病学文献》曾刊文指出，不幸的婚姻有害健康。婚姻的不和谐会减慢身体内对伤口愈合起关键作用的血蛋白产量。研究人员在受试者的胳膊上同时抽起一个水疱，结果显示，经常吵架夫妇的水疱愈合速度仅为关系良好夫妇的60%。

此外还有研究表明，不和谐的婚姻会给健康带来副作用，引起高血压、抑郁症等疾病，并且导致人体抵御心脏病、心力衰竭的能力下降。